產(chǎn)后恢復(fù)實(shí)際操作.ppt

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產(chǎn)后康復(fù)實(shí)際操作,何為產(chǎn)后康復(fù)？,產(chǎn)后康復(fù)，是指女性在生產(chǎn)完畢之后，常常會因?yàn)樯眢w過于虛弱而需要一定的恢復(fù)和保養(yǎng)，而這種恢復(fù)和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后恢復(fù)。產(chǎn)后康復(fù)包含的主要方面有產(chǎn)后的體形恢復(fù)、產(chǎn)后妊娠紋的修復(fù)，產(chǎn)后瑜伽等，女性在恢復(fù)期間一定要注意營養(yǎng)飲食的均衡和心理的健康輔導(dǎo)。 產(chǎn)后恢復(fù)采用的是中醫(yī)理療為主要目的，通過疏通經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)。,產(chǎn)后康復(fù)按摩項(xiàng)目,１、四肢按摩 ２、頭面按摩 ３、極品溫熏 ４、面部護(hù)理 ５、眼部護(hù)理 ６、頸部護(hù)理 ７、手部護(hù)理,8、盆底修復(fù) 9、子宮復(fù)舊 10、肩頸按摩 11、腰背按摩,月子內(nèi)產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目分三個階段,第一階段：產(chǎn)后1-14天，主要目標(biāo)利水消腫，適合做身體浮腫、頭面按摩、溫熏、面部護(hù)理、眼部護(hù)理、頸部護(hù)理、手部護(hù)理。 第二階段：產(chǎn)后15-22天，主要以排惡露，子宮、盆底恢復(fù)，適合做子宮復(fù)舊、盆底修復(fù)。 第三階段：產(chǎn)后23-30天，主要以活化血液循環(huán)，預(yù)防腰酸背部麻木，適合做肩頸按摩、腰背按摩。,產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目的功能及手法,１、四肢按摩 功能：改善四肢水腫，緩解產(chǎn)后疲勞，促進(jìn)四肢末端循環(huán)。 重點(diǎn)：由左向右，由肩開始從上向下的按摩,產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目的功能及手法,２、頭面按摩 功能：改善頭暈、頭疼，改善產(chǎn)后脫發(fā)，活化面部循環(huán) 要點(diǎn)：面部由點(diǎn)壓的方法 由內(nèi)向外，由上向下,３、產(chǎn)后艾灸溫熏調(diào)理 功能：女性以氣為本，以血為用。而分娩是一種劇烈的生理過程，分娩中大量的出血和劇烈的疼痛往往會損傷人體的氣血。從中醫(yī)學(xué)的角度而言，產(chǎn)后元?dú)獯髶p，陰血驟虧，百脈空虛，又多瘀血，故有“產(chǎn)后多虛多瘀”的說法。艾灸作為一種外治方法，能起到溫經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀、散寒除濕、補(bǔ)益氣血的作用。應(yīng)用艾灸方法進(jìn)行產(chǎn)后調(diào)理，可以有效緩解產(chǎn)婦的諸多不適癥狀，這是和女性產(chǎn)后多虛多瘀的病理生理特點(diǎn)相適應(yīng)的。溫灸有效激發(fā)循經(jīng)感傳，使“氣至病所”，往往取得事半功倍的效果。 主要改善寒性體質(zhì)，改善局部疼痛，促進(jìn)惡露排除、補(bǔ)氣。,４、面部護(hù)理 功能：補(bǔ)水、保溫，收緊皮膚，改善產(chǎn)后皮膚松馳。,５、眼部護(hù)理 功能：疏通眼部經(jīng)絡(luò)，改善眼袋，黑眼圈，去疲勞。,６、頸部護(hù)理 功能：預(yù)防頸紋，頸部皮膚下垂，松馳。,７、手部護(hù)理 功能：緩解手部麻木、僵硬，疲勞，緩解腱鞘炎，改善手部干燥。,８、盆底修復(fù) 功能：防止子宮下垂，預(yù)防盆腔炎，促進(jìn)盆骨修復(fù)，收陰道，促進(jìn)惡露排出。 一般采用儀器治療或是綁腹帶,9、子宮復(fù)舊 功能：促進(jìn)子宮收縮，惡露排出，加速子宮恢復(fù)，改善便秘。,10、肩頸按摩 功能：改善肩頸酸痛，有效預(yù)防肩周炎，頸椎病，緩解疲勞。,11、腰背按摩 功能：促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)五臟六腑的功能，防治背肌勞損及內(nèi)臟疾患。,