五年級體育下冊 第十四課 跳：蹲踞式跳遠 綜合練習 同舟共濟教案.doc

《五年級體育下冊 第十四課 跳：蹲踞式跳遠 綜合練習 同舟共濟教案.doc》由會員分享，可在線閱讀，更多相關《五年級體育下冊 第十四課 跳：蹲踞式跳遠 綜合練習 同舟共濟教案.doc（4頁珍藏版）》請在裝配圖網上搜索。

蹲踞式跳遠綜合練習：“同舟共濟”備課時間 主 備 人 主 備 人所在單位 復備時間 授課教師授課教師所在單位 課題1.跳：蹲踞式跳遠2.綜合練習：“同舟共濟”課 型室外課項目內 容教 學 目 標1借助踏跳板、橡皮筋、吊球等輔助物，感知快速助跑中積極有力起跳動作方法，學會助跑與起跳銜接技術。2經歷多種起跳學練形式，體會起跳時身體協(xié)調用力過程，發(fā)展下肢爆發(fā)力、身體靈活性和動作協(xié)調性。3參與“同舟共濟”競賽活動，獲取同伴間協(xié)同與互賴的經驗，具有勇于競爭的品質和合作進取的意識。 順序教學內容場 地教師活動學生活動練習分量 次數(shù)時間準備部分 一課堂常規(guī)1、體育委員匯報人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內容、目標與要求4、安全教育二準備活動1、擊掌跑聽口令跑成各種隊形2、擊掌操(音伴)1、頭部運動2、上肢運動3、擴胸運動4、體側運動5、下蹲運動6、全身運動跳躍運動組織：要求：1) 整隊快、靜、齊。2)明確學習目標。跑步中變換隊形：由四列橫隊圓形隊形四路縱隊三角形隊形四個圓形隊形八字形隊形隊形：（1） 向學生問好。（2）宣布課的內容與目標。（3）激勵學生并提出要求。1、提出要求，口令指揮。2、練習中語言提示。1） 提出要求，領操徒手操。2） 練習中語言提示、激勵1、 向教師問好。2、明確本課的內容、目標與要求。按要求擊掌跑，形成各種隊形聽音樂跟老師做擊掌操明確學習目標 1 7 基本部分 一蹲踞式跳遠二、復習助跑起跳動作三、 原地擺腿起跳練習起跳時，起跳腿積極蹬地，擺動腿和兩臂向前上方協(xié)調擺動，協(xié)調有力地起跳。四、跨一步起跳練習跨一步，起跳腿用力蹬地，擺動腿和兩臂向前上方積極擺動起跳。五、3-5步助跑中起跳練習六、 3-5步助跑中起跳練習。七、 3-5步助跑中蹬踏跳板起跳練習。3、3-5步快速助跑起跳練習1） 3-5步快速助跑蹬踏跳板起跳過橡皮筋練習。2） 3-5步快速助跑平地起跳過橡皮筋練習。（選擇性練習： 3-5步快速助跑平地起跳后頭觸吊球練習）4、“比一比，評一評”小組推選代表展示、評比看誰助跑與起跳動作銜接得好，看誰動作協(xié)調騰起高。二“同舟共濟”方法：每組兩張墊子，小組同學全部站在一張墊子上，將另一個墊子前移，小組人員全部轉移至另一張墊子，依次移墊，直至到達終點隊形：1、 蹬地積極有力。1、擺動迅速協(xié)調2、跨步蹬地短促有力。擺腿擺臂積極協(xié)調要求：踏跳積極有力。動作銜接連貫隊形：3-5步助跑2、 提示起跳腿蹬地起跳的方法。3、提示擺動腿和兩臂擺動的方法。4、巡視、糾正、鼓勵。一.提示跨一步起跳動作方法。巡視、鼓勵，糾正、提示要求二、運用圖示講解助跑中起跳方法。三、示范并強調助跑與起跳的銜接。四、巡視、引導，提示、激勵。二、示范并看圖示講解蹬踏跳板起跳動作，強調起跳與騰起動作。三、運用原地蹬地展髖與起跳頂?shù)跚虻染毩曔M行個別輔導。四、講評與指導，巡視與激勵。1）講解與示范練習方法。2）組織試練及小組比賽。適時指導，參與競賽，即時評價1、 反復起跳，體會全身協(xié)調用力。2、 自我揣摩、糾正動作。3、反復練習跨一步起跳，觀察、比較同伴練習，體會動作銜接。1、 看圖示、聽講解，識記動作方法。2、 分組自練，體會動作銜接。相互觀察，主動幫助同伴2、看圖示、聽講解，模仿起跳動作。3、分組依次練習，根據(jù)自身動作選擇輔助練習，幫助同伴糾正動作。根據(jù)教師講評主動改進動作1）小組長組織本組同學練習。參與競賽、積極配合、加油鼓勁 1 28結束部分一放松活動音樂伴奏做放松操。二講評與總結三宣布下課四師生再見五收放器材 隊形： 1） 示范并講解放松練習方法。2） 引導學生做放松身心。評價、表揚、小結聽音樂模仿練習 動作柔和，放松心情同學間交流學習心得收放器材安全、有序1 5 場地器材1跳高墊4塊2小墊子12塊3踏板4塊4跳高架2付5橡皮筋4根6海綿球8只7吊球2只 預計效果密度：25%心率：130次 教學反思學生經歷多種起跳學練形式，體會起跳時身體協(xié)調用力過程，發(fā)展了下肢爆發(fā)力、身體靈活性和動作協(xié)調性.