《快速跑教案》word版.doc

《《快速跑教案》word版.doc》由會(huì)員分享，可在線(xiàn)閱讀，更多相關(guān)《《快速跑教案》word版.doc（7頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

快速跑教學(xué)設(shè)計(jì) 一、 課程構(gòu)思與設(shè)計(jì) 在課的總體構(gòu)思上，本著務(wù)實(shí)、創(chuàng)新的思路來(lái)展開(kāi)；在課的內(nèi)容設(shè)計(jì)上，分為“風(fēng)采展示、探究合作、學(xué)習(xí)之窗、游戲快車(chē)、健康驛站”五個(gè)板塊，板塊間自然流暢，環(huán)環(huán)相扣、層層推進(jìn)。 1、本次課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，創(chuàng)新的采用：實(shí)踐（快速跑教學(xué)）＋理論（健康知識(shí)）完美相結(jié)合的二合一形式，可以使學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中，學(xué)會(huì)如何及時(shí)有效的自救與互救，從而提高健康生活水平理念。 2、教師是課堂的主導(dǎo)，學(xué)生是教學(xué)的主體。采用“觀察、體驗(yàn)（各種形式跑）＋誘思探究（如何跑的快）＋合作交流（小組討論）”的教學(xué)策略。充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)互相交流，共同提高。體驗(yàn)成功樂(lè)趣，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣。 3、寓教于玩，在教學(xué)中穿插智力答題游戲，一可以激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣；二可以鞏固提高快速跑技術(shù)；三可以培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、拼搏到底的良好品質(zhì)，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力；四可以學(xué)到初步的體育保健知識(shí)。 二、教材與學(xué)生分析 快速跑是以最快的速度跑完規(guī)定的路程，是初一年級(jí)最基本的教材學(xué)習(xí)內(nèi)容，它不僅可以發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度、力量、協(xié)調(diào)等各方面的身體素質(zhì)，而且在培養(yǎng)學(xué)生自信、勇敢、拼搏等良好心理品質(zhì)方面起著重要作用。在快速跑中最常見(jiàn)的損傷是踝關(guān)節(jié)急性扭傷，損傷的早、中、后期正確護(hù)理，可以促進(jìn)傷情不再擴(kuò)展，避免“二次受傷”爭(zhēng)取早日康復(fù)。 本課的授課對(duì)象是初一年級(jí)，他們雖然在小學(xué)階段接觸過(guò)快速跑，但對(duì)快速跑沒(méi)有明確的技術(shù)概念。通過(guò)本次課學(xué)習(xí)，可以讓他們頭腦中形成正確的技術(shù)概念，為“終身體育”發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。 三、教學(xué)過(guò)程 開(kāi)始部分：在背景音樂(lè)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲中，引入飛人劉翔的光榮事跡，讓學(xué)生樹(shù)立為國(guó)爭(zhēng)光的信念，同時(shí)能夠?qū)W(xué)生帶入熱血沸騰、緊張激烈的比賽中，激發(fā)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的渴望?！案覍W(xué)”游戲拉開(kāi)了準(zhǔn)備活動(dòng)的序幕，讓學(xué)生在愉快的游戲氛圍中，進(jìn)行跑的各種輔助性練習(xí)，從而得到熱身的效果。 基本部分由“風(fēng)采展示、探究合作、學(xué)習(xí)之窗、游戲快車(chē)、健康驛站” 五個(gè)板塊緊密聯(lián)系組成?！帮L(fēng)采展示”中，教師以《亮劍》中李云龍的英雄形象，鼓勵(lì)學(xué)生大膽、盡情“亮劍”自己的速度風(fēng)采，根據(jù)學(xué)生在快速跑中出現(xiàn)的問(wèn)題，教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行誘思探究——讓學(xué)生親身體驗(yàn)不同姿勢(shì)跑時(shí)身體的感覺(jué)，主動(dòng)研究擺臂姿勢(shì)對(duì)快速跑的影響。接下來(lái)教師介紹學(xué)習(xí)正確的快速跑技術(shù)——進(jìn)入“學(xué)習(xí)之窗”環(huán)節(jié)。教師采用教師示范、講解、圖解、順口溜、口訣等多種形式相結(jié)合，分別對(duì)上肢和下肢技術(shù)進(jìn)行簡(jiǎn)單而又直觀的講解，真正做到精講多練。在活動(dòng)中，學(xué)生之間自主學(xué)習(xí)、主動(dòng)合作、互相探究、共同提高，形成良好的學(xué)習(xí)氛圍。學(xué)生掌握了快速跑動(dòng)作技術(shù)后，就進(jìn)入“游戲快車(chē)”環(huán)節(jié)，學(xué)生在設(shè)計(jì)精妙的答題接力游戲中，既鞏固了快速跑動(dòng)作技術(shù)，又對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)進(jìn)行了測(cè)驗(yàn)。在講評(píng)游戲答題——“健康園地”板塊中，教師對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的三期護(hù)理進(jìn)行醫(yī)學(xué)分析、講解，讓學(xué)生在盡情享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)時(shí)，又學(xué)習(xí)了醫(yī)療保健知識(shí)。 結(jié)束部分：在背景音樂(lè)的優(yōu)美旋律中，全體師生翩翩起舞，在愉悅的心境中充分放松全身。 體育與健康課課時(shí)計(jì)劃 年級(jí) 初一 學(xué)習(xí)階段 水平四五 日期 2009年11月 人數(shù) 45人 授課教師 孫紅星 課型 新授 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 快速跑—途中跑 重點(diǎn) 途中跑技術(shù) 難點(diǎn) 正確的擺臂技術(shù) 學(xué)習(xí) 目標(biāo) 1、 探究影響跑速的因素，大多數(shù)學(xué)生掌握正確的擺臂姿勢(shì)。 2、 借助多種跑的學(xué)習(xí)，體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)帶來(lái)的樂(lè)趣。 3、 在運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生時(shí)，能及時(shí)有效的展開(kāi)自救與互救。 課的 結(jié)構(gòu) 課的內(nèi)容 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 教與學(xué)的活動(dòng) 組織隊(duì)形 時(shí)間 次數(shù) 強(qiáng)度 開(kāi) 始 部 分 一、課堂常規(guī) 1、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù) 2、師生問(wèn)好，宣布內(nèi)容 3、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí) 二、準(zhǔn)備活動(dòng) 1、游戲“跟我學(xué)” 2、徒手操 1）踏步擺臂 2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 3）上體轉(zhuǎn)步 4）跳躍運(yùn)動(dòng) 5）弓步拉伸 8分鐘 4 8 拍 中 小 ☆快、靜、齊精神煥發(fā) ◆結(jié)合劉翔的事跡，引出課的主題。 ☆在教師口令的引導(dǎo)下做各種與跑有關(guān)的輔助性練習(xí) ☆注意力集中，身心活動(dòng)充分 ◆教師與學(xué)生一起練習(xí) ☆動(dòng)作到位，舒展大方，剛勁有力。 集合隊(duì)形：四列橫隊(duì) △ 游戲隊(duì)形：二路縱隊(duì) 隊(duì)形：體操隊(duì)形 △ 基 本 部 分 風(fēng)采展示 一、“亮劍”大賽：快速跑30米 探究合作 二、體驗(yàn)跑30米 1、直臂擺臂跑 （刺客跑法） 2、前伸小臂跑 （駝鳥(niǎo)跑法） 3、左右手叉腰跑 （晃篩子跑法） 4、自然擺臂跑 （正確擺臂法） 學(xué)習(xí)之窗 二、講解途中跑擺臂技術(shù) 1、練習(xí)擺臂 （1）原地?cái)[臂 （2）原地變節(jié)奏擺臂 （3）結(jié)合高抬大腿擺臂 2、講解途中跑下肢技術(shù)動(dòng)作 （1）站立起跑，中速起跑，勻速跑。 （2）站立起跑，快速起動(dòng)，勻速跑。 （3）站立起跑，快速起動(dòng)，快速跑。 （4）學(xué)生練習(xí)。 游戲快車(chē) 四、`答題接力 方法：學(xué)生四路，站于線(xiàn)后，距離15米，教師發(fā)令，排頭學(xué)生快速跑至黑板前在自己認(rèn)為正確答案下畫(huà)上“正”字的一筆，快速返回繞過(guò)本縱隊(duì)最后一名學(xué)生后，方可向第二位學(xué)生擊掌示意，第二位學(xué)生快速起動(dòng)去完成答題，排頭學(xué)生快速站于本隊(duì)隊(duì)尾。依次進(jìn)行，直至結(jié)束。 規(guī)則：1）不許提前起動(dòng)。 2）每人一次只能寫(xiě)上一筆。 3）每局答一題。 健康園地： 五、 運(yùn)動(dòng)損傷的三期護(hù)理 18 分鐘 14 分 鐘 1 小 中 中 中 2 組 2 / 3 3組 ☆學(xué)生盡情展示快速跑風(fēng)采。 ◆教師據(jù)學(xué)生在快速跑中出現(xiàn)的問(wèn)題，引出體驗(yàn)跑。 ☆學(xué)生體驗(yàn)不同姿勢(shì)跑時(shí)身體的感覺(jué)，探究不同擺臂姿勢(shì)對(duì)快速跑的影響。 ☆相互觀察，交流討論，探究如何擺臂才能跑的快。 ◆教師鼓勵(lì)學(xué)生大膽嘗試各種跑的方式，探究擺臂姿勢(shì)對(duì)快速跑的影響。 ◆組織學(xué)生討論：不同擺臂姿勢(shì)跑時(shí)身體的感受，探討如何擺臂才能跑的快。請(qǐng)小組代表發(fā)言。 ◆教師結(jié)合掛圖，以順口溜的形式講解擺臂技術(shù)。 ☆學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講。 ◆師生一起練習(xí)擺臂 ☆學(xué)生在教師的指導(dǎo)下練習(xí) ◆教師鼓勵(lì)學(xué)生大膽練習(xí) ☆學(xué)生繼續(xù)練習(xí) ☆學(xué)生在掌握原地?cái)[臂后，變換節(jié)奏擺臂練習(xí)。 ◆教師在學(xué)生掌握原地?cái)[臂后，結(jié)合下肢高抬腿進(jìn)行擺臂練習(xí)。 ☆變換方式、加大難度，激發(fā)學(xué)生練習(xí)高抬腿擺臂的興趣。 ☆原地高抬腿時(shí)注意三關(guān)節(jié)充分蹬伸，大腿高抬，兩臂前后用力擺動(dòng)。 ◆教師結(jié)合掛圖和順口溜講解下肢技術(shù)。 ☆學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講。 ◆教師橫向示范。 ☆學(xué)生仔細(xì)觀察。 ☆學(xué)生互相交流 ☆學(xué)生在練習(xí)中自主體會(huì)下肢技術(shù)動(dòng)作 ☆學(xué)生在練習(xí)中自主體會(huì)上下肢技術(shù)動(dòng)作。 ☆學(xué)生在快速跑中充分體會(huì)快速跑技術(shù)。 ☆注意上下肢協(xié)調(diào)配合。 ◆教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾誤。 ◆挑選學(xué)生示范。 ☆學(xué)生認(rèn)真觀察，自主學(xué)習(xí)。 ☆學(xué)生繼續(xù)練習(xí)。 ◆ 教師集中講評(píng)。 ◆教師設(shè)置學(xué)生踝關(guān)節(jié)扭傷場(chǎng)景，進(jìn)入游戲。 ◆講解游戲方法和規(guī)則 ☆學(xué)生擔(dān)任裁判工作。 ☆在遵守紀(jì)律的前提下，學(xué)生可為本隊(duì)同學(xué)加油。 ☆學(xué)生積極參與，勇?tīng)?zhēng)第一。 ◆教師點(diǎn)評(píng) ☆學(xué)生繼續(xù)練習(xí) ◆教師點(diǎn)評(píng) ☆學(xué)生繼續(xù)練習(xí) ◆教師評(píng)出“速度之星”和“智慧之星” ◆教師講解運(yùn)動(dòng)損傷三期護(hù)理的生理學(xué)原理。 ☆學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講 隊(duì)形：四路縱隊(duì) △ 練習(xí)隊(duì)形同上 講解隊(duì)形：集合隊(duì)形 練習(xí)隊(duì)形：體操隊(duì)形 講解隊(duì)形：四路縱隊(duì) 練習(xí)隊(duì)形：四路縱隊(duì) △ 游戲隊(duì)形： □ □ □ □ ▽ 結(jié)束部分 1、集合放松 ——放松操 2、課堂小結(jié) 3、 安排學(xué)生歸還器材 4、師生再見(jiàn)，宣布下課 5分鐘 小 ☆學(xué)生隨音樂(lè)節(jié)拍跳放松操 ☆學(xué)生抖動(dòng)放松 組織：四列橫隊(duì) 場(chǎng)地器材 小桌子五張 音響一套 掛圖兩張 籃球場(chǎng)一塊 小黑板五個(gè) 粉筆四盒 平均心率： 140次/分 練習(xí)強(qiáng)度： 中等偏上