《正視挫折》主題班會(huì)教案

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1、 《正視挫折》主題班會(huì)教案 　　《正視挫折》主題班會(huì)教案1 　　一、活動(dòng)背景: 　　當(dāng)困難一來,事情一多,期望一高時(shí),學(xué)生絲毫也沒有信心去面對每一件事.具體表現(xiàn)在:對什么事都不敢嘗試、害怕競爭、害怕失敗……久而久之,學(xué)生會(huì)對自己的實(shí)力產(chǎn)生懷疑,原先所具備的自信心正在慢慢消失.可見,培養(yǎng)學(xué)生們的抗挫折能力,增強(qiáng)其自信心尤為重,所以借這節(jié)班會(huì)我們來就“善待挫折”展開活動(dòng). 　　二、活動(dòng)目的: 　?。?）通過本次主題班會(huì),使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力,掌握對待挫折的正確方法. 　　（2）讓學(xué)生樹立信心,讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石.遇到挫折時(shí),能善待挫

2、折,努力戰(zhàn)勝挫折,做生活的強(qiáng)者. 　　（3）通過討論發(fā)言,使學(xué)生能夠正確對待挫折,提高抗挫能力,掌握正確對待挫折的辦法. 　　三、活動(dòng)實(shí)施過程: 　?。ㄒ唬┱勗拰?dǎo)入課題. 　　老師:今天老師給大家?guī)韮蓚€(gè)故事. 　　故事一:北京申奧形象大使、曾經(jīng)的體操冠軍桑蘭, 　　當(dāng)她在一次比賽訓(xùn)練中不幸摔傷癱瘓時(shí),所有的人都為她嘆息.但當(dāng)她始終微笑著面對傷痛、面對世界時(shí),所有的人都被“桑蘭微笑”感動(dòng)了.人們記住了桑蘭,不是因?yàn)榻鹋?而是因?yàn)樗诖煺勖媲坝赂业奈⑿? 　　故事二:偏遠(yuǎn)山區(qū)落后貧窮,學(xué)生沒有寬敞的教室、沒有干凈的本子、沒有漂亮的書包、沒有漂亮的鉛筆橡皮,但是他們依然有一顆熱愛學(xué)習(xí)

3、的心. 　　（出示圖片） 　　老師:誰來談?wù)勀愕母惺? 　?。▽W(xué)生匯報(bào)交流）. 　　老師:在生活中,并不是事事順心,事事如意.在現(xiàn)實(shí)中,每一個(gè)人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道,總是布滿坎坷與荊棘.坎坷在每個(gè)人的生活中都存在著,只不過或大或小罷了,它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折.讓我們一起善待挫折（出示課題）.讓我們自己成長的更加堅(jiān)強(qiáng).下面我們用掌聲歡迎主持人上場. 　?。ǘ吧拼煺邸敝黝}班會(huì)開始. 　　1、了解挫折 　　主持人1:挫折,是我們變得更堅(jiān)強(qiáng). 　　主持人2:挫折,使我們變得更勇敢. 　　主持人1:挫折,使我們的生活變得更加生動(dòng)精彩. 　　主持人

4、2:那么,談?wù)勍瑢W(xué)心目中的能算得上“挫折”的事例 　　2、分析挫折可能產(chǎn)生的原因. 　?。▽W(xué)生分小組討論:挫折產(chǎn)生的原因） 　　老師總結(jié):像生老病死、天災(zāi)人禍造成生離死別,同學(xué)之間的矛盾、家長和老師的不理解等等,這些因素都有可能導(dǎo)致我們會(huì)面臨挫折. 　?。ㄈ└惺艽煺? 　　主持人1:是啊,老師說的這些情況都有可能會(huì)導(dǎo)致我們面臨種.種挫折. 　　主持人2:請同學(xué)具體談?wù)勛约核?jīng)歷的一些挫折感受反應(yīng). 　?。▽W(xué)生匯報(bào)交流） 　　老師總結(jié):同學(xué)們,在面臨挫折時(shí)能積極對待、勇敢面對,老師真以你們?yōu)轵湴? 　　主持人1:下面我們就來看看一些偉人名人他們?nèi)绾螌Υ畲煺鄣? 　　主持人

5、2:好吧,看看這些名人們的做法,對我們的成長來也是非常受益的.（出示課件:名人艱苦成長環(huán)境和經(jīng)歷） 　　下面我們就請同學(xué)們來談?wù)勀愕氖斋@. 　?。▽W(xué)生匯報(bào)交流） 　　四、善待挫折: 　　1、善待挫折 　　主持人1:誰能說一說,遇到了挫折后我們應(yīng)如何對待呢？（生分小組討論） 　　老師總結(jié):對,同學(xué)們說的真精彩！面對挫折時(shí),要有正確的認(rèn)識和心理準(zhǔn)備,要培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志,還要多與人交流. 　　2、師生共同探討善待挫折的方法. 　　主持人2:我們在遇到挫折后,會(huì)用哪些方法對待呢？ 　　（學(xué)生匯報(bào)交流） 　　老師總結(jié):談心法、渲泄法、音樂療法等等,都能幫助我們及時(shí)走出挫折的陰影.挫折是

6、人生的一筆財(cái)富.經(jīng)歷挫折,可以磨煉我們的意志,可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識,迎接更大的挑戰(zhàn). 　　五、欣賞歌曲: 　　1、欣賞歌曲,并感悟其歌詞的涵義 　　主持人2:“陽光總在風(fēng)雨后,請相信有彩虹……”真好,人必須經(jīng)歷挫折,才能培養(yǎng)出堅(jiān)忍不拔的抗挫折能力, 　　主持人1:我們要勇于正視挫折,磨煉自己,才能取得成功.“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來. 　　主持人2:請同學(xué)說說你經(jīng)歷挫折,但勇敢面對,最后取得成功的例子,以激發(fā)其戰(zhàn)勝挫折的斗志. 　　2、老師全課總結(jié) 　　同學(xué)們,挫折和失敗在人生的道路上不可避免.偉人巴爾扎克曾說:“挫折對于天才是一塊墊腳石,對于能干的人是一筆財(cái)富,對

7、于弱者是一個(gè)萬丈深淵！”我們要做生活中的強(qiáng)者,正確認(rèn)識挫折,提高自身心理承受力,以適應(yīng)我們這個(gè)競爭的社會(huì). 　　六、活動(dòng)反思: 　　通過本次活動(dòng),讓學(xué)生正確面對挫折,勇敢面對挫折,能及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài).但是在學(xué)生們介紹自己的有關(guān)挫折的經(jīng)歷時(shí),學(xué)生們表述不是很好,教師缺乏必要的引導(dǎo). 　　 　　《正視挫折》主題班會(huì)教案 　　《正視挫折》主題班會(huì)教案2 　?。ㄒ唬┹o導(dǎo)目的： 　　針對學(xué)生在學(xué)習(xí)或生活上遇到困難和挫折常出現(xiàn)失望、焦慮、自卑、絕望等情緒狀態(tài)進(jìn)行心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高對挫折的認(rèn)識能力和抗挫折的心理能力。 　　（二）活動(dòng)設(shè)計(jì)： 　　1、通過介紹古今中外成功者的范例，認(rèn)識挫

8、折的價(jià)值。 　　2、分析挫折的類型及產(chǎn)生的原因，充分認(rèn)識挫折與成功的關(guān)系。 　　3、掌握正確面對挫折、戰(zhàn)勝挫折的基本方法，學(xué)會(huì)走向成功。 　?。ㄈ┹o導(dǎo)前準(zhǔn)備：? 　　1、課前請同學(xué)收集古今中外成功者承受挫折的范例。 　　2、準(zhǔn)備中學(xué)生喜愛的貝多芬、喬丹、張國榮的事跡和《鋼鐵是怎樣煉成的》的電影片段錄像。 　　3、請學(xué)生準(zhǔn)備一句自己最喜歡的戰(zhàn)勝挫折的格言警句。 　?。ㄋ模┗顒?dòng)過程： 　　第一篇章 心靈的啟迪 ----名人“挫折檔案” 　　1、介紹名人對待挫折的態(tài)度 　　1）、這三人有哪些共同點(diǎn)和不同點(diǎn)? 　　2、議一議： 2) 、挫折對人會(huì)產(chǎn)生什么影響? 　　3) 、請

9、同學(xué)們列舉幾位戰(zhàn)勝挫折、取得成功的事跡。 　　第二篇章 回望自我 ----內(nèi)心獨(dú)白 　　1、說一說：內(nèi)心獨(dú)白---在成長歷程中遭遇的最大挫折和當(dāng)時(shí)的想法、做法。 　　2、析一析：挫折的類型和產(chǎn)生原因。 　　3、戰(zhàn)勝挫折的方法：建議按“成功路上步步高”的模式進(jìn)行思考。 　　第三篇章 情境訓(xùn)練 ----檢測自我 　　1、進(jìn)行面對困難挫折的測驗(yàn)。 　　2、案例分析及啟示：放棄自殺---我們有千萬種理由活下去! 　　第四篇章 思想升華 ----重塑自我 　　1、看一看：《鋼鐵是怎樣煉成的》電影片斷。 　　2、論述挫折與成功的關(guān)系，揭示人生的真諦。 　　3、聽一聽：我最喜歡的一句戰(zhàn)

10、勝挫折的格言警句! 　　4、班主任寄語 　　戰(zhàn)勝挫折 　　事例導(dǎo)入： 4月7日《北京晚報(bào)》刊登了一篇《花季少年為何成殺手》的報(bào)道，說的是北京一名16歲中學(xué)生小軍因憎恨母親的嚴(yán)格管教，全然不顧母親的養(yǎng)育之恩，殘忍地將母親殺害。更可悲是他在藏起母親的尸體后，竟拿著翻出來的400元錢若無其事地去了網(wǎng)吧。幾天后，當(dāng)公安民警在網(wǎng)吧把他抓獲時(shí)，他一臉平靜，沒有驚慌、也沒有后悔，相反卻流露出殺死母親獲得“自由”的興奮。小軍對暴力的麻木和生命的冷漠達(dá)到了駭人的地步。近年來，類似的惡性案件和自殺事件時(shí)有所聞，如長春16歲學(xué)生因中考成績不理想，失望之余竟服毒身亡. 　　 　　《正視挫折》主題班會(huì)教案3

11、 　　一、活動(dòng)背景 　　如今的學(xué)生普遍不善于處理生活中的挫折。遇到挫折，有人自卑，有人膽怯，有人甚至破罐子破摔；他們淡化了對學(xué)習(xí)，甚至是生活的渴求，逐漸失落了對生命的自信，整天不知何求。針對學(xué)生的這種苦悶和彷徨，針對他們面對挫折時(shí)的無助、膽怯和退縮，設(shè)計(jì)了題為“陽光總在風(fēng)雨后———善待挫折，讓夢想飛翔”的主題班會(huì)，讓學(xué)生在活動(dòng)中深知：人在旅途，挫折難免，只有經(jīng)歷風(fēng)雨才能見彩虹，要掌握正確對待挫折的方法，揮舞夢想的翅膀。 　　二、活動(dòng)目標(biāo) 　　1. 認(rèn)知: 　　通過本次主題班會(huì)，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性； 　　提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。 　　2. 情感：

12、 　　使學(xué)生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時(shí)，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強(qiáng)者。 　　3. 行為： 　　通過討論發(fā)言，使學(xué)生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。 　　三、活動(dòng)流程 　　(一) 導(dǎo)入 　　播放舟曲泥石流事件概況 　　·時(shí)間：20XX年8月7日夜22點(diǎn)左右 　　·地點(diǎn)：甘肅甘南藏族自治州舟曲縣 　　·事件：泥石流沖進(jìn)縣城，并形成堰塞湖 　　·傷亡：已致1287人遇難457人失蹤 　　朗讀：舟曲中堅(jiān)強(qiáng)的孩子們 　　一夜長大的童年 　　8歲的桑碧博與10歲的桑碧瑩來到舟曲三中臨時(shí)安置點(diǎn)，幫助搬運(yùn)磚塊。在忙碌的人群里

13、，姐弟倆幼小的身影十分顯眼。他們用稚嫩的手臂托起沉甸甸的磚塊，快速穿梭。 這對小姐弟家住舟曲縣供銷社家屬院。泥石流發(fā)生時(shí)，山洪緊貼著家里的房子呼嘯而過，全家逃過一劫。 　　災(zāi)害發(fā)生后，桑碧博和桑碧瑩在奶奶甘愛玉的帶領(lǐng)下，一直在臨時(shí)安置點(diǎn)幫助受災(zāi)的同胞做一些力所能及的事情?！半m然我們力氣小，一次只能搬兩三塊，但是我們跑得快，可以多搬點(diǎn)。”姐姐桑碧瑩驕傲地說。 　　不可阻擋的青春 　　手腕上系著紅色絲帶、身上穿著橙色Ｔ恤……如今在舟曲，隨處都能看見志愿者忙碌的身影，學(xué)生志愿者是其中的一支主力軍。那些跳躍的色彩，為災(zāi)后舟曲增添了生機(jī)與活力。 　　“大事干不了就干小事?！边€在上中學(xué)的志愿者楊靜

14、笑著說。這個(gè)嬌小柔弱的女孩，經(jīng)常要和幾個(gè)同學(xué)扛著沉重的救災(zāi)物資，走上幾里路。“以前在家里幾乎沒干過重活，看來關(guān)鍵時(shí)刻自己還是可以的。” 　　一位戴著口罩沿路噴灑消毒藥水的舟曲一中的學(xué)生告訴記者，盡管家里損失嚴(yán)重，但看到學(xué)校的這張通告，他馬上報(bào)名當(dāng)了一名志愿者。 　　挺直腰桿的小樹 　　15歲的中學(xué)生楊忠平用幫助他人的方式來撫平心頭的創(chuàng)傷。忠平的爸爸和哥哥在這次特大洪水泥石流災(zāi)害中遇難，母親受了傷，家里的房子也被掩埋。 　　當(dāng)親人的遺體被救援人員從廢墟中找到以后，楊忠平便來到舟曲縣第一初級中學(xué)的臨時(shí)安置點(diǎn)服務(wù)。抬水、打掃衛(wèi)生、送飯菜、搭帳篷……大家都很喜歡這個(gè)活躍在安置點(diǎn)的小伙子。 　

15、　“我不僅要堅(jiān)強(qiáng)地活下去，還應(yīng)該幫助那些和我一樣的人。要知道，我現(xiàn)在是家里唯一的男人。”楊忠平說。 　　(二) 認(rèn)識挫折 　　13、14歲正值青春年華，這些跟我們在坐同學(xué)一樣大，甚至比你們小的孩子們卻遭遇了人生中大的災(zāi)難和挫折。 　　同學(xué)們認(rèn)識挫折嗎？你們認(rèn)為的挫折有哪些。 　　將學(xué)生講的挫折進(jìn)行歸納找出共性得出挫折的大概含義。 　　挫折：是指人們在有目的的活動(dòng)中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，使其需要或動(dòng)機(jī)不能得到滿足而產(chǎn)的障礙。/在追求目標(biāo)的過程中遇到的困難和障礙，使我們不能順利地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，或者無法達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。對于中學(xué)生來說，挫折主要分為學(xué)習(xí)挫折（經(jīng)過努力、卻考不到

16、理想的成績），人際交往挫折（同學(xué)間，師生間，親子間的意見沖突和摩擦），生活上的挫折等。 　　(三) 談?wù)勀愕拇煺? 　　挫折是成長過程中的普遍現(xiàn)象，請學(xué)生回憶自己經(jīng)歷過最大的/印象最深的一次挫折，并用表格記錄下來。 　　請幾個(gè)學(xué)生起來分享他們所經(jīng)歷的挫折，并對學(xué)生當(dāng)時(shí)的感受和解決方法進(jìn)行分析。得出每個(gè)人面對挫折的方式是不一樣的，有的人積極面對，有的人消極面對。那到底什么才是面對挫折的最佳方法呢？ 　　(四) 正確面對挫折 　　(1)遇到挫折時(shí)應(yīng)進(jìn)行冷靜分析，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補(bǔ)救措施。 　　(2)要有一個(gè)辯證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂觀的

17、態(tài)度，要認(rèn)識到正是挫折和教訓(xùn)才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。 　　(3)向他人傾訴你遭受挫折心中不快以及今后打算，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心的輕松，從而讓目光面向未來。 　　(4)學(xué)會(huì)自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發(fā)奮圖強(qiáng)，滿懷信心去爭取成功。 　?。ㄎ澹┓艞売袝r(shí)候更明智 　　雖然我們提倡對認(rèn)準(zhǔn)的目標(biāo)要有執(zhí)著精神，要有堅(jiān)持下去的勇氣，但是生活經(jīng)驗(yàn)豐富的人都應(yīng)該知道，在紛繁復(fù)雜的社會(huì)生活中，有時(shí)候會(huì)有許多生活特例，而特殊情況告訴我們， 　　有時(shí)候無謂的執(zhí)著就是認(rèn)死理，鉆牛角尖，是不理智的做法，是不可取的。 　　為了讓學(xué)生體驗(yàn)這種情境，我故意找來了

18、一個(gè)迷宮，其實(shí)這是一個(gè)永遠(yuǎn)也走不出的迷宮。 在出示迷宮之前，我故意做了一番發(fā)動(dòng)：走迷宮這個(gè)游戲大家喜歡嗎？走出雜亂、繁瑣的迷宮需要細(xì)致、耐心和毅力，你有信心走出老師給的這個(gè)迷宮嗎？﹙當(dāng)時(shí)學(xué)生是信心十足，熱血沸騰。﹚好,請同學(xué)們做好準(zhǔn)備，在三十秒鐘內(nèi)走出這座迷宮的同學(xué)就是勝利者。 　　當(dāng)學(xué)生一次一次地遭受失敗時(shí)，我覺得時(shí)機(jī)到了，我利用多媒體和學(xué)生一起來走這個(gè)迷宮，結(jié)果證實(shí)，任何一條路最終都是不通的。面對這樣的情景，老師及時(shí)向?qū)W生拋出問題：“當(dāng)我們確信條條路都是不通的，我們應(yīng)該怎么辦？不要指望迷宮圖會(huì)改變，你還要走下去嗎？”學(xué)生們這時(shí)才意識到，在挫折面前有執(zhí)著的精神是很重要，但是決不是撞著南墻也

19、不回頭，面對某些盡了最大努力仍無法實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，必須學(xué)會(huì)放棄，放棄是合理的選擇。在這個(gè)游戲中，學(xué)生對挫折的認(rèn)識更深了一層。 　　向?qū)W生講述向?qū)W生呈現(xiàn)了女子體操隊(duì)員桑蘭的事例，讓學(xué)生意識到，當(dāng)一個(gè)人在某個(gè)方面反復(fù)遇到挫折時(shí)，不妨變換一下努力的方向，尋找代替原有目標(biāo)的新目標(biāo)，發(fā)憤圖強(qiáng)，爭取更大的成功。 　　(5)升華。人在落難受挫之后奮發(fā)向上，將自己的情感和精力轉(zhuǎn)移到有益的活動(dòng)中去，使之升華到有益于社會(huì)的高度。這也是人的一種心理防衛(wèi)機(jī)制。 　　(6)應(yīng)善于化壓力為動(dòng)力。遇到挫折和失敗或即將遇到挫折和失敗， 會(huì)面臨很大外在的心理壓力，在這個(gè)時(shí)候，你是氣餒，當(dāng)逃兵，還是奮起，繼續(xù)而勇敢地追尋？這對

20、人是一個(gè)很大的考驗(yàn)，很多名人、偉人在挫折和失敗面前，從不低頭、氣餒，而是善于化壓力為動(dòng)力，從逆境中奮起。他們的成功經(jīng)歷很值得我們大家去深思，去學(xué)習(xí)。 　　(五) 總結(jié) 　　如果把生命比做一把披荊斬棘的“刀”，那么，挫折就是一塊不可缺少的“頑石”。為了使青春的“刀”更鋒利，讓我們勇敢地面對挫折的磨礪吧！ 　　 　　《正視挫折》主題班會(huì)教案4 　　目標(biāo) 　　1、學(xué)生懂得挫折是每個(gè)人成長過程中必然經(jīng)歷的事情，能夠正確認(rèn)識挫折。 　　2、學(xué)生學(xué)會(huì)以積極正確的態(tài)度面對挫折。面對挫折困難，能夠分析挫折，從挫折中成長，增強(qiáng)戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心。 　　3、學(xué)生掌握對待挫折的正確方法，形成正確的

21、挫折觀。 　　班會(huì)重難點(diǎn) 　　能夠正確面對自己遇到的挫折，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折的正確方法。 　　班會(huì)課準(zhǔn)備 　　1、 搜集戰(zhàn)勝挫折的事跡。 　　2、 下載、剪輯戰(zhàn)勝挫折的視頻。 　　3、 制作課件。 　　一、趣味故事，引出挫折 　　1、師開場白：同學(xué)們，今天老師給大家講一個(gè)故事，看故事中的主人翁經(jīng)歷了什么遭遇，待會(huì)請同學(xué)們說說你的看法。 　　故事：有兩個(gè)年輕人，他們畢業(yè)于同一所名牌大學(xué)，被同一家公司錄用。這家公司并沒有因?yàn)樗麄兪敲拼髮W(xué)畢業(yè)生而委以重任，反而將他們派到邊遠(yuǎn)的地方工作。甲心里覺得委屈極了，抱怨上天的不公，消極面對工作，得過且過。而乙隨遇而安，認(rèn)為從基礎(chǔ)的工作做起，可以鍛

22、煉業(yè)務(wù)。一年之后，甲在公司待不下去，辭職離開了。而乙工作勤奮，得到公司賞識，后來派到分公司任經(jīng)理，后來又被調(diào)到更重要的崗位。 　　2、師：聽完故事之后，你有什么啟發(fā)呢？你認(rèn)為這兩個(gè)人有什么區(qū)別，他們結(jié)果如何？ 　　（學(xué)生討論、發(fā)言。） 　　3、師小結(jié)：故事中，兩位年輕人并不是一帆風(fēng)順，同樣來到偏遠(yuǎn)的地方工作，甲最后辭職離開，而乙卻得到重用，不斷升職。同樣，在我們的學(xué)習(xí)和生活中，也不可能是一帆風(fēng)順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。這些失敗，這些逆境，也就是挫折。 　　二、案例詳解，分析挫折 　　1、師：知道了挫折是什么，我們經(jīng)歷過挫折吧？下面我們來看三位同學(xué)的挫折經(jīng)歷，了解他們經(jīng)

23、歷過的挫折吧。 　　情景一：小林非常喜歡種植花草，在他家的后院里，種了許多各種各樣美麗的鮮花。他希望用這些美麗的話去裝扮老人院，讓老人生活得更加幸福。但是，一場暴雨過后，他種植的花草都被大雨打折了。庭院一片狼藉。他傷心得大哭起來。 　　情景二：小宏是一位三年級學(xué)生，自上學(xué)以來一直是班上的干部，能歌善舞，成績優(yōu)秀，受到師生的喜愛。但是后來父母離異了，小宏難以接受，感覺自己被父母拋棄，喪失了自信心，情緒一落千丈，不愿講話，不愿與人溝通，也失去了對學(xué)習(xí)的信心。 　　情境三：小麗是小學(xué)二年級學(xué)生，她學(xué)習(xí)勤奮，主動(dòng)學(xué)習(xí)。然而在期末考試時(shí)，她生病了，導(dǎo)致期末考試成績不理想。她失望地在日記中寫道：“…

24、我退步了，努力卻換不來好結(jié)果，我感到十分失望…” 　　2、學(xué)生一起來討論三個(gè)問題。 　　（1） 小林、小宏和小麗遇到了什么挫折？ 　?。?） 這些挫折的根源是什么？ 　?。?） 如果你是他們，你會(huì)怎么做？ 　　3、師小結(jié)：挫折可能****于自然因素、****于家庭因素、****于個(gè)人因素。各種各樣的挫折都會(huì)給人的心理帶來焦慮、緊張、煩躁不安。讓人傷心難過。挫折讓弱者倒下去，強(qiáng)者卻從挫折中站起來。強(qiáng)者面對挫折和失敗，不是 唉聲嘆氣，而是積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。我們是強(qiáng)者，我們不怕挫折。 　　當(dāng)遭遇挫折，我們要做到： 　　正視挫折，端正態(tài)度——挫折是不可避免，普遍存在的，正視挫折的存在； 　

25、　淡化挫折，認(rèn)清目標(biāo)——認(rèn)清目標(biāo)，堅(jiān)信道路是曲折的，勝利是必然的，放小挫折的困難度； 　　自我疏導(dǎo)，尋求幫助——自我調(diào)節(jié)心情，或向父母朋友求助，疏導(dǎo)情緒。 　　三、笑對困難，迎接挫折 　　1、師：當(dāng)遇見困難挫折的時(shí)候，伸出的左右右手，左手代表希望，右手代表方向。人生沒有死胡同，只會(huì)是“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”。挫折是短暫的，我們要懷著必勝的決心，鼓起勇氣去面對挫折，心懷希望，找準(zhǔn)方向。相信同學(xué)們定會(huì)戰(zhàn)勝挫折，健康成長。 　　欣賞歌曲《左手右手》 　　2、師：面對挫折，我們要坦然面對它，用積極心態(tài)去迎接它。這讓我聯(lián)想到俄國一位詩人，他熱愛自由、追求和平，卻在大革命中受到俄國沙皇

26、政府的迫害，幽禁在偏遠(yuǎn)的山村。在長達(dá)兩年的孤獨(dú)的禁閉生活中，他并沒有絕望，反而以堅(jiān)韌的品格，寫下一首廣為流傳的詩歌，讓我們一起感受感受到詩人真誠博大的情懷和堅(jiān)強(qiáng)樂觀的思想情緒吧。 　　學(xué)生朗誦詩歌《假如生活欺騙了你》 　　3、師：困難遲早是會(huì)成為過去的，而那些過去的將成為你的人生財(cái)富，這些經(jīng)驗(yàn)將幫助你領(lǐng)悟人生的真諦，走完人生的道路，當(dāng)你成功后，回首一望，這些就成了你成功路上的足跡、見證。祝愿同學(xué)們遇見挫折時(shí)，“心兒永遠(yuǎn)向往著未來”，以樂觀態(tài)度迎接生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨吧！ 　　 　　《正視挫折》主題班會(huì)教案5 　　教學(xué)目標(biāo)： 　　生活中我們經(jīng)常會(huì)遇到挫折，我們應(yīng)該怎樣去正視挫折，面對挫折

27、，通過本次主題班會(huì)，我們要達(dá)到： 　　1、使學(xué)生了解挫折在人家生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。 　　2、使學(xué)生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時(shí)，能正視挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強(qiáng)者。 　　3、通過討論發(fā)言，使學(xué)生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。 　　班會(huì)形式： 　　討論交流 　　教學(xué)過程 　　一.班會(huì)導(dǎo)入：生活中，如意事十之一二，不如意事十之_，萬事如意，心想事成都只能是我們美好的期望，在現(xiàn)實(shí)中，每一個(gè)人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘?？部涝诿總€(gè)人的生活中都存在著，只

28、不過或大或小罷了，他們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。當(dāng)挫折來臨的時(shí)候，面對挫折每個(gè)人都應(yīng)該做好準(zhǔn)備。 　　2.個(gè)案分析 　　張海迪5歲患有脊髓病，胸以下全部癱瘓，從此無法上學(xué)，在家中自己學(xué)完中學(xué)課程。15歲時(shí)，她跟隨父親下放聊城農(nóng)村，給孩子當(dāng)起了教書先生。她還自己學(xué)針灸醫(yī)術(shù)，為鄉(xiāng)親們無償治療。后來，張海迪自學(xué)多門外語，還當(dāng)過無線電修理工，在殘酷的命運(yùn)挑戰(zhàn)面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病做斗爭，經(jīng)受了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。她對人生充滿了信心，她雖然沒有機(jī)會(huì)走進(jìn)校門，卻發(fā)憤學(xué)習(xí)，學(xué)完了小學(xué)，中學(xué)，全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。 　　張海

29、迪總是在說，人就得有勇氣與生活中的不幸抗?fàn)帲说囊簧倳?huì)有坎坷，就看你以怎樣的心態(tài)去對待——張海迪喜歡豪言壯語，因?yàn)樗龑⒆约旱纳钆c座右銘的豪言壯語融合在了一起。 　　3.組織學(xué)生討論： 　?。?）少年時(shí)的張海迪遇到了什么樣的挫折？她又是怎講樣去對待的？ 　?。?）你在生活中有沒有遇到怎么樣的挫折？你是如何對待的呢？ 　　二、了解挫折 　　我們一直在談?wù)摯煺?，我們了解了張海迪在挫折面前?表現(xiàn)，同 　　時(shí)也對挫折有了一定的認(rèn)識，那么究竟什么才是挫折，什么樣的困難算得上是挫折。 　　1.談一談在同學(xué)們心目中的能算得上“挫折”的事例 　　總結(jié)：有夢想才能有遠(yuǎn)方，我們每個(gè)人都有著自己

30、對未來的美好憧憬，都會(huì)在青少年時(shí)期為自己樹立一個(gè)理想，建立一個(gè)奮斗的目標(biāo)?！坝兄径际戮钩伞庇兄菊呖倳?huì)不斷地去努力，朝著自己的人生目標(biāo)不斷的邁進(jìn)，但在奮斗的過程中，我們總是難免遇到這樣或那樣的挫折，擋住你前進(jìn)的腳步。在這種情況下，人們就產(chǎn)生不安、失意等情緒體驗(yàn)，并伴隨著相應(yīng)的外部行為反應(yīng)，這就是挫折。挫折也是人們在有目的的活動(dòng)中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，使其需要或動(dòng)機(jī)不能得到滿足而產(chǎn)的障礙。 　　2.師生共同來分析挫折是如何產(chǎn)生的？有哪些原因？ 　　師明確：挫折產(chǎn)生的原因是多方面的，既有主觀方面的，也有客觀方面的。有自然環(huán)境和時(shí)空環(huán)境的限制，人的生老病死、天災(zāi)人禍，生存條件

31、差，飲食條件差，同時(shí)人與人之間的矛盾、各人的體質(zhì)、容貌、身材、認(rèn)知水平的限制，這些因素都有可能導(dǎo)致挫折。 　　三、走進(jìn)挫折 　　1、師：在生活中同學(xué)們一定也經(jīng)歷過這樣或者那樣的挫折，請大家根據(jù)自身經(jīng)歷具體談?wù)勛约核?jīng)歷的一些挫折及你是如何對待挫折的？ 　　2、師：并不是每個(gè)人都能經(jīng)受住挫折的考驗(yàn)，下面請同學(xué)們談?wù)勀闼私獾墓沤裰型庖驗(yàn)槭艽煺鄱货瓴徽竦氖吕? 　　四、面對挫折的感受 　　1、名人們對于挫折的感想： 　　每一種挫折或不利的突變，是帶著同樣或較大的有利的種子。 ——愛默生 　　短時(shí)期的挫折比短時(shí)間的成功好。 　　——畢達(dá)哥拉斯 　　我覺得坦途在前，人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)

32、小障礙而不走路呢？ ——魯 迅 　　卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不饒。 ——貝 多 芬 　　師明確：對挫折要有正確的認(rèn)識和心理準(zhǔn)備，要培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，還要多與人交流。 　　2.師生共同探討面對挫折的方法。 　　師：在生活中如果我們遇到挫折，我們會(huì)用哪些方式去對待并緩解挫折給我們帶來的困擾？ 　　生：逛街、寫日志、和同學(xué)談心、去戶外做運(yùn)動(dòng)、等等。 　　師：我們應(yīng)該學(xué)會(huì)寬容相待，提高認(rèn)識，分清是非，調(diào)整心態(tài)，學(xué)會(huì)精神宣泄法等。 　　挫折也是人生的一筆財(cái)富，從某種意義上來說，挫折也是我們事業(yè)成功的基石。俗話說“失敗乃成功之母”。經(jīng)歷挫折，可以磨練我么的意志，可以促使我們

33、去學(xué)習(xí)更多的知識，迎接更大的挑戰(zhàn)。挫折可以給我們帶來更多更豐富的人生經(jīng)驗(yàn)，能讓我們更有勇氣去面對未來、 　　五、歌曲欣賞。我們做事要對自己有信心，這樣才能戰(zhàn)勝挫折 ，才能成功《相信自己》 　　1. 欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義 　　師：“多少次揮汗如雨，傷痛曾填滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利，總是在鼓舞自己，要成功就得努力，熱血在賽場沸騰，巨人在東方升起??相信自己”多么好的歌詞，希望同學(xué)們能從中領(lǐng)悟到一些真理。 　　2．班會(huì)結(jié)束語 　　師：同學(xué)們，“人生里有價(jià)值的事，并不是人生的美麗，卻是人生的酸苦?！惫倪@句話，讓我從另一個(gè)角度意識到挫折的價(jià)值。遭遇挫折，并不意味著不會(huì)成功；反之，挫折會(huì)產(chǎn)生動(dòng)力，會(huì)給我們更多的收獲. 生活中，是挫折磨練了我們的意志，是挫折使我們一步步走向成功。樂觀的面對挫折是我們應(yīng)有的態(tài)度，我希望那些曾經(jīng)在挫折面前低頭的人，能像安徒生和貝多芬，像更多經(jīng)受過挫折的名人一樣，直視挫折，戰(zhàn)勝挫折，譜寫出自己的輝煌人生。