2019-2020年七年級體育與健康 理論課人體和運動教案.doc

《2019-2020年七年級體育與健康 理論課人體和運動教案.doc》由會員分享，可在線閱讀，更多相關《2019-2020年七年級體育與健康 理論課人體和運動教案.doc（2頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

2019-2020年七年級體育與健康 理論課人體和運動教案 教學內容：人體和運動 課的目標：1、認知目標：使學生初步了解人體運動系統(tǒng)，知道骨骼、關節(jié)和肌肉的有關知識，分清一些關節(jié)類型和肌肉的分類。 2、技能目標：知道骨骼、關節(jié)和肌肉是如何相互作用使人體運動的。對人體運動時各部分協(xié)同作用有一個基本的了解。 3、情感目標：學會對身體進行正確的評價，認識到體育鍛煉對身體的促進作用。 教學重點：關節(jié)、骨骼和肌肉在運動中的關系 教學難點：我們在做動作時關節(jié)、骨骼和肌肉是如何進行分工合作的。 教學過程： 一、導課 “同學們，老師現(xiàn)在主要是依靠身體內有什么支撐著才能站著的呀？” (骨骼人體骨骼) （出示骨骼圖） 教師：“人的骨骼都是一塊一塊的，要成為人體的支架 ，就依靠骨骼可以嗎？” 學生：“不行?！? 教師：“那它還需要哪些部門的協(xié)同作用呢？” (學生回答問題) （出示關節(jié)、肌肉肌肉各種形狀、人體肌肉圖） 總結：還需要“骨骼、關節(jié)、肌肉（人體與運動2）”的協(xié)同配合 教師：“人體是個非常復雜、非常精密的機器，今天我們就來簡單的學習它們是怎樣配合作用，才使我們能夠順利的完成日常的工作” 揭示課題“人體與運動”（人體與運動1） 二、進入課題 (一)、根據(jù)問題，請同學們邊做動作邊思考，然后回答問題 1、肩關節(jié)可以做哪些動作？（人體與運動3） “向各個方向轉動和旋轉” 這樣的關節(jié)叫球窩關節(jié)。 提問：像這樣的關節(jié)還有哪些？ (髖關節(jié)) 2、肘關節(jié)可以做哪些動作？（人體與運動4） 只能向前或向后轉動。 這樣的關節(jié)叫滑車關節(jié)。 提問：像這樣的關節(jié)還有哪些？ (指關節(jié)) 3、腕關節(jié)可以做哪些動作？（人體與運動5） 只允許平面間或往返運動 這樣的關節(jié)叫微動（平面）關節(jié)。 像這樣的關節(jié)還有哪些？ （脊椎關節(jié)、腳踝關節(jié)） (二)、骨骼通過關節(jié)被連接在一起，肌肉和骨骼依靠肌腱來連接。所有的動作都是由肌肉來提供動力的，不同的部位，它的肌肉結構也不同，我們把它分為三大類：（出示三種肌肉圖片） 1、心肌（人體與運動6）：它是心臟所特有的。負責心臟的博動。每天24小時都在不停的收縮和舒張，推動血液流遍全身。 測一測：“你的心率是多少？” 算一算：“你的心臟一年跳多少次？” 體育鍛煉能使心臟更加健康、有力。 2、平滑?。褐饕植荚趦扰K器官上，進行收縮和舒張，來完成工作任務的。通常都是其它系統(tǒng)的組成部分如食管壁、胃壁、腸壁都環(huán)繞著平滑肌。 3、骨骼肌：其他的運動都是由骨骼肌來完成的。在不同的部位肌肉的形狀也是各異的。 平滑肌和心肌并不附著在骨骼上。 (三)、那么骨骼、關節(jié)和肌肉是怎樣進行運動的呢？它們的關系是怎樣的呢？ 我們舉一些簡單的例子進行動作分析，一起來看看它們各自的作用又是什么？ 在人體生理衛(wèi)生課上已經(jīng)學過，人身上有206塊骨，其中有許多起著杠桿作用，當然這些起杠桿作用的骨不可能自動地繞支點轉動，必須受到動力的作用，這種動力來自附著在它上面的肌肉。肌肉靠堅韌的肌腱附著在骨上。 （出示解剖圖片手臂動作圖、手臂運動圖，進行動畫演示或是由學生上來展示） 例如肱二頭肌上端肌腱附著在肩胛骨上，下端肌腱附著在橈骨上，肱三頭肌上端有肌腱分別附著在肩胛骨和肱骨上，下端附著在尺骨上。人前臂的動作最容易看清是個杠桿了，它的支點在肘關節(jié)。當肱二頭肌收縮、肱三頭肌松弛時，前臂向上轉，引起曲肘動作；而當肱三頭肌收縮、肱二頭肌松弛時，前臂向下轉，引起伸肘動作。從圖中很容易看出，前臂是個費力杠桿，但是肱二頭肌只要縮短一點就可以使手移動相當大的距離?？梢姡M了力，但省了距離。 人體的運動離不開骨骼、關節(jié)、肌肉的相互作用。骨骼起著杠桿的作用，關節(jié)是運動的樞紐，肌肉收縮是運動的動力。 三、結束課題 人體是非常微妙的，由于關節(jié)不同，肌肉位置不同，就能完成不同的動作。而且完成一個動作不是由單一的肌肉來完成的，需要不同肌肉共同協(xié)同配合，有的放松，有的收縮，這些活動是在神經(jīng)支配下同時完成的。所以在技術課時，我們要進行多次學習和反復練習才能使動作協(xié)調，運用自如。 四、課后練習（人體和運動7） 1、人體的關節(jié)有幾種類型？ 2、人體的肌肉可分哪幾種？ 3、請你試著分析一下足球射門動作時的關節(jié)、骨骼和肌肉是如何作用的？