七年級(jí)道德與法治下冊(cè) 2_4_2 情緒的管理教學(xué)課件 新人教版.ppt

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第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗 第二框情緒的管理 課前預(yù)習(xí) 課堂練習(xí) 課后訓(xùn)練 學(xué)習(xí)目標(biāo) 目錄 知識(shí)結(jié)構(gòu) 學(xué)習(xí)目標(biāo) 懂得調(diào)控自己情緒對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活的重要性 通過學(xué)習(xí)合理調(diào)控情緒 讓自己保持積極 健康向上的心態(tài) 學(xué)會(huì)觀注他人的情緒 尊重他人 適時(shí)恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒 學(xué)會(huì)管理自己的情緒 課前預(yù)習(xí) 1 人與人之間的情緒會(huì) 即使沒有語言的交流 一個(gè)人的表情 聲調(diào) 姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒 也會(huì) 周圍的人 2 情緒的表達(dá)不僅與自己的 有關(guān) 而且關(guān)乎 3 在人際交往中 我們需要了解自己的情緒 接受它們 并學(xué)會(huì)以 表達(dá)出來 4 我們要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受 保持 享受喜悅和快樂 讓我們的青春生活更加美好 5 適度的負(fù)面情緒 可以幫助我們適應(yīng) 但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài) 則可能 我們的身心健康 6 調(diào)節(jié)情緒的常用方法主要包括 改變認(rèn)知評(píng)價(jià) 轉(zhuǎn)移注意 和放松訓(xùn)練等 這些方法 有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒 成為情緒的 知識(shí)結(jié)構(gòu) 課堂練習(xí) 1 我們要想做到 喜怒有常 喜怒有度 必須掌握下列哪些控制情緒的方法 學(xué)會(huì)控制自己的情緒 喜怒都不露聲色 在適當(dāng)場(chǎng)合 用合理的方式來發(fā)泄自己的情緒 減少或不與外人交往 以免引起自己情緒的變化和波動(dòng) 日常生活中常常提醒自己調(diào)整情緒 注意言行A B C D 答案解析 答案 C 解析 本題考查控制情緒的正確方法 在適當(dāng)場(chǎng)合 用合理的方式來發(fā)泄自己的情緒 常常提醒自己調(diào)整情緒 注意言行都是正確的調(diào)控情緒的方法 因而 的說法是正確的 C選項(xiàng)是正確答案 第 種說法中喜怒都不露聲色是錯(cuò)誤的 因而應(yīng)排除 第 種說法中減少或不與外人交往是錯(cuò)誤的 因而應(yīng)排除 2 我國古語 喜傷心 怒傷肝 思傷脾 憂傷肺 恐傷腎 的說法告訴我們 表達(dá)情緒要適時(shí) 適度 學(xué)會(huì)對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé) 不要表達(dá)任何情緒 以免傷害身體健康 要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒 保持樂觀積極的心態(tài) 情緒是無法調(diào)控的 應(yīng)順其自然A B C D 答案解析 答案 A 解析 題文中國語的合義是指情緒影響人們的身心健康 因此我們要學(xué)會(huì)合理表達(dá)自己的情緒 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制不良情緒 保護(hù)積極樂觀的心態(tài) 有利于身心健康 因此答案選A 選項(xiàng) 說法是錯(cuò)誤的 表達(dá)積極情緒有利于身心健康 選項(xiàng) 說法與事實(shí)不符 情緒是可以調(diào)控的 3 適當(dāng)?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋?過度的傷心卻可以證明智慧的欠缺 莎士比亞的這句名言告訴我們 情緒需要調(diào)控 調(diào)控情緒需要智慧 應(yīng)追求沒有任何悲傷的生活 悲傷是不合理的 它對(duì)我們起著消極作用 應(yīng)學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合 用合理的方式發(fā)泄情緒A B C D 答案解析 答案 A 解析 情緒分為積極和消極兩種 對(duì)人產(chǎn)生的影響也不同 所以我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒 調(diào)節(jié)情緒有很多具體的方如注意轉(zhuǎn)移法 合理發(fā)泄法 理智控制法等 我們發(fā)泄情緒時(shí) 要注意場(chǎng)合和合理的方式來宣泄 所以選A選項(xiàng) 課后訓(xùn)練 1 你是否也一直在 后悔過去 擔(dān)憂未來 不滿今天 當(dāng)下 大多數(shù)人或多或少都在忍受 心苦 每天都有一些人因?yàn)榍榫w失控 用暴力對(duì)待他人 更多的人則活在糾結(jié) 焦慮中 情緒的表達(dá) 不僅與自己的身心健康有關(guān) 而且關(guān)乎人際交往 情緒的表達(dá)要隨心所欲 不受壓抑 在人際交往中 我們需要了解自己的情緒 接受它們 并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來 要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受 保持積極的心態(tài) 享受喜悅和快樂 讓我們的青春生活更加美好 B C D 2 浙江一幼兒園老師打孩子視頻曝光 家長(zhǎng)撥打市長(zhǎng)熱線 12345 進(jìn)行投訴 要求有關(guān)部門對(duì)該教師嚴(yán)厲處罰 對(duì)圖中信息認(rèn)識(shí)正確的有 長(zhǎng)撥打熱線是行使建議權(quán)監(jiān)督權(quán)的表現(xiàn) 老師的行為侵犯了孩子接受義務(wù)教育的權(quán)益 孩子的生命健康應(yīng)該得到全社會(huì)的保護(hù) 老師要學(xué)會(huì)合理調(diào)控情緒 合理表達(dá)情緒 情緒影響人們的行為和生活 具有積極影響A B C D 3 歌曲 倍兒爽 可中唱詞 天空飄來五個(gè)字兒 那都不是事兒 是事兒也就煩一會(huì)兒 一會(huì)兒就完事兒 要做到這一點(diǎn) 我們應(yīng) 培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度 學(xué)會(huì)調(diào)控情緒言 掌握排解不良情緒的方法 只做自己喜歡的事A B C D 4 樂樂面對(duì)本班學(xué)風(fēng)不正 紀(jì)律渙散的現(xiàn)狀 整天悶悶不樂 情緒十分低落 你認(rèn)為他應(yīng)怎樣面對(duì)現(xiàn)實(shí) A 要求父母換一所學(xué)校B 感嘆人生C 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒并配合老師扭轉(zhuǎn)局面D 管好自己 別人與我無關(guān) 5 請(qǐng)你辨析 參考答案 1 C2 A3 D4 C5 情緒表面上看是個(gè)人的情感問題 實(shí)際上人的情感具有相通性和感染性 一個(gè)人的情緒狀態(tài)和容易影響到周圍的人 調(diào)節(jié)不好情緒會(huì)破壞人際關(guān)系 并給人留下缺乏修養(yǎng)的印象 對(duì)自己的健康也沒有益處 情緒猶如一把雙刃劍 不良的情緒會(huì)降低人的自控能力和活動(dòng)效率 積極健康的情緒會(huì)帶給我們信心和勇氣 充實(shí)體力和精力 情緒影響著我們的生活 在生活中 我們要學(xué)會(huì)合理的調(diào)控自己的情緒 可以通過喊叫法 運(yùn)動(dòng)法 傾訴法 消除消極情緒 也可以通過立即行動(dòng) 合理定位 自我暗示等方法幫助自己走出情緒的低谷