2019-2020年七年級體育與健康 武術(shù)：1、基本技術(shù)練習(xí) 2、學(xué)習(xí)五步拳教案.doc

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2019-2020年七年級體育與健康 武術(shù)：1、基本技術(shù)練習(xí) 2、學(xué)習(xí)五步拳教案 教材內(nèi)容 武術(shù)：1、基本技術(shù)練習(xí) 2、學(xué)習(xí)五步拳 教學(xué) 目標(biāo) 1、運動參與目標(biāo)：通過本課學(xué)練的過程，激發(fā)全體學(xué)生能積極參與本課內(nèi)容學(xué)練，培養(yǎng)終身體育意識。 2、運動技能目標(biāo)：指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)武術(shù)的基本技術(shù)和自學(xué)武術(shù)五步拳，幫助學(xué)生掌握自學(xué)方法，提高自學(xué)能力，使98%以上的學(xué)生對武術(shù)的基本技術(shù)的練習(xí)方法、動作質(zhì)量有較大的提高，95%以上的學(xué)生掌握五步拳的動作技術(shù)、自學(xué)方法和練習(xí)方法。 3、身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、力量、協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì)，經(jīng)常練習(xí)得以強身健體之功效。 4、心理健康目標(biāo)：能夠運用所學(xué)知識、技術(shù)、技能來調(diào)節(jié)自我情緒，增強自信心。 5、社會適應(yīng)性目標(biāo)：學(xué)會獲取武術(shù)和健身的有關(guān)知識和方法，培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際關(guān)系，勇敢、頑強的優(yōu)良品質(zhì)，良好的合作精神和體育道德，具有強烈的正義感。 課的 結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容和教法步驟 運動量 學(xué)生活動內(nèi)容和形式 時間 次數(shù) 啟發(fā) 興趣 活躍 情緒 階段 一、課堂常規(guī) 1、體育委員集合整隊,報告實到人數(shù) 2、師生問好 3、宣布課的內(nèi)容、目標(biāo),提出課堂要求 4、檢查服裝，安排見習(xí)生 5、強調(diào)安全意識 二、課的準(zhǔn)備熱身 （背景音樂《萬里長城永不倒》） 1、列隊慢跑（2圈） 2、游戲（石頭、剪子、布） 重點：遵守規(guī)則 方法：用弓步、馬步、仆步分別代替石頭、剪子、布進(jìn)行競猜練習(xí) 教法： 1、講解游戲方法并示范 2、學(xué)生自行體會、練習(xí) 3、教師、學(xué)生進(jìn)行互評 3′ 4—6′ 各1次 6-10次 隊形： △ 活動內(nèi)容：常規(guī) 形式：集體完成 見習(xí)生安排：隨組觀摩適量活動 隊形： △ 活動內(nèi)容：慢跑 形式：集體練習(xí) 要求：精神飽滿，跟音樂節(jié)奏， 有氣勢，注意安全 隊形：散點 活動內(nèi)容：“石頭、剪子、布” 形式：1、明確游戲方法、 規(guī)則、要求 2、體會練習(xí) 要求：隨機應(yīng)變，注意安全 一、 武術(shù)基本技術(shù)練習(xí) （背景音樂《中國功夫》） 1、手型：拳、掌、勾(圖1) 2、沖拳、推掌 3、步型：弓、馬、仆、虛、歇（圖2） 4、里合腿、側(cè)踹腿、踢腿 重點：突出爆發(fā)力 教法步驟： 1、教師提出動作名稱，學(xué)生做出相應(yīng)動作 2、糾正、示范、強調(diào)重點,體會練習(xí) 3、集體練習(xí)：教師巡回引導(dǎo)，個別糾正 7—10′ 12-18次 隊形：散點和分小組相結(jié)合 活動內(nèi)容：武術(shù)基本技術(shù)練習(xí) 形式： 1、根據(jù)教師提出的動作名稱做出相應(yīng)的動作 2、明確動作要領(lǐng)并體會 3、進(jìn)行自我練習(xí)和分小組練習(xí) 4、自編組合動作練習(xí)并進(jìn)行交流探討 5、了解武術(shù)內(nèi)涵及自編組合動作的不足之外，學(xué)習(xí)教師創(chuàng)編組合 保持 活躍 情緒 發(fā)展 運動 能力 階段 4、講評，教師示范 5、嘗試性自編組合動作： ①跟示范模仿練習(xí) ②2至4人一組相互檢查練習(xí) ③進(jìn)行小組練習(xí) 二、學(xué)習(xí)五步拳 （背景音樂《萬里長城永不倒》） 重點：提高自學(xué)能力 教法步驟： 1、結(jié)合前面的組合動作進(jìn)行練習(xí) 2、布置自學(xué)任務(wù)，要求學(xué)生根據(jù)掛圖進(jìn)行自學(xué)五步拳，加強相互間的學(xué)習(xí)和交流 3、教師巡回指導(dǎo)，學(xué)生示范，集體研究，個人模仿，糾正動作 4、教師示范，講解要點，強調(diào)重點 5、集體練習(xí)，教師重點動作示范 6、組織學(xué)生進(jìn)行匯演： ① 學(xué)生圍成圈坐下，中間為表演臺 ②各組推出代表進(jìn)行表演 ③各組間對表演者進(jìn)行評價 10-20′ 15-20次 6、組合練習(xí) 要求： 1、活動舒展大方，突出爆發(fā)力 2、練習(xí)認(rèn)真嚴(yán)肅，注意安全 隊形：散點、圓圈，體操隊形 活動內(nèi)容：學(xué)習(xí)五步拳 形式： 1、在教師引導(dǎo)下，結(jié)合前面所學(xué)動作進(jìn)行練習(xí) 2、明確自學(xué)任務(wù)、要求、重點 3、利用掛圖在教師的引導(dǎo)下自學(xué) 4、觀摩同學(xué)示范，相互間進(jìn)行討論、研究、模仿練習(xí) 5、觀摩教師示范，明確要點，糾正在自學(xué)中不準(zhǔn)確的動作 6、集體練習(xí) 7、進(jìn)行匯演和評價： ①認(rèn)真表演 ②聽取意見，有待提高 穩(wěn)定 情緒 身心 健康 階段 一、課練（觸胸跳15次2） （背影音樂《輕音樂》） 重點：全身協(xié)調(diào)用力 教法步驟： 1、二人一組相互檢查、監(jiān)督 2、教師巡回指導(dǎo) 二、小結(jié)本課，放松練習(xí) 三、下課（收回器材） 3—5′ 1—2次 隊形：散點 活動內(nèi)容：觸胸跳 形式： 兩人一組相互檢查、監(jiān)督練習(xí) 要求：每次跳要充分，動作連貫、協(xié)調(diào) 隊形：散點 放松：由教師學(xué)生相互進(jìn)行 小結(jié)：及時發(fā)現(xiàn)閃光點并及時表揚激勵，提出不足之處 教具 哨：1個 掛圖：5幅 錄音機：1臺 運動量曲線預(yù)計圖 次 160 140 120 100 80 60 0 10 20 30 40 50 （分） 練習(xí)密度預(yù)計 30—40% 課后 小結(jié)