【三年級(jí)上冊(cè)體育教案】

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1、教材分析 一、教學(xué)要求 1．引導(dǎo)學(xué)生合理運(yùn)用已掌握的體育與健身的知識(shí)，技能和方法進(jìn)行健身活動(dòng)。 2．注重合理分配體力．認(rèn)真安排活動(dòng)場(chǎng)地，通過(guò)多種教學(xué)手段培養(yǎng)學(xué)生的健身能力，創(chuàng)設(shè)和諧的師生關(guān)系和良好的課堂教學(xué)氛圍，注重在活動(dòng)中培養(yǎng)探究精神和實(shí)踐能力。 3．充分利用各種評(píng)價(jià)手段，激發(fā)學(xué)生的求知欲和探索欲，培養(yǎng)參與體育健身的興趣和積極性。 二、教學(xué)內(nèi)容 1．身體活動(dòng) 培養(yǎng)積極參與意識(shí)和態(tài)度，提高參加活動(dòng)的興趣，逐步養(yǎng)成自覺(jué)參加體育活動(dòng)的意識(shí)和習(xí)慣。 2．初步掌握跑、跳躍、和投擲的方法，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)身體的正確姿勢(shì)，學(xué)會(huì)跑、跳躍和投擲的基本技能。 3．促進(jìn)學(xué)生身體的正常發(fā)育，發(fā)展靈敏、協(xié)

2、調(diào)、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，改善和提高內(nèi)臟器官的功能。 4．通過(guò)營(yíng)造生動(dòng)、活潑、和諧的學(xué)習(xí)氣氛，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，增強(qiáng)克服困難、戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心。 5．在教學(xué)活動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生的群體責(zé)任感，提高合作、競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)和能力，體驗(yàn)群體學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。 三、發(fā)展素質(zhì) 1．走與跑：學(xué)會(huì)走的正確姿勢(shì)和提高走的能力，體驗(yàn)快速跑的方法。 發(fā)展快速跑能力的練習(xí)（包括：各種快速起動(dòng)的跑；追拍跑；接力跑；“攻克堡壘”游戲；障礙賽跑；不等距離的追逐跑） 發(fā)展耐力跑能力的練習(xí)（包括：自然地形跑；定時(shí)跑；定距跑） 2．跳躍：學(xué)會(huì)臺(tái)階跳、并腳跳方法，體驗(yàn)支撐跳躍、跳高、跳遠(yuǎn)的簡(jiǎn)單動(dòng)作，掌握立定跳

3、遠(yuǎn)正確方法。提高學(xué)生跳躍和支撐的能力。 發(fā)展跳躍能力的練習(xí)（包括：各種方式跳繩；單腳跳與雙腳跳；跳竹竿：“協(xié)同跳”游戲；摸高跳） 跳高（包括：跨跳練習(xí)；助跑起跳，直腿擺動(dòng)坐上跳箱；正面助跑屈腿跳高 跳遠(yuǎn)（包括：立定跳遠(yuǎn)；“青蛙跳荷葉”游戲；助跑幾步，一腳跳起雙腳著地；急行跳遠(yuǎn)） 4．投擲：學(xué)習(xí)原地前拋實(shí)心球方法和學(xué)習(xí)助跑投擲實(shí)心球的方法（A）。通 過(guò)多種形式練習(xí)，提高學(xué)生上肢力量和協(xié)調(diào)用力的能力。 發(fā)展投擲能力的練習(xí)（包括：滾；拋；擲；投；推；撇等） 發(fā)展擲遠(yuǎn)能力的練習(xí)（包括：原地及自然跑幾步肩上投擲；原地及自然跑幾步背后過(guò)肩投擲；推擲實(shí)心球等） 發(fā)展投準(zhǔn)能力的練習(xí)（包括：固定

4、目標(biāo)投準(zhǔn)；活動(dòng)目標(biāo)投準(zhǔn)） 5．身體表現(xiàn) 包含滾翻、韻律和武術(shù)等內(nèi)容。其目的是通過(guò)對(duì)學(xué)寫(xiě)內(nèi)容的鄭和，配以游戲的方式實(shí)施教學(xué)，激發(fā)學(xué)生參與學(xué)和練的主動(dòng)性，積極性和創(chuàng)設(shè)性，促使身心健康發(fā)展。 通過(guò)這些內(nèi)容的練習(xí)，不僅可改善和提高學(xué)生身體繁榮平衡能力和控制能力，而且使學(xué)生學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的自我保護(hù)的技能，增強(qiáng)學(xué)生應(yīng)對(duì)生活中的突發(fā)意外的能力。 引導(dǎo)學(xué)生采用自主和合作學(xué)習(xí)的方式，自己設(shè)計(jì)活動(dòng)，并體驗(yàn)所設(shè)計(jì)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生合作，交往和自我鍛煉的能力。 6．滾翻與動(dòng)作組合：學(xué)習(xí)前滾翻分腿起和后滾翻，通過(guò)連續(xù)前滾翻練習(xí)，掌握正確的前滾翻的技術(shù)。增強(qiáng)學(xué)生的靈敏和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。 發(fā)展前滾翻能力的練習(xí)。前滾翻

5、分腿起 各種簡(jiǎn)單的倒立動(dòng)作（包括：肩肘倒立──雙人配合練習(xí)、腳蹬墻成手倒立、腳蹬墻手倒立后作前滾翻等） 7．隊(duì)列、隊(duì)形： 進(jìn)一步增強(qiáng)遵守紀(jì)律的意識(shí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。原地一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì)（二列變一列），跑步走——立定，向后轉(zhuǎn)走。學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單隊(duì)型變換與變換走 學(xué)期教學(xué)目標(biāo) 1.增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能： 2.培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣： 3.提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式： 4.發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取.樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度。 5.學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代社會(huì)中體育與健康知識(shí)的方法。 6.通過(guò)練習(xí)，可以發(fā)展身體的柔韌性，平衡感

6、覺(jué)和協(xié)調(diào)靈敏等素質(zhì)。 7.培養(yǎng)學(xué)生在游戲中鍛煉保持平衡的能力。 8.學(xué)生能夠在音樂(lè)聲中創(chuàng)編簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作，并能夠模仿教師做練習(xí)； 9.學(xué)生對(duì)體育課表現(xiàn)出學(xué)習(xí)興趣，將樂(lè)于參加各種游戲活動(dòng)； 10.學(xué)生在身體健康方面能夠努力改正不正確的身體姿勢(shì)； 11.在心理健康方面學(xué)生能夠體驗(yàn)并簡(jiǎn)單描述進(jìn)步或成功的心情； 12.在社會(huì)適應(yīng)方面，學(xué)生應(yīng)具有良好的合作精神，在活動(dòng)中表現(xiàn)出對(duì)他人的尊重和關(guān)心。 教學(xué)重難點(diǎn) 教學(xué)重點(diǎn)：對(duì)柔韌性的練習(xí)，以及武術(shù)的套路學(xué)習(xí)，投擲類(lèi)的項(xiàng)目如何投擲的更遠(yuǎn)，球類(lèi)方面的控制球的能力，通過(guò)跳高等發(fā)展學(xué)生的彈跳能力，前滾翻到縱叉，直跑屈腿跳高等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本知識(shí)，基

7、本技術(shù)，基本技能。 教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生學(xué)習(xí)的能力是造成學(xué)習(xí)技術(shù)的難點(diǎn)的重要原因之一。在球類(lèi)游戲中，把球控制在自己手中，以及身體的先天因素也是造成學(xué)習(xí)技能的難度的原因之一，比如有個(gè)別學(xué)生身體先天因素的原因，要使他們?cè)隗w育課中也能鍛煉身體，這是更難的，所以我安排了一些簡(jiǎn)單的跑跳動(dòng)作，因此教師輔助是學(xué)生能否很好的練習(xí)到位的最大原因。除此之外，柔韌性，彈跳能力等對(duì)學(xué)習(xí)技術(shù)的影響，身體的平衡能力，上下肢對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的影響都是使得學(xué)生能否學(xué)習(xí)好技巧的制約因素。 教學(xué)進(jìn)度表 周 次 課 次 學(xué) 習(xí) 目 標(biāo) 教 材 內(nèi) 容 一 1 養(yǎng)成良好的鍛煉身體的習(xí)慣 從小注意鍛煉身體

8、2 培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和吃苦耐勞的拼搏精神 隊(duì)列和400米跑 3 鍛煉學(xué)生的彈跳能力；發(fā)展其腹部力量 單腳跳和仰臥起坐 二 4 培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)韌不拔精神；靈敏的奔跑能力 600米跑；躲閃游戲：貼膏藥 5 鍛煉學(xué)生雙腳跳能力；培養(yǎng)和諧的集體精神 雙腳跳；集體性游戲：擊鼓傳球 6 培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞堅(jiān)韌不拔的精神；協(xié)調(diào)靈敏性 800米跑交替；奔跑游戲：切西瓜 三 7 鍛煉學(xué)生跳躍能力；培養(yǎng)集體注意精神 立定跳遠(yuǎn)；集體性游戲：擊鼓傳球 8 發(fā)展學(xué)生耐力跑能力；培養(yǎng)其合作意識(shí) 400米跑；游戲：?jiǎn)文_跳接力 9 教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單的動(dòng)作；發(fā)展學(xué)生全身的協(xié)調(diào)用力

9、 立定跳遠(yuǎn)；立臥撐 四 10 發(fā)展學(xué)生速度和靈敏素質(zhì)；培養(yǎng)其靈活的反應(yīng)能力 30米快速跑；靈敏性游戲：貼膏藥 11 發(fā)展學(xué)生腿部及全身協(xié)調(diào)用力；培養(yǎng)吃苦耐勞精神 單腳跳；立臥撐 12 發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作意識(shí) 30米快速跑；靈活奔跑性游戲：切西瓜 五 13 宏揚(yáng)民族文化，掌握基本動(dòng)作；發(fā)展全身的協(xié)調(diào)用力 武術(shù)弓步推掌；壘球 14 發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)；加強(qiáng)集體組織紀(jì)律性 隊(duì)列隊(duì)行：齊步走與立定；30米快速跑 15 掌握武術(shù)基本組合套路；發(fā)展其全身的協(xié)調(diào)性 武術(shù)組合：虛步亮掌；壘球 六 16 掌握簡(jiǎn)單的隊(duì)行變換方式；培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí) 隊(duì)

10、列隊(duì)行：二路變四路；25米往返跑 17 掌握簡(jiǎn)單的武術(shù)組合動(dòng)作；學(xué)習(xí)投擲技術(shù) 武術(shù)組合：虛步?jīng)_拳；壘球 18 能準(zhǔn)確描述自己身體主要部位的名稱(chēng)和作用 說(shuō)出身體各主要部位的特征及其功能 七 19 學(xué)習(xí)投擲動(dòng)作；掌握簡(jiǎn)單的武術(shù)組合動(dòng)作 投擲壘球；武術(shù)組合動(dòng)作：虛步勾手 20 學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的運(yùn)球動(dòng)作；培養(yǎng)學(xué)生勇敢拼搏精神 籃球單手原地運(yùn)球；手腳并用爬桿 21 學(xué)習(xí)前滾翻動(dòng)作；發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性 推起成橋；投擲壘球 八 22 學(xué)習(xí)掌握新動(dòng)作；培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神 籃球運(yùn)球；手腳并用爬桿 23 學(xué)會(huì)滾動(dòng)中的用力；鍛煉全身各部位的協(xié)調(diào)性 推起成橋；壘球

11、24 學(xué)習(xí)籃球傳接球動(dòng)作；提高跳躍能力 籃球運(yùn)球；立定跳遠(yuǎn) 九 25 掌握協(xié)調(diào)用力順序；提高自身滾動(dòng)的穩(wěn)定性和成功率 壘球；推起成橋 26 發(fā)展學(xué)生相互間的配合能力；提高學(xué)生的協(xié)調(diào)跳躍能力 籃球運(yùn)球；立定跳遠(yuǎn) 27 鍛煉學(xué)生獨(dú)立完成任務(wù)的能力和鞏固所學(xué)的技巧技能 推起成橋；投擲壘球 十 28 發(fā)展學(xué)生全身協(xié)調(diào)性；提高學(xué)生控制球能力 原地變換手運(yùn)球；單腳交換跳 29 依照考試要求練習(xí)前滾翻技術(shù)；學(xué)習(xí)側(cè)向投擲技術(shù) 推起成橋；側(cè)向投擲壘球 30 提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)中的控球能力；提高學(xué)生的跳躍能力 換手運(yùn)球；立定跳遠(yuǎn) 十一 31 掌握側(cè)向投擲技術(shù)；檢驗(yàn)前滾翻

12、練習(xí)結(jié)果 側(cè)向投擲壘球；推起成橋 32 檢查定立定跳遠(yuǎn)；培養(yǎng)學(xué)生靈活的反應(yīng)能力 立定跳遠(yuǎn)；靈敏性游戲：貓捉老鼠 33 讓學(xué)生充分展示自己，培養(yǎng)其自信心和善于表現(xiàn)的才能 理論課：向同伴展示學(xué)會(huì)的簡(jiǎn)單動(dòng)作 十二 34 發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、速度等素質(zhì)；鍛煉身體的快速反應(yīng)力 跳短繩；奔跑類(lèi)游戲：叫號(hào)賽跑 35 發(fā)展學(xué)生快速奔跑制動(dòng)能力；培養(yǎng)學(xué)生音體結(jié)合的審美能力 韻律舞蹈：拍手歌；25米往返跑 36 發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新思維；培養(yǎng)學(xué)生組內(nèi)配合、眼急腳快的能力 花樣跳短繩；協(xié)調(diào)類(lèi)游戲：跳過(guò)跑繩 十三 37 發(fā)展學(xué)生快速跑能力；培養(yǎng)學(xué)生良好的節(jié)奏感 兒童基本舞步：踢踏步等；

13、50米快速跑 38 鍛煉快速跳繩能力；培養(yǎng)集體合作精神 快速跳繩；協(xié)調(diào)類(lèi)游戲：跳過(guò)跑繩 39 學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作；培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)忍不拔的精神 兒童基本舞步；800米耐力跑 十四 40 檢驗(yàn)學(xué)習(xí)鍛煉成果；提高學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)性和課堂興趣 靈敏類(lèi)游戲：抓尾巴；跳短繩測(cè)試 41 提高學(xué)生的快速奔跑反應(yīng)能力；鞏固所學(xué)隊(duì)列隊(duì)行知識(shí) 隊(duì)列隊(duì)行：二路變四路；25米往返跑 42 培養(yǎng)學(xué)生勇敢精神；鍛煉學(xué)生靈敏的反應(yīng)能力 跳箱跳上成跪撐；靈敏類(lèi)游戲：抓尾巴 十五 43 發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力；提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性 50米快速跑；奔跑類(lèi)游戲：換物接力 44 培養(yǎng)學(xué)生集

14、體主義精神；鍛煉學(xué)生的臨危不懼的社會(huì)適應(yīng)力 合作項(xiàng)目：接力賽；跳上成跪撐，起立向前跳下 45 養(yǎng)成學(xué)生集體合作意識(shí)；發(fā)展學(xué)生靈活的反應(yīng)能力 靈敏游戲：貓捉老鼠；合作項(xiàng)目：接力賽 十六 46 鍛煉學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì)；激發(fā)學(xué)生課堂學(xué)習(xí)熱情 跳上成跪撐，起立向前跳下；游戲換物接力 47 發(fā)展學(xué)生靈活的跑動(dòng)和反應(yīng)能力；培養(yǎng)合作意識(shí) 合作項(xiàng)目：背人接力；游戲：貼膏藥 48 發(fā)展學(xué)生全身協(xié)調(diào)性；提高學(xué)生控制球能力 籃球原地運(yùn)球；武術(shù)動(dòng)作 十七 49 掌握一分鐘快跳技術(shù)；獨(dú)立完成推起成橋動(dòng)作 推起成橋；跳繩 50 檢驗(yàn)學(xué)生掌握情況；提高學(xué)生控制球能力 籃球原地運(yùn)球；

15、武術(shù)動(dòng)作組合 51 掌握一分鐘快跳技術(shù)；獨(dú)立完成推起成橋動(dòng)作 檢測(cè)推起成橋；跳繩 十八 52 發(fā)展學(xué)生腿部力量及全身協(xié)調(diào)用力；培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神 立定跳遠(yuǎn)；花樣跳繩 53 展學(xué)生腿部力量及全身協(xié)調(diào)用力；檢測(cè)掌握情況 立定跳遠(yuǎn)；跳繩 54 培養(yǎng)學(xué)生自我表現(xiàn)意識(shí)和活學(xué)活用能力 向家人展示學(xué)會(huì)的簡(jiǎn)單動(dòng)作 第1課時(shí) 師生共同作出總結(jié)：１、只有從小鍛煉，才會(huì)養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣； 　?。病⒅挥屑訌?qiáng)鍛煉，才會(huì)有一個(gè)更強(qiáng)壯的身體；才會(huì)適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的需要； 　?。?、新的學(xué)期里我們要共同鍛煉，共同營(yíng)造我們的和諧課堂； 本節(jié)課40分鐘 學(xué)生踴躍舉手回答教師的問(wèn)題

16、教師集合分別提出問(wèn)題 分小組討論：４人一組 學(xué)生自己回想 教師語(yǔ)：同學(xué)們，愉快的暑假結(jié)束了，在長(zhǎng)長(zhǎng)的假期里，你們過(guò)的愉快嗎？你們參加了哪些有意義的活動(dòng)？你堅(jiān)持鍛煉身體了嗎？讓我們先自己回顧一下。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：１、引導(dǎo)學(xué)生從小注意鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣；　　　　 　　　　?。病⒆寣W(xué)生自己對(duì)假期的一些鍛煉進(jìn)行自我總結(jié)。 課的內(nèi)容：始業(yè)教育 第2課時(shí) 基本部分（27分鐘）：（一）隊(duì)列練習(xí)（12分鐘）：整隊(duì)、看齊（向前看齊，左右看齊）、報(bào)數(shù)、原地轉(zhuǎn)法 1、 教師提出要求2、學(xué)生安要求做出正確動(dòng)作3、練習(xí)中嚴(yán)格組織紀(jì)律性4、學(xué)生自我鞏固練習(xí)5、游戲法練習(xí)原地轉(zhuǎn)法6、

17、練習(xí)6至8次 （二）400米跑（15分鐘）：教師活動(dòng)1、教師集體講解跑步要求和應(yīng)注意的問(wèn)題 2、教師指揮學(xué)生分4組練習(xí) 學(xué)生活動(dòng) 3、學(xué)生依據(jù)自己身體條件確定自己在跑動(dòng)中的速度 4、每組跑完后慢走200米放松 5、集合講出自己在跑時(shí)的感覺(jué) 6、評(píng)價(jià)自己的表現(xiàn) 7、給自己制定一個(gè)下期目標(biāo)，今后的鍛煉計(jì)劃 隊(duì)行變換： 準(zhǔn)備活動(dòng)部分（7分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起做圓形跑。2、教師喊數(shù)，學(xué)生根據(jù)數(shù)目來(lái)做《數(shù)目組合》游戲。3、師生共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)） 體育器械：錄音機(jī)一臺(tái) 運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約25% 基

18、本部分密度約30% 課的內(nèi)容：1、隊(duì)列練習(xí) 2、400米跑 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，手拉手，四步放松腿部。（音樂(lè)，四步節(jié)奏）2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見(jiàn)，下課。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和吃苦耐勞的拼搏精神 課的開(kāi)始（2分鐘）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。 第3課時(shí) 體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)，小墊子若干 運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約25% 基本部分密度約30% 結(jié)束部分（4分鐘）：

19、1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，手拉手，四步放松腿部。（音樂(lè)，四步節(jié)奏）2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見(jiàn)，下課。 準(zhǔn)備活動(dòng)部分（7分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起做圓形跑。2、教師喊數(shù)，學(xué)生根據(jù)數(shù)目來(lái)做《數(shù)目組合》游戲。3、師生共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)） 基本部分（27分鐘）：（一）單腳跳練習(xí)（15分鐘）要領(lǐng)：一只腳著地，全身協(xié)調(diào)用力向上（前）跳起，全身離地，然后落地屈膝緩沖 教師活動(dòng)：1、提出要求，并講解動(dòng)作要領(lǐng)，示范正確動(dòng)作2、組織學(xué)生練習(xí)3、評(píng)價(jià)學(xué)生表現(xiàn) 學(xué)生活動(dòng)：4、學(xué)生模仿練習(xí)，原地跳起5、找學(xué)生示做，講評(píng)優(yōu)缺點(diǎn)6、學(xué)生自我鞏固練習(xí)7、游戲法練習(xí)：往返1

20、0米跳接力 （二）仰臥起坐（12分鐘）：教師活動(dòng)1、教師示范動(dòng)作 2、教師指揮學(xué)生分2人一組練習(xí) 學(xué)生活動(dòng) 3、學(xué)生2人相互幫助下練習(xí) 4、每組輪換做20個(gè)/人5、集合講出自己的感覺(jué) 6、評(píng)價(jià)自己的表現(xiàn) 隊(duì)行變換： 課的開(kāi)始（2分鐘）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的彈跳能力；發(fā)展學(xué)生腹部力量 課的內(nèi)容：1、單腳跳 2、仰臥起坐 第4課時(shí) 課的內(nèi)容：1、600米跑 2、游戲：貼膏藥 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，手拉手，四步放松腿部。（音樂(lè)，四步節(jié)奏）2、師

21、生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見(jiàn)下課。 準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂(lè)走跑成圓形。2、根據(jù)音樂(lè)模仿動(dòng)物形象。3、師生共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)） 課的開(kāi)始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生靈活的奔跑能力；培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的毅力 基本部分：（一）600米跑（時(shí)間15分） 教師活動(dòng)：1、跑前動(dòng)員，講解練習(xí)的作用2、組織學(xué)生練習(xí)3、在學(xué)生練習(xí)時(shí)及時(shí)評(píng)價(jià)學(xué)生表現(xiàn) 學(xué)生活動(dòng)：4、學(xué)生在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下練習(xí) 5、學(xué)生之間相互鼓勵(lì)加油 6、跑完后放松走200米

22、7、相互交流練習(xí)中的感覺(jué) （二）游戲貼膏藥（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師找一組學(xué)生示范動(dòng)作并講解規(guī)則要求 2、教師指揮學(xué)生分4組練習(xí) 學(xué)生活動(dòng) 3、學(xué)生在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)，自動(dòng)2人前后站位 4、由2人開(kāi)始游戲，注意游戲安全5、集合講出自己的快樂(lè) 6、評(píng)價(jià)自己在游戲時(shí)的的表現(xiàn) 隊(duì)行變換： 體育器械：錄音機(jī)一臺(tái) 運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28% 基本部分密度約30% 第5課時(shí) 課的內(nèi)容：1、雙腳跳 2、集體性游戲：擊鼓傳球 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂(lè)《找朋友》，

23、跑跳步放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見(jiàn)下課。 準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂(lè)走跑成圓形。2、根據(jù)音樂(lè)做跑跳步、小跑步等。3、師生共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)） 課的開(kāi)始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生雙腳的彈跳能力；培養(yǎng)學(xué)生和諧的集體精神 體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)，一籃球和鼓 運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28% 基本部分密度約30% 基本部分：（一）雙腳跳（時(shí)間15分） 教師活動(dòng)：1、

24、提示學(xué)生哪些動(dòng)物用雙腳跳？引導(dǎo)學(xué)生模仿練習(xí)2、示范正確動(dòng)作，講解練習(xí)的作用3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)及時(shí)評(píng)價(jià)學(xué)生表現(xiàn)，組織學(xué)生觀摩學(xué)習(xí)學(xué)生的優(yōu)秀表現(xiàn) 學(xué)生活動(dòng)：5、學(xué)生在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下練習(xí) 6、學(xué)生之間相互鼓勵(lì)加油 7、相互比一比，跳一跳 8、相互交流怎樣才能跳的更遠(yuǎn) （二）集體性游戲擊鼓傳球（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師找?guī)讉€(gè)學(xué)生示范動(dòng)作并講解規(guī)則要求 2、教師指揮學(xué)生圍成圓形隊(duì)行 學(xué)生活動(dòng) 3、學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)， 4、找一人在中間擊鼓5、學(xué)生將球傳給相鄰?fù)瑢W(xué)，鼓停球停 6、學(xué)生之間配合協(xié)調(diào)，傳接穩(wěn)妥，體現(xiàn)集體精神7、按規(guī)則，換人擊鼓練習(xí) 隊(duì)行變換： 第

25、6課時(shí) 課的內(nèi)容：1、800米走跑交替 2、奔跑游戲：切西瓜球 準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂(lè)走跑成圓形。2、根據(jù)音樂(lè)模仿動(dòng)物練習(xí)。3、師生共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)） 課的開(kāi)始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生耐力素質(zhì)、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的精神 基本部分：（一）800米走跑交替（時(shí)間15分） 教師活動(dòng)：1、提出練習(xí)的要求：跑100米走100米2、提示練習(xí)時(shí)要注意調(diào)整呼吸，合理應(yīng)用體力3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生5、組織學(xué)生放松調(diào)整 學(xué)生活動(dòng)

26、：6、學(xué)生在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下練習(xí)7、學(xué)生之間相互鼓勵(lì)加油，堅(jiān)持完成任務(wù) 8、放松走200米 （二）游戲切西瓜（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師找?guī)讉€(gè)學(xué)生示范動(dòng)作并講解規(guī)則要求 2、教師指揮學(xué)生圍成圓形隊(duì)3、巡查學(xué)生練習(xí)情況，處理突發(fā)事件 學(xué)生活動(dòng) 4、學(xué)生在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)， 5、找一人來(lái)開(kāi)始，同學(xué)齊說(shuō)歌謠6、先到者再繼續(xù)游戲7、游戲跑動(dòng)中學(xué)生要注意躲閃 隊(duì)行變換： 體育器械：錄音機(jī)一臺(tái) 運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28% 基本部分密度約35% 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂(lè)《找朋友》，跑跳步放

27、松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見(jiàn)下課。 第7課時(shí) 課的內(nèi)容：1、立定跳遠(yuǎn) 2、集體性游戲：擊鼓傳球 準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂(lè)走跑成圓形。2、根據(jù)音樂(lè)模仿動(dòng)物練習(xí)。3、師生共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)） 課的開(kāi)始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生跳躍能力；培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神 體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)，一籃球、鼓 運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28% 基本部分密度約30

28、% 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂(lè)《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見(jiàn)下課。 基本部分：（一）立定跳遠(yuǎn)（時(shí)間15分） 教師活動(dòng)：1、提出練習(xí)的要求2、提示練習(xí)時(shí)要注意上肢的協(xié)同作用3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)及時(shí)提醒學(xué)生注意正確動(dòng)作5、組織學(xué)生觀摩跳的協(xié)調(diào)的同學(xué)動(dòng)作 學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生在教師指導(dǎo)下練習(xí)7、學(xué)生觀摩練習(xí)，比較自己的不足，相互學(xué)習(xí) 8、集體在教師口令下練習(xí) （二）集體游戲擊鼓傳球（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師講解規(guī)則要求 2、教師指揮學(xué)生圍成圓形隊(duì)3、指導(dǎo)學(xué)生游戲，據(jù)規(guī)則要求處理動(dòng)作慢者（表演節(jié)目

29、） 學(xué)生活動(dòng) 4、學(xué)生在體委的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)， 5、找一人來(lái)開(kāi)始，同學(xué)依次傳接球6、表演完節(jié)目再繼續(xù)游戲 隊(duì)行變換：ⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩ 第8課時(shí) 課的內(nèi)容：1、400米跑 2、游戲：?jiǎn)文_跳接力 準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂(lè)走跑成方形。2、根據(jù)音樂(lè)做各種步伐的練習(xí)。3、師生共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（散點(diǎn)隊(duì)） 課的開(kāi)始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生耐力素質(zhì)、靈

30、敏協(xié)調(diào)素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí) 基本部分：（一）400米跑（時(shí)間15分） 教師活動(dòng)：1、提出跑步時(shí)的要求2、提示練習(xí)時(shí)要注意調(diào)整呼吸，合理應(yīng)用體力3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生5、組織學(xué)生放松調(diào)整 學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下練習(xí)7、學(xué)生之間相互鼓勵(lì)加油，堅(jiān)持完成任務(wù) 8、放松走200米 （二）游戲單腳跳接力（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師找?guī)讉€(gè)學(xué)生示范動(dòng)作并講解規(guī)則要求 2、教師指揮學(xué)生站成4路縱隊(duì)3、及時(shí)提醒學(xué)生注意遵守規(guī)則和鼓勵(lì)學(xué)生加油奮進(jìn) 學(xué)生活動(dòng) 4、學(xué)生在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下站好4路縱隊(duì)， 5、游戲時(shí)相互鼓勵(lì)提醒6、用集體力量戰(zhàn)勝對(duì)手7、評(píng)價(jià)自己組在游戲

31、中的長(zhǎng)處和不足，第二次游戲時(shí)改進(jìn) 隊(duì)行變換： 體育器械：錄音機(jī)一臺(tái) 運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28% 基本部分密度約35% 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂(lè)《草原就是我的家》，放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見(jiàn)下課。 第9課時(shí) 課的內(nèi)容：1、立定跳遠(yuǎn) 2、立臥撐 準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂(lè)走跑成圓形。2、根據(jù)音樂(lè)模仿動(dòng)物練習(xí)。3、師生共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)） 課的開(kāi)始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問(wèn)

32、好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生彈跳力、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)；學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單動(dòng)作 基本部分：（一）立定跳遠(yuǎn)（時(shí)間15分） 教師活動(dòng)：1、提出練習(xí)的要求2、提示練習(xí)時(shí)蹬地和擺臂的協(xié)調(diào)用力3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生5、找學(xué)生示做，學(xué)生觀摩學(xué)習(xí) 學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生在教師指導(dǎo)下練習(xí)7、學(xué)生之間相互鼓勵(lì)加油 8、學(xué)習(xí)他人長(zhǎng)處，自己練習(xí)9、集體再練習(xí)4到6次 （二）立臥撐（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師找?guī)讉€(gè)學(xué)生示范動(dòng)作并講解2、教師指揮學(xué)生圍成圓形隊(duì)3、巡查學(xué)生練習(xí)情況 學(xué)生活動(dòng) 4、學(xué)生在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)， 5、集體喊數(shù)字練習(xí)20個(gè)6、組長(zhǎng)找學(xué)

33、生檢查動(dòng)作，其余學(xué)生評(píng)價(jià)7、30秒鐘練習(xí)，自己數(shù)練習(xí)次數(shù)，相互比較優(yōu)勝 隊(duì)行變換： 體育器械：錄音機(jī)一臺(tái) 運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28% 基本部分密度約35% 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂(lè)《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見(jiàn)下課。 第10課時(shí) 課的內(nèi)容：1、30米快速跑2、靈敏游戲：貼膏藥 準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂(lè)走跑成圓形。2、根據(jù)音樂(lè)模仿動(dòng)物練習(xí)。3、師生共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)） 課的開(kāi)始（

34、時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生靈活的反應(yīng)能力 基本部分：（一）30米快速跑（時(shí)間15分） 教師活動(dòng)：1、提出練習(xí)時(shí)的安全要求2、帶領(lǐng)學(xué)生到練習(xí)場(chǎng)地站好位，指出跑步的距離3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生5、組織學(xué)生再練習(xí)一次 學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生聽(tīng)清要求，遵守好課堂紀(jì)律，在教師指導(dǎo)下練習(xí)7、學(xué)生之間相互鼓勵(lì)加油 8、自覺(jué)回到隊(duì)尾再進(jìn)行練習(xí) （二）游戲貼膏藥（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師集體講解游戲時(shí)應(yīng)該注意的問(wèn)題2、教師指揮學(xué)生分4組游戲3、巡查學(xué)生練習(xí)情況

35、，處理突發(fā)事件 學(xué)生活動(dòng) 4、學(xué)生聽(tīng)清要求，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)， 5、找2人來(lái)開(kāi)始6、被捉到者換位繼續(xù)游戲7、游戲跑動(dòng)中學(xué)生要注意躲閃，貼的及時(shí)，盡量全組和諧游戲 隊(duì)行變換： 體育器械：錄音機(jī)一臺(tái) 運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28% 基本部分密度約30% 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師和學(xué)生散點(diǎn)隊(duì)，音樂(lè)《草原就是我的家》放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見(jiàn)下課。 第11課時(shí) 課的內(nèi)容：1、單腳跳 2、立臥撐 準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂(lè)走跑

36、成圓形。2、游戲《數(shù)目組合》3、師生共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)） 課的開(kāi)始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生腿部力量及全身協(xié)調(diào)用力；培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神 體育器械：錄音機(jī)一臺(tái) 運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28% 基本部分密度約30% 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂(lè)《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見(jiàn)下課。 基本部分：（一）單腳跳（時(shí)間15分） 教師活動(dòng)：1、提出練習(xí)

37、時(shí)要上下肢配合協(xié)調(diào)2、提出原地向上跳20次，兩腿交換3、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、鼓勵(lì)評(píng)價(jià)學(xué)生5、組織學(xué)生向前跳 學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生原地練習(xí)7、學(xué)生之間你數(shù)我練，我數(shù)你練8、4人一組向前跳9、練習(xí)完自動(dòng)回隊(duì)尾站齊 （二）立臥撐（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師提出練習(xí)次數(shù) 2、教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì)行3、巡查學(xué)生練習(xí)情況 學(xué)生活動(dòng) 4、學(xué)生成圓形隊(duì)散開(kāi) 5教師統(tǒng)一口令開(kāi)始6、學(xué)生自己記數(shù)7、同學(xué)之間比較練習(xí)，看誰(shuí)最協(xié)調(diào) 隊(duì)行變換： 第12課時(shí) 課的內(nèi)容：1、30米快速跑 2、奔跑游戲：切西瓜 準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂(lè)走跑成圓形。2、根據(jù)音樂(lè)模仿動(dòng)物練習(xí)

38、。3、師生共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)） 課的開(kāi)始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。 基本部分：（一）30米快速跑（時(shí)間15分） 教師活動(dòng)：1、提出練習(xí)的要求2、提示練習(xí)時(shí)要全身用力，擺臂正確，快速有力3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)表?yè)P(yáng)學(xué)生5、評(píng)價(jià)學(xué)生練習(xí)的競(jìng)爭(zhēng)精神 學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生在統(tǒng)一口令下，4人一組練習(xí)7、學(xué)生之間相互鼓勵(lì)加油8、跑完一次，從兩邊返回，自動(dòng)排好隊(duì)再練習(xí)一次 （二）游戲切西瓜（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師提出規(guī)則要求 2、教師指揮學(xué)生成游戲隊(duì)3、巡查學(xué)生練習(xí)情況，處理突發(fā)事件 學(xué)生活動(dòng) 4、學(xué)生

39、在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)， 5、找一人來(lái)開(kāi)始，同學(xué)齊說(shuō)歌謠6、先到者再繼續(xù)游戲7、游戲跑動(dòng)中學(xué)生要注意躲閃，注意安全 隊(duì)行變換： 體育器械：錄音機(jī)一臺(tái) 運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28% 基本部分密度約30% 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂(lè)《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見(jiàn)下課。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生速度素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神 第13課時(shí) 課的內(nèi)容：1、武術(shù)組合弓步推掌 2、壘球 準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根

40、據(jù)音樂(lè)走跑成圓形。2、根據(jù)音樂(lè)做各種步伐練習(xí)。3、師生共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)） 課的開(kāi)始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生成散點(diǎn)隊(duì)，音樂(lè)《草原就是我的家》2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見(jiàn)下課。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生全身協(xié)調(diào)用力；宏揚(yáng)民族文化，掌握基本動(dòng)作 體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)，壘球若干 運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28% 基本部分密度約30% 基本部分：（一）武術(shù)弓步推掌（時(shí)間1

41、3分） 教師活動(dòng)：1、講解中華武術(shù)的歷史悠久2、講解動(dòng)作名稱(chēng)和示范正確動(dòng)作3、組織學(xué)生模仿練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)表?yè)P(yáng)學(xué)生5、評(píng)價(jià)學(xué)生在練習(xí)中表現(xiàn) 學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生討論自己知道的武術(shù)歷史4模仿練習(xí)2—4次7、學(xué)生之間相互指正學(xué)習(xí)8、集體在教師口令下練習(xí)4—8次 （二）壘球（時(shí)間14分）：教師活動(dòng)1、教師提出練習(xí)中的安全要求 2、教師示范并講解用力順序3、找學(xué)生示做并糾正錯(cuò)誤 學(xué)生活動(dòng) 4、觀看教師示范動(dòng)作 5、徒手模仿練習(xí)6、觀摩同學(xué)練習(xí)，加深印象7、散開(kāi)隊(duì)行，按隊(duì)依次練習(xí)，注意安全練習(xí)，統(tǒng)一拾球 隊(duì)行變換： 第14課時(shí) 課的內(nèi)容：1、隊(duì)列隊(duì)行 2、30米快速跑

42、課的開(kāi)始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。 體育器械：錄音機(jī)一臺(tái) 運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28% 基本部分密度約30% 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂(lè)《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見(jiàn)下課。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)；加強(qiáng)集體組織紀(jì)律性 基本部分：（一）隊(duì)列隊(duì)行：齊步走—立定（時(shí)間13分） 教師活動(dòng)：1、提出隊(duì)列練習(xí)的名稱(chēng)、要求2、提示動(dòng)作的要點(diǎn)和易犯錯(cuò)誤3、組織學(xué)生練習(xí)4、

43、及時(shí)糾正學(xué)生練習(xí)中的錯(cuò)誤5、下達(dá)練習(xí)口令 學(xué)生活動(dòng)：6、牢記動(dòng)作要領(lǐng)7、在教師口令下練習(xí)8、學(xué)生示做，學(xué)生觀看9、鞏固練習(xí)6—8次 （二）30米快速跑（時(shí)間14分）：教師活動(dòng)1、教師提出練習(xí)要求和跑步距離 2、教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì)3、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，及時(shí)鼓勵(lì) 學(xué)生活動(dòng) 4、學(xué)生聽(tīng)講 5、排好練習(xí)隊(duì)行6、全力跑完全程7、自動(dòng)回隊(duì)尾排好8、準(zhǔn)備第二次練習(xí) 隊(duì)行變換： 準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂(lè)走跑成圓形。2、根據(jù)音樂(lè)模仿動(dòng)物練習(xí)。3、師生共同做徒手操活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)） 第15課時(shí) 課的內(nèi)容：1、武術(shù)虛步亮掌 2、壘球 準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分

44、）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂(lè)走跑成圓形。2、根據(jù)音樂(lè)各種步伐練習(xí)。3、師生同做徒手操（圓形隊(duì)） 課的開(kāi)始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂(lè)《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見(jiàn)下課。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握武術(shù)基本套路；發(fā)展全身的協(xié)調(diào)些 體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)，壘球若干 運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28% 基本部分密度約30% 基本部分：（一）武術(shù)組合虛步亮掌（

45、時(shí)間14分） 教師活動(dòng)：1、示范并講解動(dòng)作2、提示練習(xí)時(shí)要全身協(xié)調(diào)用力3、組織學(xué)生模仿練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)表?yè)P(yáng)學(xué)生5、評(píng)價(jià)演示學(xué)生的動(dòng)作 學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生觀摩示范動(dòng)作7、學(xué)生模仿練習(xí)4—6次8、學(xué)習(xí)其他同學(xué)動(dòng)作，個(gè)人練習(xí)2—4次9、集體練習(xí)2—4次 （二）壘球（時(shí)間13分）：教師活動(dòng)1、教師提出練習(xí)要求 ，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn) 2、教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì)3、下達(dá)統(tǒng)一練習(xí)口令 學(xué)生活動(dòng) 4、學(xué)生繼續(xù)成散開(kāi)的四列橫隊(duì)，分排進(jìn)行練習(xí) 5、練習(xí)中掌握重點(diǎn)，用力協(xié)調(diào)6、集體投完，集體撿球7、練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊(duì)行 隊(duì)行變換： 第16課時(shí) 課的內(nèi)容：1、隊(duì)列：二路變四路 2、25米往返

46、跑 準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂(lè)走跑成圓形。2、根據(jù)音樂(lè)各種動(dòng)物模仿練習(xí)。3、師生同做徒手操（圓形隊(duì)） 課的開(kāi)始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。 體育器械：錄音機(jī)一臺(tái) 運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28% 基本部分密度約30% 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生散點(diǎn)隊(duì)放松，音樂(lè)《草原就是我的家》2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見(jiàn)下課。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握簡(jiǎn)單的隊(duì)行變換方式；培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí) 基本部分：

47、（一）隊(duì)列：二路變四路（時(shí)間14分） 教師活動(dòng)：1、示范并講解動(dòng)作2、重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)3、組織學(xué)生1、2報(bào)數(shù)4、組織學(xué)生練習(xí)5、個(gè)別糾正學(xué)生的動(dòng)作 學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生觀摩示范動(dòng)作7、學(xué)生模仿練習(xí)4—6次8、學(xué)生交換練習(xí)2—4次9、集體練習(xí)2—4次 （二）25米往返跑（時(shí)間13分）：教師活動(dòng)1、教師提出練習(xí)要求 ，指出往返位置 2、教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì)3、下達(dá)統(tǒng)一練習(xí)口令 學(xué)生活動(dòng) 4、學(xué)生聽(tīng)講，弄清要求 5、站成四路縱隊(duì)的練習(xí)隊(duì)行6、每4人一組練習(xí)球7、練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊(duì)行 隊(duì)行變換： 第17課時(shí) 課的內(nèi)容：1、武術(shù)虛步?jīng)_拳 2、壘球 準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分

48、）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂(lè)走跑成圓形。2、根據(jù)音樂(lè)各種步伐練習(xí)。3、師生同做徒手操（圓形隊(duì)） 課的開(kāi)始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂(lè)《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見(jiàn)下課。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握簡(jiǎn)單的武術(shù)基本組合；學(xué)習(xí)投擲技術(shù) 基本部分：（一）武術(shù)組合虛步?jīng)_拳（時(shí)間14分） 教師活動(dòng)：1、示范并講解動(dòng)作2、提示練習(xí)時(shí)要全身協(xié)調(diào)用力3、組織學(xué)生模仿練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)表?yè)P(yáng)學(xué)生5、評(píng)價(jià)演示學(xué)生的動(dòng)作 學(xué)生活動(dòng)：6、

49、學(xué)生觀摩示范動(dòng)作7、學(xué)生模仿練習(xí)4—6次8、學(xué)習(xí)其他同學(xué)動(dòng)作，個(gè)人練習(xí)2—4次9、集體練習(xí)2—4次 （二）投擲壘球（時(shí)間13分）：教師活動(dòng)1、教師講解示范動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)用力順序 2、找學(xué)生示做，并講解糾正3、教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì)4、下達(dá)統(tǒng)一練習(xí)口令 學(xué)生活動(dòng) 5、學(xué)生繼續(xù)成散開(kāi)的四列橫隊(duì)，分排進(jìn)行練習(xí) 6、練習(xí)中掌握重點(diǎn)，用力協(xié)調(diào)7、集體投完，集體撿球8、練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊(duì)行 隊(duì)行變換： 體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)，壘球若干 運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28% 基本部分密度約30% 第18課時(shí) 課的內(nèi)

50、容：說(shuō)出身體各主要部位的名稱(chēng)和功能 師生共同作出總結(jié)：１、只有認(rèn)識(shí)身體各部位的作用，才會(huì)更好的鍛煉身體； 　　２、只有加強(qiáng)鍛煉，才會(huì)有一個(gè)更強(qiáng)壯的身體；才會(huì)適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的需要； 　　３、課堂上我們要共同鍛煉，共同上好我們的體育課。 本節(jié)課40分鐘 學(xué)生踴躍舉手回答教師的問(wèn)題 教師集合分別提出問(wèn)題 分小組討論：４人一組 教師語(yǔ)：同學(xué)們，你們了解自己的身體嗎？它們的名稱(chēng)和作用，你們又知道哪一些？你鍛煉身體了嗎？你的鍛煉又和身體的哪一部位有關(guān)系呢？讓我們來(lái)逐一學(xué)習(xí)了解吧。 學(xué)生自己先指出自己身體部位的名稱(chēng) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：１、引導(dǎo)學(xué)生從小認(rèn)識(shí)自己的身體，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣；　

51、　　　 　　　　?。?、讓學(xué)生自己身體各部位的主要功能加以了解。 第19課時(shí) 課的內(nèi)容：1、武術(shù)虛步勾手 2、投擲壘球 準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂(lè)走跑成圓形。2、根據(jù)音樂(lè)各種動(dòng)物模仿練習(xí)。3、師生同做徒手操（圓形隊(duì)） 課的開(kāi)始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂(lè)《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見(jiàn)下課。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握簡(jiǎn)單的武術(shù)基本套路；學(xué)習(xí)投擲動(dòng)作 基本部分：（一）武術(shù)組合

52、砸拳側(cè)踹（時(shí)間14分） 教師活動(dòng)：1、示范并講解動(dòng)作2、提示練習(xí)時(shí)要全身協(xié)調(diào)用力3、組織學(xué)生模仿練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)表?yè)P(yáng)學(xué)生5、評(píng)價(jià)演示學(xué)生的動(dòng)作 學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生觀摩示范動(dòng)作7、學(xué)生模仿練習(xí)4—6次8、學(xué)習(xí)其他同學(xué)動(dòng)作，個(gè)人練習(xí)2—4次9、集體練習(xí)2—4次 （二）投擲實(shí)心球（時(shí)間13分）：教師活動(dòng)1、教師提出練習(xí)要求 ，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn) 2、教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì)3、下達(dá)統(tǒng)一練習(xí)口令 學(xué)生活動(dòng) 4、學(xué)生繼續(xù)成散開(kāi)的四列橫隊(duì)，分排進(jìn)行練習(xí) 5、練習(xí)中掌握重點(diǎn)，用力協(xié)調(diào)6、集體投完，集體撿球7、練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊(duì)行 隊(duì)行變換： 體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)，壘球若干 運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏

53、約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28% 基本部分密度約30% 第20課時(shí) 課的內(nèi)容：1、籃球單手原地運(yùn)球 2手腳并用爬桿 準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂(lè)走跑成圓形。2、根據(jù)音樂(lè)各種步伐練習(xí)。3、師生同做徒手操（圓形隊(duì)） 課的開(kāi)始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生成散點(diǎn)隊(duì)，音樂(lè)《草原就是我的家》放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見(jiàn)下課。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的運(yùn)球動(dòng)作；培養(yǎng)學(xué)生勇敢

54、拼搏精神 基本部分：（一）籃球單手原地運(yùn)球（時(shí)間14分） 教師活動(dòng)：1、示范并講解動(dòng)作2、提示練習(xí)時(shí)要全身協(xié)調(diào)用力3、組織學(xué)生徒手模仿練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)檢查糾正5、評(píng)價(jià)演示學(xué)生的動(dòng)作 學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生觀摩示范動(dòng)作7、學(xué)生徒手模仿練習(xí)協(xié)調(diào)用力8、相互學(xué)習(xí)，每人練習(xí)2—4次9、分組練習(xí)每人2—4次 （二）手腳并用爬桿（時(shí)間13分）：教師活動(dòng)1、教師提出練習(xí)要求 ，強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題2、教師示做并強(qiáng)調(diào)重點(diǎn) 3、教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì)3、保護(hù)幫助下學(xué)生練習(xí) 學(xué)生活動(dòng) 4、學(xué)生聽(tīng)清要求，觀看示范動(dòng)作 5、弄懂重點(diǎn)，手腳用力協(xié)調(diào)，在保護(hù)幫助下完成動(dòng)作6、分組依次練習(xí)7、練習(xí)完到后排保持好

55、練習(xí)隊(duì)行，觀看學(xué)習(xí)其他同學(xué)動(dòng)作 隊(duì)行變換： 體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)，籃球若干，墊子 運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28% 基本部分密度約30% 第21課時(shí) 課的內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)推起成橋 2、投擲壘球 準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂(lè)跨或繞過(guò)墊子跑。2、根據(jù)音樂(lè)各種動(dòng)物模仿練習(xí)。3、師生同做徒手操（圓形隊(duì)） 課的開(kāi)始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂(lè)《找朋友》，跑跳步放松2、師生

56、共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見(jiàn)下課。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)腰的成橋動(dòng)作；發(fā)展學(xué)生全身的協(xié)調(diào)性。 基本部分：（一）學(xué)習(xí)推起成橋（時(shí)間14分）：仰臥墊子上，手撐墊，雙腳蹬地，頭向后靠攏腳，腰部向上拱起成拱橋型，頭要離開(kāi)墊子 教師活動(dòng)：1、示范并講解動(dòng)作2、提示練習(xí)時(shí)要全身協(xié)調(diào)用力，3、保護(hù)幫助下學(xué)生演示練習(xí)4、糾正表?yè)P(yáng)學(xué)生5、組織學(xué)生練習(xí) 學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生觀摩示范動(dòng)作7、學(xué)生在幫助下練習(xí)8、學(xué)習(xí)其他同學(xué)動(dòng)作，每個(gè)人練習(xí)2—4次9、分組練習(xí)2—4次 （二）投擲壘球（時(shí)間13分）：教師活動(dòng)1、教師提出練習(xí)要求 ，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn) 2、教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì)3、下達(dá)統(tǒng)一練習(xí)口

57、令 學(xué)生活動(dòng) 4、學(xué)生繼續(xù)成散開(kāi)的四列橫隊(duì)，分排進(jìn)行練習(xí) 5、練習(xí)中掌握重點(diǎn)，用力協(xié)調(diào)6、集體投完，集體撿球7、練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊(duì)行 隊(duì)行變換： 體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)，壘球若干，墊子若干 運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28% 基本部分密度約30% 第22課時(shí) 課的內(nèi)容：1、籃球運(yùn)球 2手腳并用爬桿 準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂(lè)走跑成圓形。2、根據(jù)音樂(lè)各種步伐練習(xí)。3、師生同做徒手操（圓形隊(duì)） 課的開(kāi)始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3

58、、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生成散點(diǎn)隊(duì)，音樂(lè)《草原就是我的家》放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見(jiàn)下課。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的運(yùn)球動(dòng)作；培養(yǎng)學(xué)生勇敢拼搏精神 體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)，籃球若干，墊子 運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28% 基本部分密度約30% 基本部分：（一）籃球運(yùn)球（時(shí)間14分） 教師活動(dòng)：1、示范并講解動(dòng)作2、提示練習(xí)時(shí)要全身協(xié)調(diào)用力3、組織學(xué)生徒手模仿練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)檢查糾正5、評(píng)價(jià)演示學(xué)生的動(dòng)作 學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生觀摩

59、示范動(dòng)作7、學(xué)生徒手模仿練習(xí)協(xié)調(diào)用力8、相互學(xué)習(xí)，每人練習(xí)2—4次9、分組練習(xí)每人2—4次 （二）手腳并用爬桿（時(shí)間13分）：教師活動(dòng)1、教師提出練習(xí)要求 ，強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題2、教師示做并強(qiáng)調(diào)重點(diǎn) 3、教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì)3、保護(hù)幫助下學(xué)生練習(xí) 學(xué)生活動(dòng) 4、學(xué)生聽(tīng)清要求，觀看示范動(dòng)作 5、弄懂重點(diǎn)，手腳用力協(xié)調(diào)，在保護(hù)幫助下完成動(dòng)作6、分組依次練習(xí)7、練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊(duì)行，觀看學(xué)習(xí)其他同學(xué)動(dòng)作 隊(duì)行變換： 第23課時(shí) 課的內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)推起成橋 2、壘球 準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂(lè)跨或繞過(guò)墊子跑。2、根據(jù)音樂(lè)各種動(dòng)物模仿練習(xí)。3、師生同做徒

60、手操（圓形隊(duì)） 課的開(kāi)始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂(lè)《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見(jiàn)下課。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會(huì)手腳的用力；鍛煉學(xué)生全身的協(xié)調(diào)性。 基本部分：（一）學(xué)習(xí)推起成橋（時(shí)間14分）：教師活動(dòng)：1、示范并講解動(dòng)作2、提示練習(xí)時(shí)要全身協(xié)調(diào)用力，3、幫助下學(xué)生演示練習(xí)4、糾正表?yè)P(yáng)學(xué)生5、組織學(xué)生練習(xí) 學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生觀摩示范動(dòng)作7、學(xué)生在幫助下練習(xí)8、學(xué)習(xí)其他同學(xué)動(dòng)作，每個(gè)人練習(xí)2—4次9、分組練習(xí)2—4次

61、 （二）投擲壘球（時(shí)間13分）：教師活動(dòng)1、示范正確動(dòng)作，提出練習(xí)要求 ，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn) 2、找學(xué)生示做并講評(píng)，教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì)3、下達(dá)統(tǒng)一練習(xí)口令 學(xué)生活動(dòng) 4、學(xué)生繼續(xù)成散開(kāi)的四列橫隊(duì)，分排進(jìn)行練習(xí) 5、練習(xí)中掌握重點(diǎn)，用力協(xié)調(diào)6、集體投完，集體撿球7、練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊(duì)行 隊(duì)行變換： 體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)，壘球若干，墊子若干 運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28% 基本部分密度約30% 第24課時(shí) 課的內(nèi)容：1、籃球運(yùn)球 2、立定跳遠(yuǎn) 準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂(lè)走跑

62、成圓形。2、根據(jù)音樂(lè)各種步伐練習(xí)。3、師生同做徒手操（圓形隊(duì)） 課的開(kāi)始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生成散點(diǎn)隊(duì)，音樂(lè)《草原就是我的家》放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見(jiàn)下課。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的運(yùn)球動(dòng)作；培養(yǎng)學(xué)生勇敢拼搏精神 體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)，籃球若干，墊子 運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28% 基本部分密度約30% 基本部分：（一）籃球運(yùn)球（時(shí)間14分）

63、教師活動(dòng)：1、示范并講解動(dòng)作2、提示練習(xí)時(shí)要全身協(xié)調(diào)用力，抖手腕，撥指3、組織學(xué)生徒手模仿練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)檢查糾正5、評(píng)價(jià)演示學(xué)生的動(dòng)作 學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生觀摩示范動(dòng)作7、學(xué)生徒手模仿練習(xí)協(xié)調(diào)用力8、兩人一組練習(xí)6-8次9、分組練習(xí)每人2—4次 （二）立定跳遠(yuǎn)（時(shí)間13分）：教師活動(dòng)1、教師提出練習(xí)要求 ，強(qiáng)調(diào)全身協(xié)調(diào)用力2、找做的好的同學(xué)示做一次 3、教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì) 學(xué)生活動(dòng) 4、學(xué)生聽(tīng)清要求，觀看示范動(dòng)作 5、弄懂重點(diǎn)，手腳配合協(xié)調(diào)，用力得當(dāng)6、分組依次練習(xí)7、練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊(duì)行，觀看學(xué)習(xí)其他同學(xué)動(dòng)作 隊(duì)行變換： 第25課時(shí) 課的內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)推起

64、成橋 2、投擲壘球 準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂(lè)跨或繞過(guò)墊子跑。2、根據(jù)音樂(lè)各種動(dòng)物模仿練習(xí)。3、師生同做徒手操（圓形隊(duì)） 課的開(kāi)始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂(lè)《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見(jiàn)下課。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握協(xié)調(diào)用力順序；提高自身滾動(dòng)的穩(wěn)定性和成功率。 基本部分：（一）推起成橋（時(shí)間14分）：教師活動(dòng)：1、講解動(dòng)作2、提示練習(xí)時(shí)要全身協(xié)調(diào)用力，3、找學(xué)生演示練習(xí)4、糾正表?yè)P(yáng)學(xué)生

65、5、組織學(xué)生練習(xí) 學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生觀摩示范動(dòng)作7、學(xué)生獨(dú)立練習(xí)4-6次8、學(xué)習(xí)其他同學(xué)動(dòng)作，每個(gè)人練習(xí)2—4次9、分組練習(xí)2—4次 （二）投擲壘球（時(shí)間13分）：教師活動(dòng)1、示范正確動(dòng)作，提出練習(xí)要求 ，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn) 2、找學(xué)生示做并講評(píng)，教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì)3、下達(dá)統(tǒng)一練習(xí)口令 學(xué)生活動(dòng) 4、學(xué)生繼續(xù)成散開(kāi)的四列橫隊(duì)，分排進(jìn)行練習(xí) 5、練習(xí)中掌握重點(diǎn)，用力協(xié)調(diào)6、集體投完，集體撿球7、練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊(duì)行 隊(duì)行變換： 體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)，壘球若干，墊子若干 運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28% 基本部分密度約30

66、% 第26課時(shí) 課的內(nèi)容：1、籃球運(yùn)球 2、立定跳遠(yuǎn) 準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂(lè)走跑成圓形。2、根據(jù)音樂(lè)各種步伐練習(xí)。3、師生同做徒手操（圓形隊(duì)） 課的開(kāi)始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生成散點(diǎn)隊(duì)，音樂(lè)《草原就是我的家》放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見(jiàn)下課。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生相互間的配合能力；提高學(xué)生的協(xié)調(diào)跳躍能力 體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)，籃球若干，墊子 運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28% 基本部分密度約30% 基本部分：（一）籃球運(yùn)球（時(shí)間14分） 教師活動(dòng)：1、師生示范并講解動(dòng)作2、提示練習(xí)時(shí)要全身協(xié)調(diào)用力，抖手腕，撥指3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)檢查糾正5、評(píng)價(jià)演示學(xué)生的動(dòng)作 學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生觀摩示范動(dòng)作7、學(xué)生徒手模仿練習(xí)協(xié)調(diào)用力8、兩人一組練習(xí)6-8次9、分組練習(xí)每人2—4次 （二）立