自律主題班會

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1、自律主題班會 主題語——（寫黑板上） 流程—— 參考資料如下： 活動目的： 自律的宗旨為“自愛、自省、自控” 。通過本次班會加強自律，讓學(xué)生從小培養(yǎng)自己高尚 的 道德情操、良好的心理品質(zhì)和健康的人格，為祖國、為人民、為自己的將來奠定良好的 基礎(chǔ)， 為未來撒下陽光、雨露和希望。 活動過程： 一、開場白（林浩） ：大家都知道我們這一次班會的主題是“自律” ，那么誰能說一說自 律的 含義呢？（通過舉手發(fā)言，調(diào)動同學(xué)們的積極性，得到正確的答案后）對，我們要做一 名優(yōu) 秀的中學(xué)生，就必須能夠做到自律，自律的宗旨“自愛、自省、自控” 。希望同學(xué)們能通 過 本次班會加強自律，

2、從小培養(yǎng)自己高尚的道德情操、良好的心理品質(zhì)和健康的人格，為 祖國、 為人民、為自己的將來奠定良好的基礎(chǔ)，為未來撒下陽光、雨露和希望。 二、宣布開始：初一（ 4）班“自律”主題班會 “讓花兒在自律中綻放” ，現(xiàn)在開始。 三、演講開場（傅曉萍） ：現(xiàn)在有請張昕同學(xué)來為我們講一個故事，題目是《周恩來的故 事》 ： 1913 年， 15 歲的周恩來，以優(yōu)異成績考入天津南開學(xué)校。在天津，他見到洋人、軍閥任 意 蹂躪中國人民，心里充滿了憂國憂民之惰，痛感改造中國、改造社會的必要占為了長大 后能 夠報效祖國，他嚴(yán)格規(guī)定自己要做到五個不虛度：讀書不虛度，學(xué)業(yè)不虛度，習(xí)師不虛 度， 交友

3、不虛度，光陰不虛度。他在學(xué)校四年，不折不扣地履行對自己的要求，得到了全面 的鍛 煉， 嚴(yán)格自律的良好品質(zhì)也從此堅持下來。 在過了將近三十年飛歸之后的 1943 年， 他又 寫 下了《我的修養(yǎng)要則》七條，規(guī)定自己加緊學(xué)習(xí)，努力工作，要有創(chuàng)造，發(fā)揚長處，彌 補短 處，遵守紀(jì)律， ~聯(lián)系群眾，與一切不正確的思想意識做斗爭，保持合理的生活規(guī)律。新 中 國成立后 . 他身居高位，始終不放松自己的修養(yǎng)。活到老，學(xué)到老，改造到老，是周恩來 生修養(yǎng)和自律的實際要求。 四、故事提問（吳律蓁） ：聽完這個故事，我們不禁要提出幾個問題： 增強自律能力與個人心理品質(zhì)的完善和健康人格的培養(yǎng) ; 有

4、什么關(guān)系呢 ? （ 2 － 3 人回答） 我們應(yīng)當(dāng)怎樣學(xué)會自律？自律給我們帶來了什么好處？ 五、說說身邊自律的人：剛剛我們聽了偉人的自律故事，那么我們身邊有沒有自律榜樣 呢？ 請同學(xué)們暢所欲言 （請幾位同學(xué)發(fā)言） 。 現(xiàn)在大家有了心中的榜樣， 那么你們心中的理想 的 自我形象是怎么樣呢？請分組討論并回答?，F(xiàn)在讓我們一起來看一看幾位同學(xué)為自己設(shè) 計了 幾個理想的自我形象。 六、 設(shè)計自我形象小結(jié)： 看過了一個又一個同學(xué)所描繪的 “自我形象” ， 在進行心與心的 交 流的同時，我們可以感受到他們都擁有自愛的精神。自愛，不僅僅是愛護我們的外在形 象， 維護我們在他人心中的地位

5、，更要求我們維護、塑造自己的內(nèi)在的美。但是，人人都懂 得自 愛了嗎？看，某地又發(fā)生了一起交通事故。讓我們一起來看看小品《事故》 。 七、小品小結(jié)：在剛才的小品中，我們看見 a 同學(xué)因為貪圖一時的方便，而走上機動車 道， 結(jié)果造成一起“車毀人亡”的惡性交通事故，在當(dāng)今的社會中，這種情況也是屢見不鮮 的， 1 我們要從中吸取教訓(xùn)，自律，自珍，自愛，避免類似事件的發(fā)生。好了，話歸正題，下 面， 讓我們請出幾位同學(xué)，他們將給我們帶來一場精彩的辯論，辯題是：自律一定會妨礙自 由嗎？ 八、辯論決斷：大家是否對自律有了更加深刻的認識了呢？聽了同學(xué)們的一番激烈的唇 槍舌 劍， 大家

6、有什么感想呢？很感謝同學(xué)們的精彩辯論。 “自律一定妨礙自由嗎？這需要我們 以 辯證的方法來看待這個問題， 是的， 自律是會妨礙某些人的 ‘自由’ ， 但是卻因此保全了 大 多數(shù)人的自由。比如說：上課講話，這時別人制止了你，這是紀(jì)律所要求的，這使你沒 有了 上課講話的自由，卻令全班其他同學(xué)的聽課自由得到了保證。所以說，紀(jì)律一定不妨礙 自由。 ” 九、班主任總結(jié)：同學(xué)們，今天我們的班會主題是自律，記得幾個班委曾問過我，這個 主題 很不好開，為什么不選擇好開的呢？我想開主題班會不是為了參賽，更重要對班級近期 存在 的問題及時總結(jié)、反思、解決。一直以來，我們班級存在著這樣那樣的

7、問題，但我覺得 我們 的同學(xué)是非?？蓯鄣?，你們團結(jié)活潑，有良好的集體榮譽感，是些很有感情的孩子。大 家一 定不會忘記軍訓(xùn)期間的那場拔河比賽吧。誰能告訴我那次我們比賽失利后，哪些同學(xué)潸 然淚 下？為什么他們哭了呢？后來水上運動會、乒乓球賽、籃球賽中我們獲得勝利后的歡呼 鵲躍， 還有許許多多我們班集體的活動中，大家所表現(xiàn)出來的團結(jié)向上、奮勇拼搏、不斷進取 的精 神令我非常感動。但是我們是否存在著不足之處？剛剛同學(xué)們告訴我自律的宗旨是“自 愛、 自省、自控” ，好，請同學(xué)們自我反省一下自身存在著問題，哪些同學(xué)能勇于表述。這些 問 題給我們帶來了什么樣的危害呢？這些不自律的

8、行為， 雖然有的只是小節(jié)， 但長此下去， 習(xí) 慣就會成自然。記得俞校長曾經(jīng)說過，成功與失敗只有一步之遙，如果一個人的習(xí)慣是 不良 的，就會對成長起破壞作用，就會阻礙我們走向成功。要克服這些不良行為，就應(yīng)該學(xué) 會自 愛、自省、自控。潔身自愛既是對自己嚴(yán)格要求，要求自己純正潔靜，不允許自己有污 點 ， 珍愛自己的身體生命，人格和聲譽，使自己活得有價值、有意義。自律還要懂得自省， 古人 云： “吾日三省吾身。 ”就是要時時反省自己。人之所以要學(xué)會自省，因為人不可能沒有 缺點 和過失，而這些不僅影響了自己，也影響了他人的成長和進步，甚至給社會造成損失。 因此 我們要在虛心

9、聽取別人的批評意見的同時，時時反省，盡快改正缺點和錯誤。自律還善 于自 控，對自己進行自控，就是對自己監(jiān)督、引導(dǎo)和催促。自律既然那么重要，要怎樣養(yǎng)成 自律 的習(xí)慣呢？自律離不開平時一點一滴、一步一個腳印的長期的學(xué)習(xí)和磨練，還要用自律 的基 本方法，大家說說有哪些方法？對“榜樣法”偉人可以作為榜樣，那么我們的身邊同學(xué) 也可 以作為榜樣， “慎獨法”是不容易做到的，就是一個人在沒有別人在場和監(jiān)督的情況下， 也 能夠嚴(yán)格要求自己。你們是祖國的未來和希望，愿我們春天播下希望的種子，秋天碩果 累累， 愿花兒在自律中綻放。 （ 串詞 ） 自律，即自我約束。從大的方面說，它是一個

10、群體的思想品質(zhì)的體現(xiàn)；從小的方面來 說，它是對一個人意志力的考驗。 普羅圖斯說過： “新主宰自己靈魂的人，將是永遠被稱為征服者的征服者。 ”勃朗寧也 說： “一個人一旦打響了征服自我的戰(zhàn)斗，他便是值得稱道的人。 ”這些都是名人眼中的 自律。 也許現(xiàn)在的我們還沒有完全懂得自律的涵義，但它卻時刻在我們身 邊，起著不可估量的作用。 美國有個心理學(xué)家曾做過這樣一個實驗，將一群小孩子放置在同一個房間里，并放上糖 果， 告訴他們等工作人員回來再吃，然后又用隱藏的攝像頭觀察他們，發(fā)現(xiàn)只有少部分孩子 克服 了糖果的誘惑，以后工作人員跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)沒吃糖的孩子成人后在事業(yè)上大多都很成 功，

11、 而吃了糖的那部分孩子很少有成就，并且失業(yè)率很高。 2 同學(xué)們， 由此可見， 自律是成功的基石。 尤其是物質(zhì)生活日益發(fā)達的今天， 面對各種 各樣的誘惑，我們稍不注意，就會陷入泥潭之中，難以自拔，作為高中生更是如此，羽翼未 豐的我們做事前往往有欠考慮，對自己放任自流，最終釀成大錯，悔之晚矣。 那么， 如何學(xué)會自律呢？ 首先要明辨是非， 要知道什么是對的， 什么是錯的， 要從多 方面來思考問題。不能被事物表象所迷惑，從而控制自己的私念和欲望。比如能不能在自習(xí) 課上控制自己講話的欲望，能不能在排隊打飯時拋棄插隊的想法，能不能在升旗時始終保持 嚴(yán)肅的態(tài)度， 這些都需要自律。 其次，

12、自律行為跟頑強的意志力是分不開的， 沒有頑強意 志力的支撐，自律只是一紙空文，也許你有了自律的意識，但行為表現(xiàn)的卻與自律所要求的 不相稱。這時，就需要頑強的意志力作助推劑，將內(nèi)心的意識變?yōu)樾袆印?再次，要從小事 做起。自古以來， “律己”的人都是注重小節(jié)的，他們明白“千里之堤潰于蟻穴”的道理。如 果讓小的陋習(xí)任其發(fā)展，不加以控制，那么它就會像滾雪球一樣越滾越大，最終造成嚴(yán)重后 果。 最后， 要經(jīng)常反思。 只有經(jīng)常反省自己的過失， 才會不斷積累經(jīng)驗， 更加嚴(yán)格要求自己。 同學(xué)們，自律是一扇窗子，打開它，你擁有的將不僅僅是窗外的風(fēng)景，還有等待你的成功。 活動宗旨：本課活動，根據(jù)二年

13、級學(xué)生的自覺紀(jì)律發(fā)展水平處在行為與愿望之間的矛盾 及其解決的階段這一特點，引導(dǎo)兒童形成良好的自覺紀(jì)律，可是自覺紀(jì)律在兒童的學(xué)習(xí)及個 性發(fā)展上起到重要作用。 活動目標(biāo)： [ 教師目標(biāo) ] 1 、了解學(xué)生自我紀(jì)律的形成狀況，以便采取響應(yīng)的教育措施。 2 、幫助學(xué)生認識自覺紀(jì)律的重要性。 3 、幫助學(xué)生掌握一些自覺紀(jì)律的方法。 [ 學(xué)生目標(biāo) ] 1 、了解自己自覺紀(jì)律的表現(xiàn)狀況。 2 、知道什么時候應(yīng)有自覺紀(jì)律以及認識自我紀(jì)律的重要性。 3 、掌握一些形成自覺紀(jì)律的方法。 [ 活動重點 ] 幫助學(xué)生培養(yǎng)自我紀(jì)律。 [ 活動難點 ] 掌握形成自我紀(jì)律的方法，形成較強的自覺

14、紀(jì)律。 活動準(zhǔn)備： 1 、 準(zhǔn)備好“短劇表演” ，對有關(guān)人員進行排練。 2 、制作需用的投影片。 3 、課前了解班級學(xué)生遵守紀(jì)律的情況。 活動過程： （一）心理小測試：實話實說 3 1、教師導(dǎo)入：我們快要升入三年級了， 與以前相比，哪些地方你覺得自己長大了？ （學(xué) 生考慮后指名回答） 2、在紀(jì)律上你是怎樣做的呢？下面我們來做個心理小測試。 （師讀題項，獨立完成） 4 、看還有哪幾條沒有做到，以后可要朝這個方向努力了。 （二）短劇表演：放學(xué)回家 1 、表演 情境 a 小剛： “媽媽，我回來了。 ” 媽媽： “回來了，今天在學(xué)校好嗎？” 小剛： “好！我在班上數(shù)學(xué)

15、測驗得了第一呢。 ” 媽媽： “不錯！媽媽很高興。 ” 小剛： “現(xiàn)在我去做作也了。 ” 小剛走到書房， 開始做作業(yè) 。 他把今天語文教師教的課文復(fù)習(xí)一遍， 找出生字， 翻閱字 典，非常認真。 情境B 小強： ： “媽，我回來了。 ” 媽媽： “回來了，今天在學(xué)校情況怎樣？” 小強： “媽，先別問學(xué)校的事，我想吃東西。 ” （邊說邊往廚房走，打開冰箱，吃餅干，喝汽水。 ） 媽媽： “你看你，一回家就回家只想到吃，快去做作業(yè) ，等會兒就可以吃飯了。 ” 小強： “好了好了，我就去做作業(yè) 。 ” 小強拿起餅干、 汽水走到書房， 他一邊吃， 一邊做作業(yè) 。 過了一會兒， 他嚷起

16、來： “媽， 這個生字我不認得，快來幫我。 ”見媽媽沒有來，小強就東看西玩，既不專心學(xué)習(xí)，也不自己 查字典。 2 、組織學(xué)生討論： ⑴你喜歡誰？為什么？ ⑵像小剛這樣的行為，對自己的學(xué)習(xí)有什么好處？小強這樣的行為對自己的學(xué)習(xí)有什么 害處？ 3、教師歸納補充。 （三）夸自己：我能這樣做 1、師引導(dǎo)：在課上和課間我們知道了該怎樣做管住自己， 那么在校外你能管住自己嗎？ 下面我們來夸一夸在校外的事例。 2、夸夸自己 （教師注意從不同方面啟示，如：及時完成家庭作業(yè) 、不打游戲機、遵守課堂紀(jì)律等） 4 （四）制訂自我管理計劃 1、教師講清制訂“自我管理計劃”的具體步驟。

17、第一步：確定題目，計劃 第二步：提出計劃所要達到的具體目標(biāo) 第三步：實施的具體步驟 第四步：自我獎懲 第五步：設(shè)立監(jiān)督人1 — 2人 2、交流“自我管理計劃”。 （五）活動結(jié)束。 我們的工作不同于一般，因為我們的勞動對象是有頭腦、有思想的學(xué)生，所以我覺得我 們應(yīng)當(dāng)走到學(xué)生中去。 一名好班主任， 首先應(yīng)該是學(xué)生的知心朋友， 是學(xué)生所愛戴、 尊重的， 情感共鳴對教學(xué)效果的影響，我覺得不可疏忽，如果一節(jié)課氣氛輕松活潑，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃 厚，積極參與、配合，效果一定很好，相反，如果師生之間有反感甚至厭惡情緒，課堂上經(jīng) 常有師生不調(diào)和甚至相互沖突的情況發(fā)生，課堂效益一定不會很理想。所

18、以教師應(yīng)注重培養(yǎng) 與學(xué)生的感情只有熱愛學(xué)生、尊重學(xué)生、理解學(xué)生才能使師生心靈相通，使學(xué)生“親其師， 而信其道” 。 5 篇二：大學(xué)生文明自律養(yǎng)成教育主題班會 江海職業(yè)技術(shù)學(xué)院 大學(xué)生文明自律養(yǎng)成教育主題班會 策劃人：英語 1301 團支部 地點：教三 1301 教室 時間： 10 月 26 日下午兩點 人員：英語 1301 全體學(xué)生 活動主題 ：遵規(guī)守紀(jì)，文明自律，從我做起 如今大學(xué)生文明自律已經(jīng)成為一個人們普遍關(guān)注的問題， 文明素質(zhì)的概念就是一個國家， 地區(qū)人口反應(yīng)出該地區(qū)社會進步的一種轉(zhuǎn)臺和成都?，F(xiàn)代文明是各人或群體精神面貌和文化 素養(yǎng)的重要標(biāo)志，是人們在社會交往

19、中和生活方面應(yīng)該共同遵守的行為規(guī)范。 文明是當(dāng)代大學(xué)生的一個基本素養(yǎng)。然而，當(dāng)代大學(xué)生素質(zhì)參差不齊。在大學(xué)校園存在 許多與大學(xué)生的禮儀修養(yǎng)、精神文明建設(shè)極不和諧的現(xiàn)象。提高大學(xué)生文明素質(zhì)不僅是素質(zhì) 教育的必需，而且也是社會文明進步的強烈要求。 （一） 良好的文明素質(zhì)有利于大學(xué)生與他人建立良好的人際關(guān)系， 形成和諧的心理氛圍， 促進大學(xué)生的身心健康。任何社會的交際活動都離不開文明禮儀，而且人類越進步，社會生 活越公共化，也就越需要一個文明健康的生活環(huán)境。 （二）良好的文明素質(zhì)教育有利于對大學(xué)生進行思想道德教育，提高思想道德素質(zhì)。 （三）良好的文明素質(zhì)，有利于促進社會主義精神文明建

20、設(shè)。提高文明意識，養(yǎng)成文明 行為的習(xí)慣，促使良好社會風(fēng)尚形成，使人與人之間、人與社會之間達到高度和諧與有序， 有力推進社會精神文明程度的提高。 大學(xué)生文明素質(zhì)的狀況 （一）公共道德意識較強，但行為上欠缺 如針對在學(xué)校墻上或課桌上亂涂畫的行為，有 78.12%的同學(xué)認為這是公物，不能亂涂， 但 17.71%的對此持無所謂的態(tài)度，更有甚者認為這蠻不錯的占 4.17%。春天萬物復(fù)蘇，小草 們開始了它們新的一年，但有 79.17%的同學(xué)會偶爾抄近路，踐踏草坪， 2.08%的人時常從草 坪穿過，只有 18.75%的同學(xué)從不踐踏草地，這種統(tǒng)計會使小草多傷心??！ 而對于不文明行為的態(tài)度方面

21、，多數(shù)同學(xué)是反感的，所以我們不僅在態(tài)度上更要在行動 上避免不文明行為。如對食堂插隊行為， 77.08%的同學(xué)表示非常討厭， 17.71%的同學(xué)表示可 以理解， 5.21%的同學(xué)無所謂。 可見大學(xué)生對插隊這種行為還是十分反感的。 同樣， 自習(xí)室瘋 狂的占座現(xiàn)象也引起很多人不滿。希望大學(xué)生對類似行為盡力換位思考，促進校園和諧，保 證教學(xué)資源的高效率利用。 （二）對于文明的自律意識不強 自律行為，是指不做社會不提倡的事，規(guī)范自身的行為習(xí)慣。當(dāng)代大學(xué)生追求自由自在 的生活，希望盡快擺脫社會和成人對他們的監(jiān)護，但其實他們自我控制力較差。 如遲到、 早退、 逃課的問題， 只有 20.83%

22、的同學(xué)從不逃課， 高達 60.42%的人說偶爾逃課， 還有 18.75%的人認為這是普遍現(xiàn)象，大家都逃課我也逃。大學(xué)環(huán)境相對松散，大學(xué)生自律意 識不強造成了這樣的狀況。 （三）大學(xué)生的節(jié)儉習(xí)慣、節(jié)約意識和現(xiàn)代誠信意識還有待提高。 現(xiàn)在水資源緊缺，然而在我們調(diào)查中，有 83.33%的同學(xué)會主動關(guān)水龍頭， 14.58%的人在 忙的時候就對其放任不管了，更有 2.08% 的同學(xué)對此視而不見，認為浪費的又不是我的，關(guān) 我什么事??！ 大家都知道，誠實對一個人有多重要，人無信，則不立。但據(jù)調(diào)查只有 34.38%的同學(xué)在 考試中從來不會作弊，有 5.21%的人會經(jīng)常做弊，絕大多數(shù)有 60.4

23、1%的人會視情況而定。 （四）大學(xué)生利他意識有待提高 大學(xué)生自我意識強，習(xí)慣以自我為中心，有時會忽略他人的感受。 在自習(xí)室或圖書館同學(xué)們的手機狀態(tài)里，關(guān)機、無聲或震動的占 70.83%，想起來的時候 就調(diào)的占 26.04%，只有 3.13%的同學(xué)選擇不去管它，這說明同學(xué)們其實還是很注意在公共場 合的影響。 還有就是， 在宿舍中同學(xué)休息時是否會保持安靜， 61.46%的同學(xué)表示很注意， 8.33% 的人要有人提醒， 還有 30.21%的人興奮時會忘記。 雖然大多數(shù)的同學(xué)會注意自己在公共場所 的影響，但是也有很多同學(xué)會忘記，所以同學(xué)們的利他意識仍有待加強。 （四）大學(xué)生基本禮儀欠缺

24、 在尊重他人方面， 我們調(diào)查了同學(xué)們聽各類講座時的情況。 只有 11.46%的人表示他們會 堅持到底，認為這樣體現(xiàn)對演講者的尊重，因講座無聊中途退場的人占到 39.58%之多，還有 的是因客觀原因退場占 48.96%。 當(dāng)問及看到老師時是否會主動打招呼， 只有 32.29%的同學(xué)選 擇會， 還有 9.37%的人看心情而定， 還有人打招呼的前提是那個老師自己熟悉占 56.25%， 2.08% 的同學(xué)從不主動打招呼。除了老師，大學(xué)生經(jīng)常接觸的還有學(xué)校工作人員，他們又得到大學(xué) 生們多少尊重呢？調(diào)查顯示有 65.62%的同學(xué)會親切的稱呼他們并對他們的工作表示感謝， 28.13%的同學(xué)表示平

25、時對他們沒有太大的注意，既然還有 6.25%非常的輕視這些工作人員。 如此這些說明了大學(xué)生基本禮儀方面還有欠缺。 另外就是課堂禮儀，同學(xué)們的表現(xiàn)也有待提高。當(dāng)問到“你如何看待課堂上出現(xiàn)吃零食 和閑談的現(xiàn)象” 時， 51.04%的人認為這是不尊重老師的行為， 竟然有 20.83%的人覺得無所謂， 這根本沒什么，還有 28.13%的人坦率的表示盡管知道不禮貌，還是會去做。有此可以看出課 堂禮儀缺乏在大學(xué)已經(jīng)成了一個較為嚴(yán)重的問題。 調(diào)查最后， 我們也來深思一下自己的文明程度。 調(diào)查顯示 69.79%的同學(xué)對自己的不文明 行為注意過并努力改正， 13.54%的人表示自己多次注意但是很難

26、改正，認為自己相當(dāng)文明的 占 12.50%，從沒注意過這方面的問題的占 4.17%。那些從沒注意文明問題的同學(xué)是要注意一 下了， “有則改過，無則嘉勉” 。 他人視角看大學(xué)生文明素質(zhì) 以上僅是大學(xué)生們自己的看法，正所謂“當(dāng)局者迷旁觀者清”以下我們來簡單的分析一 下非大學(xué)人士對大學(xué)生文明素質(zhì)的看法。 很多大學(xué)生非常關(guān)注用人單位對自己的要求，那么招聘單位在對大學(xué)生的文明素質(zhì)方面 到底有多重視呢？ 65.00%的用人單位表示很重視大學(xué)生的文明素質(zhì)， 30.00%的用人單位對這 方面的要求一般，只有 5.00%的用人單位表示不關(guān)注應(yīng)聘者的文明素質(zhì)只看重其工作能力。 由此看來， 大多數(shù)

27、用人單位還是非常重視大學(xué)生文明素質(zhì)的， 因此大學(xué)生必須時刻警惕自己， 養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣，在應(yīng)聘過程中脫穎而出。 既然那么多的人對大學(xué)生的文明素質(zhì)評價甚低，那么大學(xué)生的不文明行為有表現(xiàn)在哪些 方面呢？據(jù)調(diào)查顯示：反映最多的是認為大學(xué)生很冷漠、不關(guān)心他人的占 67.50%；同樣，反 映大學(xué)生在工作場所旁若無人的大聲聊天， 煲電話粥的也占 67.50%； 認為大學(xué)生非常浪費的 和大學(xué)生對周圍的事物冷淡， 連水龍頭開著都不懂得去關(guān)， 掃帚倒了也視而不見的占 65.00%； 認為大學(xué)生對工作沒有責(zé)任心占 55.00%； 47.50%的人反映大學(xué)生基本禮儀方面有欠缺；有 37.50%的人反

28、映大學(xué)生有亂扔垃圾隨地吐痰的現(xiàn)象； 35.00%的人認為到學(xué)生不懂尊老愛幼， 尊 重長輩，絲毫不謙讓； 25.00%的人反映大學(xué)生侵犯他人隱私的情況也時有發(fā)生；認為大 學(xué)生經(jīng)常破壞公物的占 22.50%。 大學(xué)生文明素質(zhì)的特點 （一）現(xiàn)代大學(xué)生對文明問題的看法帶有濃厚的個人主義色彩 大學(xué)生的自我意識強烈，對文明行為的看法上也有強烈的個性的體現(xiàn)，認為個人感受強 于一切。 例如，對穿著睡衣在校園里游走的行為，同學(xué)們怎么看呢？有 7.29%的同學(xué)認為可以理 解，為圖方便，自己也常這樣。另有 45.83%的同學(xué)認為無所謂，穿什么衣服是自己的事，與 他人無關(guān)。 持反對態(tài)度的約 46.

29、88%的同學(xué)， 他們認為這樣做不可理喻， 損害了大學(xué)生的形象。 同樣，我們對在公共場所情侶過分親密的行為進行調(diào)查，如在宿舍樓前情侶難舍難分；食堂 中情侶互相喂飯； 自習(xí)室內(nèi)行為過于親密。 對于以上幾種情況有 16.67% 的人認為這是個人行 為，與其他人無關(guān)，另有 51.04%的同學(xué)表示認同理解的，但還是覺得沒必要，只有 31.25% 的同學(xué)明確持反對態(tài)度，他們認為這種行為影響了他人，是沒有公共道德的?？梢?，現(xiàn)代大 學(xué)生對于這樣的個人問題還是有比較大的容忍度，他們更在乎自身的感受。 （二）大學(xué)生價值觀趨向物質(zhì)化，對文明素質(zhì)追求淡化 知識經(jīng)濟條件下，現(xiàn)代大學(xué)生的人生價值觀念趨向?qū)嵒?/p>

30、化、功利化。實用知識成為學(xué)生 學(xué)習(xí)的熱點，經(jīng)濟待遇優(yōu)厚的職業(yè)崗位是大學(xué)生追求的目標(biāo)；在物質(zhì)和精神關(guān)系上，過分關(guān) 注眼前的機會和發(fā)展，忽視遠大理想和目標(biāo)，從而淡化社會責(zé)任感，文明素質(zhì)欠缺。 （三）對文明素質(zhì)的觀念與行動不完全一致。 大學(xué)生在某些方面做得較好，而整體素質(zhì)并不理想。對“讓座、垃圾入箱”等問題上， 大學(xué)生有較好表現(xiàn)，但就總體而言，他們的文明素質(zhì)并不理想。其原因是大學(xué)生對文明素質(zhì) 的觀念與行動并不完全一致，觀念優(yōu)于實際行動。 對于在公交車上，是否會主動讓座者這一問題，現(xiàn)代大學(xué)生是做得相當(dāng)好的。沒有人會 假裝沒看見， 1.04%的同學(xué)認為別人不讓我也不讓， 75.00%的同

31、學(xué)會主動讓座，還有 23.96% 的同學(xué)選擇要是具體情況而定。由此我們看到絕大多數(shù)的人都會愛護老弱病殘孕。另外，垃 圾入箱的問題也是現(xiàn)代大學(xué)生做得比較好的。 在公共場合找不到垃圾箱時， 3.12%的人會隨手 扔掉， 77.08%的同學(xué)選擇找到垃圾箱扔掉， 19.79%的同學(xué)會找到隱蔽得的地方扔掉?？磥矶? 數(shù)大學(xué)生會做到愛護環(huán)境，只有 3%左右的同學(xué)選擇隨手扔掉。 但是對說臟話的問題結(jié)果不是那么令人樂觀了， 1.38%的同學(xué)覺得說臟話很酷， 4.83% 的 同學(xué)覺得無所謂， 6.21%的同學(xué)會隨大流， 大家講我也跟著講， 16.89%的同學(xué)對此表示非常厭 惡， 13.79%的同學(xué)認

32、為這是自制力不強的表現(xiàn)，應(yīng)加以克制， 18.96%的同學(xué)覺得說臟話的人 素質(zhì)太差了， 占比例最重的 20.00%的同學(xué)覺得發(fā)泄的時候講講臟話不礙事， 還有 17.93%的同 學(xué)是把臟話當(dāng)成了口頭禪。 從調(diào)查結(jié)果可以看出， 大學(xué)生應(yīng)該在自身行為習(xí)慣方面更加注意。 影響大學(xué)生文明素質(zhì)的因素 （一）社會文明素質(zhì)風(fēng)氣對大學(xué)生的影響 造成大學(xué)生文明素質(zhì)方面的不足有很多的方面， 75.00%的非大學(xué)人士認為是受大環(huán)境的 影響，整個社會文明素質(zhì)風(fēng)氣有待提高。 市場經(jīng)濟體制對大學(xué)生的影響具有雙重性：一方面是競爭體制有利于促使大學(xué)生自我價 值的實現(xiàn)，大學(xué)生人生價值取向趨于務(wù)實。另一方面，唯利是圖

33、、功利主義等腐朽現(xiàn)象沉渣 泛起，導(dǎo)致部分大學(xué)生過于關(guān)注自身生存狀況和發(fā)展條件而削弱了對崇高精神的追求。 （二）現(xiàn)代大學(xué)生過于自我是重要因素 72.00% 的人認為是大學(xué)生自身的原因造成的，現(xiàn)代大學(xué)生太過自我?，F(xiàn)在的大學(xué)生大多 是獨生子女，一些同學(xué)從小習(xí)慣了以自我為中心，很少顧及他人的感受；隨著經(jīng)濟條件越來 越好，很多大學(xué)生從小沒干過什么活，從而養(yǎng)成懶惰、浪費糧食、不講衛(wèi)生等不良習(xí)慣，這 也是造成大學(xué)生文明素質(zhì)不高的原因。 （三）家庭環(huán)境影響 55.00% 的人覺得這個原因應(yīng)該是家庭方面的原因，家庭教育不夠。的確，家庭成長環(huán)境 及家人的修養(yǎng)很大程度影響了孩子的文明素質(zhì)。 家庭

34、是社會最基本的細胞，也是基礎(chǔ)文明教育的起點。然而現(xiàn)實表明，家庭的基礎(chǔ)文明 教育不容樂觀，一方面我國現(xiàn)仍處于社會主義初級階段，文化教育的普及面還不夠，家長文 化程度偏低，決定了學(xué)生接受家庭基礎(chǔ)文明教育是低層次、不全面的。另一方面，如今獨生 子女已成為大學(xué)校園里的主體人群，他們已經(jīng)習(xí)慣了個人為中心。 （四）學(xué)校在文明素質(zhì)方面教育不足 認為是學(xué)校教育不夠的占 35.00%， 這說明學(xué)校在文明素質(zhì)教育的問題上還有不足。 學(xué)校 方面也應(yīng)該更重視除了專業(yè)知識以外的素質(zhì)培養(yǎng)。對此問題，我們也調(diào)查了大學(xué)生的看法。 絕大部分的同學(xué) 77.08%認為進行文明禮儀教育很有必要， 只有 4.17%的同學(xué)和

35、 18.75%的同學(xué) 認為文明禮儀教育沒有必要或無所謂。 （五）學(xué)生對提高文明素質(zhì)的認識不夠 另外，認為大學(xué)生對提高文明素質(zhì)的認識不夠的占 35.00%。 活動目的 （一）努力提高基礎(chǔ)文明禮儀。多讀些能提高自身素質(zhì)的書籍，在生活、學(xué)習(xí)中有意識 的讓自己多替他人著想。 （二）用實際行動反對不文明現(xiàn)象，創(chuàng)造良好的社會風(fēng)氣。身為大學(xué)生，我們應(yīng)該讓校 園存在文明的火種。校園文明，事關(guān)我們的切身利益，影響長遠。良好的校風(fēng)，對我們的發(fā) 展、學(xué)習(xí)都有立桿見影之效。 （三）增強團隊精神。大學(xué)生應(yīng)該增強團隊精神和集體意識，避免極端個人主義。 （四）培養(yǎng)強烈的社會責(zé)任感。強烈的社會責(zé)任感來自于

36、我們認真嚴(yán)肅地對待學(xué)習(xí)生活 中的每一件事；節(jié)約用水用電和糧食是對后代子孫的責(zé)任；不破壞環(huán)境是對自己更是對他人 的責(zé)任。篇三：主題班會提綱：自律守紀(jì) 主題班會提綱：自律守紀(jì) 主題班會提綱：自律守紀(jì) 自己前進的阻力不在于他人，而在于自己的散漫和懶惰。有的學(xué)生以自己喜歡來決定學(xué) 習(xí)。 如： 我不喜歡某某老師， 不喜歡聽某某課， 不喜歡做某某作業(yè)； 喜歡上課吃零食， 講話。 這樣沒有約束，是墮落，是自我毀滅。因此，要想取得成功，就應(yīng)該戰(zhàn)勝自己最大的敵人— —自己，改變自己散漫懶惰的性格。 1 ． 樹立目標(biāo)，勤奮上進 許多同學(xué)小學(xué)成績很好，或者是初一初二成績很好，到了初三就差了，考不

37、上重點高中 了，為什么？因為他學(xué)習(xí)無目標(biāo)，也就學(xué)習(xí)散漫，不自律。斯大林說： “只有偉大的目標(biāo)，才 能產(chǎn)生偉大的毅力。 ”我有一首小詩請大家永遠記?。?“理想，在紙上，它是字；在心里，它 是夢；在腳下，它是動力。 ”有了目標(biāo)，才能時時管束自己，不讓自己有越軌的行為，才能守 紀(jì)，勤奮，上進。我們可以把考重點高中的大目標(biāo)，劃分成階段性的小目標(biāo)，是 50 名，下次 目標(biāo)是 40 名；是 30 名，下次目標(biāo) 25 名；是 20 名，下次目標(biāo) 15 名；是全班第 1 名，下次 目標(biāo)是全校第 1 名。定下階段性目標(biāo)，學(xué)習(xí)有動力，競爭有對手，生活有意義。一步一個腳 印，一次一個新臺階。 2 ．

38、 嚴(yán)于律己，遵守紀(jì)律 （ 1 ）堅持提前到校，要提高成績，必須惜時如金。宋代書法家顏真卿有詩云： “三更燈 火五更鳴，正是男兒讀書時。黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲。 ”為守時，都應(yīng)準(zhǔn)備鬧鐘， 早上到校以起床鈴為準(zhǔn)，保證朝讀 1 小時的學(xué)習(xí)；午間、下午兩個吃飯時間，住讀和附近的 學(xué)生 30 分鐘完成， 保證 60—— 80 分鐘的學(xué)習(xí)， 這兩個時間用來做作業(yè)， 做資料， 彌補跛科。 下晚自習(xí)后，到寢室或家里 30 分完成洗澡洗衣，在學(xué)習(xí)到 11 點半睡覺。 （ 2 ）上課嚴(yán)守紀(jì)律。有一句名言： “享受極端的自由——這是一件危險和有害的事情。 ” ——赫爾岑。 毛澤東曾經(jīng)說過： “

39、加強紀(jì)律性， 革命無不勝。 ” 鈴聲響之前 3 分鐘一定要到班， 老師到班之前一定要到班，不能拖拉。拖拉既影響老師和同學(xué)上課。上課應(yīng)提前做好準(zhǔn)備。 準(zhǔn)備好該堂課的書、筆記本、資料、筆、練習(xí)本等，以免到時難以查找，耽誤時間。上課時 身坐正， 眼睛盯著老師， 耳朵仔細地傾聽， 大腦思考領(lǐng)會。 上課力求做到： 眼睛要像錄像機， 耳朵要像錄音機，大腦要像計算機。上課時積極思考，積極發(fā)言。上課時嚴(yán)禁做小動作，不 準(zhǔn)墊報看報，不準(zhǔn)聽錄音歌曲，玩游戲機，不準(zhǔn)玩手機。如有發(fā)現(xiàn)，一律沒收。上課聽講， 發(fā)言，作業(yè)，討論，實驗， 都應(yīng)和老師的統(tǒng)一安排下密切配合，全神貫注。 （ 3 ）規(guī)范下課行為。下課

40、時間是適當(dāng)調(diào)節(jié)精神，調(diào)節(jié)生理（上廁所） ，做好下節(jié)課的物 質(zhì)準(zhǔn)備。不準(zhǔn)在教室內(nèi)逗打，高喊，不準(zhǔn)到走廊前追趕，不準(zhǔn)到其他班門探望，更不準(zhǔn) 在教室走廊內(nèi)踢毽打球。 （ 4 ）遵守早操，集會紀(jì)律。認真做早操，既是遵守學(xué)校紀(jì)律，影響到班級榮譽和個人形 象，更是個人鍛煉身體，增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)精神的好時機。因此學(xué)生應(yīng)出隊及時，隊行整齊， 做操的動作標(biāo)準(zhǔn)到位。學(xué)校集會應(yīng)做到站隊整齊迅速，認真聽講，不講小話，不吃零食，保 證班級和個人的榮譽。 3 愛護公物，珍惜勞動成果。 （一）班上的書報不準(zhǔn)亂畫，不準(zhǔn)外借，不準(zhǔn)失落，失落應(yīng) 按價主動賠償。 （二）愛護門窗，桌凳，自主保管，主動修理。 （三）珍惜

41、饅頭，飯菜，盡量 吃盡。實真吃不完，也不準(zhǔn)亂扔，應(yīng)放入規(guī)定的垃圾桶。 4 搞好值日。 （一）清潔值日生，應(yīng)合理分工，可 4 人掃地，一人灑水，一人倒垃圾，輪 流安排，星期五、六近處學(xué)生掃，便于遠處學(xué)生及時趕回。如沒掃干凈和沒倒垃圾，再重掃 或罰掃。 （二） 班干部搞好值日記載。 值日是為保證同學(xué)們有一個良好的環(huán)境， 老師便于掌握 一天的學(xué)習(xí)，紀(jì)律狀況，及時教育，為你為我為他為大家，為先進學(xué)生專心學(xué)習(xí)，為落后生 改正錯誤。因此值日生應(yīng)認真值日，對違紀(jì)的認真記載，如有偶發(fā)事件，值日生，班長應(yīng)及 時反映， 不讓事態(tài)擴大。 值日生不準(zhǔn)把值日本給別人看， 讓他更改， 值日從早上到下晚自習(xí)，

42、 再交給明天的值日生。學(xué)生對值日有看法：如值日生污蔑他人，偏袒好友。漏記違紀(jì)情況， 應(yīng)及時反映，老師一定嚴(yán)肅批評。中國有一句諺語： “聰明人有錯就改，糊涂人見錯就瞞。 ” 隱瞞錯誤危害的是自己。 5 儀表大方，學(xué)生應(yīng)保持樸素大方，文雅整潔的現(xiàn)代中學(xué)生形象。要講衛(wèi)生，勤洗刷， 勤理發(fā)， 勤剪指甲， 服裝樸素整潔。 唐代詩人李商隱說： “歷覽前賢國與家， 成由勤儉破由奢。 ” 我們要在學(xué)習(xí)上向高標(biāo)準(zhǔn)看齊，生活上向低標(biāo)準(zhǔn)看齊；要時刻督促自己，不受外界不良習(xí)氣 的影響，去追求時髦的裝束。男生不準(zhǔn)剃光頭，不準(zhǔn)蓄長發(fā)，染發(fā)，紋身，戴耳環(huán)、項鏈， 不準(zhǔn)穿喇叭筒褲，上課不準(zhǔn)戴帽子，圍巾，護腕；

43、女生不準(zhǔn)染發(fā)，披發(fā)，戴首飾，染指甲， 打口紅，不準(zhǔn)戴耳環(huán)、項鏈。篇四：自律與成才題班會系列 3 主題班會系列 3：讓自律成為一種習(xí)慣 班會背景： 隨著合學(xué)教育在肥城一中深入的開展，小組合作意識逐漸深入人心，教師們逐漸發(fā)現(xiàn)小 組合作成功的發(fā)展了學(xué)生綜合素質(zhì)，并且成為每一位教師組織課堂教學(xué)的一種手段?；诎? 級小組的管理模式的深入探討，小組量化也應(yīng)運而生，而與此同時，各個小組之間卻存在著 較大的差異，這里有很多原因，其中最主要的是學(xué)生的個體差異所致，這種差異又體現(xiàn)在幾 個方面，例如：學(xué)生的學(xué)習(xí)成績?nèi)?、學(xué)生的自理能力差、團隊意識的淡漠等，尤其是學(xué)生的 自律能力不好，課堂不聽講，作業(yè)寫

44、的差、勞動不積極、缺乏團隊意識。這就導(dǎo)致了個別小 組量化成績不高，由此產(chǎn)生了諸如組內(nèi)意見分歧，排斥學(xué)困生、存在不和諧因素等。而這些 又使小組失去了其本身的價值，無法實現(xiàn)預(yù)期的目標(biāo)。 因此， 面對小組合作的建設(shè)目標(biāo)， 實現(xiàn)小組合作零管理， 針對學(xué)生養(yǎng)成習(xí)慣的形成， “自 律成為一種習(xí)慣”的話題油然而生，這不是偶然，而是合學(xué)教育關(guān)于小組建設(shè)方面的必經(jīng)之 路。 班會目的： 1 ．全員參與，進行評論，增加合作小組的團隊意識，增進團隊成員的友誼，增強班級的 凝聚力。 2 ．形式多樣，過程中展現(xiàn)學(xué)生的小品演出，展示學(xué)生 的投影片制作，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，鍛煉學(xué)生的語言表達能力，充分調(diào)動

45、學(xué)生的積極 性，增強學(xué)生自信心。 3 ．注重評價，培養(yǎng)學(xué)生的思維能力。通過體驗對自律問題進行自評，互評，使學(xué)生深入 了解什么是自律。明確了自律的重要性和必要性，促使學(xué)生將自律作為修身目標(biāo)。 4 ． 正確評估自己， 讓自律稱為一種習(xí)慣。 樹立班級榜樣感染人， 積極的幫助同學(xué)感動人， 努力的改變自我發(fā)展人，追求積極健康的初中生活，創(chuàng)建和諧共進的班集體。 5 ．伸出友愛之手，共創(chuàng)輝煌明天。自律委員會的成立，評選優(yōu)秀自律小組的實施，班委 會、 團支部以及全體同學(xué)的錚錚誓言， 能鼓舞同學(xué)們的斗志， 向更高的目標(biāo)邁進。 班會內(nèi)容 簡介： 本次班會的主題是 “讓自律成為一種習(xí)慣” ， 班會

46、整個過程圍繞著四個階段展開， 分別是： 什么是自律——為什么自律——怎樣自律——落實行動。班會的主持人陳述過程由班長和副 班長以對話的方式進行。第一個階段，是關(guān)于“自律”概念的解讀，首先，主持人開場白引 入班會主題， 然后由小組成員出演小品 “課堂三句半” ， 請同學(xué)們發(fā)表見解和看法， 理解什么 是自律？第二個階段，要結(jié)合小組合作，以及量化方法，談一談為什么要自律，反思“我的 自律”情況，如果自律性不好的話，會給小組帶來哪些不利。第三個階段，由主持人直接切 入正題，那就是怎樣自律，從哪些方面來落 實在行動上， 要圍繞著班級量化管理方案， 學(xué)校的規(guī)章制度， 以及中學(xué)生日常行為規(guī)范。

47、 展開小組討論并展示成果。第四個階段，主要以學(xué)生提出建立班級自律委員會，評比優(yōu)秀自 律組的議案等活動展開，推選組委會名單，同時小組討論并請部分組員宣自律誓言。 班會流程圖： 班會過程： 環(huán)節(jié)一：由主持人以對話形式開場白（課件展示） 自律好比一個球筐，人的行為就像投入筐里的球，沒有了自律這一球筐，人的思想就會 虛幻飄渺。 自律就是一條韁繩，能拉著我們這些懵懂卻又張揚的野馬。保護著我們不會掉到萬丈深 淵。 自律是一部導(dǎo)航儀，有了它，我們就不會迷失方向。 兩個小故事： 美國心理學(xué)家們曾做過一個實驗，將一群小孩子放在同一個房間里，并放上糖果，告訴 他們只能等工作人員回來了，才能

48、吃下糖果。后來工作人員調(diào)查，沒吃糖的孩子成人后在事 業(yè)上大多很成功，而吃了糖的那部分孩子卻少有成就。并且失業(yè)率很高。 自律，指在沒有人現(xiàn)場監(jiān)督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循 法度，拿它來約束自己的一言一行。 自律并不是讓一大堆規(guī)章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創(chuàng)造一種井然的秩 序來為我們的學(xué)習(xí)生活爭取更大的自由。 欣賞小品《課堂三句半》 課堂《課堂三句半》 班會到此才一段，我們四個臺上站。有鑼沒鼓三句半，添亂！ 清早雞鳴喇叭叫，不上早 課睡懶覺。最后還是要起來，懶蛋！ 打開書包翻一遍，才知作業(yè)沒完成。偷偷看看班主任， 忐忑！ 上課就像聽天書，干脆

49、來吧手機看，想想開學(xué)許的愿，遺憾！ 忽然聽到音樂響，趕 快就往操場跑。伸伸胳膊踢踢腿，趕趟！ 課間就是我地盤，成幫結(jié)伙走廊飛，東邊吵吵西邊 鬧， 抓到！ 午休更是我天堂， 天南地北我闖蕩， 休息看書寫作業(yè)， 笨蛋！ 下午上課沒精神， 趴在桌上睡大覺，做著美夢口水流，被叫！ 衛(wèi)生從來我不搞，扣分與我又無關(guān)，組長氣的直 冒煙，靠邊！ 一天一天又一天，時間就快打發(fā)光，成績不高表現(xiàn)差，活該！ 小組討論，感 悟自律。 簡單的說，自律就是“自己約束自己”也就是自己要求自己按照一定的規(guī)范去做。 環(huán)節(jié)二：為什么自律？反思自我（課件展示） 小組討論展示，主持人把握時間， 自律使日本福島在發(fā)生核

50、泄漏的第一時間，將全島居民安全轉(zhuǎn)移，自律使社會平穩(wěn)，人 們生活迅速歸于正常，而不自律，只能像利比亞的卡扎菲一樣， 42 年的政權(quán)，在 6 個月間就 瞬間倒塌，亡命天涯。不自律，就會讓成功失之交臂。 本環(huán)節(jié)要針對小組合作，不自律，或者自律不強會給小組帶來怎樣的不利影響。 環(huán)節(jié)三：怎樣自律（課件展示） 主要從四個方面進行自律，分別是 1 、 學(xué)習(xí)上要獨立和互助 2 、 課堂紀(jì)律和課下作業(yè)要自覺 3 、 經(jīng)常的反思自我 4 、 自律要持之以恒，堅持不懈篇五：勵志主題班會 ppt 勵志主題班會 ppt 高三學(xué)生勵志主題班會 【教學(xué)目的意義】 通過勵志主題班會課，幫助高三的學(xué)生

51、正確認識面臨高考來自學(xué)校、家庭、個人壓力。 通過一些簡單的小游戲緩解他們在學(xué)業(yè)上的壓力，放松緊繃的神經(jīng)。并試圖用授課者的親身 經(jīng)歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發(fā)他們，讓他們樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)健康的應(yīng) 試心態(tài)。 【教學(xué)內(nèi)容】 1、 課前玩一個簡單的小游戲 （ 蜜蜂游戲 ） ，充分調(diào)動學(xué)生的課堂氣氛 （5 分鐘 ） 。 2、 簡單介紹中學(xué)生高三時期情緒的變化起伏表現(xiàn)的癥狀， 通過與學(xué)生之間的互動， 分 享高考減壓、放松身心的方法 （15 分鐘 ） 。 3、 小組討論環(huán)節(jié)， 通過展示兩段話， 讓學(xué)生用角色轉(zhuǎn)變的觀點看待學(xué)習(xí)問題， 融入學(xué) 生與家長之間的情感，理解家長的用心良

52、苦，調(diào)整面對家庭壓力的態(tài)度。并且授課者結(jié)合自 身經(jīng)厲拉近教學(xué)距離，勸勉學(xué)生 （18 分鐘 ） 。 4、 給每位同學(xué)發(fā)一張小紙條， 寫上十年后自己的角色定位， 與同學(xué)一起憧憬美好的未 來。并且用心理暗示法激勵同學(xué)為未來夢想的實現(xiàn)做好準(zhǔn)備，從現(xiàn)在做起，從點滴做起 （7 分 鐘）。 【教學(xué)重點難點】 4） 讓學(xué)生正確認識壓力、調(diào)整面對壓力的心態(tài)。 5） 通過與學(xué)生心靈上的交流溝通， 一起探討高三學(xué)生面臨壓力時有效的釋放壓力的方法。 6） 激勵學(xué)生有計劃地學(xué)習(xí)，快樂地學(xué)習(xí)。 【教學(xué)方法】 一、講授法 ; 二、案例分析法 ; 三、故事交流法 ; 四、心理暗示法。 【教學(xué)課時】一課時

53、 （45 分鐘 ） 【教學(xué)設(shè)計】 1 、 導(dǎo)入環(huán)節(jié) （ 簡單自我介紹 ） 同學(xué)們，這一節(jié)課將打破以往師生的固定教學(xué)模式。在短短的四十五分鐘里，我們拋開 老師的身份，充當(dāng)你們的朋友、知己，一起分享我們成長道路上高三這個絢麗時期的故事。 下面，我們將通過一個簡單的游戲，調(diào)動大家的積極性，活躍課堂氛圍。 （ 小蜜蜂游戲 5 分鐘 ） 二、講授環(huán)節(jié) （ 一） 初步發(fā)掘壓力 游戲結(jié)束了， 大家的精神狀態(tài)也變得更加飽滿。 那現(xiàn)在我們就你們目前這個階段來討論。 每個人會經(jīng)歷的一個重要人生階段，每個學(xué)生應(yīng)該經(jīng)歷的一個重要的學(xué)習(xí)階段，就是你們現(xiàn) 在處于的高三時期。說起高三，相信很多人經(jīng)歷

54、過的人都會認為那是一個充滿汗水、充滿艱 辛、充滿躁動，同時，也充滿激情和歡笑的時光。無論是高中還是落榜，認真經(jīng)歷過這個時 期的人，一般都會把這一年的所有點滴歸于美好的回憶。而正在經(jīng)厲高三的人，卻還未認識 到這個階段對于你來說意味著什么，或許是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的階段。但 是，我們這些經(jīng)歷過的人卻想對你們說，高三，絕對不是幾本練習(xí)冊、幾門考試，也不是最 終的高考就能說盡的。無論你的戰(zhàn)績?nèi)绾?，只要你跨過這個階段，人生便到達了一個全新的 境界，如獲得新生一樣淡泊和清新。 清楚了高三不同于前面十年學(xué)習(xí)的階段后，我們一起討論下一些高三人必會出現(xiàn)的一些 典型的癥狀，以及應(yīng)對這

55、些癥狀的個人調(diào)節(jié)方法。 首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時期同學(xué)的變化。大多數(shù)同學(xué)步入高三都會由于 學(xué)習(xí)環(huán)境的變化帶來壓力，產(chǎn)生焦慮情緒，焦慮狀態(tài)也有輕重之分。有些同學(xué)會因為高三到 來而顯得比較惶恐，在高二的暑假就已經(jīng)開始出現(xiàn)心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。 師姐當(dāng)年就是這類小群體中的一員。對于容易出現(xiàn)焦慮的同學(xué)來說，找到壓力的根源后，最 好的辦法便是充實自己的時間，利用知識武裝自己。不斷吸入未掌握的知識，人的心理就會 產(chǎn)生滿足感，焦慮也就會隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或 者采取比較消極的逃避的方法，如經(jīng)?？措娨?、上網(wǎng)、外出游玩等，這些同學(xué)不是不

56、喜歡學(xué) 習(xí)，而是不知道如何下手。對于這類情形，建議同學(xué)設(shè)定一份實際的學(xué)習(xí)計劃，要求自己每 天做什么、做多少，把規(guī)律形成一種優(yōu)良的習(xí)慣。也有部分同學(xué)只是存在很輕微的焦慮，這 類同學(xué)往往能把外在的壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)上的動力。 （ 二 ） 與學(xué)生之間的互動 那么，我們現(xiàn)在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺到自己心智和情感上以及外 部環(huán)境的微妙變化呢，例如睡眠時間、學(xué)習(xí)態(tài)度、周邊環(huán)境、家長老師 ?（ 提問同學(xué) ） （ 三） 引導(dǎo)學(xué)生正確認識高三壓力的表現(xiàn) 高考壓力來自幾方面： 1. 對高考信心不足 ;2. 擔(dān)心考不好使父母失望 ;3. 害怕考不出平 時水平來 ;4. 害怕考不上自己理想的

57、大學(xué)。具體表現(xiàn)以下一些狀態(tài)： 心理方面 1. 注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以 集中。 2. 強迫現(xiàn)象。 不該想的總想， 不該做的總做， 明知沒必要， 但控制不住， 心里挺難受的。 如有的同學(xué)做好作業(yè)后進行很多次的檢查，有的同學(xué)睡午覺總是怕睡過了頭等等。 3. 敵對。敵對其實就是逆反心理的一種極度表現(xiàn)，如課堂上老師說東他偏要往西 ; 老師 交代的練習(xí)不去做，自己卻另外找參考書來做。還有的同學(xué)做作業(yè)時摔書本，在桌椅上亂刻 亂劃等等。 4. 人際關(guān)系敏感。 主要表現(xiàn)是： 不能正確處理個人與社會的相互關(guān)系， 與人相處時有著 較強的戒備、懷

58、疑和嫉妒心理，與同學(xué)和老師關(guān)系緊張。 5. 抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，有以下不同的表現(xiàn)：①抑郁情緒程 度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、甚至絕望。時常感到心情沉重，生活沒意思，高 興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。也有些同學(xué)會出現(xiàn)焦慮、易激動、 緊張不安。②喪失興趣是抑郁常見表現(xiàn)之一。喪失對以往生活、學(xué)習(xí)的熱忱和樂趣，對任何 事都興趣索然，體驗不到學(xué)習(xí)的樂趣。③精力喪失，疲乏無力。常用“精神崩潰” 、“泄氣的 皮球” 來描述自己的狀況。 ④自我評價過低： 往往過分貶低自己的能力 ; 還有強烈的自責(zé)、 內(nèi) 疚、無用感、無價值感、無助感的心境。⑤

59、呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記 憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。 6. 情緒不穩(wěn)定。 忽喜忽悲， 有時候覺得陽光明媚、 生機勃勃， 可時不時又覺得無精打采、 頹廢沮喪。在模擬考試中，好多同學(xué)成績波動很大，其中一個關(guān)鍵的原因就是情緒不穩(wěn)定。 生理方面 1. 食欲不振 ;2. 睡眠不好， 甚至失眠 ;3. 唇焦舌燥 ;4. 心跳加快， 血壓升高 ;5. 疲憊不堪 ;6. 神經(jīng)衰弱。 如何看待這些問題 ?抱什么態(tài)度呢 ?是回避問題還是積極面對 ?其實， 有這些問題是正常的。 在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題，那就是“

60、圣人”和“傻子” 。 我們既不是“圣人”也不是“傻子” ，所以我們有自己的喜怒哀樂。平常人都會有心理問 題，何況是我們面臨著高考的考生呢 ! （ 四） 引導(dǎo)學(xué)生正確對待壓力 做好自我減壓 1. 以積極的態(tài)度去對待考試，相信自己一定能夠考出好成績。 態(tài)度決定一切 ! 心理的高度就是生活的高度， 生活的高度就是人生的高度， 人生要有所追 求。高考是你人生的一個步驟，通過它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實現(xiàn)你的人生夢 想。這是一個人的追求，為實現(xiàn)人生夢想而奮斗，那是多么快樂的事情 ! 2. 把考試看成是一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己進入狀態(tài)。作為一個人就是要勇于迎接挑戰(zhàn)，挑 戰(zhàn)自我，去做

61、壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增強自己的能力。把考 試看成是一種機會，以一種珍惜的心情對待。 3. 人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲” ，我們一定要珍 惜現(xiàn)在，珍惜每一分一秒的時間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。 正確對待外來壓力 家庭和社會對考生、考試的過分關(guān)注，都會使考生產(chǎn)生心理壓力?？忌缒苷_地對待 外來的壓力，有助于自己輕裝上陣。 考試是考生自己的事情，別人的意見、想法正確的就接受，反之就由它去。別人盡管出 于好心，但意見未必正確，也沒必要成為自己的心理負擔(dān)。 充滿信心，優(yōu)化情緒 1. 增強學(xué)習(xí)實力?？荚囆判氖墙?/p>

62、在考試實力基礎(chǔ)之上的。因此，加強復(fù)習(xí)，提高實力 是強化信心的重要措施。 2. 高考目標(biāo)期待要適當(dāng)?？忌鶕?jù)自己平時的學(xué)習(xí)實力和自己心態(tài)的情況，實事求是 地確定自己的高考目標(biāo)。 如果目標(biāo)太高， 就會為難以達到目標(biāo)而增加考試焦慮 ; 如果目標(biāo)定位 太低，又會影響潛能的發(fā)揮。 3. 不要迷信。 比如有同學(xué)在打飯時碗掉到地上摔碎了， 就會認為今年肯定考不好， 沒希 望了。更有的同學(xué)和家長去找算命先生占卦相面。這些迷信行為會給自己帶來不良情緒。 4. 不要攀比。大家的起點不一樣，基礎(chǔ)不一樣，不能一概而論。有的考生盲目地與比自 己學(xué)習(xí)實力強的考生攀比，這樣會挫傷自己的信心。你不用管別人考

63、多少分，你只要考出自 己的水平，不辜負自己的努力就行了。 5. 多做基礎(chǔ)性題。目前高考所考的大多都是一些基礎(chǔ)題，做一些自己力所能及的題目， 有利于增強自己的學(xué)習(xí)信心。 6. 運用積極的自我暗示。 自我暗示具有驚人的力量。 考生在高考復(fù)習(xí)過程中和在考場上， 都可根據(jù)自己當(dāng)時的心態(tài)進行積極的自我暗示。當(dāng)情緒過于緊張時可默念“放松、放松、放 松” ， 當(dāng)心情煩躁時可默念 “平靜、 平靜、 平靜” ， 當(dāng)心灰意懶時可默念 “我行、 我行、 我行” 。 7. 學(xué)會微笑。 爽朗的笑， 歡快的笑是心理健康的標(biāo)志。 笑是人的情緒處于最佳狀態(tài)的表 現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量，把微笑視為生活的一個

64、重要組成部分。 8. 昂首挺胸走路。人的姿勢與步伐和人的內(nèi)心體驗有著密切的關(guān)系，人在充滿信心的時 候，走起路來昂首挺胸，步伐堅強有力，速度也稍快。走路挺胸抬頭，步伐堅強有力，以培 養(yǎng)自己的信心。 9. 多和同學(xué)、老師、家長交流。 (1) 釋放心情，不要把苦惱憋在心里。 (2) 和別人交流、溝通，把自己的心事說出來，在交流中能增強自己的信心。 (3) 看看過去的考生有關(guān)高考經(jīng)驗教訓(xùn)的文章和書籍。 (4) 進行自我交流。想想過去自己遭受挫折時是怎么度過的，你怎么從沒有信心變成有 信心的。 (5) 聽聽音樂。聽音樂，尤其是輕音樂有助于調(diào)整人的緊張情緒。 三、轉(zhuǎn)換角色，小組討論 說明：給出兩組對話 ( 附后面 ) ，以四個人為一組，兩個同學(xué)充當(dāng)家長的角色，兩個同學(xué) 充當(dāng)學(xué)生的角色。讓學(xué)生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題。 討論： ( 一 )面臨高三的學(xué)生希望家長說什么樣鼓勵的話語 ; ( 二) 家長對孩子寄予期望的表現(xiàn) ; 注：充分融入角色，聽聽學(xué)生的心聲 ; 體諒家長的心情。 四、憧憬未來 課前給每位同學(xué)發(fā)一張紙條，寫下自己在十年后的樣子。與學(xué)生一起分享美麗的夢想， 憧憬未來。并且用心理激勵法激勵學(xué)生為實現(xiàn)夢想而從現(xiàn)在開始努力奮斗。