小學(xué) 體育 體質(zhì)健康監(jiān)測(cè) 單元教學(xué)設(shè)計(jì) 50米 仰臥起坐 坐位體前屈 跳繩測(cè)試教案.doc
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_共享教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)單元體育組: 二0一七年秋期學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)教案班級(jí)人數(shù)執(zhí)教老師課時(shí)教學(xué)內(nèi)容體質(zhì)健康測(cè)試身高體重教學(xué)目標(biāo)1、 對(duì)每一位學(xué)生進(jìn)行身高體重測(cè)試。2、了解學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。學(xué)習(xí)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn):測(cè)試身高體重。教學(xué)難點(diǎn):測(cè)試時(shí)的注意事項(xiàng),確保數(shù)據(jù)的正確性。課前準(zhǔn)備準(zhǔn)備好測(cè)試器材教學(xué)過(guò)程一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù)2、 檢查學(xué)生服裝,安排見(jiàn)習(xí)生3、 宣布本節(jié)課測(cè)試內(nèi)容。二、身高測(cè)試測(cè)量方法:采用電子身高體重測(cè)試儀。學(xué)生赤足,背向立柱站立在身高計(jì)的底板上,軀干自然挺直,頭部正直,兩眼平視前方(耳屏上緣與眼眶下緣最低點(diǎn)呈水平位)。上肢自然下垂,兩腿伸直。兩足跟并攏,足尖分開(kāi)約60足跟、骶骨部及兩肩胛間與立柱相接觸,成“三點(diǎn)一線”站立姿勢(shì)。記錄數(shù)據(jù)以厘米為單位,精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。測(cè)量誤差不得超過(guò)0.5厘米。注意事項(xiàng):1、身高計(jì)應(yīng)選擇平坦地面,靠墻放置。2、檢測(cè)人員移動(dòng)水平板時(shí),必須手握“手柄”。3、嚴(yán)格執(zhí)行“三點(diǎn)靠立柱”、“兩呈水平”的測(cè)量要求。4、水平壓板與頭部接觸時(shí),松緊要適度,頭發(fā)蓬松者要壓實(shí);妨礙測(cè)量的發(fā)辮、發(fā)結(jié)要放開(kāi),飾物要取下。三、體重測(cè)試測(cè)量方法:學(xué)生赤足,自然站立在體重計(jì)踏板的中央,保持身體平穩(wěn)。記錄數(shù)據(jù)以千克為單位,精確到小數(shù)點(diǎn)后1位,測(cè)量誤差不得超過(guò)0.1千克。四、結(jié)束部分:1、放松練習(xí)2、小結(jié)、評(píng)價(jià)3、值日生歸還器材場(chǎng)地與器材操場(chǎng),走廊,身高體重測(cè)試儀課后反思學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)教案班級(jí)人數(shù)執(zhí)教老師課時(shí)教學(xué)內(nèi)容體質(zhì)健康測(cè)試肺活量測(cè)試教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)活動(dòng)了解肺活量測(cè)量方法意義。2、通過(guò)對(duì)照了解自身情況,知道鍛練的意義。3、能互相鼓勵(lì),互相幫助完成測(cè)量工作。學(xué)習(xí)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn):肺活量測(cè)試的方法。教學(xué)難點(diǎn):測(cè)試時(shí)的注意事項(xiàng),確保數(shù)據(jù)的正確性。課前準(zhǔn)備準(zhǔn)備好測(cè)試器材教學(xué)過(guò)程一、教師活動(dòng):師生問(wèn)好,宣布本課內(nèi)容:測(cè)試肺活量2、 學(xué)生活動(dòng):肺活量的測(cè)試方法與意義三、教師活動(dòng):講解肺活量的測(cè)量方法,肺活量與體重的關(guān)系4、 肺活量測(cè)試儀的使用方法1、接通電源。2、 按“按鍵”,顯示屏閃爍“8888”數(shù)次后顯示“0”,進(jìn)入工作狀態(tài)。3、將吹嘴裝在流量管的進(jìn)氣端(錐形管一側(cè)),受測(cè)者手握流量管并保持導(dǎo)壓軟管在流量管上方的位置,頭部略向后仰,盡力深吸氣直到在不能吸氣時(shí),將嘴對(duì)準(zhǔn)吹嘴做一次盡力深呼氣,直到再不能呼氣為止。此時(shí)顯示器上顯示的值即為受試者的肺活量值。4、測(cè)試三次,顯示最大值。5、肺活量的測(cè)試意義:反映的心肺功能況。五、學(xué)生活動(dòng):(1)組織學(xué)生用肺活量吹嘴試吹(2)組織學(xué)生分組測(cè)試并做好記錄,做好記錄收集數(shù)據(jù)提示:按教師所點(diǎn)花名冊(cè)上的名字依順序進(jìn)行。六、結(jié)束部分:1、教師組織學(xué)生小結(jié)交流。2、師生再見(jiàn),歸還器材3、學(xué)生開(kāi)心的和老師一起交流,體會(huì)成功的喜悅。場(chǎng)地與器材教室,肺活量測(cè)試儀課后反思學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)教案班級(jí)人數(shù)執(zhí)教老師課時(shí)教學(xué)內(nèi)容體質(zhì)健康測(cè)試坐位體前屈測(cè)試教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)活動(dòng)了解坐位體前屈測(cè)量方法。2、通過(guò)對(duì)照了解自身情況,知道鍛練的意義。3、能互相鼓勵(lì),互相幫助完成測(cè)量工作。學(xué)習(xí)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn):坐位體前屈測(cè)試的方法。教學(xué)難點(diǎn):測(cè)試時(shí)的注意事項(xiàng),確保數(shù)據(jù)的正確性。課前準(zhǔn)備準(zhǔn)備好測(cè)試器材教學(xué)過(guò)程一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù)2、檢查學(xué)生服裝。3、宣布本節(jié)課的測(cè)試內(nèi)容二、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng):1、慢跑(2圈)2、徒手操:活動(dòng)各關(guān)節(jié)為測(cè)試做準(zhǔn)備。三、坐位體前屈的測(cè)試方法/步驟:1、將儀器放置在平坦地面上。測(cè)試前,用尺進(jìn)行校正,即將直尺放在平臺(tái)上,使游標(biāo)的上平面與平臺(tái)呈水平,將游標(biāo)的刻度調(diào)到0位。2、測(cè)試前,受試者應(yīng)在平地上做好準(zhǔn)備活動(dòng),以防拉傷。3、學(xué)生坐在連接于箱體的軟墊上,兩腿伸直,不可彎曲,腳跟并攏,腳尖分開(kāi)約1015厘米,踩在測(cè)量計(jì)垂直平板上,兩手并攏。4、兩臂和手伸直,漸漸使上體前屈,用兩手中指尖輕輕推動(dòng)標(biāo)尺上的游標(biāo)前滑(不得有突然前伸作),直到不能繼續(xù)前伸時(shí)為止。5、測(cè)試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn),向內(nèi)為負(fù)值,向前為正值。記錄以厘米為單位,取小數(shù)點(diǎn)后一位。如為正值則在數(shù)值前加“”符號(hào),負(fù)值則加“”符號(hào)。提示:按教師所點(diǎn)花名冊(cè)上的名字依順序進(jìn)行測(cè)試。六、結(jié)束部分:1、教師組織學(xué)生小結(jié)交流。2、師生再見(jiàn),歸還器材3、學(xué)生開(kāi)心的和老師一起交流,體會(huì)成功的喜悅。場(chǎng)地與器材操場(chǎng),體操墊,坐位體前屈測(cè)試儀課后反思學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)教案班級(jí)人數(shù)執(zhí)教老師課時(shí)教學(xué)內(nèi)容體質(zhì)健康測(cè)試一分鐘跳繩測(cè)試教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí),了解學(xué)生一分鐘跳繩的能力。2、進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生身體上下肢的靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、提高學(xué)生在運(yùn)動(dòng)方面的成就感。學(xué)習(xí)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn):跳短繩測(cè)試。教學(xué)難點(diǎn):發(fā)展學(xué)生身體上下肢的靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。課前準(zhǔn)備準(zhǔn)備好測(cè)試器材教學(xué)過(guò)程1、 課堂常規(guī)1、 宣布課的內(nèi)容。2、 熱身(慢跑)3、關(guān)節(jié)操。4、個(gè)人跳短繩二、復(fù)習(xí)個(gè)人跳短繩動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng):兩腳并攏,握住手柄跳繩食指和拇指用力,其他手指做輔助,防指脫落,其他手指朝斜下方,手腕發(fā)力作外展內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)。腳不抬太高,連續(xù)起跳速度要快。三、一分鐘跳繩測(cè)試:1、教師看時(shí)間,學(xué)生聽(tīng)到開(kāi)始口令,迅速開(kāi)始跳繩,聽(tīng)到結(jié)束要立刻停止跳繩。2、一組進(jìn)行4人同時(shí)開(kāi)始跳。3、按照測(cè)試表上的順序依次進(jìn)行。4、數(shù)數(shù)的學(xué)生站在跳繩學(xué)生前方,認(rèn)真數(shù)數(shù)。5、在跳的過(guò)程中要連續(xù)、迅速跳。6、教師要認(rèn)真做好登記。四、游戲,個(gè)人跳短繩小競(jìng)賽:安排學(xué)生站成四排,自己數(shù)數(shù),進(jìn)行一分鐘跳短繩,和同學(xué)比。進(jìn)行四組競(jìng)賽。提示:1、 安靜、認(rèn)真聽(tīng)。2、 遵守游戲規(guī)則。3、 堅(jiān)持到底、注意安全。4、 五、結(jié)束部分:1、 教師組織學(xué)生小結(jié)交流。2、師生再見(jiàn),歸還器材3、學(xué)生開(kāi)心的和老師一起交流,體會(huì)成功的喜悅。場(chǎng)地與器材操場(chǎng),秒表,跳繩15根課后反思學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)教案班級(jí)人數(shù)執(zhí)教老師課時(shí)教學(xué)內(nèi)容體質(zhì)健康測(cè)試50米跑測(cè)試教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)測(cè)試,讓大部分學(xué)生了解50米跑步動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng);2、通過(guò)測(cè)試使95%以上的學(xué)生達(dá)到合格;3、培養(yǎng)學(xué)生積極參與,學(xué)會(huì)合作、競(jìng)爭(zhēng)意志品質(zhì)。學(xué)習(xí)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn):起跑技術(shù);教學(xué)難點(diǎn):擺臂與步頻配合。課前準(zhǔn)備準(zhǔn)備好測(cè)試器材教學(xué)過(guò)程1、 課堂常規(guī)1、整隊(duì)集合,清點(diǎn)人數(shù)。2、宣布本節(jié)課內(nèi)容3、安排見(jiàn)習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng):游戲1.名稱:喊數(shù)抱團(tuán)2.目的:集中學(xué)生的注意力,發(fā)展其分析、判斷反應(yīng)能力。3、教師口令指揮學(xué)生站成一個(gè)圓圈,沿逆時(shí)針?lè)较蚵?,組織學(xué)生進(jìn)行游戲。三、50米跑測(cè)試:動(dòng)作要點(diǎn):1、快速跑動(dòng)作:前腳掌著地,起跑后快速擺臂與擺腿,加快步頻,拉大步長(zhǎng)。2、終點(diǎn)沖刺:將軀干的有效部位先越過(guò)終點(diǎn)線,身體重心稍微前移。教師活動(dòng):1、 教師講解示范,指出易犯錯(cuò)誤2、組織學(xué)生進(jìn)行集體起跑練習(xí)學(xué)生活動(dòng):1、 認(rèn)真觀察,理解教師重難點(diǎn)2、 在教師的組織下認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作五、結(jié)束部分:1、教師組織學(xué)生小結(jié)交流。2、師生再見(jiàn),歸還器材3、學(xué)生開(kāi)心的和老師一起交流,體會(huì)成功的喜悅。場(chǎng)地與器材操場(chǎng),秒表1塊課后反思學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)教案班級(jí)人數(shù)執(zhí)教老師課時(shí)教學(xué)內(nèi)容體質(zhì)健康測(cè)試仰臥起坐教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生在活動(dòng)中積極參加的精神和激發(fā)學(xué)生的興趣。2.技能目標(biāo):使85%以上學(xué)生掌握仰臥起坐的基本方法,發(fā)展其腹部力量。3.情感目標(biāo):通過(guò)游戲,讓學(xué)生體會(huì)合作學(xué)習(xí)的樂(lè)趣,培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、互幫互助的精神。學(xué)習(xí)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn):兩腳著地,臀部不得離墊,兩肘觸膝教學(xué)難點(diǎn):用力收腹,呼吸有節(jié)奏課前準(zhǔn)備準(zhǔn)備好測(cè)試器材教學(xué)過(guò)程準(zhǔn)備部分:一、課堂常規(guī)1.體委集合,整隊(duì)報(bào)數(shù)2.師生問(wèn)好,宣布內(nèi)容3.檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)4.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí):一列橫隊(duì)成二列橫隊(duì),二列橫隊(duì)成一列橫隊(duì)2、 準(zhǔn)備活動(dòng):1、墊上活動(dòng)操2、游戲:傳球接力基本部分:一、仰臥起坐(17分鐘)動(dòng)作要領(lǐng):仰臥,兩腿并攏屈膝,兩手抱頭后,同伴壓著腳面。兩手抱頭收腹低頭成坐姿,兩肘出膝,然后還原成預(yù)備姿勢(shì),繼續(xù)練習(xí)。教學(xué)重難點(diǎn):仰臥時(shí)兩腳要著墊、臀部不得離墊;起坐時(shí)要利用收腹,動(dòng)作協(xié)調(diào)。臀部不能移動(dòng)或離墊。2、 游戲:快速逃生(10分鐘)規(guī)則:學(xué)生在墊子圍成的圈子里劃小船,聽(tīng)到警報(bào)聲迅速在四個(gè)規(guī)定的出口逃生。1.輔助練習(xí):兩頭起,兩人搖船結(jié)束部分:1放松舞愛(ài)我中華2.小結(jié)3.下課,收器材組織:1.組織學(xué)生在室外成4排 教法:1.學(xué)生聽(tīng)教師口令隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)1. 組織學(xué)生做墊上操3.組織學(xué)生做游戲1、 組織:1組織學(xué)生成2路縱隊(duì)教法:1自主讓學(xué)生在墊上活動(dòng)1分鐘,老師分解稱贊2.組織學(xué)生一起做輔助練習(xí):兩頭起,兩人搖船(5分鐘)2、 組織:用墊子圍成一個(gè)圈 教法:1.教師講解游戲規(guī)則,并組織游戲3教師示范講解仰臥起坐動(dòng)作要領(lǐng)(2分鐘)4. 組織學(xué)生在自己墊上練習(xí)10個(gè)(8分鐘)教師指導(dǎo)糾錯(cuò)兩人一組練習(xí)(5分鐘)5. 教師組織學(xué)生1分鐘計(jì)時(shí)仰臥起坐6.請(qǐng)學(xué)生展示,師生互評(píng)1教師組織學(xué)生圍成一個(gè)圈放松2小結(jié),表?yè)P(yáng)3師生再見(jiàn)場(chǎng)地與器材操場(chǎng),體操墊,秒表課后反思學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)教案班級(jí)人數(shù)執(zhí)教老師課時(shí)教學(xué)內(nèi)容50米*8往返跑測(cè)試教學(xué)目標(biāo)1. 引導(dǎo)學(xué)生積極參與。2. 往返跑測(cè)試,鞏固其動(dòng)作技術(shù),進(jìn)一步提高他們變速跑的能力。3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)及積極向上的精神。學(xué)習(xí)重難點(diǎn)1、 重點(diǎn):跑的節(jié)奏控制2、難點(diǎn):體力分配合理課前準(zhǔn)備準(zhǔn)備好測(cè)試器材教學(xué)過(guò)程(1) 開(kāi)始與準(zhǔn)備部分教學(xué)內(nèi)容:1、 體育委員整隊(duì),師生問(wèn)好。2、 宣布課的內(nèi)容和要求。3、 準(zhǔn)備操:頭部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳躍。組織:四列橫隊(duì)和體操隊(duì)形教法:聽(tīng)教師口令集體練習(xí)要求:集隊(duì)迅速、注意力集中,做操動(dòng)作舒展。(2) 基本部分教學(xué)內(nèi)容:50米8往返跑組織:四列縱隊(duì)練習(xí):1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng),提出要求。 2、學(xué)生4人一組進(jìn)行50米8往返跑練習(xí)3、教師講評(píng)示范后,學(xué)生再練習(xí)。4、小組互評(píng)練習(xí)。要求:認(rèn)真練習(xí)、互幫互學(xué),提高跑的質(zhì)量。(3) 結(jié)束部分教學(xué)內(nèi)容:1、放松操 2、小結(jié)場(chǎng)地與器材田徑場(chǎng),秒表課后反思THANKS !致力為企業(yè)和個(gè)人提供合同協(xié)議,策劃案計(jì)劃書(shū),學(xué)習(xí)課件等等打造全網(wǎng)一站式需求歡迎您的下載,資料僅供參考-可編輯修改-- 1.請(qǐng)仔細(xì)閱讀文檔,確保文檔完整性,對(duì)于不預(yù)覽、不比對(duì)內(nèi)容而直接下載帶來(lái)的問(wèn)題本站不予受理。
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