2019秋六年級(jí)科學(xué)上冊(cè) 4.2《登上健康快車》課件3 大象版.ppt

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登上健康快車 尋找脈搏 用一只手的食指和中指壓在另一只手腕內(nèi)側(cè)的動(dòng)脈上 尋找到自己的脈搏 輕輕按住 心跳次數(shù) 正常人心臟每分鐘跳60至100次左右 年齡越小心跳越快 我們所測的脈搏次數(shù) 實(shí)際上就是在數(shù)心跳的次數(shù) 脈搏頻率與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系 運(yùn)動(dòng)量的變化要引起人體需氧量的變化 它通過心臟活動(dòng)的變化反映出來 運(yùn)動(dòng)量的大小 直接影響到脈搏頻率的快慢 影響脈搏頻率的因素 影響脈搏頻率的因素有運(yùn)動(dòng)量 情緒 疾病等 得病時(shí)心跳的頻率有異常變化 在人體內(nèi)擔(dān)負(fù)指揮和協(xié)調(diào)工作的是神經(jīng)系統(tǒng) 它包括腦 脊髓 神經(jīng) 嗅覺 語言 運(yùn)動(dòng) 皮膚感覺 聽覺 視覺 1 大腦不同部位的功能 大腦 大腦分為左腦和右腦 左腦是知識(shí)司令 負(fù)責(zé)思維 分析思維 被稱為數(shù)學(xué)家的腦 右腦是創(chuàng)造司令 負(fù)責(zé)想象 直覺思維 被稱為藝術(shù)家的腦 小腦的功能 使運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào) 準(zhǔn)確 維持身體平衡 我們進(jìn)入青春期了 青春發(fā)育期一般是從10歲到12歲開始 是身體快速生長的一個(gè)時(shí)期 給小女孩的建議 不宜描眉撥眉 不宜化妝 不宜穿尖頭高跟鞋 不宜扎耳墜 不宜一側(cè)咀嚼食物 給小男孩的建議 不宜長時(shí)間上網(wǎng) 打游戲 不宜吸煙 喝酒 打架 不宜和家長拌嘴 多運(yùn)動(dòng) 要能吃苦 人的循環(huán)系統(tǒng)由心臟 血管和血液組成 心臟的作用類似于 水泵 使血液在血管內(nèi)循環(huán)流動(dòng) 心臟是我們的中心器官 保護(hù)心臟的措施 不吸煙 不喝酒 控制體重 改善生活環(huán)境 避免擁擠 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 適量運(yùn)動(dòng) 一定要吃早餐 每天要吃適量的肉類和水果和蔬菜 吃魚和豆類的食品 喝奶等 要積極參加體育活動(dòng) 祝大家有一個(gè)健康的身體