心理健康與心理調(diào)適 試卷

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. 心理健康與心理調(diào)適 考試 （87分） (一) 單選題：每題1分，共30題，只有唯一一個(gè)選項(xiàng)正確 1. 成績(jī)一般的學(xué)生想考重點(diǎn)大學(xué)，這樣的壓力屬于（） (A) 軀體性壓力源 (B) 心理性壓力源 (C) 社會(huì)性壓力源 (D) 文化性壓力源 [分值：1.0] 2. 不是導(dǎo)致報(bào)復(fù)者孤獨(dú)的原因有（ ） (A) 變態(tài)心理 (B) 陰暗的心理狀態(tài) (C) 報(bào)復(fù)心駕馭心靈 (D) 從不與人暢快交流 [分值：1.0] 3. 沒有強(qiáng)調(diào)休閑與健康有著十分密切的關(guān)系的是（ ） (A) 閑能生慧 (B) 心寬體健 (C) 心無旁騖 (D) 心寬體胖 [分值：1.0] 4. 按照咨詢心理學(xué)的觀點(diǎn)，大部分心理問題來源于（ ） (A) 家庭內(nèi)部 (B) 社會(huì)環(huán)境 (C) 自身的內(nèi)部沖突 (D) 人際關(guān)系的處理 [分值：1.0] 5. 從產(chǎn)生行為動(dòng)機(jī)的心理需要來看，人際交往的心理需要包括（）、合群需要和自我肯定需要。 (A) 自我實(shí)現(xiàn)需要 (B) 本能需要 (C) 情感需要 (D) 利益需要 [分值：1.0] 6. 心理不健康與有不健康的心理和行為表現(xiàn)不能等同，說明（ ） (A) 心理健康標(biāo)準(zhǔn)的相對(duì)性 (B) 心理健康標(biāo)準(zhǔn)的絕對(duì)性 (C) 心理健康標(biāo)準(zhǔn)的整體性 (D) 心理健康標(biāo)準(zhǔn)的局部性 [分值：1.0] 7. 目前我國(guó)離婚人群中，感到心理壓力過重的約占（ ） (A) 20% (B) 40% (C) 50% (D) 70% [分值：1.0] 8. 在人的社會(huì)性需要獲得滿足的情況下產(chǎn)生的體驗(yàn)是（） (A) 情緒 (B) 情感 (C) 態(tài)度 (D) 需要 [分值：1.0] 9. 司馬遷負(fù)刑后作《史記》，孔子受處置而著《春秋》，這些都堪稱心理（）的佳話 (A) 表同 (B) 文飾 (C) 升華 (D) 補(bǔ)償 [分值：1.0] 10. 專業(yè)技術(shù)人員的生活圈子主要是（） (A) 醫(yī)院 (B) 酒桌 (C) 單位 (D) 戶外 [分值：1.0] 11. 人格的獨(dú)特性是指(） (A) 人格受生物規(guī)律制約 (B) 人格不是指單一的人格特質(zhì)，也不是指許多人格特質(zhì)的機(jī)械拼湊或簡(jiǎn)單堆積，而是指?jìng)€(gè)人身心各方面多種特質(zhì)的整合 (C) 個(gè)人在行為中偶然表現(xiàn)出來的心理特質(zhì)不能算是他的人格特質(zhì)，只有比較穩(wěn)定的心理特質(zhì)才能算是他的人格特質(zhì) (D) 人格具有鮮明的個(gè)性特征 [分值：1.0] 12. 據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，在醫(yī)院門診中，有（ ）的病人發(fā)病原因與心理因素有關(guān) (A) 10% (B) 20% (C) 30% (D) 50% [分值：1.0] 13. 19世紀(jì)（）對(duì)18世紀(jì)末開始流行的催眠術(shù)和催眠現(xiàn)象作了研究，并把它當(dāng)作治療精神病的主要手段之一。 (A) 艾森克 (B) 沃爾普 (C) 弗洛伊德 (D) 托馬斯 [分值：1.0] 14. 嫉妒心理的主要特征不包括（） (A) 爭(zhēng)強(qiáng)好勝 (B) 不能樹立正確的人生目標(biāo) (C) 感到別人的存在對(duì)自己構(gòu)成了威脅 (D) 不為自己的行為負(fù)責(zé) [分值：1.0] 15. 吸煙對(duì)人的心理健康產(chǎn)生消極影響中不包括（） (A) 自制力變差 (B) 注意力渙散 (C) 記憶力減退 (D) 反應(yīng)遲鈍 [分值：1.0] 16. 比較好地解釋了人們?yōu)槭裁从袝r(shí)體力充沛、精神煥發(fā)，有時(shí)卻渾身困乏、記憶力下降的理論是（） (A) 體力節(jié)律理論 (B) 情緒節(jié)律理論 (C) 智力節(jié)律理論 (D) 人體生物鐘理論 [分值：1.0] 17. “以德報(bào)怨”說的是人際交往中的（ ） (A) 寬容原則 (B) 尊重原則 (C) 互利原則 (D) 保持原則 [分值：1.0] 18. 心理防御機(jī)制的理論是()于19世紀(jì)末提出來的 (A) 弗洛伊德 (B) 羅素 (C) 馬克思 (D) 赫爾巴特 [分值：1.0] 19. “走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責(zé)、自我評(píng)價(jià)過低”主要描述是() (A) 強(qiáng)迫癥 (B) 自負(fù) (C) 抑郁癥 (D) 躁狂癥 [分值：1.0] 20. 完美主義者的表現(xiàn)是（） (A) 做事缺少恒心 (B) 對(duì)別人的一言一行很敏感 (C) 對(duì)他人要求嚴(yán)格，挑剔，不留情面 (D) 遇到這些失意時(shí)，覺得一切都不如人意 [分值：1.0] 21. 當(dāng)自信心不足時(shí)，自己給自己壯膽說：“我一定會(huì)成功！一定會(huì)的?！边@是一種（）。 (A) 強(qiáng)化 (B) 積極的自我暗示 (C) 精神防御機(jī)制 (D) 自我安慰 [分值：1.0] 22. 19世紀(jì)末，（）提出了心理防御機(jī)制的理論 (A) 弗洛伊德 (B) 勒溫 (C) 米勒 (D) 布朗 [分值：1.0] 23. 以下關(guān)于人格的定義，哪些是正確的（） (A) 人格也稱個(gè)性 (B) 人格既包括內(nèi)在的特性，也包括外在的特性 (C) 人格指人的心理的整體 (D) 人格是人的心理的整體的整合歸化 [分值：1.0] 24. 當(dāng)人受到挫折后，通過想象自己達(dá)到了目的或獲得了成就的方式屬于心理防御機(jī)制的哪一種表現(xiàn)？（） (A) 補(bǔ)償 (B) 分離 (C) 幻想 (D) 升華 [分值：1.0] 25. 對(duì)于一般的緊張或焦慮，不常用的方法是（） (A) 調(diào)息放松法 (B) 縱情想象放松法 (C) 藥物治療法 (D) 肌肉放松法 [分值：1.0] 26. 營(yíng)造和諧共事的環(huán)境不包括（） (A) 待人以誠(chéng) (B) 八面玲瓏 (C) 直抒坦言 (D) 坦蕩處事 [分值：1.0] 27. 狗看到又深又寬的溝渠會(huì)轉(zhuǎn)身離去，但是人是唯一一種不知趣的動(dòng)物，他荒唐地執(zhí)迷于自己最不擅長(zhǎng)的事情，使自己歷盡艱辛，然而收獲甚微。這句話涉及到人的自我意識(shí)中的兩個(gè)概念，分別是（） (A) 自負(fù)與自信 (B) 自我期望與自我評(píng)價(jià) (C) 自我評(píng)價(jià)與自我調(diào)控 (D) 自尊與自信 [分值：1.0] 28. “憂者見之而憂，喜者見之而喜”是（ ）的表現(xiàn) (A) 心境 (B) 激情 (C) 應(yīng)激 (D) 美感 [分值：1.0] 29. 睡眠前過飽、饑餓、口渴等也會(huì)直接影響睡眠屬于（）失眠 (A) 心理因素 (B) 生理因素 (C) 物質(zhì)因素 (D) 年齡因素 [分值：1.0] 30. 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望強(qiáng)、自視甚高、將不完美等同于不可愛、不值得愛的是(?? ) (A) 完美主義者 (B) 自負(fù)的人 (C) 自卑者 (D) 偏執(zhí)者 [分值：1.0] (二) 多選題：每題2分，共20題，至少有兩個(gè)選項(xiàng)正確，多選、少選、錯(cuò)選均不得分 1. 情緒的三要素包括（） (A) 情緒的主觀體驗(yàn) (B) 情緒的調(diào)節(jié) (C) 情緒的外部行為 (D) 情緒的生理喚醒 [分值：2.0] 2. 合理變通是心理調(diào)適的重要方法，其主要方式有（） (A) 回避 (B) 變通 (C) 升華 (D) 求實(shí) [分值：2.0] 3. 情緒研究者們大都從哪三個(gè)方面來考察和定義情緒（） (A) 認(rèn)知層面 (B) 表達(dá)層面 (C) 生理層面 (D) 心理層面 [分值：2.0] 4. 下列哪些是健康咨詢所涉及的內(nèi)容 （? ? ） (A) 情緒障礙 (B) 人際關(guān)系不和 (C) 中年及更年期人際沖突、情緒失調(diào)，工作及家庭負(fù)荷的適應(yīng) (D) 各類心身疾病，如冠心病、高血壓病等，以及性功能障礙 [分值：2.0] 5. 中國(guó)專業(yè)技術(shù)人群的心理壓力，具體到各個(gè)職業(yè)，其心理壓力主要來自（ ） (A) 工作內(nèi)容 (B) 人際關(guān)系 (C) 薪金待遇 (D) 工作環(huán)境 [分值：2.0] 6. 馬斯洛認(rèn)為人的需要是由（）和自我實(shí)現(xiàn)需要等組成的。 (A) 生理需要 (B) 安全需要 (C) 愛的需要 (D) 自尊的需要 [分值：2.0] 7. “心理”一詞的含義可以有三種理解，分別為（） (A) 過程心理 (B) 活動(dòng)心理 (C) 認(rèn)知心理 (D) 綜合心理 [分值：2.0] 8. 學(xué)會(huì)對(duì)別人說“不”的方法有（） (A) 采用系統(tǒng)脫敏法逐步減輕對(duì)于“拒絕別人”情境的焦慮情緒 (B) 設(shè)計(jì)并練習(xí)適當(dāng)?shù)难哉Z表達(dá)方式，使個(gè)人能夠針對(duì)特定的情境 (C) 運(yùn)用幽默、或半玩笑的口吻和語句 (D) 勤加練習(xí) [分值：2.0] 9. 處于戰(zhàn)爭(zhēng)和遭受恐怖威脅的國(guó)家，其國(guó)民有（ ）特征 (A) 處于應(yīng)激狀態(tài) (B) 情緒極不穩(wěn)定 (C) 處于危險(xiǎn)狀態(tài) (D) 積極樂觀 [分值：2.0] 10. 按情緒發(fā)生的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間，可把情緒分為（??? ） (A) 心境 (B) 應(yīng)激 (C) 激情 (D) 情操 [分值：2.0] 11. 專業(yè)技術(shù)人員挫折的類型（） (A) 事業(yè)型 (B) 人際關(guān)系型 (C) 生活型 (D) 心源型 [分值：2.0] 12. 就我國(guó)當(dāng)代專業(yè)技術(shù)人員來說，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)大體有以下幾條（ ） (A) 身心感覺良好 (B) 過度自信 (C) 智力表現(xiàn)正常 (D) 過度自卑 [分值：2.0] 13. 心理咨詢與思想政治教育的區(qū)別主要有以下哪些方面（） (A) 理論依據(jù) (B) 工作內(nèi)容 (C) 理論依據(jù) (D) 原則方法 [分值：2.0] 14. 下列哪些說法強(qiáng)調(diào)了休閑與心理健康的關(guān)系（） (A) 閑能生慧 (B) 心寬體健 (C) 寧靜致遠(yuǎn) (D) 玩物喪志 [分值：2.0] 15. 嫉妒心理的表現(xiàn)主要有（） (A) 爭(zhēng)強(qiáng)好勝 (B) 希望別人不如自己 (C) 感到別人的存在威脅到自己 (D) 自我評(píng)價(jià)低，老感到不如別人 [分值：2.0] 16. 完美主義者通常有（ ）的表現(xiàn) (A) 對(duì)自己要求苛刻 (B) 善于發(fā)現(xiàn)問題 (C) 固執(zhí)己見 (D) 自律性很強(qiáng) [分值：2.0] 17. 人的身體健康觀和保健工作模式先后經(jīng)歷了（ ）三個(gè)發(fā)展階段 (A) 單純治療疾病 (B) 預(yù)防疾病的發(fā)生 (C) 過度悲觀 (D) 注重強(qiáng)身健體 [分值：2.0] 18. （）是嫉妒產(chǎn)生的重要原因。 (A) 虛榮心過強(qiáng) (B) 內(nèi)向 (C) 自私狹隘 (D) 斤斤計(jì)較 [分值：2.0] 19. 積極的心理休閑有如下（）幾種類型 (A) 程式性心理休閑 (B) 轉(zhuǎn)換性心理休閑 (C) 怡情性心理休閑 (D) 恣情性心理休閑 [分值：2.0] 20. 偏執(zhí)型變態(tài)人格，表現(xiàn)為（???? ） (A) 極端固執(zhí) (B) 敏感多疑 (C) 敵意性強(qiáng) (D) 忍狠毒 [分值：2.0] (三) 判斷題：每題1分，共30題，如發(fā)現(xiàn)選項(xiàng)為A和B，則正確選A,錯(cuò)誤選B 1. “人貴有自知之明”說明正確認(rèn)識(shí)自我不是一件容易的事情。 (是) (否) [分值：1.0] 2. 某企業(yè)總經(jīng)理曾在其辦公室內(nèi)設(shè)一大沙袋，每當(dāng)感到怒不可遏時(shí)，便揮拳猛擊沙袋，以宣泄心中的怒氣，直至精疲力竭為止，這也屬于合理宣泄。 (是) (否) [分值：1.0] 3. 心理和思想兩者含義不同，但內(nèi)在的聯(lián)系，它們同為對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映。 (是) (否) [分值：1.0] 4. 當(dāng)人的愿望受到挫折后，通過想象自己達(dá)到了目的或獲得了成就的方式屬于心理防御機(jī)制的表同表現(xiàn)。 (是) (否) [分值：1.0] 5. 挫折只會(huì)對(duì)人造成消極方面的影響。 (是) (否) [分值：1.0] 6. 一般認(rèn)為，心理健康是指一種持續(xù)的、積極的心理狀態(tài)，個(gè)體在這種狀態(tài)下能有良好的適應(yīng)能力，能充分發(fā)揮自己的潛能，具有生命的活力。 (是) (否) [分值：1.0] 7. 心境是一種具有感染性的、比較平穩(wěn)而持久的情緒狀態(tài)。 (是) (否) [分值：1.0] 8. 生物反饋療法是在行為療法的基礎(chǔ)上發(fā)展的起來的一種治療技術(shù)，它主要適應(yīng)于原發(fā)性高血壓、緊張性頭痛、血管性頭痛。 (是) (否) [分值：1.0] 9. 健康的個(gè)性總是與健康的人際交往伴隨的。 (是) (否) [分值：1.0] 10. 造成挫折的主觀因素包括生理和心理因素。 (是) (否) [分值：1.0] 11. 當(dāng)情緒困擾嚴(yán)重而自己又一時(shí)難以調(diào)節(jié)時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求心理咨詢機(jī)構(gòu)的幫助。 (是) (否) [分值：1.0] 12. 激情是指在意外的緊急情況下所產(chǎn)生的適應(yīng)性反應(yīng)。 (是) (否) [分值：1.0] 13. 對(duì)于那些心理適應(yīng)屬于正常范圍的人來說，不需要心理咨詢。 (是) (否) [分值：1.0] 14. 夫妻爭(zhēng)吵時(shí)，一方起身離開能平息彼此間的憤怒，有利于解決問題。 (是) (否) [分值：1.0] 15. 制定的目標(biāo)越高，越有利于激發(fā)人的行動(dòng)。 (是) (否) [分值：1.0] 16. 人不要輕易去超越自我。 (是) (否) [分值：1.0] 17. 挫折泛指人們的行為受阻、事情進(jìn)展不順利，含有阻撓、受挫、失敗之意。 (是) (否) [分值：1.0] 18. 同樣的不幸事件會(huì)因?yàn)閭€(gè)體的不同所引起的挫折感是不一樣的。 (是) (否) [分值：1.0] 19. 智力節(jié)律相對(duì)心情舒暢，情緒高漲，精力充沛，創(chuàng)造力、藝術(shù)感染力強(qiáng)。 (是) (否) [分值：1.0] 20. 長(zhǎng)期的高焦慮會(huì)引起高血壓，胃潰瘍等心身疾病。 (是) (否) [分值：1.0] 21. 情緒變化往往會(huì)在我們的一些神經(jīng)生理活動(dòng)中表現(xiàn)出來。 (是) (否) [分值：1.0] 22. 補(bǔ)償，就是在目標(biāo)實(shí)現(xiàn)受挫時(shí)，通過更替原來的行動(dòng)目標(biāo)，求得長(zhǎng)遠(yuǎn)價(jià)值目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的一種心理調(diào)適方式。 (是) (否) [分值：1.0] 23. 心理學(xué)之所以成為一門學(xué)科，能從哲學(xué)中脫離出來，得益于哲學(xué)本身的發(fā)展。 (是) (否) [分值：1.0] 24. 情感是情緒的外在表現(xiàn),情緒是情感的本質(zhì)內(nèi)容。 (是) (否) [分值：1.0] 25. 嫉妒是痛苦的制造者，在各種心理問題中是對(duì)人的傷害最嚴(yán)重的 (是) (否) [分值：1.0] 26. 性格內(nèi)向的人比性格外向的人更易患病或產(chǎn)生病感。 (是) (否) [分值：1.0] 27. 自卑心理源于心理上的一種積極的自我暗示。 (是) (否) [分值：1.0] 28. 遺傳是精神分裂癥患病的一大原因。 (是) (否) [分值：1.0] 29. 擴(kuò)大交往是矯治狹隘性格的有效方法。 (是) (否) [分值：1.0] 30. 知覺在感覺的基礎(chǔ)上形成，是感覺的數(shù)量綜合。 (是) (否) .