電大心理健康教育試題及答案

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第 1 題 單選題 (2 分) 下列關于焦慮的認識錯誤的是（ ）A 任何人都有焦慮情緒B 焦慮是后天形成的，并非人的本能C “焦慮”使得我們思慮周全D 中等程度的焦慮有助于提高工作效率您的答案：C參考答案：B第 2 題 單選題 (2 分) 人的大腦、神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉組織是一套高度復雜的自動追逐目標的機制，該觀點特指人的（ ）A 自我催眠機制B 心身交互影響機制C 目標導航機制D 壓力調(diào)節(jié)機制您的答案：C參考答案：C第 3 題 單選題 (2 分) 下列對學習動機表述不正確的是（ ）A 學習動機只產(chǎn)生于學習之前B 學習動機有一定的指向性C 學習動機起著維持學習的重要作用D 學習中的收獲可以增強學習動機您的答案：A參考答案：A第 4 題 單選題 (2 分) 努力保持職業(yè)的穩(wěn)定性，避免失業(yè)屬于（ ）A 精神性需要B 物質(zhì)性需要C 社交需要D 尊重需要您的答案：B參考答案：B第 5 題 單選題 (2 分) 職業(yè)倦怠最為集中也是最多的年齡段是（ ）A 23 歲之前年齡段的人群B 23 至 27 歲年齡段的人群C 27 至 45 歲年齡段的人群D 處于即將退休的年齡段的人群您的答案：C參考答案：C第 6 題 單選題 (2 分) 處理情緒的基本方法是（ ）A 回避B 忙碌C 宣泄D 放松您的答案：C參考答案：C第 7 題 單選題 (2 分) 下列哪一項不屬于宣泄的方法（ ）A 傾訴B 寫作C 哭泣D 休息您的答案：D參考答案：D第 8 題 單選題 (2 分) 心理現(xiàn)象分為（ ）A 心理過程與個性心理B 認知過程與個性心理C 情感過程與個性心理D 意志過程與個性心理您的答案：A參考答案：A第 9 題 單選題 (2 分) “疑鄰盜斧”的寓言故事體現(xiàn)的是人際交往中的（ ）。A 嫉妒心理B 排他心理C 猜疑心理D 逆反心理您的答案：C參考答案：C第 10 題 單選題 (2 分) 人際交往中最難的是要掌握好交往的（ ）A 廣度B 深度C 頻率D 度您的答案：D參考答案：D第 11 題 單選題 (2 分) （ ）的應對是指個體試圖控制和減弱壓力源帶來的負性情緒，如憤怒、受挫感和恐懼等，但不去改變壓力源本身。A 情緒指向B 問題指向C 積極D 消極您的答案：A參考答案：A第 12 題 單選題 (2 分) 所謂（ ）是指個人在社會體系中，覺得受到關心、尊重和幫助，這些來自社會他人的資源可以幫助個人減輕壓力或解決問題，或增加個人應對壓力的能力。A 社會支持B 團結互助C 放松調(diào)節(jié)D 情緒控制您的答案：A參考答案：A第 13 題 單選題 (2 分) 下述關于人格的描述哪一個最為準確？（ ）A 人格穩(wěn)定性受到性別與社會經(jīng)濟地位的影響B(tài) 在整個成人期，人格在整體上會發(fā)生系統(tǒng)性改變C 在青春期后，人格保持非常穩(wěn)定D 成人期人格兼有穩(wěn)定和變化兩重特征您的答案：D參考答案：D第 14 題 單選題 (2 分) 職業(yè)生涯發(fā)展是指為達到（ ）的各種職業(yè)目標進行的知識、能力和技術的發(fā)展性培訓、教育等活動。A 職業(yè)升遷B 職業(yè)生涯規(guī)劃C 職業(yè)聲望D 職業(yè)薪酬您的答案：B參考答案：B第 15 題 單選題 (2 分) （ ）型家庭休閑活動方式，以身體的發(fā)育、恢復和保養(yǎng)為目的的休閑活動。A 娛樂消遣B 強體健身C 社會公益D 學習提升您的答案：B參考答案：B第 16 題 多選題 (3 分) 常見的減壓方式大致包括（ ）A 保健活動B 休閑活動C 娛樂活動D 家庭活動您的答案：ABCD參考答案：ABCD第 17 題 多選題 (3 分) 自我意識的主要內(nèi)容是（ ）。A 生理的自我狀態(tài)B 心理的自我狀態(tài)C 社會關系的自我狀態(tài)D 道德的自我狀態(tài)您的答案：ABC參考答案：ABC第 18 題 多選題 (3 分) 如何有效地預防心理疾??？（ ）A 加強身體鍛煉B 必須了解各類心理疾病的一般性病理性知識C 通過一系列的心理測試，及時了解自我和他人的身心狀態(tài)D 少與人交往您的答案：BC參考答案：BC第 19 題 多選題 (3 分) 正確的自我意識具體體現(xiàn)為（ ）。A 對自己的認識應該比較接近現(xiàn)實B 對自己的優(yōu)點感到欣慰，但又不狂妄自大C 對自己的弱點既不回避，也不自暴自棄D 自信樂觀，不苛求自己，能揚長避短您的答案：ABCD參考答案：ABCD第 20 題 多選題 (3 分) 學習策略的特征主要包括A 主動性B 有效性C 過程性D 程序性您的答案：ABCD參考答案：ABCD第 21 題 多選題 (3 分) 下列屬于婚姻恐懼易感性人格因素的是（ ）A 自由型人格B A 型人格C 責任感匱乏型人格D 精神敏感型人格您的答案：ACD參考答案：ACD第 22 題 多選題 (3 分) 人類的自我管理主要經(jīng)歷了（ ）階段。A 19 世紀初至一戰(zhàn)前B 一戰(zhàn)至二戰(zhàn)末C 二戰(zhàn)末至 20 世紀末期D 20 世紀末期至現(xiàn)在您的答案：ABCD參考答案：ABCD第 23 題 多選題 (3 分) 為了便于發(fā)現(xiàn)和利用自己的優(yōu)勢，可以從自我“三問”開始，即（ ）。A 自己的優(yōu)勢是什么（What）B 在哪里發(fā)揮自己的優(yōu)勢（Where）C 自己的劣勢是什么（What）D 自己如何發(fā)揮優(yōu)勢（How）您的答案：ABD參考答案：ABD第 24 題 多選題 (3 分) 如何在工作中施展個人的才能，主要策略包括（ ）。A 制定現(xiàn)實的目標B 構建合理的知識結構C 發(fā)展社會交往能力D 提高組織管理能力您的答案：ABCD參考答案：ABCD第 25 題 多選題 (3 分) 興趣對于一個人的職業(yè)生涯的影響主要表現(xiàn)在（ ）。A 影響職業(yè)生涯的選擇B 影響工作的穩(wěn)定性C 增強職業(yè)生涯適應性D 影響工作的滿意度您的答案：ABCD參考答案：ABCD第 26 題 判斷題 (2 分) 職業(yè)目標的實現(xiàn)過程不需要平衡事業(yè)和家庭，只要關注工作就行。您的答案：錯參考答案：錯第 27 題 判斷題 (2 分) 如果能夠積極對待學業(yè)挫折，那就可能轉敗為勝，實現(xiàn)學業(yè)目標。您的答案：對參考答案：對第 28 題 判斷題 (2 分) 職業(yè)倦怠主要是影響個體的工作狀態(tài)，不會影響組織目標的實現(xiàn)。您的答案：錯參考答案：錯第 29 題 判斷題 (2 分) 在心理過程中，認知和情感是基礎，意志是將認知和情感轉化為行為的動力。您的答案：錯參考答案：對第 30 題 判斷題 (2 分) 適當宣泄情緒對個體健康有利，因此我們可以用任何方法宣泄自己的情緒。您的答案：錯參考答案：錯第 31 題 判斷題 (2 分) 努力認識自己，是一個自己不斷成長的過程。個體只有正確認識自己，才能更好的揚長避短，不斷自我完善。您的答案：對參考答案：對第 32 題 判斷題 (2 分) 俗話說“江山易改，本性難移”，所以性格的改變是不可能的。您的答案：錯參考答案：錯第 33 題 判斷題 (2 分) 交往技能并不是一成不變的教條，需要在實踐中不斷地運用和創(chuàng)新。您的答案：對參考答案：對第 34 題 判斷題 (2 分) 心理壓力的表現(xiàn)是多樣的，最普遍的表現(xiàn)是神經(jīng)質(zhì)、焦慮、緊張感增加等，甚至還有頭痛、厭食、暴食、失眠等軀體癥狀，這些壓力表現(xiàn)會對人們的健康造成程度不同的影響。您的答案：對參考答案：對第 35 題 判斷題 (2 分) 理想的目標在于，它既是一種理想，同時借助努力又可以實現(xiàn)。您的答案：對參考答案：對第 36 題 判斷題 (2 分) 人對現(xiàn)實的一切態(tài)度都表明著一個人的性格。您的答案：錯參考答案：錯第 37 題 判斷題 (2 分) 開放教育學生一個突出的特點，就是有豐富的經(jīng)驗可以利用，是一個自我導向的學習者，有自己的學習選擇。您的答案：對參考答案：對第 38 題 判斷題 (2 分) 現(xiàn)代遠程開放教育是隨著現(xiàn)代信息技術的發(fā)展而產(chǎn)生的一種新的教育方式。您的答案：對參考答案：對第 39 題 判斷題 (2 分) 降低對婚姻的預期是保證婚后生活質(zhì)量的重要途徑您的答案：對參考答案：對第 40 題 判斷題 (2 分) 有效的溝通是夫妻關系健康、婚姻美滿和諧的關鍵。您的答案：對參考答案：對第 41 題 判斷題 (2 分) 角色認同是指社會個體在社會結構和社會環(huán)境的基礎上，通過互動行為針對某一特定的社會地位來構建適于角色的特定認同。您的答案：對參考答案：對第 42 題 判斷題 (2 分) 組織權力的大小，已經(jīng)成為一項工作、一個單位工作好壞的重要因素。每個人在工作中都會不同程度地運用到組織管理才能，以提高組織工作效率。您的答案：錯參考答案：錯第 43 題 判斷題 (2 分) 休閑活動無優(yōu)劣之分。您的答案：錯參考答案：錯第 44 題 判斷題 (2 分) 職業(yè)興趣能影響個體在職業(yè)方面樂于付出努力的程度，而職業(yè)能力則能說明個體在該職業(yè)中取得成功的可能性。您的答案：對參考答案：對第 45 題 判斷題 (2 分) 職業(yè)能力的變化主要包括強化和相對弱化。您的答案：對參考答案：對第 1 題 單選題 (2 分) （ ）是行為所要達到的最后目的A 動機B 誘因C 成功D 目標您的答案：D參考答案：D第 2 題 單選題 (2 分) 下列不屬于現(xiàn)代遠程教育特點的是（ ）A 學習期間，師生分離，學習活動不受時空限制B 共享豐富的教學資源C 雙向信息交流，交互性較強D 學習形式單一，以教師為中心開展學習活動您的答案：D參考答案：D第 3 題 單選題 (2 分) 下列對學習動機表述不正確的是（ ）A 學習動機只產(chǎn)生于學習之前B 學習動機有一定的指向性C 學習動機起著維持學習的重要作用D 學習中的收獲可以增強學習動機您的答案：A參考答案：A第 4 題 單選題 (2 分) 影響開放教育學生自我控制能力的心理因素中有一種狹隘的排他心理，俗稱“紅眼病”的因素是（ ）。A 虛榮心B 憤怒感C 嫉妒心D 抑郁感您的答案：C參考答案：C第 5 題 單選題 (2 分) 學習策略種類繁多，一般包括認知策略、元認知策略和（ ）三部分。A 復述策略B 提問策略C 計劃策略D 資源管理策略您的答案：D參考答案：D第 6 題 單選題 (2 分) 處理情緒的基本方法是（ ）A 回避B 忙碌C 宣泄D 放松您的答案：C參考答案：C第 7 題 單選題 (2 分) 心理過程包括（ ）A 認識過程、情感過程、行為過程B 知覺過程、情感過程、行為過程C 感覺過程、知覺過程、意志過程D 認識過程、情感過程、意志過程您的答案：D參考答案：D第 8 題 單選題 (2 分) 動機和興趣產(chǎn)生的基礎是（ ）。A 感知B 實踐C 需要D 教育您的答案：C參考答案：C第 9 題 單選題 (2 分) （ ）是指人對客觀事物與自身需要之間關系的態(tài)度體驗，是人腦對客觀現(xiàn)實的主觀反映形式。A 認知B 情緒C 意志D 個性您的答案：B參考答案：B第 10 題 單選題 (2 分) 人與人的距離也是一種（ ）。我們可以在馬路上根據(jù)人們之間的距離判斷其關系，也要學會在人際交往的不同場合保持適當?shù)亩Y貌距離。A 面部表情B 身段表情C 聲調(diào)表情D 肢體表情您的答案：B參考答案：B第 11 題 單選題 (2 分) （ ）是一種使有機體從緊張狀態(tài)松弛下來的練習過程。身體和心理之間微妙的相互作用，有助于通過生理調(diào)節(jié)達到情緒的有效調(diào)控。A 放松訓練B 擴展興趣C 宣泄情緒D 睡眠休息您的答案：A參考答案：A第 12 題 單選題 (2 分) 職業(yè)分層是指按照職業(yè)的（ ）及社會對職業(yè)的價值取向所做的職業(yè)等級排位。A 社會分層B 社會權利C 社會地位D 生涯規(guī)劃您的答案：C參考答案：C第 13 題 單選題 (2 分) 彼得德魯克在其專著中提出了自我管理的七個步驟，該專著是（ ）。A 《管理思想的演變》B 《有效的管理者》C 《21 世紀的管理挑戰(zhàn)》D 《管理論的叢林》您的答案：C參考答案：C第 14 題 單選題 (2 分) 休閑最早出現(xiàn)于（ ）時期，被稱作是人類在生活中得以實現(xiàn)的文明之一。A 古羅馬B 古埃及C 古希臘D 古印度您的答案：C參考答案：C第 15 題 單選題 (2 分) （ ）認為，休閑是人的生命組成部分，是人類全面發(fā)展的必要條件，是現(xiàn)代人走向自由之境的保證，是人類生存追求的目標。A 毛澤東B 馬克思C 列寧D 恩格斯您的答案：B參考答案：B第 16 題 多選題 (3 分) 創(chuàng)新是以新思維、新發(fā)明和新描述為特征的一種概念化過程，其本質(zhì)涵義主要包括（ ）A 更新B 創(chuàng)造新的東西C 想象D 改變您的答案：ABD參考答案：ABD第 17 題 多選題 (3 分) 工作創(chuàng)新一般包括（ ）A 意識的創(chuàng)新B 思路與方法的創(chuàng)新C 個人創(chuàng)造力的挖掘D 工作方式的創(chuàng)新您的答案：ABCD參考答案：ABCD第 18 題 多選題 (3 分) 情緒調(diào)控方法有：（ ）A 適當?shù)男骨榫w，減輕心理健康的負擔。B 適時轉移注意力，轉換認識的角度，改變對事物的評價和解釋。C 形成良好的行為習慣，拓展興趣。D 修身養(yǎng)性，讓自己更加心胸開闊地為人處世。您的答案：ABCD參考答案：ABCD第 19 題 多選題 (3 分) 根據(jù)塞利的理論，一般適應綜合癥大致可以分為三個主要階段：（ ）A 預警階段B 抵抗階段C 衰竭階段D 恢復階段您的答案：ABC參考答案：ABC第 20 題 多選題 (3 分) 自我意識的主要內(nèi)容是（ ）。A 生理的自我狀態(tài)B 心理的自我狀態(tài)C 社會關系的自我狀態(tài)D 道德的自我狀態(tài)您的答案：ABCD參考答案：ABC第 21 題 多選題 (3 分) 學習動機與學習效果的關系是A 學習動機越強，學習的效果越好B 在比較容易的學習活動中，學習效率隨動機提高而上升C 難度大的學習任務比難度小的學習任務的最佳動機水平低D 人在中等動機強度下學習效率最高您的答案：BCD參考答案：BCD第 22 題 多選題 (3 分) 婚前應從哪些方面做好充分準備（ ）A 心理B 知識C 身體D 物質(zhì)您的答案：ABCD參考答案：ABCD第 23 題 多選題 (3 分) 如何在工作中施展個人的才能，主要策略包括（ ）。A 制定現(xiàn)實的目標B 構建合理的知識結構C 發(fā)展社會交往能力D 提高組織管理能力您的答案：ABCD參考答案：ABCD第 24 題 多選題 (3 分) 休閑類型主要包括（ ）。A 知識型B 體育型C 社會實踐型D 享樂型您的答案：ABCD參考答案：ABCD第 25 題 多選題 (3 分) 職業(yè)規(guī)劃的原則主要有（ ）。A 選擇與職業(yè)興趣吻合的工作B 以高報酬和高職位為唯一目標C 從事與個人才能相適宜的職業(yè)D 根據(jù)社會需求設計職業(yè)生涯您的答案：ACD參考答案：ACD第 26 題 判斷題 (2 分) 職業(yè)倦怠不會對人的身體健康狀況產(chǎn)生影響。您的答案：錯參考答案：錯第 27 題 判斷題 (2 分) “工作狂”的人是不會產(chǎn)生職業(yè)倦怠的。您的答案：錯參考答案：錯第 28 題 判斷題 (2 分) 自我評價是自我意識發(fā)展的主要成分和主要標志，是個體在認識自己行為和活動基礎上產(chǎn)生的，是通過社會比較實現(xiàn)的。您的答案：對參考答案：對第 29 題 判斷題 (2 分) 寬容是一種懦弱、無能的表現(xiàn)。您的答案：錯參考答案：錯第 30 題 判斷題 (2 分) 俗話說“江山易改，本性難移”，所以性格的改變是不可能的。您的答案：錯參考答案：錯第 31 題 判斷題 (2 分) 如果能夠自信、理性和建設性的表明自己的對于問題的意見，能夠幫助他人認識自己的要求存在的問題，同時也減輕了自身的壓力。您的答案：對參考答案：對第 32 題 判斷題 (2 分) 學會選擇與現(xiàn)實相匹配的適當?shù)哪繕撕瓦m當調(diào)整期望值，有助于人們提高壓力耐受力，一般而言，對自己期望太高是壓力和挫折的普遍來源。您的答案：對參考答案：對第 33 題 判斷題 (2 分) 理想的目標在于，它既是一種理想，同時借助努力又可以實現(xiàn)。您的答案：對參考答案：對第 34 題 判斷題 (2 分) 強大的自我效能感與良好的健康水平、較高的成就水平以及融洽的社會關系無關。您的答案：錯參考答案：錯第 35 題 判斷題 (2 分) 抑郁是人際關系的腐蝕劑。您的答案：錯參考答案：錯第 36 題 判斷題 (2 分) 替代性經(jīng)驗使觀察者相信，當自己處于類似的活動情境時，也能獲得同樣的成就水平。您的答案：對參考答案：對第 37 題 判斷題 (2 分) 開放教育學生一個突出的特點，就是有豐富的經(jīng)驗可以利用，是一個自我導向的學習者，有自己的學習選擇。您的答案：對參考答案：對第 38 題 判斷題 (2 分) 人的大腦只在未成年時期具有可塑性，成年后人的大腦結構就不能夠隨環(huán)境而產(chǎn)生新的聯(lián)結了。您的答案：錯參考答案：錯第 39 題 判斷題 (2 分) 降低對婚姻的預期是保證婚后生活質(zhì)量的重要途徑您的答案：對參考答案：對第 40 題 判斷題 (2 分) 我國最新頒布的婚姻法要求婚前必須要進行醫(yī)學檢查（婚檢）您的答案：錯參考答案：錯第 41 題 判斷題 (2 分) 有效的溝通是夫妻關系健康、婚姻美滿和諧的關鍵。您的答案：對參考答案：對第 42 題 判斷題 (2 分) 麥克利蘭調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)高成就需求者喜歡設立具有適度挑戰(zhàn)性的目標，不喜歡憑運氣獲得的成功，不喜歡接受那些在他們看來特別容易或特別困難的工作任務。您的答案：對參考答案：對第 43 題 判斷題 (2 分) 從興趣的結果看，職業(yè)興趣可分為直接職業(yè)興趣和間接職業(yè)興趣。您的答案：錯參考答案：錯第 44 題 判斷題 (2 分) 職業(yè)興趣能影響個體在職業(yè)方面樂于付出努力的程度，而職業(yè)能力則能說明個體在該職業(yè)中取得成功的可能性。您的答案：對參考答案：對第 45 題 判斷題 (2 分) 職業(yè)錨，就是人們選擇和發(fā)展自己的職業(yè)時所圍繞的中心。您的答案：對參考答案：對