當(dāng)代中國(guó)社會(huì)心理熱點(diǎn)問(wèn)題應(yīng)用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)

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1、“愛(ài)課程網(wǎng)絡(luò)課程”大作業(yè) 課程名稱(chēng)：心理學(xué)與生活—當(dāng)代中國(guó)社會(huì)心理熱點(diǎn)問(wèn)題 作業(yè)題目：論怎樣保持積極樂(lè)觀(guān)的人生態(tài)度 摘要：當(dāng)代的大學(xué)生，張揚(yáng)自我，追求個(gè)性，在各個(gè)平臺(tái)推銷(xiāo)自我，展示自我，急于想成為一個(gè)成功的人，可往往確實(shí)在追求成功的途中次次跌倒，有的人能爬起來(lái)繼續(xù)前行，有的人卻從萎靡不振??人與人之間只有很小的差別，但這種很小的差別卻往往造成巨大的差異，很小的差別就是所具備的心態(tài)是消極的還是積極的，巨大的差異就是成功與和失敗。 關(guān)鍵詞：大學(xué)生 積極樂(lè)觀(guān) 消極情緒 生活態(tài)度 心態(tài)是一種持久而影響思維過(guò)程的情緒狀態(tài)。心態(tài)有了心境后，人的情感往往由原來(lái)引起的事物遷移到毫無(wú)關(guān)系或

2、同類(lèi)的的其它事物上去。這就是心境的彌散性和蔓延性。通俗地說(shuō)，心態(tài)就是平時(shí)我們所說(shuō)的心情，如“他的心情不好”，這種心態(tài)就是消極心態(tài)；“他的心情很好”，這種心態(tài)就是積極心態(tài)。當(dāng)一個(gè)人高興的時(shí)候，會(huì)感到周?chē)囊磺卸际悄敲错樠?，那么美好；而?dāng)一個(gè)人煩惱的時(shí)候，則周?chē)囊磺卸甲兊米屓藷o(wú)聊、沮喪。 心態(tài)影響著人生的命運(yùn)。一個(gè)人活著，心態(tài)是否正確很重要?！都t樓夢(mèng)》里的林黛玉就是因?yàn)橐荒耆倭?，風(fēng)刀雨劍長(zhǎng)相逼，憂(yōu)郁的心態(tài)給她帶來(lái)了多愁善感的性格和悲劇式的命運(yùn)。而七十高齡仍以“不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”的氣慨橫度長(zhǎng)江、中流擊水的一代偉人毛澤東，領(lǐng)導(dǎo)中國(guó)人民翻身作主、成就偉大事業(yè)，離不開(kāi)他那“戰(zhàn)天斗地”的

3、積極心態(tài)、革命的樂(lè)觀(guān)主義和大無(wú)畏的精神。 心態(tài)制約著學(xué)生的學(xué)習(xí)。積極的心態(tài)有助于喚起學(xué)生的激發(fā)學(xué)習(xí)積極性、學(xué)習(xí)興趣、提高學(xué)習(xí)效率與成績(jī)、開(kāi)發(fā)學(xué)習(xí)潛能，促進(jìn)學(xué)生較好地完成學(xué)業(yè)。而低落、消極的心態(tài)則容易使學(xué)生缺乏信心、萎靡不振、不思進(jìn)取，不安于學(xué)習(xí)而影響完成學(xué)業(yè)。因此，要解決學(xué)生如何“學(xué)”的問(wèn)題，首先必須幫助學(xué)生排除消極的學(xué)習(xí)心態(tài)，保持振奮樂(lè)觀(guān)、生機(jī)勃勃的學(xué)習(xí)心態(tài)。這樣，學(xué)生才能在學(xué)習(xí)中越走越遠(yuǎn)，才能使學(xué)習(xí)越來(lái)越有干勁，才能不斷地品嘗到更鮮美的學(xué)習(xí)果實(shí)，才能越學(xué)越有興趣。 人活著就是為了生活快樂(lè)且幸福，而幸福的生活要自己努力爭(zhēng)取來(lái)的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮斗的目標(biāo)和欲望，為了人生

4、奮斗目標(biāo)人必須使自己努力勤奮工作，在工作中尋找樂(lè)趣，讓乏味單調(diào)的工作充滿(mǎn)生趣，使自己身心健康，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，生活和平而安逸，快快樂(lè)樂(lè)過(guò)好每一天。 如果沒(méi)有信心、毅力、斗志，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。首先，要樹(shù)立正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)。人為萬(wàn)物之靈，這是因?yàn)槿司哂兴季S能力，即人所獨(dú)有的極其豐富、復(fù)雜的主觀(guān)內(nèi)心世界，而它的核心就是世界觀(guān)和人生觀(guān)。如果有了正確的世界觀(guān)和人生觀(guān)，一個(gè)人就能對(duì)人生、對(duì)社會(huì)、對(duì)世界上的萬(wàn)事萬(wàn)物持正確的認(rèn)識(shí)，能采取適當(dāng)?shù)男袨榉磻?yīng)和態(tài)度；就能使人看得遠(yuǎn)，站得高，做到穩(wěn)妥而冷靜地處理各種問(wèn)題。 其次，不要對(duì)自己過(guò)分苛求，應(yīng)該把奮斗目標(biāo)定在自己能力所及的范圍之

5、內(nèi)。盡量使自己有完滿(mǎn)完成目標(biāo)的可能。這樣，你的心情就會(huì)十分愉悅。 再次，學(xué)會(huì)自我調(diào)控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環(huán)境中度過(guò)每一天。積極向上的情緒狀態(tài)，使人精力充沛，心情開(kāi)朗，輕松穩(wěn)定，對(duì)生活充滿(mǎn)信心與熱情。因此生活中應(yīng)避免不良情緒的發(fā)展，遇到不好的事，要換個(gè)方法變個(gè)方式思考，你將大有收獲。向親人、朋友傾訴，以疏散郁悶情緒。多參加休閑運(yùn)動(dòng)，自我放松。積極參加集體活動(dòng)，搞好人際關(guān)系，你會(huì)發(fā)覺(jué)你的每一天都是快樂(lè)的。對(duì)世俗復(fù)雜環(huán)境能避開(kāi)的就避開(kāi)，不要輕信別人的胡言亂語(yǔ)，人要有自己的主見(jiàn)。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。樂(lè)觀(guān)是生理健康的目的樂(lè)觀(guān) ，樂(lè)觀(guān)是人際交往的基礎(chǔ)，是心胸豁達(dá)的表現(xiàn)

6、，樂(lè)觀(guān)是避免挫折的法寶，樂(lè)觀(guān)是工作順利的保證。 一位著名的政治家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“要想征服世界，首先要征服自己的悲觀(guān)?！痹谌松?，悲觀(guān)的情緒籠罩著生命中的各個(gè)階段，青春時(shí)期更是不可避免。悲觀(guān)是一個(gè)幽靈，能征服自己的悲觀(guān)情緒便能征服世界上的一切困難之事。人生中悲觀(guān)的情緒不可能沒(méi)有，要緊的是擊敗它，征服它。戰(zhàn)勝悲觀(guān)的情緒，用樂(lè)觀(guān)、開(kāi)朗的情緒支配自己的生命就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活有趣的多。這是一種客觀(guān)規(guī)律，人生在世不如意事常八九，不可以人的意志為轉(zhuǎn)移。倘若把不如意的事情看成是自己構(gòu)想的一篇小說(shuō)，或是一場(chǎng)戲劇，自己就是那部作品中的一個(gè)主角，心情就會(huì)變好許多。一味地沉入不如意的憂(yōu)愁中，只能使不如意變得更不如意。 用樂(lè)

7、觀(guān)的態(tài)度對(duì)待人生，可看到“百鳥(niǎo)枝頭唱春山”，“青草池邊處處花”，用悲觀(guān)的態(tài)度對(duì)待人生，舉目只是低眉即聽(tīng)“風(fēng)過(guò)芭蕉雨滴殘”，“黃梅時(shí)節(jié)家家雨”。譬如打開(kāi)窗戶(hù)看夜空，有的人看到的是黑暗一片；有的人看到的是星光璀璨，夜空明媚。一個(gè)心態(tài)正常的人可在夜空中讀出星光的燦爛，增強(qiáng)自己對(duì)生活的自信，一個(gè)心態(tài)不正常的人讓黑暗埋葬了自己且越葬越深。微笑著，生命才能將不利于自己的局面一點(diǎn)點(diǎn)打開(kāi)；微笑著，生命才能征服紛至沓來(lái)的厄運(yùn)。用樂(lè)觀(guān)的態(tài)度對(duì)待人生就要微笑著對(duì)待生活，微笑是樂(lè)觀(guān)擊敗悲觀(guān)的最有利武器。無(wú)論生命走到哪個(gè)地步，都不要忘記用自己的微笑看待一切。 守住樂(lè)觀(guān)的心境實(shí)在不易，悲觀(guān)在尋常的日子里隨處可以找到，

8、而樂(lè)觀(guān)則需要智慧，需要努力，才能使自己保持一種人生處處充滿(mǎn)生機(jī)的心境。樂(lè)觀(guān)使人生的路愈走愈寬，悲觀(guān)使人生的路愈走愈窄，選擇樂(lè)觀(guān)的態(tài)度對(duì)待人生是一種機(jī)智。在諸多無(wú)奈的人生里，俯視大地，大地是綠了又黃，黃了又綠的美景，仰望夜空看到的是閃爍的星斗??這種樂(lè)觀(guān)是堅(jiān)韌不拔的毅力支撐起來(lái)的一種風(fēng)景。 人生何處無(wú)風(fēng)景，關(guān)鍵看保持一個(gè)什么樣的心境。守住樂(lè)觀(guān)的心境，“不以物喜，不以己悲”，我們就能看遍天上勝景，“覽盡人間春色”。 參考文獻(xiàn) [1] .高舉中國(guó)特色社會(huì)主義偉大旗幟 為奪取全面建設(shè)小康社會(huì)新勝利而奮斗. 南方日?qǐng)?bào),2007.10 [2] 梅志清 李超，貫徹十七大精神 廳局長(zhǎng)訪(fǎng)談. 南方日?qǐng)?bào),2007.12 [3] 陳金華，我們應(yīng)該如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育.中華現(xiàn)代教育,2007.8 [4] 李世周、田啟義主編，學(xué)生學(xué)習(xí)考試升學(xué)指導(dǎo)全書(shū).北京：中國(guó)物資出版社，1999 [5] 羅小蘭，青少年心理咨詢(xún)百科全書(shū).北京：新世界出版社, 1999。