2019-2020年初中體育 雙手頭上向前拋擲實(shí)心球教案 人教新課標(biāo)版.doc

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2019-2020年初中體育 雙手頭上向前拋擲實(shí)心球教案 人教新課標(biāo)版 教 材 投擲：雙手頭上向前拋擲實(shí)心球； 足球：正腳背踢球。 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、 80%的學(xué)生能做出正腳背踢球的動(dòng)作并能熟練進(jìn)行練習(xí)； 2、通過雙手頭上向前拋擲實(shí)心球的練習(xí)，了解、掌握自下而上的用力順序，發(fā)展軀干和上肢的力量以及全身協(xié)調(diào)性； 3、 培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神，學(xué)會(huì)尊重同學(xué)、熱愛集體，增進(jìn)友誼交往； 4、 投擲：4~5次；足球：6~8次。 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動(dòng) 時(shí) 間 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí) 次數(shù) 開 始 準(zhǔn) 備 部 分 一、常規(guī) 二、隊(duì)列練習(xí) 三、準(zhǔn)備活動(dòng) 一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。 2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。 3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。 二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走、裂隊(duì)走。 三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。 2、教師參與并組織活動(dòng)，做好足球的運(yùn)球練習(xí)。 3、專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：頭頸、上肢、踝腕關(guān)節(jié)的活動(dòng)。 5 分 一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。 2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì) ○○○○○ ○○○○○ ★ △ 3、師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。 二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。 三、1、聽清要求自由開展“圓內(nèi)自由運(yùn)球”游戲。 2、要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。 3、明確準(zhǔn)備活動(dòng)的意義，防止傷害事故的發(fā)生。 1 ∫ 2 次 基 本 部 分 一、投擲 一、1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)各種拋接沙袋的練習(xí)。 重點(diǎn)：下肢、軀干的用力順序； 難點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)。 2、 教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾錯(cuò)。 3、 讓技術(shù)熟練的學(xué)生進(jìn)行表演，及時(shí)表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)其他學(xué)生積極進(jìn)取。 10 分 一、1、學(xué)生回憶上節(jié)課所教的各種拋接沙袋動(dòng)作，積極開展練習(xí)。 2、接受教師的指導(dǎo)，及時(shí)改進(jìn)動(dòng)作。 3、注意觀察同伴的動(dòng)作，調(diào)整和改正自己的不足，努力爭(zhēng)取優(yōu)先。 4 ∫ 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動(dòng) 時(shí) 間 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí) 次數(shù) 基 本 部 分 4、 教師講解和示范各種拋實(shí)心球的練習(xí)。 用2千克實(shí)心球做前拋、后拋、側(cè)拋的練習(xí)；教師提示拋時(shí)應(yīng)注意腿、軀干、上肢及協(xié)調(diào)爆發(fā)用力的效果。 5、 組織學(xué)生進(jìn)行雙手頭上前拋實(shí)心球的練習(xí)。 要點(diǎn)：體會(huì)腿部、腰部的動(dòng)作在先；雙臂向前拋的動(dòng)作在后。 6、 進(jìn)行投準(zhǔn)的練習(xí)。 7、 進(jìn)行投遠(yuǎn)的練習(xí)。 15 分 4、學(xué)生四列橫隊(duì)認(rèn)真聽教師講解和示范，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。 ① 雙手前拋； ② 雙手后拋； ③ 左右手側(cè)拋。 注意點(diǎn)：起拋前腿部的彎曲及蹬伸，腰部和手臂的協(xié)調(diào)用力。 5、 按教師要求認(rèn)真開展練習(xí)： ○○ 1 3 5 7 9 2 4 6 8 10 5 次 二、足球 二、1、組織學(xué)生進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)踢球的復(fù)習(xí)。 2、游戲與比賽：方形搶截球游戲。 3、教師講解并示范正腳背踢球的動(dòng)作要領(lǐng)： 要點(diǎn)：支撐—大步踏上，撐于球側(cè)；膝蓋微屈，腳尖向前； 擺動(dòng)—大腿帶動(dòng)小腿加速前擺；擊球與跟隨—腳趾緊扣，腳背繃緊，腳背正面擊球中部。 4、組織學(xué)生進(jìn)行模仿與踢球練習(xí)。 10 分 二、1、在教師安排下，組成四個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)。 2、按游戲規(guī)則積極開展游戲，氣氛活躍。 3、認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察，做好徒手練習(xí)。 4、根據(jù)不同要求組織好各個(gè)練習(xí)： ① 正腳背踢球模仿練習(xí)（重心穩(wěn)，方向正）； ② 對(duì)墻踢定位球練習(xí)； ③ 傳球射門練習(xí)。 6 ∫ 8 次 結(jié) 束 部 分 一整理運(yùn)動(dòng) 二、小結(jié) 一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動(dòng)作正確，姿勢(shì)優(yōu)美。 二、本課小結(jié)，講評(píng)，及時(shí)表?yè)P(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)。 三、收拾器材，師生再見。 5 分 一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。 2、對(duì)先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。 3、男生收拾器材，師生再見。 實(shí) 施 情 況 記 載 班級(jí) 1 2 3 4 預(yù)計(jì) 負(fù)荷 練習(xí) 平均 密度 %心率 次/分 日期 1、 投擲練習(xí)發(fā)展了學(xué)生的腰部和腿部的肌肉及全身的協(xié)調(diào)性； 2、 學(xué)生在練習(xí)中能嚴(yán)格要求自己，目標(biāo)明確，達(dá)預(yù)定的目標(biāo)； 3、 學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃厚，課堂氣氛活躍。 場(chǎng) 地 器 材 足球場(chǎng)1面； 足球60只； 自制沙袋60個(gè)； 目標(biāo)靶4個(gè)； 小紅旗12面。