乒乓球推擋教案

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學(xué) 習(xí) 目 標(biāo)認(rèn)識(shí)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解握拍的手法和反手推擋的概念。教學(xué)內(nèi)容1學(xué)習(xí)乒乓球運(yùn)動(dòng)的正確握拍姿勢(shì)2學(xué)習(xí)乒乓球運(yùn)動(dòng)的反手推擋技術(shù)技能目標(biāo)：通過(guò)課堂學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握正確的握拍姿勢(shì)和反手推擋技術(shù)，鍛煉反應(yīng)能力，增強(qiáng)身體素質(zhì)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在練習(xí)中的團(tuán)隊(duì)合作精神，在快樂(lè)中學(xué)習(xí)。社會(huì)適能：通過(guò)學(xué)習(xí)，鍛煉學(xué)生在集體中的學(xué)習(xí)能力，提高社會(huì)適應(yīng)能力。結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)過(guò)程（內(nèi)容、教法、學(xué)法、組織、重點(diǎn)、難點(diǎn)、要求、評(píng)價(jià)等） 開(kāi) 始 部 分 基 本 部 分結(jié)束部分 10 分 鐘 27 分 鐘 3 分 鐘一：1.體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2.師生相互問(wèn)好。3.宣布課的內(nèi)容，目標(biāo)與要求。4.檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。5.學(xué)習(xí)原地間的三面轉(zhuǎn)發(fā)。準(zhǔn)備活動(dòng)：繞乒乓球場(chǎng)成一路縱隊(duì)跑兩圈。徒手操：1.頭部運(yùn)動(dòng) （48拍）2.肩部運(yùn)動(dòng) （48拍）3.腰部運(yùn)動(dòng) （48拍）4.膝關(guān)節(jié)繞環(huán) （48拍）5.手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（48拍）學(xué)習(xí)乒乓球運(yùn)動(dòng)的正確握拍姿勢(shì)重點(diǎn)：直握法：食指自然彎屈，食指的第二指節(jié)和拇指的第一指節(jié)分別壓住球拍兩肩，食指與拇指間的距離要適中，其他三指自然彎曲疊放，中指的第一指節(jié)側(cè)面頂在球拍背面約3/1處。橫握法：中指、無(wú)名指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面輕貼與中指旁邊，食指自然伸直斜貼在球拍的背面。深握時(shí)，虎口緊貼球拍；淺握時(shí)，虎口輕微貼拍。教法：1、教師講解，示范。2、組織學(xué)生進(jìn)行徒手握拍練習(xí)。3、教師逐個(gè)檢查，糾正學(xué)生錯(cuò)誤的握拍姿勢(shì)。學(xué)習(xí)乒乓球運(yùn)動(dòng)的反手推擋技術(shù)重點(diǎn)：站位離臺(tái)約3050cm，兩腳開(kāi)立，比肩略寬，左腳稍前，右腳稍后，上體略向前傾，身體重心在兩腳之間，雙膝微屈，拍面呈半橫狀，直拍推球時(shí)食指稍用力，拇指放松，上臂和肘部自然靠近右側(cè)（左手的同學(xué)相反）上臂與前臂的夾角約為100度，肩部放松橫拍推球時(shí)，可以先固定手腕和拍形推，熟練以后進(jìn)而靠手腕撥來(lái)推球。教法：1 教師講解示范。2 組織學(xué)生進(jìn)行徒手揮拍的分解練習(xí)，做分解動(dòng)作時(shí)口令指揮，逐個(gè)檢查，糾正其錯(cuò)誤動(dòng)作。3 在學(xué)生做反手推擋（徒手）完整練習(xí)的時(shí)候，逐個(gè)檢查其預(yù)備姿勢(shì)以及推球的拍形。4. 組織學(xué)生拿球兩人或四人一組進(jìn)行推擋練習(xí)。練習(xí)時(shí)發(fā)現(xiàn)有共同錯(cuò)誤的學(xué)生，集中這些學(xué)生后指出存在問(wèn)題，再作講解以及示范。1.集合隊(duì)伍。2.老師對(duì)本課進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。3.回收器材。4.師生再見(jiàn)。組織隊(duì)形： 要求：全班成四列橫隊(duì)，學(xué)生動(dòng)作整齊，準(zhǔn)確，快速，安靜，精神飽滿(mǎn)。組織隊(duì)形： 要求：學(xué)生動(dòng)作準(zhǔn)確，充分活動(dòng)按節(jié)拍練習(xí)。要求：1 認(rèn)真聽(tīng)老師講解，看老師示范。2 學(xué)習(xí)正確的握拍姿勢(shì)，做徒手握拍練習(xí)。3 學(xué)生按場(chǎng)地散開(kāi)，握拍做好預(yù)備姿勢(shì)學(xué)生互相觀摩，根據(jù)老師的糾正，及時(shí)改正錯(cuò)誤的握拍姿勢(shì)。4. 在做握拍姿勢(shì)的時(shí)候，應(yīng)注意拍面平行球臺(tái)或略向前傾，不能垂直于臺(tái)面。5. 握拍的時(shí)候手指不應(yīng)緊握或死握，應(yīng)適當(dāng)放松。要求：1在做反手推擋練習(xí)的時(shí)候，直拍的同學(xué)應(yīng)注意推出去的時(shí)候食指稍向下壓拍，拇指應(yīng)自然松開(kāi)，拍面垂直于臺(tái)面或者稍向前傾2推球時(shí)應(yīng)從小腹推出去然后迅速收回來(lái)，推出去的時(shí)候應(yīng)注意，略微轉(zhuǎn)腰，左腿自然略向上蹬。3橫拍的同學(xué)可以先固定拍形推，也可以利用手腕撥的手法進(jìn)行推擋4擊球時(shí)提起前臂上臂后收肘部貼近身體，在來(lái)球的上升時(shí)期擊球中上部。組織隊(duì)形： 要求：集合快、靜、齊，認(rèn)真聽(tīng)老師點(diǎn)評(píng)課堂。 場(chǎng)地與器材預(yù)計(jì)本課平均心率 次/分鐘 預(yù)計(jì)本課 心理感受預(yù)計(jì)本課練習(xí)密度 % 課 后 反 思