乒乓球社團(tuán)資料.doc

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七彩社團(tuán)之藍(lán)色“足球之家”少兒足球社團(tuán)簡(jiǎn)介 足球有形，快樂(lè)無(wú)限 為了更好滿足乒乓球愛(ài)好者的需求，讓孩子們感受國(guó)球的魅力，本學(xué)期孫旗屯小學(xué)開(kāi)設(shè)了由羅志文老師帶領(lǐng)的藍(lán)色乒乓球社團(tuán) ，通過(guò)參加乒乓球訓(xùn)練能提高兒童少年的身體協(xié)調(diào)性、反應(yīng)靈敏度，促進(jìn)新陳代謝。打乒乓球可以密切眼、手、腦之間的配合，需要敏捷的反應(yīng)和當(dāng)機(jī)立斷的行動(dòng)，需要身體的整體配合，對(duì)節(jié)奏的把握。因此，經(jīng)常從事乒乓球訓(xùn)練能使孩子的自信心、自制力、獨(dú)立判斷力和思維的敏捷性得到同步增強(qiáng)。讓孩子變得更愛(ài)動(dòng)腦筋思考問(wèn)題。在打球的過(guò)程中，為了打敗對(duì)手，會(huì)仔細(xì)研究進(jìn)攻、防守的方法，會(huì)想一切辦法學(xué)習(xí)、模仿對(duì)手的打球技術(shù)。保持乒乓球訓(xùn)練的持續(xù)性可以提高觀察力、記憶力、想象力、思維力和注意力。從而養(yǎng)成勤于動(dòng)腦的習(xí)慣，提高對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力。在社團(tuán)活動(dòng)中，學(xué)生們斗志昂揚(yáng)，全力以赴，場(chǎng)面非?；钴S，同時(shí)也看到了孩子們對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)與執(zhí)著，同學(xué)們精神抖擻，信心十足，各個(gè)憋足了勁兒，小臉漲得通紅，老師嚴(yán)謹(jǐn)、有素的訓(xùn)練和同學(xué)們平時(shí)的認(rèn)真、刻苦，這不僅增強(qiáng)了他們的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感，同時(shí)還豐富了他們的社團(tuán)生活，促進(jìn)了學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展盡享一個(gè)學(xué)期來(lái)“陽(yáng)光體育”帶來(lái)的快樂(lè)七彩社團(tuán)之藍(lán)色“乒乓之家”少兒乒乓球社團(tuán)章程前 言為了豐富學(xué)生的校園文化生活，推動(dòng)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，提高運(yùn)動(dòng)水平，營(yíng)造健康向上的校園體育文化氛圍，每周五下午大課間開(kāi)展乒乓球社團(tuán)成員活動(dòng)，促進(jìn)同學(xué)們的相互了解，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。第一章:總則 第一條:乒乓球興趣小組由我校對(duì)乒乓球有興趣愛(ài)好的同學(xué)自愿組成。以學(xué)生為主體,以特長(zhǎng)教師引導(dǎo)為方向。達(dá)到提高學(xué)生的乒乓球技能及展示學(xué)生個(gè)性和特長(zhǎng)。 第二條:本興趣小組名稱為: 孫小乒乓球興趣小組第二章:成員制度第三條:成員基本條件:1、熱愛(ài)乒乓球運(yùn)動(dòng)，且有一定的乒乓球基礎(chǔ)。2、身體健康，思想品德好，能吃苦耐勞。 第四條：權(quán)利與義務(wù) 權(quán)利：參加興趣小組的各項(xiàng)活動(dòng) 義務(wù)：嚴(yán)格遵守小組的章程與決定，維護(hù)小組的聲譽(yù)，尊重小組成員的勞動(dòng)，成員之間應(yīng)相互關(guān)心與幫助。積極及時(shí)的參加小組活動(dòng)，無(wú)故缺席三次以上者做退會(huì)處理。第三章：活動(dòng)制度 第五條：小組活動(dòng)時(shí)間定在每周五的下午，小組成員積極參加第六條：開(kāi)展活動(dòng)的內(nèi)容有如下幾點(diǎn)：1、乒乓球的基本常識(shí)，2、乒乓球的基本步法和握拍，3、乒乓球的基本技術(shù)（接發(fā)球、攻球、搓球與削球、簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)等）第七條：活動(dòng)小組的注意事項(xiàng)：小組成員必須準(zhǔn)時(shí)參加活動(dòng)，如有事須提前請(qǐng)假，活動(dòng)時(shí)請(qǐng)各成員愛(ài)護(hù)學(xué)校的器材和?；顒?dòng)場(chǎng)所的衛(wèi)生。第四章：宗旨 目前，特別在中小學(xué)校中，由于中小學(xué)生的健康教育是學(xué)校體育教學(xué)中的重要組成部分之一，中小學(xué)生是祖國(guó)的希望，關(guān)系到祖國(guó)的未來(lái)，那么他們的健康狀況應(yīng)該是我們重點(diǎn)關(guān)注的話題。尤其在近年來(lái)國(guó)家一直重點(diǎn)提倡素質(zhì)教育，在這種情況下我們應(yīng)該找到一個(gè)良好的切入點(diǎn)來(lái)進(jìn)一步落實(shí)素質(zhì)教育。小學(xué)校體育課多與室內(nèi)文化理論課交叉進(jìn)行,體育課結(jié)束后的下一節(jié)課常常會(huì)因?qū)W生在體育課上運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,導(dǎo)致很難將精神狀態(tài)調(diào)整好而影響了學(xué)習(xí)。而乒乓球運(yùn)動(dòng)具有精神與體能同步得到訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)量適中等特點(diǎn),可以輕松解決這一問(wèn)題。同時(shí),乒乓球運(yùn)動(dòng)能夠更好地促進(jìn)同學(xué)之間的交流,增進(jìn)友誼,和諧人際關(guān)系,使學(xué)生在乒乓球運(yùn)動(dòng)中學(xué)到很多做人處事的經(jīng)驗(yàn)。所以乒乓球獨(dú)特的鍛煉和娛樂(lè)功能，成為小學(xué)生們最喜愛(ài)的體育項(xiàng)目之一。同時(shí)，乒乓球社團(tuán)是課堂教學(xué)的補(bǔ)充和延伸，與課堂教學(xué)相比更具靈活性、可塑性，因而學(xué)生非常樂(lè)意參加。通過(guò)乒乓球社團(tuán)的活動(dòng)，使學(xué)生的乒乓球特長(zhǎng)得到更好的發(fā)展，進(jìn)一步了解乒乓球的基本知識(shí)和動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，提高學(xué)生的乒乓球水平。教師個(gè)人簡(jiǎn)介 羅志文老師，2014畢業(yè)于湖南吉首大學(xué)，研究生學(xué)歷，主修乒乓球?qū)I(yè)。曾在大學(xué)學(xué)習(xí)過(guò)程中，獲得湘西州“乒協(xié)杯”乒乓球比賽優(yōu)秀裁判員，“新生杯”乒乓球比賽男子團(tuán)體第一名；“新生杯”乒乓球比賽男子單打第三名，國(guó)家二級(jí)乒乓球裁判證?！捌古抑摇鄙賰浩古仪蛏鐖F(tuán)活動(dòng)計(jì)劃乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng)，通過(guò)乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活?，F(xiàn)將本學(xué)期乒乓球小組的活動(dòng)安排制定如下：1、 活動(dòng)目的： 為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng)，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛(ài)好，豐富校園課余生活，推動(dòng)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，促進(jìn)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高。2、 活動(dòng)要求： 1、組織學(xué)生按時(shí)參加活動(dòng)，并保持球臺(tái)的整潔。 2、每周五下午第三四節(jié)進(jìn)行活動(dòng)，小組成員必須準(zhǔn)時(shí)到達(dá)乒乓球場(chǎng)地。 3、乒乓球小組成員應(yīng)嚴(yán)格遵守紀(jì)律，不準(zhǔn)在后操場(chǎng)追逐打鬧，不準(zhǔn)做與乒乓球?qū)W習(xí)無(wú)關(guān)的事。 4、每次老師布置練習(xí)任務(wù)，學(xué)生都應(yīng)盡力完成。 5、愛(ài)護(hù)學(xué)校乒乓球設(shè)施。3、 活動(dòng)內(nèi)容： 第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對(duì)墻推球練習(xí)。第三周：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與站位。練習(xí)步伐移動(dòng)，第四至七周：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球，接發(fā)球練習(xí)，推擋，正手攻球。第八至十周：搓球，了解弧圈球技術(shù)。4、 采取的措施： （1）乒乓球教師要認(rèn)真負(fù)責(zé)，把它看成是學(xué)校教育的組成部分，使小組活動(dòng)開(kāi)展得生動(dòng)、活潑、豐富。 （2）做好組織工作 在學(xué)生自愿報(bào)名參加的基礎(chǔ)上，要挑選各班有一定乒乓球基礎(chǔ)、成績(jī)較好的學(xué)生參加。要選出有工作能力、成績(jī)也好的學(xué)生擔(dān)任組長(zhǎng)。興趣小組要在教師的指導(dǎo)下充分發(fā)揮學(xué)生的骨干力量。 （3） 安排好活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)地點(diǎn) 根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一安排，一般情況下每周組織一次，要堅(jiān)持課余活動(dòng)的原則。五、學(xué)生名單：三年級(jí)：四年級(jí)：五年級(jí)：六年級(jí)： “乒乓之家”少兒乒乓球社團(tuán)教案足球社團(tuán)教案 1授課內(nèi)容1自主報(bào)名分社團(tuán)，結(jié)合本項(xiàng)目體能摸底，提出教學(xué)要求2簡(jiǎn)介足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況及鍛煉價(jià)值3教學(xué)比賽教學(xué)目標(biāo)1進(jìn)一步鞏固提高學(xué)生的基本身體素質(zhì)2使學(xué)生初步了解高校體育教學(xué)的目的任務(wù)3恢復(fù)體能，提高學(xué)生的適應(yīng)能力 程序時(shí)間內(nèi)容組織教法與要求基本部分152020一、介紹本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容二、介紹本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容及考核標(biāo)準(zhǔn)三、體能訓(xùn)練400米場(chǎng)地變速跑，彎道慢跑，直道沖刺跑（4圈）四、教學(xué)比賽一、組織：全班集體進(jìn)行考試標(biāo)準(zhǔn)：1 腳內(nèi)側(cè)踢停球(75分) 相距5米標(biāo)準(zhǔn)：40次/分60分55次/分75分每漲1次加1分2 腳背內(nèi)側(cè)射門（10分） 1112米進(jìn)一球加3分，進(jìn)兩球加6分，進(jìn)三球加10分3.繞標(biāo)志桿運(yùn)球（15分）不計(jì)時(shí)，不規(guī)則 根據(jù)運(yùn)球的速度及對(duì)球的控制能力加115分組織：全班集體進(jìn)行，要求學(xué)生認(rèn)真完成練習(xí)隊(duì)形要求：比賽場(chǎng)地：（半塊足球場(chǎng)）結(jié)束部分101 放松練習(xí)2 小結(jié)本課3 回收器材4 宣布下課組織：全班集體進(jìn)行教法：口令指揮練習(xí)練習(xí)隊(duì)形：成兩列隊(duì)形散開(kāi)學(xué)法：聽(tīng)教師口令 要求：歸還器材足球社團(tuán)教案2 授課內(nèi)容1介紹體育在學(xué)校教育中地位與作用2學(xué)習(xí)直線運(yùn)球3發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：下肢力量教學(xué)目標(biāo)1通過(guò)學(xué)習(xí)直線運(yùn)球的基本技術(shù)使學(xué)生基本掌握踢直線運(yùn)球技術(shù)2通過(guò)各種類型的下肢力量練習(xí)發(fā)展學(xué)生的下肢力量及身體素質(zhì)3通過(guò)比賽讓學(xué)生合理運(yùn)用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識(shí)程序時(shí)間內(nèi)容組織教法與要求準(zhǔn)備部分515一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)二、 師生問(wèn)好三、 宣布本課內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)四、檢查服裝安排見(jiàn)習(xí)生五、繞半場(chǎng)慢跑六、球操1頸部運(yùn)動(dòng)2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3腰部運(yùn)動(dòng)4全身運(yùn)動(dòng)5正壓側(cè)壓腿6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí)7各種加速跑練習(xí)七、游戲 “胯下傳球游戲”要求：聲音洪亮，精神飽滿1. 服裝要求2. 認(rèn)真聽(tīng)講3. 注意安全組織：學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞半場(chǎng)慢跑兩圈一、組織：全班集體進(jìn)行二、教法1邊講解邊示范2用口令指揮練習(xí)組織：全班分成兩組練習(xí)，各組第一名同學(xué)將球從胯下傳至后面的同學(xué)，傳至最后一名同學(xué)后，該同學(xué)迅速將球抱至隊(duì)伍前面，然后在依次傳球，看哪隊(duì)先傳至終點(diǎn)。組織：兩列橫隊(duì)要求：慢跑時(shí)速度均勻精神飽滿，隊(duì)列步調(diào)一致一、練習(xí)隊(duì)形：兩列橫隊(duì)二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動(dòng)作 聽(tīng)口令練習(xí) 基本部分10101525一、學(xué)習(xí)直線運(yùn)球基本技術(shù)腳背正面直線運(yùn)球動(dòng)作要求：跑動(dòng)中上體稍向前傾，步幅稍加大運(yùn)球腳提起，腳尖下指，在向前邁步的過(guò)程中，以腳背正面推撥球的后部前行。重點(diǎn)：運(yùn)球人重心難點(diǎn)：運(yùn)球人與球的位置腳內(nèi)側(cè)直線運(yùn)球動(dòng)作要求：支撐腳踏在球的前側(cè)方，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，上體前傾重心向里，隨著身體的向前移動(dòng)，運(yùn)球腳提起，用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部或后側(cè)部。二、下肢力量素質(zhì)練習(xí)1蛙跳 15m3組2高抬腿 30三、教學(xué)比賽一、組織：全班分成兩組，每組一球，同時(shí)進(jìn)行練習(xí)二、教法1講解直線運(yùn)球要領(lǐng)2給學(xué)生做正確示范動(dòng)作3學(xué)生練習(xí)時(shí)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 組織：集體進(jìn)行，要求隊(duì)伍整齊，認(rèn)真完成練習(xí)。 組織：分成兩對(duì)進(jìn)行比賽一、要求：認(rèn)真聽(tīng)講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確動(dòng)作要領(lǐng)。練習(xí)隊(duì)型： 20m練習(xí)隊(duì)型： 要求：認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)要求：合理運(yùn)用所學(xué)到的技術(shù)結(jié)束部分101. 放松練習(xí)2. 小結(jié)本課3. 回收器材4. 宣布下課組織：全班集體進(jìn)行教法：口令指揮練習(xí)練習(xí)隊(duì)形：成兩列隊(duì)形散開(kāi)學(xué)法：聽(tīng)教師口令 要求：歸還器材足球社團(tuán)教案3 授課內(nèi)容1體育保健與衛(wèi)生2學(xué)習(xí)各種停球技術(shù)3發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：上肢力量教學(xué)目標(biāo)1通過(guò)教授各種類型停球的基本技術(shù)使學(xué)生掌握基本停球技術(shù)2通過(guò)各種類型的力量練習(xí)發(fā)展學(xué)生的上肢力量及身體素質(zhì)3通過(guò)各種游戲培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)3通過(guò)比賽讓學(xué)生合理運(yùn)用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識(shí)與協(xié)作意識(shí)程序時(shí)間內(nèi)容組織教法與要求準(zhǔn)備部分515一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)二、師生問(wèn)好三、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)四、檢查服裝安排見(jiàn)習(xí)生五、繞半場(chǎng)慢跑六、球操1頸部運(yùn)動(dòng)2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3腰部運(yùn)動(dòng)4全身運(yùn)動(dòng)5正壓側(cè)壓腿6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí)7各種加速跑練習(xí)七、游戲 “鴨步走”“蛙跳”要求：聲音洪亮，精神飽滿1. 服裝要求2. 認(rèn)真聽(tīng)講3. 注意安全組織：學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞半場(chǎng)慢跑兩圈一、組織：全班集體進(jìn)行二、教法1邊講解邊示范2用口令指揮練習(xí)組織：全班分兩組進(jìn)行，每隊(duì)半蹲做鴨步走和蛙跳，看哪一組先到終點(diǎn)組織：兩列橫隊(duì)要求：慢跑時(shí)速度均勻精神飽滿，隊(duì)列步調(diào)一致一、練習(xí)隊(duì)形：兩列橫隊(duì)二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動(dòng)作 聽(tīng)口令練習(xí) 基本部分10101535一、學(xué)習(xí)各種類型的停球技術(shù)1腳背外側(cè)停球動(dòng)作要求：首先判斷來(lái)球，身體重心移向支撐腳，膝稍彎曲，同時(shí)停球腳稍提起靠向支撐腳，當(dāng)球運(yùn)行到支撐腳前側(cè)時(shí)，用腳背的外側(cè)推撥球的后側(cè)部，重心隨之外移，把球停在側(cè)方。 2腳底停球動(dòng)作要求：支撐腳正對(duì)來(lái)球，膝關(guān)節(jié)稍屈，同時(shí)停球腿抬起，腳尖上翹，以腳掌前部下壓住球。三、上肢力量練習(xí)俯臥撐153組四、教學(xué)比賽一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時(shí)進(jìn)行練習(xí)二、教法1講解各種停球方法2給學(xué)生做正確示范動(dòng)作3學(xué)生練習(xí)時(shí)，巡回輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊(duì)，相距五米二、教法：同上組織：集體進(jìn)行，要求隊(duì)伍整齊，認(rèn)真完成練習(xí)。 組織：分成兩對(duì)進(jìn)行比賽一、要求：認(rèn)真聽(tīng)講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。1兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí) 2兩人一組，隊(duì)形相距五米，練習(xí)停球練習(xí)方法：同上練習(xí)隊(duì)型：同上要求：認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)要求：合理運(yùn)用所學(xué)到的技術(shù)結(jié)束部分101. 放松練習(xí)2. 小結(jié)本課3. 回收器材4. 宣布下課組織：全班集體進(jìn)行教法：口令指揮練習(xí)練習(xí)隊(duì)形：成兩列隊(duì)形散開(kāi)學(xué)法：聽(tīng)教師口令 要求：歸還器材足球社團(tuán)教案4 授課內(nèi)容1體育鍛煉對(duì)心理健康的影響2復(fù)習(xí)兩人一組腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)踢停球練習(xí)3發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：柔韌教學(xué)目標(biāo)1通過(guò)復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球的練習(xí)使大部分學(xué)生熟練掌握該項(xiàng)技術(shù)2通過(guò)各種方法的柔韌性練習(xí)發(fā)展學(xué)生的柔韌性素質(zhì)3通過(guò)比賽讓學(xué)生合理運(yùn)用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識(shí)程序時(shí)間內(nèi)容組織教法與要求準(zhǔn)備部分515一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)二、師生問(wèn)好三、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)四、檢查服裝安排見(jiàn)習(xí)生五、繞半場(chǎng)慢跑六、球操1頸部運(yùn)動(dòng)2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3腰部運(yùn)動(dòng)4全身運(yùn)動(dòng)5正壓側(cè)壓腿6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí)7各種加速跑練習(xí)七、游戲 “貼人游戲”要求：聲音洪亮，精神飽滿1. 服裝要求2. 認(rèn)真聽(tīng)講3. 注意安全組織：學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞半場(chǎng)慢跑兩圈一、組織：全班集體進(jìn)行二、教法1邊講解邊示范2用口令指揮練習(xí)組織：全班集體練習(xí)，學(xué)生圍圈，兩人一組，一人追一人跑，貼人時(shí)另一個(gè)人跑。組織：兩列橫隊(duì)要求：慢跑時(shí)速度均勻精神飽滿，隊(duì)列步調(diào)一致一、練習(xí)隊(duì)形：兩列橫隊(duì)二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動(dòng)作 聽(tīng)口令練習(xí)基本部分251025一、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)易犯錯(cuò)誤：(1) 踢球腿屈膝外展不充分,腳尖沒(méi)有翹起(2) 在踢球腿前擺時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直,形成直腿掃踢(3) 停地滾球時(shí),腳離地過(guò)高,使球漏過(guò)(4) 停球腳的踝關(guān)節(jié)沒(méi)有充分放松,使球觸腳彈離過(guò)遠(yuǎn),而失去控制 二、柔韌素質(zhì)練習(xí)(1)各關(guān)節(jié)的伸展性徒手練習(xí)(2)模仿和結(jié)合球的大幅度擺腿,踢側(cè)身凌空球等.四、教學(xué)比賽一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊(duì)，相距五米二、教法1講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球2給學(xué)生做正確示范動(dòng)作3學(xué)生練習(xí)時(shí)，巡回輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 組織：集體進(jìn)行，要求隊(duì)伍整齊，認(rèn)真完成練習(xí)。 組織：分成兩對(duì)進(jìn)行比賽一、要求：認(rèn)真聽(tīng)講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。1踢固定球，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí)2兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí) 3兩人一組，隊(duì)形相距五米，練習(xí)傳球練習(xí)方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內(nèi)側(cè)傳地滾球，另一人用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)傳球，兩人反復(fù)練習(xí)練習(xí)隊(duì)型：同上要求：認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)要求：合理運(yùn)用所學(xué)到的技術(shù)結(jié)束部分101. 放松練習(xí)2. 小結(jié)本課3. 回收器材4. 宣布下課組織：全班集體進(jìn)行教法：口令指揮練習(xí)練習(xí)隊(duì)形：成兩列隊(duì)形散開(kāi)學(xué)法：聽(tīng)教師口令 要求：歸還器材足球社團(tuán)教案5 授課內(nèi)容1體育鍛煉對(duì)身體健康的影響2學(xué)習(xí)曲線運(yùn)球3 發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：彈跳力教學(xué)目標(biāo)1通過(guò)教授曲線運(yùn)球技術(shù)使學(xué)生基本掌握該項(xiàng)技術(shù)2通過(guò)各種類型的彈跳力練習(xí)發(fā)展學(xué)生的彈跳力素質(zhì)3通過(guò)比賽讓學(xué)生合理運(yùn)用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識(shí)程序時(shí)間內(nèi)容組織教法與要求準(zhǔn)備部分515一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)二、師生問(wèn)好三、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)四、檢查服裝安排見(jiàn)習(xí)生五、繞半場(chǎng)慢跑六、球操1頸部運(yùn)動(dòng)2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3腰部運(yùn)動(dòng)4全身運(yùn)動(dòng)5正壓側(cè)壓腿6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí)7各種加速跑練習(xí)七、游戲 “網(wǎng)魚”要求：聲音洪亮，精神飽滿1. 服裝要求2. 認(rèn)真聽(tīng)講3. 注意安全組織：學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞半場(chǎng)慢跑兩圈一、組織：全班集體進(jìn)行二、教法1邊講解邊示范2用口令指揮練習(xí)組織：全班集體練習(xí)，由六名同學(xué)拉手組成網(wǎng)子，去追捕其他同學(xué)，包同學(xué)包圍在網(wǎng)中。組織：兩列橫隊(duì)要求：慢跑時(shí)速度均勻精神飽滿，隊(duì)列步調(diào)一致一、練習(xí)隊(duì)形：兩列橫隊(duì)二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動(dòng)作 聽(tīng)口令練習(xí)基本部分251025一、學(xué)習(xí)曲線運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作要求：運(yùn)球跑動(dòng)身體自然放松，步幅稍小，上體稍前傾并向運(yùn)球方向扭轉(zhuǎn)，兩臂屈肘自然擺動(dòng)，膝關(guān)節(jié)微屈，腳跟提起，腳尖稍外轉(zhuǎn)。 易犯錯(cuò)誤：1運(yùn)球只低頭看球，而不能隨時(shí)觀察場(chǎng)上情況。2運(yùn)球時(shí)不是推球或撥球而是擊球，致使球遠(yuǎn)離自己而失去控制。二、彈跳力素質(zhì)練習(xí)1 15m蛙跳2組2 原地縱跳加速跑2組四、教學(xué)比賽一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時(shí)進(jìn)行練習(xí)二、教法1講解曲線運(yùn)球2給學(xué)生做正確示范動(dòng)作3學(xué)生練習(xí)時(shí)，巡回輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 組織：集體進(jìn)行，要求隊(duì)伍整齊，認(rèn)真完成練習(xí)。 組織：分成兩對(duì)進(jìn)行比賽一、要求：認(rèn)真聽(tīng)講解，仔細(xì)觀察教師示范。 練習(xí)隊(duì)型： 要求：認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)要求：合理運(yùn)用所學(xué)到的技術(shù)結(jié)束部分101. 放松練習(xí)2. 小結(jié)本課3. 回收器材4. 宣布下課組織：全班集體進(jìn)行教法：口令指揮練習(xí)練習(xí)隊(duì)形：成兩列隊(duì)形散開(kāi)學(xué)法：聽(tīng)教師口令 要求：歸還器材足球社團(tuán)教案6 授課內(nèi)容1介紹健康的概念及影響人類健康的主要因素2學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)3發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：速度教學(xué)目標(biāo)1通過(guò)教授腳背內(nèi)側(cè)踢球的基本技術(shù)使學(xué)生初步掌握該項(xiàng)技術(shù)2通過(guò)各種類型的速度練習(xí)發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)3通過(guò)比賽讓學(xué)生合理運(yùn)用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識(shí)與協(xié)作意識(shí)。程序時(shí)間內(nèi)容組織教法與要求準(zhǔn)備部分515一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)二、師生問(wèn)好三、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)四、檢查服裝安排見(jiàn)習(xí)生五、繞半場(chǎng)慢跑六、球操1頸部運(yùn)動(dòng)2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3腰部運(yùn)動(dòng)4全身運(yùn)動(dòng)5正壓側(cè)壓腿6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí)7各種加速跑練習(xí)七、游戲 “打鴨子”要求：聲音洪亮，精神飽滿1. 服裝要求2. 認(rèn)真聽(tīng)講3. 注意安全組織：學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞半場(chǎng)慢跑兩圈一、組織：全班集體進(jìn)行二、教法1邊講解邊示范2用口令指揮練習(xí)組織：全班分成兩組，一組站在圈內(nèi)，另一組圍著圓圈線站成一圈，用球擊打圈內(nèi)的同學(xué)，直到都被擊中為止。組織：兩列橫隊(duì)要求：慢跑時(shí)速度均勻精神飽滿，隊(duì)列步調(diào)一致一、練習(xí)隊(duì)形：兩列橫隊(duì)二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動(dòng)作 聽(tīng)口令練習(xí)游戲隊(duì)型：基本部分301525一、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)動(dòng)作要求：斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45度，最后一步稍大，以支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距球內(nèi)側(cè)后方約2025cm，膝關(guān)節(jié)微屈，在支撐的同時(shí)，踢球腿已完成后擺，并開(kāi)始以髖關(guān)節(jié)為軸帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)，當(dāng)大腿擺至與支撐腳同一平面時(shí)，小腿做爆發(fā)式擺動(dòng)。重點(diǎn)：支撐腳站位難點(diǎn)：腳型固定二、速度素質(zhì)練習(xí)（1）10m跑3組（2）30 m跑2組三、教學(xué)比賽一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時(shí)進(jìn)行練習(xí)二、教法1講解腳背內(nèi)側(cè)踢球2給學(xué)生做正確示范動(dòng)作3學(xué)生練習(xí)時(shí)，巡回輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 組織：集體進(jìn)行，要求隊(duì)伍整齊，認(rèn)真完成練習(xí)。 組織：分成兩對(duì)進(jìn)行比賽一、要求：認(rèn)真聽(tīng)講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。1踢固定球，做腳背內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí)2兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳背內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí) 3兩人一組，隊(duì)形相距十五米，練習(xí)傳球練習(xí)方法：兩人一組，每組一球，一人用腳背內(nèi)側(cè)踢球，另一人用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳背內(nèi)側(cè)踢球，兩人反復(fù)練習(xí)練習(xí)隊(duì)型：同上要求：認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)要求：合理運(yùn)用所學(xué)到的技術(shù)結(jié)束部分101. 放松練習(xí)2. 小結(jié)本課3. 回收器材4. 宣布下課組織：全班集體進(jìn)行教法：口令指揮練習(xí)練習(xí)隊(duì)形：成兩列隊(duì)形散開(kāi)學(xué)法：聽(tīng)教師口令 要求：歸還器材足球社團(tuán)教案7 授課內(nèi)容1體育鍛煉對(duì)健康的影響2學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)3介紹頭頂球技術(shù)4發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：速度教學(xué)目標(biāo)1通過(guò)教授腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)技術(shù)使學(xué)生合理掌握該項(xiàng)技術(shù)2 通過(guò)教授原地正面頂球技術(shù)使學(xué)生基本了解該項(xiàng)技術(shù)的原理3通過(guò)各種類型的速度跑發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)4通過(guò)比賽讓學(xué)生合理運(yùn)用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識(shí)程序時(shí)間內(nèi)容組織教法與要求準(zhǔn)備部分515一、 體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)二、 師生問(wèn)好三、 宣布本課內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)四、檢查服裝安排見(jiàn)習(xí)生五、繞半場(chǎng)慢跑六、球操1頸部運(yùn)動(dòng)2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3腰部運(yùn)動(dòng)4全身運(yùn)動(dòng)5正壓側(cè)壓腿6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí)7各種加速跑練習(xí)七、游戲 “運(yùn)球接力游戲”要求：聲音洪亮，精神飽滿1. 服裝要求2. 認(rèn)真聽(tīng)講3. 注意安全組織：學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞半場(chǎng)慢跑兩圈一、組織：全班集體進(jìn)行二、教法1邊講解邊示范2用口令指揮練習(xí)組織：全班集體練習(xí)，分成兩組，分別運(yùn)球至標(biāo)志物返回后傳給下一人進(jìn)行，看哪一組先完成任務(wù)。組織：兩列橫隊(duì)要求：慢跑時(shí)速度均勻精神飽滿，隊(duì)列步調(diào)一致一、練習(xí)隊(duì)形：兩列橫隊(duì)二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動(dòng)作 聽(tīng)口令練習(xí) 基本部分10101525一、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)注意支撐腳站位二、學(xué)習(xí)原地前額正面頂球動(dòng)作要點(diǎn)：根據(jù)球的運(yùn)行路線和選擇的擊球點(diǎn)及時(shí)移動(dòng)到位,身體正對(duì)來(lái)球,兩腳前后或左右開(kāi)立,膝關(guān)節(jié)微屈,上體稍后仰,重心放在后腳上,兩臂微屈自然張開(kāi),眼睛注視來(lái)球,當(dāng)球運(yùn)行到身體垂直部門前剎那,后腳用力蹬地,身體重心由后腳向前腳移動(dòng)的同時(shí)快速甩頭 三、耐力素質(zhì)練習(xí)1000m耐力跑四、教學(xué)比賽一、組織：全班分兩組進(jìn)行二、教法1講解正面頂球技術(shù)2給學(xué)生做正確示范動(dòng)作3學(xué)生練習(xí)時(shí)，巡回輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊(duì)，相距五米,一人拋球,一人頂球,來(lái)回進(jìn)行組織：集體進(jìn)行，要求隊(duì)伍整齊，認(rèn)真完成練習(xí)。 組織：分成兩對(duì)進(jìn)行比賽一、要求：認(rèn)真聽(tīng)講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。要求：認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)要求：合理運(yùn)用所學(xué)到的技術(shù)結(jié)束部分101. 放松練習(xí)2. 小結(jié)本課3. 回收器材4. 宣布下課組織：全班集體進(jìn)行教法：口令指揮練習(xí)練習(xí)隊(duì)形：成兩列隊(duì)形散開(kāi)學(xué)法：聽(tīng)教師口令 要求：歸還器材足球社團(tuán)教案8 授課內(nèi)容1體育鍛煉對(duì)心肺健康的影響2復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)3發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：反應(yīng)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1通過(guò)復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢、停球的練習(xí)使大部分學(xué)生熟練掌握該項(xiàng)技術(shù)2通過(guò)各種方法的反應(yīng)性練習(xí)發(fā)展學(xué)生的柔韌性素質(zhì)3通過(guò)比賽讓學(xué)生合理運(yùn)用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識(shí)程序時(shí)間內(nèi)容組織教法與要求準(zhǔn)備部分515一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)二、 師生問(wèn)好三、 宣布本課內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)四、檢查服裝安排見(jiàn)習(xí)生五、繞半場(chǎng)慢跑六、球操1頸部運(yùn)動(dòng)2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3腰部運(yùn)動(dòng)4全身運(yùn)動(dòng)5正壓側(cè)壓腿6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí)7各種加速跑練習(xí)七、游戲 “貼人游戲”要求：聲音洪亮，精神飽滿1. 服裝要求2. 認(rèn)真聽(tīng)講3. 注意安全組織：學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞半場(chǎng)慢跑兩圈一、組織：全班集體進(jìn)行二、教法1邊講解邊示范2用口令指揮練習(xí)組織：全班集體練習(xí)，學(xué)生圍圈，兩人一組，一人追一人跑，貼人時(shí)另一個(gè)人跑。組織：兩列橫隊(duì)要求：慢跑時(shí)速度均勻精神飽滿，隊(duì)列步調(diào)一致一、練習(xí)隊(duì)形：兩列橫隊(duì)二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動(dòng)作 聽(tīng)口令練習(xí)基本部分251025一、復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)易犯錯(cuò)誤：(5) 助跑的斜線角度過(guò)小，擊球點(diǎn)偏外，出球不準(zhǔn)(6) 支撐腳的位置偏后，踢球時(shí)上體后仰，出球過(guò)高(7) 踢球腳的腳背外轉(zhuǎn)不夠，腳的接觸部位不正確(8) 沒(méi)有直向出球方向擺腿，形成劃弧線動(dòng)作，擊球點(diǎn)偏外，出球不準(zhǔn)二、反應(yīng)素質(zhì)練習(xí)聽(tīng)口哨折返跑30秒2組三、教學(xué)比賽一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊(duì)，相距五米二、教法1講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球2給學(xué)生做正確示范動(dòng)作3學(xué)生練習(xí)時(shí)，巡回輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 組織：集體進(jìn)行，要求隊(duì)伍整齊，認(rèn)真完成練習(xí)。 組織：分成兩對(duì)進(jìn)行比賽一、要求：認(rèn)真聽(tīng)講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。1踢固定球，做腳背內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí)2兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí) 3兩人一組，隊(duì)形相距十五米，練習(xí)傳球練習(xí)方法：兩人一組，每組一球，一人用腳背內(nèi)側(cè)傳地滾球，另一人用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳背內(nèi)側(cè)傳球，兩人反復(fù)練習(xí)練習(xí)隊(duì)型：同上要求：認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)要求：合理運(yùn)用所學(xué)到的技術(shù)結(jié)束部分101. 放松練習(xí)2. 小結(jié)本課3. 回收器材4. 宣布下課組織：全班集體進(jìn)行教法：口令指揮練習(xí)練習(xí)隊(duì)形：成兩列隊(duì)形散開(kāi)學(xué)法：聽(tīng)教師口令 要求：歸還器材足球社團(tuán)教案9授課內(nèi)容1學(xué)校體育社團(tuán)的任務(wù)2學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)3發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：耐力教學(xué)目標(biāo)1通過(guò)教授腳內(nèi)側(cè)踢、停球的基本技術(shù)使學(xué)生基本掌握踢停球技術(shù)2通過(guò)各種類型的變速跑發(fā)展學(xué)生的體能及身體素質(zhì)3通過(guò)比賽讓學(xué)生合理運(yùn)用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識(shí)4 通過(guò)介紹足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況，使學(xué)生了解足球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值程序時(shí)間內(nèi)容組織教法與要求準(zhǔn)備部分515一、 體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)二、 師生問(wèn)好三、 宣布本課內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)四、檢查服裝安排見(jiàn)習(xí)生五、繞半場(chǎng)慢跑六、球操1頸部運(yùn)動(dòng)2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3腰部運(yùn)動(dòng)4全身運(yùn)動(dòng)5正壓側(cè)壓腿6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí)7各種加速跑練習(xí)七、游戲 “貼人游戲”要求：聲音洪亮，精神飽滿1. 服裝要求2. 認(rèn)真聽(tīng)講3. 注意安全組織：學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞半場(chǎng)慢跑兩圈一、組織：全班集體進(jìn)行二、教法1邊講解邊示范2用口令指揮練習(xí)組織：全班集體練習(xí)，學(xué)生圍圈，兩人一組，一人追一人跑，貼人時(shí)另一個(gè)人跑。組織：兩列橫隊(duì)要求：慢跑時(shí)速度均勻精神飽滿，隊(duì)列步調(diào)一致一、練習(xí)隊(duì)形：兩列橫隊(duì)二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動(dòng)作 聽(tīng)口令練習(xí)基本部分10101525一、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)動(dòng)作要求：直線助跑，腳尖正對(duì)出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。重點(diǎn)：支撐腳站位難點(diǎn)：腳型固定二、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球動(dòng)作要點(diǎn)：支撐腳腳尖正對(duì)來(lái)球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球三、耐力素質(zhì)練習(xí)1000m耐力跑四、教學(xué)比賽一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時(shí)進(jìn)行練習(xí)二、教法1講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球2給學(xué)生做正確示范動(dòng)作3學(xué)生練習(xí)時(shí)，巡回輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊(duì)，相距五米二、教法：1講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球2教師示范組織：集體進(jìn)行，要求隊(duì)伍整齊，認(rèn)真完成練習(xí)。 組織：分成兩對(duì)進(jìn)行比賽一、要求：認(rèn)真聽(tīng)講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。1踢固定球，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí)2兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí) 3兩人一組，隊(duì)形相距五米，練習(xí)傳球練習(xí)方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內(nèi)側(cè)傳地滾球，另一人用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)傳球，兩人反復(fù)練習(xí)練習(xí)隊(duì)型：同上要求：認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)要求：合理運(yùn)用所學(xué)到的技術(shù)結(jié)束部分101. 放松練習(xí)2. 小結(jié)本課3. 回收器材4. 宣布下課組織：全班集體進(jìn)行教法：口令指揮練習(xí)練習(xí)隊(duì)形：成兩列隊(duì)形散開(kāi)學(xué)法：聽(tīng)教師口令 要求：歸還器材 足球社團(tuán)教案10 授課內(nèi)容1心理健康及其標(biāo)準(zhǔn)2體育鍛煉對(duì)健康的影響3復(fù)習(xí)直曲線運(yùn)球4發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)：彈跳力教學(xué)目標(biāo)1通過(guò)復(fù)習(xí)直、曲線運(yùn)球的基本技術(shù)使學(xué)生熟練掌握踢停球技術(shù)2通過(guò)各種類型的彈跳力練習(xí)發(fā)展學(xué)生的彈跳力素質(zhì)3通過(guò)比賽讓學(xué)生合理運(yùn)用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識(shí)程序時(shí)間內(nèi)容組織教法與要求準(zhǔn)備部分515一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)二、 師生問(wèn)好三、 宣布本課內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)四、檢查服裝安排見(jiàn)習(xí)生五、繞半場(chǎng)慢跑六、球操1頸部運(yùn)動(dòng)2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3腰部運(yùn)動(dòng)4全身運(yùn)動(dòng)5正壓側(cè)壓腿6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí)7各種加速跑練習(xí)七、游戲 “網(wǎng)魚游戲”要求：聲音洪亮，精神飽滿1 服裝要求2 認(rèn)真聽(tīng)講3 注意安全組織：學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞半場(chǎng)慢跑兩圈一、組織：全班集體進(jìn)行二、教法1邊講解邊示范2用口令指揮練習(xí)組織：全班集體練習(xí)。組織：兩列橫隊(duì)要求：慢跑時(shí)速度均勻精神飽滿，隊(duì)列步調(diào)一致一、練習(xí)隊(duì)形：兩列橫隊(duì)二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動(dòng)作 聽(tīng)口令練習(xí)基本部分10101525一、復(fù)習(xí)直曲線運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作要求：（1）眼睛要看球并兼顧對(duì)手和場(chǎng)上情況，以備隨時(shí)躲閃對(duì)手和改變方向和速度。（2）運(yùn)球跑動(dòng)要自然，步幅稍小而短促，重心要低以便隨意地進(jìn)行動(dòng)作 二、彈跳力素質(zhì)練習(xí)(1)15m蛙跳2組(2)15原地縱跳2組三、教學(xué)比賽一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時(shí)進(jìn)行練習(xí)二、教法1講解直曲線運(yùn)球2給學(xué)生做正確示范動(dòng)作3學(xué)生練習(xí)時(shí)，巡回輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 組織：集體進(jìn)行，要求隊(duì)伍整齊，認(rèn)真完成練習(xí)。 組織：分成兩對(duì)進(jìn)行比賽一、要求：認(rèn)真聽(tīng)講解，仔細(xì)觀察教師示范。直線運(yùn)球隊(duì)型： 曲線運(yùn)球隊(duì)型： 要求：認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)要求：合理運(yùn)用所學(xué)到的技術(shù)結(jié)束部分101. 放松練習(xí)2. 小結(jié)本課3. 回收器材4. 宣布下課組織：全班集體進(jìn)行教法：口令指揮練習(xí)練習(xí)隊(duì)形：成兩列隊(duì)形散開(kāi)學(xué)法：聽(tīng)教師口令 要求：歸還器材 “乒乓之家”少兒乒乓球社團(tuán)學(xué)生花名冊(cè)序號(hào)姓名班級(jí)家長(zhǎng)姓名班主任電話家長(zhǎng)電話1劉鑫宇4.1劉加靳13693796458132715004862許暢4.1許國(guó)輝13693796458135254418633趙明洋4.1趙書宏13693796458158379693434申艾克4.2申新洛13783795764151363836235孫旭陽(yáng)4.2孫治國(guó)13783795764151379105796劉士豪4.2劉永利13783795764158249008077孫國(guó)欽4.3劉秀芳15036551817156379699878孫克濤4.3孫衛(wèi)紅15036551817132136208189王墨涵