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1、心理健康教育輔導(dǎo)活動課教學(xué)設(shè)計(jì) 《注意力訓(xùn)練》
河北中學(xué) 周信華
輔導(dǎo)理念
1、《心理發(fā)展》是根據(jù)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》編寫的中小學(xué)心理健康教育實(shí)驗(yàn)用書，根據(jù)其框架結(jié)構(gòu)安排，學(xué)會注意是初中學(xué)生學(xué)習(xí)潛能開發(fā)方面的訓(xùn)練重點(diǎn)之一。集中注意力就是對學(xué)生注意品質(zhì)的輔導(dǎo)與訓(xùn)練。
2、根據(jù)平時(shí)學(xué)生的課堂表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)初中二年級的學(xué)生雖然已養(yǎng)成一定的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，但在注意力這方面，無意注意占主要部分，注意力無法相對較長時(shí)間的集中，很容易出現(xiàn)分心的現(xiàn)象，不利于提高學(xué)習(xí)效率，如何利用無意注意發(fā)展其有意注意，則是開發(fā)他們智能的重要基礎(chǔ)。
輔導(dǎo)目標(biāo)
1、通過輕松的游戲活動及生動
2、的多媒體課件，使學(xué)生親身體驗(yàn)，自己感悟，感受集中注意力的重要性。
2、通過活動的訓(xùn)練，提高學(xué)生的注意力。
3、探索培養(yǎng)學(xué)生注意力的途徑，掌握一些提高注意力的方法。
4、在游戲式的輕松氛圍中，調(diào)節(jié)舒緩學(xué)習(xí)生活帶來的緊張情緒，達(dá)到調(diào)節(jié)心情，放松心靈的目的。
輔導(dǎo)內(nèi)容
1、根據(jù)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》的要求，集中注意力訓(xùn)練是對學(xué)生注意品質(zhì)的輔導(dǎo)與訓(xùn)練。
2、根據(jù)學(xué)生平時(shí)的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)初二的學(xué)生雖然已養(yǎng)成一定的學(xué)習(xí)習(xí)慣，但注意力很難較長時(shí)間集中，很容易出現(xiàn)分心現(xiàn)象，不利于提高學(xué)習(xí)效率。集中注意力會提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。
輔導(dǎo)重點(diǎn)
1、通過訓(xùn)練，提高學(xué)生的注意力。
2、探索培養(yǎng)學(xué)生注
3、意力的途徑和方法。
輔導(dǎo)難點(diǎn)
了解學(xué)生上課注意力不能集中的原因，掌握一些提高注意力的方法
輔導(dǎo)策略
調(diào)查法、游戲法
輔導(dǎo)過程
一、課前活動：
播放《幸福拍手歌》，在活潑熟悉的兒歌聲中，學(xué)生自由地或唱或跳。
（創(chuàng)設(shè)輕松活潑的氣氛，放松身心，使學(xué)生在自由愉快的情緒中進(jìn)入活動）
二、活動體驗(yàn)：
（一）導(dǎo)入：同學(xué)們，今天老師領(lǐng)著大家一起玩游戲好嗎？
（抓住學(xué)生喜歡玩游戲的心理，消除學(xué)生的緊張心理，在沒有任何心理壓力的情緒中進(jìn)入活動，有利于下面的溝通和交流）
（二）反口令
1、說明游戲規(guī)則：注意聽口令，做相反的動作，做錯、做慢、不做的同學(xué)不能繼續(xù)參加比賽。最后留下的人為獲勝者。
4、
2、小組比賽
3、師生暢談感受。根據(jù)學(xué)生回答，找出有關(guān)集中注意力的詞語，如專心、走神、認(rèn)真等。
（三）春種秋收
1、講解：我們只有將種子種到肥沃的土壤，才能有所收獲。我們一起來看看誰能收獲到勞動的成果。
2、說明活動規(guī)則：學(xué)生手拿4個(gè)沙包，往前邊跑邊放入圓圈內(nèi)（若擲出圈外為犯規(guī)）；到終點(diǎn)后，返回，將沙包收起。最先完成的為獲勝者。
3、小組比賽。
4、學(xué)生談“為什么我比別人收成差？”（不認(rèn)真聽講，做事不專心）
（教師是學(xué)生的朋友，是學(xué)生中的一員，以學(xué)生喜聞樂見的游戲，激起學(xué)生的熱情，親身體驗(yàn)，自己感悟，在活動中增加心理體驗(yàn)。師生同玩同樂同說，容易接近與學(xué)生的距離，在融洽的氛圍，
5、在輕松的情境中走近學(xué)生的心，更容易自然地發(fā)揮教師的輔導(dǎo)作用，讓學(xué)生在和諧、平等、民主的氛圍中暢所欲言，坦現(xiàn)真實(shí)想法。再加上畫龍點(diǎn)睛的歸納，不著痕跡地引導(dǎo)學(xué)生從中發(fā)現(xiàn)自身在集中注意力方面的不足，體驗(yàn)集中注意力的重要性）。
三、感悟遷移
（一）聽兒歌
1、下面我們輕松輕松，一起聽一首動聽的兒歌。
2、師生欣賞兒歌《小貓釣魚》。
3、“哎呀，開始時(shí)小貓?jiān)趺瘁灢坏紧~呢？（學(xué)生自由談感受，教師根據(jù)學(xué)生發(fā)言歸納，如三心二意，貪玩等”）
“為什么后來小貓釣到了一條大魚？”（學(xué)生自由談感受，教師根據(jù)學(xué)生發(fā)言歸納，如一心一意、專心等）
（以生動有趣的多媒體課件，切合學(xué)生喜歡動物的心理，抓住集中注意
6、力的主題，直觀地對“小貓釣魚”進(jìn)行討論。在討論中進(jìn)一步體會集中注意力的重要性，對集中注意力進(jìn)行內(nèi)化，變成自己的自覺行為）
（二）運(yùn)球游戲
1、說明規(guī)則：用勺平端著乒乓球，從一端運(yùn)到另一端，再返回傳給下一個(gè)學(xué)生。又快又穩(wěn)完成者獲勝。不準(zhǔn)用手或其它物品將球固定在勺上，球掉下要從起點(diǎn)重來。
2、小組比賽。
3、暢談感受
（在對集中注意力有所認(rèn)識后，進(jìn)行更高層次的提高遷移，仍以學(xué)生喜愛的活動作學(xué)生情感體驗(yàn)的鋪墊，讓每個(gè)學(xué)生在自身不同的心理基礎(chǔ)上都能有不同程度的發(fā)展。在潛移默化中潤物無聲，學(xué)會比以前更集中注意力了。）
（三）聯(lián)系實(shí)際
說說平時(shí)做什么事情需要集中注意力的？
（結(jié)合生活實(shí)際加
7、以延伸，深化對集中注意力的切身體驗(yàn)，切實(shí)指導(dǎo)學(xué)生的生活）
（四）注意力體操
將魏書生的注意力體操“松、靜、勻、樂”介紹給學(xué)生，身體放松，心情寧靜、呼吸均勻、情緒快樂。
（“松、靜、勻、樂”不僅僅是對學(xué)生注意力的訓(xùn)練，會提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，更是對學(xué)生的心理指導(dǎo)，會惠及學(xué)生未來的生活）。
四、結(jié)束活動
在舒緩的音樂中結(jié)束活動。
輔導(dǎo)效果
通過以上訓(xùn)練，收到了很好的效果。
課后反思
學(xué)生學(xué)習(xí)不專心是個(gè)令人頭疼的問題。多數(shù)情況下并不是孩子有意不想學(xué)習(xí)，而是不能較長時(shí)間集中自己的注意力所致。教師有針對性地對學(xué)生進(jìn)行具體訓(xùn)練，就可培養(yǎng)學(xué)生的注意力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。不過，一兩次訓(xùn)練不會讓學(xué)生養(yǎng)成習(xí)慣，必須多次訓(xùn)練才能達(dá)到預(yù)期效果。
心理健康教育輔導(dǎo)活動課教學(xué)設(shè)計(jì) 《注意力訓(xùn)練》
