山東省青島市城陽區(qū)第七中學七年級政治下冊 消除心理煩惱 快樂成長課件 北師大版

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1、 “ “小小少年，很少煩惱，眼小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照。小小少年，很少煩望四周陽光照。小小少年，很少煩惱，但愿永遠這樣好。一年又一年惱，但愿永遠這樣好。一年又一年時間飛跑，小小少年在長高，隨著時間飛跑，小小少年在長高，隨著年齡由小變年齡由小變大大，他的，他的煩惱煩惱增加了。增加了。”小小少年，很少煩惱，無憂無慮樂小小少年，很少煩惱，無憂無慮樂陶陶；但有一天，風波突起，憂慮陶陶；但有一天，風波突起，憂慮煩惱都來了；一年一年時間飛跑，煩惱都來了；一年一年時間飛跑，小小少年轉(zhuǎn)眼高；隨著年歲由小變小小少年轉(zhuǎn)眼高；隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了。大，他的煩惱增加了。欣賞：欣賞：小小少年小小少

2、年聽完這首歌你有何感受？聽完這首歌你有何感受？ 傾訴你的煩惱1、你知道青少年在成長過程、你知道青少年在成長過程中中面臨哪些煩惱？面臨哪些煩惱？2、你自己還有哪些煩惱？、你自己還有哪些煩惱？ 我叫吳凡，今年我叫吳凡，今年14歲，在一所重點中學讀初中一年級，歲，在一所重點中學讀初中一年級，從小到現(xiàn)在學習成績在班級里一直名列前茅，是老師心目從小到現(xiàn)在學習成績在班級里一直名列前茅，是老師心目中的好學生，是同學眼里的佼佼者，也是爸爸媽媽的希望。中的好學生，是同學眼里的佼佼者，也是爸爸媽媽的希望。不知從什么時候開始，我發(fā)現(xiàn)自己變了，討厭父母過多地不知從什么時候開始，我發(fā)現(xiàn)自己變了，討厭父母過多地干預我的生

3、活；有什么心理話也不愿主動和父母、同學講，干預我的生活；有什么心理話也不愿主動和父母、同學講，心事不知向誰傾訴；還經(jīng)常為了一點小事而沖動，和他們心事不知向誰傾訴；還經(jīng)常為了一點小事而沖動，和他們意見不一致時我甚至會想到要離家出走；最近我的腦海中意見不一致時我甚至會想到要離家出走；最近我的腦海中經(jīng)常浮現(xiàn)出我們班一位女生的形象，做事情總想起她的注經(jīng)常浮現(xiàn)出我們班一位女生的形象，做事情總想起她的注意意 1、 吳凡的生活遇到了哪些煩惱？吳凡的生活遇到了哪些煩惱？ 2、應(yīng)如何認識這些煩惱？、應(yīng)如何認識這些煩惱？3、 請你想想辦法幫吳凡擺脫這些煩惱。請你想想辦法幫吳凡擺脫這些煩惱。 有了有了強烈的獨立意識

4、強烈的獨立意識遇到挫折又有依賴遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長性，渴望得到家長和老師的關(guān)懷。和老師的關(guān)懷。 你有過類似的情況嗎？你有過類似的情況嗎？ 應(yīng)當怎樣正確處理呢？應(yīng)當怎樣正確處理呢？內(nèi)心世界逐內(nèi)心世界逐漸復雜，有漸復雜，有的事情不想的事情不想跟家長交流跟家長交流青春期的心理矛盾青春期的心理矛盾: 1、渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾。、渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾。 2、心理閉鎖與求得理解的矛盾，、心理閉鎖與求得理解的矛盾， 3、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾幼稚的矛盾當你出現(xiàn)煩惱時，你是怎么當你出現(xiàn)煩惱時，你是怎么做的？做的？說一說你克服煩惱的經(jīng)驗？說一說你克服

5、煩惱的經(jīng)驗？小小經(jīng)驗交流會小小經(jīng)驗交流會 夢想大舞臺夢想大舞臺 張力上初中后，常因自己個子矮小而煩惱，張力上初中后，常因自己個子矮小而煩惱，為此他曾在日記中發(fā)泄自己的情感，但煩惱并沒為此他曾在日記中發(fā)泄自己的情感，但煩惱并沒有因此而消失。后來他找到了老師，老師聽后，有因此而消失。后來他找到了老師，老師聽后，只對他說了一句話：偉大的音樂家貝多芬身高也只對他說了一句話：偉大的音樂家貝多芬身高也只有只有1.63米。張力思考半天，恍然大悟，心情好米。張力思考半天，恍然大悟，心情好了許多。一天，又有同學嘲笑他個子矮小，他很了許多。一天，又有同學嘲笑他個子矮小，他很生氣，握緊了拳頭，但是他又想，如果打他一

6、頓生氣，握緊了拳頭，但是他又想，如果打他一頓的話，自己就會違反紀律，他不斷告訴自己：成的話，自己就會違反紀律，他不斷告訴自己：成才不在個子高矮，逐漸將心中的怒氣消除。平時才不在個子高矮，逐漸將心中的怒氣消除。平時他最愛讀書，也常參加社會公益活動，從中，他他最愛讀書，也常參加社會公益活動，從中，他體會到了生活的樂趣，煩惱也越來越少。體會到了生活的樂趣，煩惱也越來越少。 1、張力找老師訴說，是采用了什么方法、張力找老師訴說，是采用了什么方法消除自己的心理煩惱？消除自己的心理煩惱？2、他想、他想“成才不在個子高矮，逐漸將心成才不在個子高矮，逐漸將心中的怒氣消除中的怒氣消除”，這是采用了什么方法？，這

7、是采用了什么方法？3、他平時最愛讀書，也常參加社會公益、他平時最愛讀書，也常參加社會公益活動，體會到了生活的樂趣，煩惱也越活動，體會到了生活的樂趣，煩惱也越來越少，這是采用了什么方法消除心理來越少，這是采用了什么方法消除心理煩惱？煩惱？自我自我暗示暗示千萬別發(fā)怒，千萬別發(fā)怒，要冷靜！要冷靜！沙場秋點兵沙場秋點兵 小明每當照鏡子、與別人說話的時候，他就對自己特別小明每當照鏡子、與別人說話的時候，他就對自己特別不滿。每次出去游玩，父母總是一左一右護著他，對此他特不滿。每次出去游玩，父母總是一左一右護著他，對此他特別反感。他很想與父母平等交談，與同學友好交往，但又不別反感。他很想與父母平等交談，與同

8、學友好交往，但又不愿主動接近他們，為此他非常孤獨。最近小明總想與女同學愿主動接近他們，為此他非常孤獨。最近小明總想與女同學在一塊，以至于生活學習中常常分心，為此他很焦慮。昨天在一塊，以至于生活學習中常常分心，為此他很焦慮。昨天數(shù)學測試發(fā)下來，小明考了數(shù)學測試發(fā)下來，小明考了95分，他很高興，突然聽到鄰桌分，他很高興，突然聽到鄰桌飄來一個聲音：還不是抄的飄來一個聲音：還不是抄的。小明一聽，火噌的一聲上。小明一聽，火噌的一聲上來：來：“誰說我抄的？誰說我抄的？”鄰桌小剛不甘示弱地說：鄰桌小剛不甘示弱地說：“我說的我說的”。小明一聽忍耐不住心中的怒氣，一拳打過去，結(jié)果小剛應(yīng)聲小明一聽忍耐不住心中的怒

9、氣，一拳打過去，結(jié)果小剛應(yīng)聲而倒。后來，小明被學校處分，小明后悔極了。而倒。后來，小明被學校處分，小明后悔極了。1、請找出小明同學存在哪些煩惱？、請找出小明同學存在哪些煩惱？2、請你幫助他怎么才能消除這些煩惱，讓自己快樂長大？、請你幫助他怎么才能消除這些煩惱，讓自己快樂長大？我們在生活中可以通過哪些方式避免沖動事件的發(fā)生呢？我們在生活中可以通過哪些方式避免沖動事件的發(fā)生呢？l當我不開心時，會找朋友去打球或看電影。當我不開心時，會找朋友去打球或看電影。l當我心情郁悶的時候，會選擇郊游。當我心情郁悶的時候，會選擇郊游。l當我被朋友誤解時，會找人訴說。當我被朋友誤解時，會找人訴說。l當我受到委屈時，

10、會痛快地哭一場。當我受到委屈時，會痛快地哭一場。l當遇到困難時，我會告誡自己當遇到困難時，我會告誡自己“世界上沒有什世界上沒有什么不可克服的困難么不可克服的困難”。l當與同學發(fā)生矛盾時，我會從對方的角度去考當與同學發(fā)生矛盾時，我會從對方的角度去考慮問題。慮問題。轉(zhuǎn)移注意轉(zhuǎn)移注意合理合理宣泄宣泄積積 極極 暗暗 示示換換 位位 思思 考考1、敞開心靈，溝通交流、敞開心靈，溝通交流Who？老師老師 父母父母 同學同學 網(wǎng)友網(wǎng)友 專業(yè)人員專業(yè)人員2、提高自我控制力，正確應(yīng)對心理沖、提高自我控制力，正確應(yīng)對心理沖動動How? 想想道德規(guī)范、法律要求，通過自我想想道德規(guī)范、法律要求，通過自我暗示、目標轉(zhuǎn)

11、移、換位思考、幽默化解等方法暗示、目標轉(zhuǎn)移、換位思考、幽默化解等方法3、不斷豐富自我、不斷豐富自我What 讀書、科技、文體、公益讀書、科技、文體、公益學習的收獲二、消除心理煩惱，快樂成長二、消除心理煩惱，快樂成長表現(xiàn)表現(xiàn)原因原因正正常常現(xiàn)現(xiàn)象象消消除除心心理理煩煩惱惱 快快樂樂成成長長正確認識正確認識正確對待正確對待（方法）（方法）敞開自己得心靈敞開自己得心靈提高自己的控制力提高自己的控制力不斷豐富自己不斷豐富自己1、我對青春期煩惱的認識：、我對青春期煩惱的認識：2 2、遇到這些煩惱我會這樣做：、遇到這些煩惱我會這樣做： 為了加強對青春期的思考，消除青春為了加強對青春期的思考，消除青春期的煩惱，請開展期的煩惱，請開展“青春日記青春日記”活動，記活動，記錄自己的心路歷程和對成長的思考。錄自己的心路歷程和對成長的思考。請大家預習下節(jié)課的內(nèi)容青春是一首美麗的詩，青青春是一首美麗的詩，青春是一支動聽的歌，克服春是一支動聽的歌，克服煩惱收獲快樂，祝愿同學煩惱收獲快樂，祝愿同學們走出煩惱，擁抱歡樂。們走出煩惱，擁抱歡樂。