2019-2020年九年級體育 第7周 第13次課教案.doc

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2019-2020年九年級體育 第7周 第13次課教案教材1、頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滾動(dòng)成蹲立(女)2、身體素質(zhì)練習(xí)難點(diǎn)：控制身體重心、掌握身體平衡的能力重點(diǎn)：動(dòng)作自然協(xié)調(diào)、穩(wěn)定性強(qiáng)，滾動(dòng)圓滑。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生知道做頭手倒立和肩肘倒立時(shí)控制身體重心平衡的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能獨(dú)立完成頭手倒立滾翻成蹲立（男）和肩肘倒立滾動(dòng)成蹲立，發(fā)展學(xué)生快速靈敏素質(zhì)。 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難，相互學(xué)習(xí)、幫助的優(yōu)良品質(zhì)，自覺鍛煉的好習(xí)慣。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)1、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。1、 安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一 （圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二慢跑三 準(zhǔn)備操教師組織學(xué)生進(jìn)行慢跑400米。教師指揮學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)25學(xué)生成二路縱隊(duì)，在體育委員帶領(lǐng)下慢跑400米。要求：隊(duì)伍整齊、精神飽滿 練習(xí)對形（圖二）學(xué)生在教師指揮帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 1圈教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分一技巧二身體素質(zhì)練習(xí)一、教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)，肩肘倒立向前滾動(dòng)成蹲立(女)1、 教師重申動(dòng)作要領(lǐng)并多次示范。難點(diǎn)：控制身體重心、掌握身體平衡的能力。2、 教師給學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，要求：注意安全、自覺鍛煉3、 教師巡回觀察，重點(diǎn)輔導(dǎo)較差的學(xué)生4、 集體糾正錯(cuò)誤。二、教師組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)1、 練習(xí)內(nèi)容：30秒快速跳繩3次快速臺階跳20次2組2、 要求學(xué)生自覺鍛煉，完成練習(xí)任務(wù)。3、 鼓勵(lì)學(xué)生2058練習(xí)如圖（三） 1、 學(xué)生熟記動(dòng)作要領(lǐng)，模仿教師動(dòng)作。2、 學(xué)生分成八個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)，由小組長負(fù)責(zé)保護(hù)與幫助。3、 頭手倒立和肩肘倒立靜止時(shí)，加做“兩腿前后、左右分開或屈伸等動(dòng)作。4、 頭手倒立和肩肘倒立后，用力推掌，迅速低頭含胸，屈體團(tuán)身向前滾翻和上體迅速向膝、腳跟向臀靠攏團(tuán)身成蹲立。5、 相互協(xié)作，并獨(dú)立練習(xí)完整動(dòng)作。6、 接受教師指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。二、學(xué)生練習(xí)1、 學(xué)生清楚素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。2、 在教師指揮下積極練習(xí)3、 相互鼓勵(lì)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。5858103次2組結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實(shí)施情況記載班級預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度： 36%平均心率： 138次/分日期場地器材400操場沙坑