戶外運(yùn)動(dòng)(徒步旅行策劃書).doc

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青 島 農(nóng) 業(yè) 大 學(xué)本 科 生 課 程 論 文論 文 題 目： 徒步旅行策劃書 學(xué)生專業(yè)班級： 學(xué)生姓名（學(xué)號）： 指 導(dǎo) 教 師： 完 成 時(shí) 間： 2013 年 11 月 18 日徒步旅行策劃書一、徒步旅行路線 青島農(nóng)業(yè)大學(xué)紅島高新區(qū)（方特）膠州灣（黃島金沙灘）青島農(nóng)業(yè)大學(xué)二、時(shí)間：2013年11月20日2013年11月24日三、裝備： 服裝：1、沖鋒衣褲（防風(fēng)、防水、透氣、耐磨） 2、抓絨衣（含WINDSTOPPER，主要是防風(fēng)、保暖） 3、 排汗內(nèi)衣（戶外運(yùn)動(dòng)后保持身體干燥） 4、羽絨衣褲（冬天出行或者去高原地帶的保暖必備） 5、其他個(gè)人衣物（一次性內(nèi)褲、汗衫T恤） 鞋襪 ：1、徒步登山鞋（適應(yīng)性強(qiáng)、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護(hù)叫腳踝） 2、輕便 運(yùn)動(dòng)休閑鞋 3、 排汗襪子（最好是COOLMAX料的，配合GORETEX鞋穿，可排腳汗，冬天可防凍傷） 4、 普通運(yùn)動(dòng)（棉的、穿著舒服就行） 5、 雪套（在雪地或者泥濘路段很管用） 帽子、手套、眼鏡：1、 遮陽帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行） 2、 抓絨帽（主要是保暖） 3、 薄手套 4、 厚手套（主要是保暖的功效） 5、 眼鏡（運(yùn)動(dòng)型的更好一點(diǎn)，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷） 背包 ：1、小背包（短途旅行或長途備用，有一定的背負(fù)，15-30L不等）2、腰包或挎包（長途出行時(shí)放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種） 臥具 ：1、睡袋（長途宜帶體積小的羽絨睡袋，節(jié)省空間，還有就是根據(jù)季節(jié)的需要帶）2、睡袋內(nèi)膽（長途旅行不露營的話，只要帶個(gè)防臟的抓絨或者棉的睡袋內(nèi)膽就可以了）3、帳篷（普通露營的話，一般的防水抗風(fēng)帳篷就可以了，長途遠(yuǎn)行的話建議帶體積小的輕便的帳篷） 炊具 ：1、爐頭（讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一） 2、 氣罐（配合爐頭使用，注意攜帶安全）3、套鍋（有灶臺(tái)了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮面、煎蛋都*他了）4、小鋼杯（環(huán)保用品，喝什么都可以，早上還可作為洗漱杯） 水具：1、戶外水壺（可以有效的防腐，顏色比較酷）2、軍用水壺（帶一個(gè)飯盒，這點(diǎn)比較實(shí)用）3、水袋（野外穿越時(shí)或自行車旅行時(shí)比較管用）4、保溫水壺（冬天出去，喝一口熱水是一種享受）藥品：消炎藥：對青霉素不過敏的帶阿莫西林膠囊，對青霉素過敏的帶羅紅霉素膠囊。 治療消化不良的藥；西藥：多酶片、乳酶生、酵母片、食母生，中成藥：健胃消食片、保和丸。 通便類的藥；西藥：果導(dǎo)，中成藥：麻仁丸、通便靈。 外用消炎消毒藥：碘酊或碘氟、酒精消毒棉球、消炎粉、紅霉素軟膏，（消毒餐具用84消毒液） 外出旅行還應(yīng)該帶：速效感冒膠囊或VC銀翹片，治療腸炎的藥：黃連素片（又叫鹽酸小檗堿片），或止痢寧片。和治療上火的藥物：黃連上清片。黃連上清片還可以治療咽喉腫痛等炎癥，和通便的作用。食品：1、多汁食品 含糖量較低的汽水、富含維生素的飲料以及水果等，既解渴又可以減輕旅途的疲勞。2、營養(yǎng)食品 外出食品一定要有豐富的營養(yǎng)。3、風(fēng)味食品 攜帶的旅游食品應(yīng)具有多種風(fēng)味，互相搭配，以促進(jìn)食欲。可選擇一些自己喜愛食品，在飲食不習(xí)慣時(shí)派上用場。4、柔軟食品 一般在旅游中，人的體力消耗較大，容易口干舌燥，食欲不振。而柔軟食品既新鮮，又易于消化。 指南針：不管是什么樣子，總之必須有一個(gè) 照明設(shè)備：頭燈、手電，帶足備用電池 繩子：可以吊背包。晾衣服。幾十米就夠，尼龍繩可以用。 多用工具刀：上面至少應(yīng)該帶一把刀、鋸子、罐頭刀。 定位設(shè)備：GPS，需要使用者對地形地理有深刻的理解和豐富的知識，有地圖或者前人的打點(diǎn)數(shù)據(jù)就更好了 攝影包：根據(jù)個(gè)人需要，斜挎的比較方便取用鏡頭四、線路及景點(diǎn)介紹1青島農(nóng)業(yè)大學(xué)紅島高新區(qū)（方特）對方特的介紹青島方特夢幻王國位于美麗的青島市城陽區(qū)紅島海濱，占地約70萬平方米，由深圳華強(qiáng)集團(tuán)投資興建，是一座大型高科技第四代主題公園。方特夢幻王國最大特點(diǎn)是以現(xiàn)代高科技手段全新演繹古老的中華文化，以高科技互動(dòng)體驗(yàn)營造夢幻的感受。方特夢幻王國采用國際一流的理念和技術(shù)精心打造，可與西方最先進(jìn)的主題公園相媲美，被譽(yù)為“東方夢幻樂園”。青島方特夢幻王國由飛越極限、生命之光、嶗山道士、水漫金山、宇宙博覽會(huì)、秦俑地宮、猴王、逃出恐龍島、唐古拉雪山、火流星、嘟比脫口秀、小雞不好惹、歡樂天地、童夢天地等10多個(gè)主題項(xiàng)目區(qū)組成，包含主題項(xiàng)目、游樂項(xiàng)目、休閑及景觀項(xiàng)目200余項(xiàng)。高空飛翔體驗(yàn)項(xiàng)目“飛越極限”帶你環(huán)游世界、“秦俑地宮”帶你到神秘莫測的秦始皇地宮探險(xiǎn)、如果你想學(xué)習(xí)魔法“魔法城堡”的神奇體驗(yàn)絕對不容錯(cuò)過、“水漫金山”那滔天巨浪將從你的頭頂排山倒海呼嘯而過還有火流星、挑戰(zhàn)者之旅、波浪翻滾、勇敢者轉(zhuǎn)盤、高空飛翔、極速風(fēng)車路線青島農(nóng)業(yè)大學(xué)春陽路春陽路與中城路交匯處中城路城陽區(qū)人力資源和社會(huì)保障局中城路芙蓉園賓館文陽路正陽路墨水河大橋正陽路效元煉鋼材料公司聚賢橋路新悅路新月路與和融路交匯處韓家北村前韓村韓家商務(wù)中心超市通過青蘭高速田海路交匯處小莊村邵哥莊村方特夢幻王國2紅島高新區(qū)（方特）膠州灣（黃島金沙灘）對于金沙灘的介紹 青島金沙灘旅游度假區(qū)位于青島市經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)內(nèi)，南瀕黃海，呈月牙形東西伸展，全長3500多米，寬300米。金沙灘水清灘平，沙細(xì)如粉，沙質(zhì)為金黃色。金沙灘是我國沙質(zhì)最細(xì)、面積最大、風(fēng)景最美的海水浴場之一，號稱“亞洲第一灘”。因?yàn)樗鍨┢?，沙?xì)如粉，色澤如金，所以得到了金沙灘這個(gè)響亮的名字。金沙灘有青島最美的海灘和波濤，金沙灘東側(cè)臨山，敞開的喇叭型讓從黃海上吹來的強(qiáng)勁海風(fēng)在這里掀起的浪濤總是三五成群涌上海灘，讓狹長的3公里海灘顯得格外壯觀?，F(xiàn)被命名為國家級旅游度假區(qū)，區(qū)內(nèi)擁有度假村、賓館、更衣室等設(shè)施。路線方特曉陽村溝角村高家村殷家村寧家村青島哈工太陽能研究院潮海東村東營村小海莊村曹汶河橋龍泉河北村龍泉河?xùn)|村邵家村逢家村東屯村燕山路管家大村城子埠村龍豆山后龍鳳村可洛石村管家樓村江山北路魯澤觀天下匯智廣場江山中路長城花園青島保稅港區(qū)（新天地大廈）豹窩青島理工大學(xué)黃島校區(qū)魯澤花園嘉陵江東路膠州灣（黃島金沙灘）3膠州灣（黃島金沙灘）青島農(nóng)業(yè)大學(xué)金沙灘乘都市觀光2線702路613路青島農(nóng)業(yè)大學(xué)南門五、露營地第一天：方特夢幻王國第二天：龍豆山后第三天：黃島金沙灘六、注意事項(xiàng)：1、 在徒步旅行期間要注意行車安全。2、 在徒步旅行期間要注意飲食衛(wèi)生。3、 在徒步旅行期間要注意當(dāng)?shù)氐拿耧L(fēng)民俗。4、 在徒步旅行期間要注意人身、財(cái)產(chǎn)安全。七、本次旅行面臨的問題 1、如何解決自己的食物問題。 2、對于像自己這種沒有旅行經(jīng)歷的人來說，如何在外面露宿。 3、如果遇到突發(fā)性情況，自己如何解決。 4、資金和旅行裝備的支持。 5、選取的時(shí)間問題。8、 本次旅行的意義 通過本次旅行，不僅能鍛煉自己的生存能力，也增長了自己旅游方面的知識，提高了自己的本領(lǐng)。旅行最大的好處，不是能見到多少人，見過多美的風(fēng)景，而是走著走著，在一個(gè)際遇下，突然重新認(rèn)識了自己。九、本次活動(dòng)大致線路圖