《我的暑假生活》PPT課件.ppt

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我的暑假生活,我的暑假生活,放假了，隨著下課鈴的一聲響，我們的暑假生活就開始了。放假之后，我千方百計地爭取到媽媽的同意，終于可以輕松一天了，這天再也不用跟“啞巴老師”書本打交道了。第二天，我和暑假作業(yè)展開了“賽跑”，我在和暑假作業(yè)不斷地“賽跑”中，一點一點地消耗它的“體力”，在爸爸媽媽的幫助下，我終于贏了暑假作業(yè)，可暑假作業(yè)還有一個“弟弟”老師的附加作業(yè)公式、單詞、對話，日記，我不斷地寫，終于我過五關斬六將完成了它們。我的暑假生活是五顏六色的，不僅是寫作業(yè)這一種色彩，我也有放松的時候，有的時候爸爸媽媽帶我去旅游，有的時候我與智慧的集合電腦交交朋友。不知什么時候起，每當我睜開朦朧的睡眼時，奶奶那“高音喇叭”就開工了，“媽媽要上班了，快去送媽媽一程到樓下”。我無奈地三下五除二的穿上衣服，有一次，我將媽媽的小背心穿上了，剛到樓下，一個叔叔望著我梧嘴偷偷地笑，我心想叔叔中了五百萬吧，笑得如此開心。我向叔叔問早上好，叔叔指了指我的衣服說：“騁騁，你怎么一夜之間就長大了??！你媽媽的衣服也適合你穿？我恍然大悟原來穿錯了衣服，我的臉刷的一下孌成一個redapple,扭頭就大步流星往家跑。我跑回的途中明白一個道理，做任何事情都應該一絲不茍。我的暑假生活不僅是這樣，還做一些力所能及的家務，例如，刨土豆，洗碗，拖地.小朋友們，不僅要愛學習，也要熱愛勞動。這就是我的暑假生活，你呢？,快樂的暑假生活,打開記憶的窗口，一幕幕在暑假度過的開心趣事浮現(xiàn)在眼前：那是一個星期天，外婆說小姨那面館的人手不夠，叫我也去幫忙，工資一天10元錢，我圖好玩，于是便答應了.我們早上五點多鐘就起床，想面館沖刺。一到面館，我們大家就開始干起活來。我負責端碗，于是我拿起碗就往里面的那位客人走去，第一碗成功了，接著第二碗，第三碗，第四碗“?。　笔侄冀o我燙麻了，“里面還有幾碗?！卑?，還有?這不是火上澆油嗎？唉，為了那10元錢我豁出去了，于是我接著干。先是端碗，到了酒店多鐘時，洗碗的“圣旨”來了，于是我又把那十幾個碗給洗了，碗可是終于洗完了?？墒俏疫€沒有喘上半口氣，“圣旨”又到了，那“皇上”可真是對我這個“忠臣”不薄呀！我又去切蔥，“哎喲”，把手給切到了，還好沒有什么大礙。唉，事情終于做完了，那皇上還賞了我10萬兩黃金呢!我可總是沒有白做一天。通過這快樂而又辛苦的一天，我懂得了一個道理：只有辛苦的勞動才能得到自己該得的東西。,令人期盼已久的暑假終于來臨，嚴熱的溫度與歡快的氣氛代替了我整天緊張的復習。在暑假的第二天，婆婆決定帶我們?nèi)议_展一次廣東之旅。盼星星盼月亮我們終于如愿以償?shù)淖狭碎_往梅洲的汽車，一路上激動與喜悅難以言表，我們在群山的懷抱中左鉆右鉆了一個多小時終于到了梅洲市五洲城車站。一下車我們就被拉上了三輪摩的，坐在車上的我們好像坐在了馬車上：一會兒上一會下。細細“品味”也別有一番風趣。轉眼間我們來到了一家飯店，一股濃濃的廣東風味迎面撲來，廣東菜與四川菜恰恰成了一對反義詞：四川菜講究辣而廣東菜卻講究咸、酸。白斬雞、菠蘿炒排骨這可都是廣東的代表菜。飽餐一頓后的我們趕緊坐車到了一個親戚家，這才算安頓了下來。夜晚群星璀璨，我們一行人漫步在梅洲市黑夜如晝的大街上：優(yōu)美的音樂，川流不息的汽車，仿佛向人展示著梅洲這座古老之城、活力之城不朽的魅力。我們接著參觀了秀蘭大橋：這座橋，橋長1000多米，橋上橋下的霓虹燈閃爍著，炫麗多彩，湖水與大橋交相輝映，尤如一幅天然而又美麗的風景畫。我們走過秀蘭大橋便又回到了住處，對旅程畫上了一個小小的逗號。次日經(jīng)我們強烈要求又來到了梅洲橋頭公園。一眼望去一座座大型游樂設施布滿整個公園。我和哥妹像哥倫布發(fā)現(xiàn)新大陸一下朝游樂園內(nèi)狂奔。在園內(nèi)我們玩了許多娛樂項目，最有趣最刺激的還要算“海盜船”了，我們迫不及待的奔上去完全不去思考后面發(fā)生的事，上了船找好一個位置坐下，由于太興奮了在我還沒來得及系好安全帶時船便開動了。手忙腳亂的我急的象熱鍋上的螞蟻?？墒菣C器還是照樣我行我素，繼續(xù)加大馬力。我的心不知怎么了跳的異常的快，由于船擺得越來越大，我索性把頭使勁往鐵護欄里鉆，嘴里不停地念叨：“快停呀，快停呀！”好不容易船慢慢的停了，我?guī)еl(fā)白的嘴發(fā)白的臉緩緩的走了下來，然后便坐著三輪自行車回到了住處。第二天早上，我們還在夢鄉(xiāng)時大人們便輕輕的把我們叫醒：今天去興寧了！聽說又要出發(fā)，我們馬上三下兩下洗涮完畢，踏上了興寧的班車。嘟嘟，不到一小時的路程美麗的興寧便呈現(xiàn)在眼前。下了車后吃了一碗家鄉(xiāng)面，它好像一碗仙丹吃完過后旅途的勞累便灰之煙滅了。來到興寧目的可不是吃，而是去看望我們的親戚。我們的第一個目標便是去看七八年沒見面的太姨婆太：一進屋一個兩眼深凹、頭發(fā)花白的老太太出現(xiàn)在眼前，她便是我公公的爸爸的妹妹。別看她已經(jīng)87高齡了，可是身體還很硬朗。家里家外收拾得很干凈。然后我們又來到了叔公太家，他的輩份很高，是我公公的叔叔，他最大的特點就是好客，我們一到他家，他便用手鼓掌熱情大喊：歡迎，歡迎！大姨婆則是不停的笑，可能是因為一個人長時間太寂寞一下那么多人來了太激動了吧！所謂有朋自遠方來不亦樂乎！時間過的真快轉眼就到了傍晚，我們脫去一身的疲憊躺在舒服的床上睡著了，就這樣為我們的旅行劃上了一個完美的句號。人們都說：一次旅行是一本書，總能在旅行中收獲許多。雖然是一身是疲憊，可當我們想到梅洲美麗的風景，興寧慈祥的老人，心里便悄悄多了幾分美麗幾分甜蜜！,暑假很炎熱，我們應該去游泳！,暑假的計劃生活，你，做好了嗎？,你喜歡游泳嗎？,游泳不僅是一項增強體質、磨煉意志、有益身心健康的運動，而且對配合臨床治療，促進病體康復，將會產(chǎn)生顯著的效果，這是藥物所不能替代的。,那，游泳有什么好處呢？,防治肥胖病由于生活的改善，身體肥胖的中老年人日益增多，而運用減肥茶、減肥藥，效果并不佳，建議你積極參加游泳活動，將獲得理想的效果。游泳是全身性運動，加之水對人體表面的摩擦作用，可以加速全身毛細血管的血液循環(huán)，增強新陳代謝，加速脂肪的消耗，并促進四肢、胸腹、腰背各部肌肉發(fā)達，增強內(nèi)臟器官功能，提高人體抗病能力的同時，輕松愉快地實現(xiàn)減肥和健美的和諧統(tǒng)一。,防治關節(jié)炎包括風濕性、類風濕性、外傷性等類型的關節(jié)炎，均很適合參加游泳體療。關節(jié)炎患者在水中游泳，水會對人體關節(jié)產(chǎn)生一種機械應力，起到良好的按摩作用，使僵硬的關節(jié)得到放松；同時，在游泳時膝關節(jié)、踝關節(jié)等不必像跑步或走步時要連續(xù)不停地用力，從而使各個關節(jié)均能獲得放松和休息，有助于炎癥的消退和功能的康復。,游泳不僅對我們身體有好處，還有許多的花樣呢！,自由泳澳大利亞人韋利士于1850年使用了一種雙手在水面前移的泳姿，這可算是捷泳的雛型。及后英國泳手約翰特拉真于1873年采用了一種用胸泳腿再配合雙手交替前爬的泳式，后來澳大利亞人李察卡爾又根據(jù)特拉真及亞歷韋咸的泳式，創(chuàng)造了一種淺打水的踢腿方法。自此之后，腿的踢法就只有少許的變化。自由泳的完整配合有多種形式。一般常見的是每劃水2次，打水6次，呼吸1次,蛙泳是第一個作為比賽的泳式，而且自由泳及蝶泳也是從中發(fā)展出來的。在1940及1950年代，由于很多日本泳手利用規(guī)例的漏洞在長距離比賽中潛泳，從而獲取利益，游泳規(guī)則于1956年便有所更改，只容許泳手在起跳后及轉池后，在水面下只可作一次劃手及蹬腿動作。為了減低水的阻力及加強推進力，胸泳的劃手及蹬腿動作曾有過多次的改革，不過，基本泳姿就一直都沒有多大的出入。蛙泳配合有一個順口溜，在講解蛙泳動作要領之前先介紹給大家：“劃手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并攏伸直漂一會兒?！睆捻樋诹镏锌梢钥吹?，手的動作是先于腿的動作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。不規(guī)范的蛙泳動作被稱為狗刨。,仰泳早期的背泳只是仰浮在水面上，然后再用胸泳的踢腿推進。1900年的奧林匹克運動會，開始有泳員使用手部在水面上過頭前移的泳式，踩踏式的踢腿方式，則要到1912年的奧運會才開始出現(xiàn)。,游泳還應該注意哪些事項呢？,1、必須在家長（監(jiān)護人）的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。62、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學月經(jīng)期間均不宜游泳。6游泳熱身3、參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。64、感冒、生病、身體不適或虛弱、飯后、空腹、飲酒不宜游泳。65、被污染的（水質不好）河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。,6、在入水之前最好先體驗一下水溫，如果有過冷或者過熱的水溫時盡量不要急于下水。池水的水溫對血液循環(huán)、心臟、血壓、呼吸、新陳代謝、人體皮膚、肌肉都有影響。7、下水前要先在岸上做準備活動，熱身10到15分鐘，活動關節(jié)以及各部位肌肉。否則突然進行較劇烈的活動，容易使肌肉受傷或發(fā)生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢運動。這樣跳水很危險8、不要跳水，避免腹部和睪丸直接受到水面的強烈打擊。9、游泳時，需要注意保護眼睛、防止曬傷、注意退潮時間等。10、游泳后，要用干凈水把全身再沖洗一遍，以免傳染疾病。11、游泳后，可以通過補充運動飲料、放松訓練、調(diào)試呼吸、催眠暗示、心理調(diào)節(jié)、按摩恢復、水中漫游等手段恢復體力。12、潛在危險有腿抽筋、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、胸悶、耳痛、耳鳴、腹痛、腹脹、眼睛癢痛等。713、易發(fā)疾病有結膜炎、中耳炎、鼻竇炎、咽喉炎、接觸性皮炎、過敏性皮炎、吸入性肺炎等。,說了這么多，我們這里也有許多的名人，游泳很厲害！,男子50米21.95史潤強2009-8-28北京亞洲紀錄男子100米48.6寧澤濤2013-4-5鄭州男子200米1:44.93孫楊2012-7-30倫敦男子400米3:40.14孫楊2012-7-28倫敦亞洲紀錄男子800米7:32.12張琳2009-7-29羅馬世界紀錄男子1500米14:31.02孫楊2012-8-4倫敦世界紀錄女子50米24.51樂靖宜1994-9-11羅馬亞洲紀錄女子100米53.13龐佳穎2009-10-22濟南亞洲紀錄女子200米1:55.05龐佳穎2008-8-13北京亞洲紀錄女子400米4:02.35陳倩2009-10-18濟南亞洲紀錄女子800米8:20.36陳倩2009-10-24濟南亞洲紀錄女子1500米15:58.02李玄旭2011-7-26上海亞洲紀錄,濃濃的詩情畫意，濃濃的感覺。,有種充實的感覺。早飯，自習，看一天書，安靜的閱覽室，寬寬高高的桌面，熱熱的水，對面的他。又讓考試給自己壓力，而這一次是真的壓力，當然沒那么exaggerated,只是讓一直沒什么進步的英語有所突破，有所進步，不知道是不是真的，慢慢找到了對英語的感覺，看著文章不那么木訥了，只是每篇閱讀有二十幾個生詞表示有挑戰(zhàn)，聽力的難度也讓人倍受打擊，但是這才剛剛開始而已嘛，要有信心，首先要相信自己能成功，然后努力去做，就象這樣。女性醫(yī)學保健的老師講到女性是社會群體中較弱的群體時候問大家同意不同意，當然，這個問題要從兩個方面去看生理角度和心理角度。生理上來說，一般女性是處于弱勢的，至少至少在生理期的時候就很虛弱，不能碰冷水啊，不能干體力活啊，要避免很多。從心理角度，作為一個新時代知識小女性，可以在很多領域都可以做得比男性好，因為出去不可比較因素，在事業(yè)上女性也會很成功，與男性比高。請持有大男子主義者觀念的男性朋友不要誤解，女性需要的成功并不完全是是逞強，任何人成功都是需要堅強的意志和必勝的信念，作為一個堅強的女性，不可以總是讓別人去可憐，給予同情，要自強，而不是逞強，要堅強，而不是死撐。一天下來，兩天下來，已經(jīng)快一星期了，每天都很充實，很幸福，這樣就足夠了。頑強拼搏，inlove，一直陽關，淡定，不放棄！,GOODBYE!,