心理健康與心理調(diào)適 試卷(87分)

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心理健康與心理調(diào)適 考試 87 分 一 單選題 每題 1 分 共 30 題 只有唯一一個(gè)選項(xiàng)正確 1 成績(jī)一般的學(xué)生想考重點(diǎn)大學(xué) 這樣的壓力屬于 A 軀體性壓力源 B 心理性壓力源 C 社會(huì)性壓力源 D 文化性壓力源 分值 1 0 2 不是導(dǎo)致報(bào)復(fù)者孤獨(dú)的原因有 A 變態(tài)心理 B 陰暗的心理狀態(tài) C 報(bào)復(fù)心駕馭心靈 D 從不與人暢快交流 分值 1 0 3 沒有強(qiáng)調(diào)休閑與健康有著十分密切的關(guān)系的是 A 閑能生慧 B 心寬體健 C 心無旁騖 D 心寬體胖 分值 1 0 4 按照咨詢心理學(xué)的觀點(diǎn) 大部分心理問題來源于 A 家庭內(nèi)部 B 社會(huì)環(huán)境 C 自身的內(nèi)部沖突 D 人際關(guān)系的處理 分值 1 0 5 從產(chǎn)生行為動(dòng)機(jī)的心理需要來看 人際交往的心理需要包括 合群需要和自我肯定需要 A 自我實(shí)現(xiàn)需要 B 本能需要 C 情感需要 D 利益需要 分值 1 0 6 心理不健康與有不健康的心理和行為表現(xiàn)不能等同 說明 A 心理健康標(biāo)準(zhǔn)的相對(duì)性 B 心理健康標(biāo)準(zhǔn)的絕對(duì)性 C 心理健康標(biāo)準(zhǔn)的整體性 D 心理健康標(biāo)準(zhǔn)的局部性 分值 1 0 7 目前我國(guó)離婚人群中 感到心理壓力過重的約占 A 20 B 40 C 50 D 70 分值 1 0 8 在人的社會(huì)性需要獲得滿足的情況下產(chǎn)生的體驗(yàn)是 A 情緒 B 情感 C 態(tài)度 D 需要 分值 1 0 9 司馬遷負(fù)刑后作 史記 孔子受處置而著 春秋 這些都堪稱 心理 的佳話 A 表同 B 文飾 C 升華 D 補(bǔ)償 分值 1 0 10 專業(yè)技術(shù)人員的生活圈子主要是 A 醫(yī)院 B 酒桌 C 單位 D 戶外 分值 1 0 11 人格的獨(dú)特性是指 A 人格受生物規(guī)律制約 B 人格不是指單一的人格特質(zhì) 也不是指許多人格特質(zhì) 的機(jī)械拼湊或簡(jiǎn)單堆積 而是指?jìng)€(gè)人身心各方面多種 特質(zhì)的整合 C 個(gè)人在行為中偶然表現(xiàn)出來的心理特質(zhì)不能算是他的 人格特質(zhì) 只有比較穩(wěn)定的心理特質(zhì)才能算是他的人 格特質(zhì) D 人格具有鮮明的個(gè)性特征 分值 1 0 12 據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì) 在醫(yī)院門診中 有 的病人發(fā)病原因與心理 因素有關(guān) A 10 B 20 C 30 D 50 分值 1 0 13 19 世紀(jì) 對(duì) 18 世紀(jì)末開始流行的催眠術(shù)和催眠現(xiàn)象作了研究 并把它當(dāng)作治療精神病的主要手段之一 A 艾森克 B 沃爾普 C 弗洛伊德 D 托馬斯 分值 1 0 14 嫉妒心理的主要特征不包括 A 爭(zhēng)強(qiáng)好勝 B 不能樹立正確的人生目標(biāo) C 感到別人的存在對(duì)自己構(gòu)成了威脅 D 不為自己的行為負(fù)責(zé) 分值 1 0 15 吸煙對(duì)人的心理健康產(chǎn)生消極影響中不包括 A 自制力變差 B 注意力渙散 C 記憶力減退 D 反應(yīng)遲鈍 分值 1 0 16 比較好地解釋了人們?yōu)槭裁从袝r(shí)體力充沛 精神煥發(fā) 有時(shí)卻渾 身困乏 記憶力下降的理論是 A 體力節(jié)律理論 B 情緒節(jié)律理論 C 智力節(jié)律理論 D 人體生物鐘理論 分值 1 0 17 以德報(bào)怨 說的是人際交往中的 A 寬容原則 B 尊重原則 C 互利原則 D 保持原則 分值 1 0 18 心理防御機(jī)制的理論是 于 19 世紀(jì)末提出來的 A 弗洛伊德 B 羅素 C 馬克思 D 赫爾巴特 分值 1 0 19 走極端 以偏概全 消極思維 敏感多疑 自卑心理 自罪自 責(zé) 自我評(píng)價(jià)過低 主要描述是 A 強(qiáng)迫癥 B 自負(fù) C 抑郁癥 D 躁狂癥 分值 1 0 20 完美主義者的表現(xiàn)是 A 做事缺少恒心 B 對(duì)別人的一言一行很敏感 C 對(duì)他人要求嚴(yán)格 挑剔 不留情面 D 遇到這些失意時(shí) 覺得一切都不如人意 分值 1 0 21 當(dāng)自信心不足時(shí) 自己給自己壯膽說 我一定會(huì)成功 一定會(huì) 的 這是一種 A 強(qiáng)化 B 積極的自我暗示 C 精神防御機(jī)制 D 自我安慰 分值 1 0 22 19 世紀(jì)末 提出了心理防御機(jī)制的理論 A 弗洛伊德 B 勒溫 C 米勒 D 布朗 分值 1 0 23 以下關(guān)于人格的定義 哪些是正確的 A 人格也稱個(gè)性 B 人格既包括內(nèi)在的特性 也包括外在的特性 C 人格指人的心理的整體 D 人格是人的心理的整體的整合歸化 分值 1 0 24 當(dāng)人受到挫折后 通過想象自己達(dá)到了目的或獲得了成就的方式 屬于心理防御機(jī)制的哪一種表現(xiàn) A 補(bǔ)償 B 分離 C 幻想 D 升華 分值 1 0 25 對(duì)于一般的緊張或焦慮 不常用的方法是 A 調(diào)息放松法 B 縱情想象放松法 C 藥物治療法 D 肌肉放松法 分值 1 0 26 營(yíng)造和諧共事的環(huán)境不包括 A 待人以誠(chéng) B 八面玲瓏 C 直抒坦言 D 坦蕩處事 分值 1 0 27 狗看到又深又寬的溝渠會(huì)轉(zhuǎn)身離去 但是人是唯一一種不知趣的 動(dòng)物 他荒唐地執(zhí)迷于自己最不擅長(zhǎng)的事情 使自己歷盡艱辛 然而收獲甚微 這句話涉及到人的自我意識(shí)中的兩個(gè)概念 分別 是 A 自負(fù)與自信 B 自我期望與自我評(píng)價(jià) C 自我評(píng)價(jià)與自我調(diào)控 D 自尊與自信 分值 1 0 28 憂者見之而憂 喜者見之而喜 是 的表現(xiàn) A 心境 B 激情 C 應(yīng)激 D 美感 分值 1 0 29 睡眠前過飽 饑餓 口渴等也會(huì)直接影響睡眠屬于 失眠 A 心理因素 B 生理因素 C 物質(zhì)因素 D 年齡因素 分值 1 0 30 追求完美 自尊心脆弱 控制欲望強(qiáng) 自視甚高 將不完美等同 于不可愛 不值得愛的是 A 完美主義者 B 自負(fù)的人 C 自卑者 D 偏執(zhí)者 分值 1 0 二 多選題 每題 2 分 共 20 題 至少有兩個(gè)選項(xiàng)正確 多選 少選 錯(cuò)選均不得分 1 情緒的三要素包括 A 情緒的主觀體驗(yàn) B 情緒的調(diào)節(jié) C 情緒的外部行為 D 情緒的生理喚醒 分值 2 0 2 合理變通是心理調(diào)適的重要方法 其主要方式有 A 回避 B 變通 C 升華 D 求實(shí) 分值 2 0 3 情緒研究者們大都從哪三個(gè)方面來考察和定義情緒 A 認(rèn)知層面 B 表達(dá)層面 C 生理層面 D 心理層面 分值 2 0 4 下列哪些是健康咨詢所涉及的內(nèi)容 A 情緒障礙 B 人際關(guān)系不和 C 中年及更年期人際沖突 情緒失調(diào) 工作及家庭負(fù)荷 的適應(yīng) D 各類心身疾病 如冠心病 高血壓病等 以及性功能 障礙 分值 2 0 5 中國(guó)專業(yè)技術(shù)人群的心理壓力 具體到各個(gè)職業(yè) 其心理壓力主要 來自 A 工作內(nèi)容 B 人際關(guān)系 C 薪金待遇 D 工作環(huán)境 分值 2 0 6 馬斯洛認(rèn)為人的需要是由 和自我實(shí)現(xiàn)需要等組成的 A 生理需要 B 安全需要 C 愛的需要 D 自尊的需要 分值 2 0 7 心理 一詞的含義可以有三種理解 分別為 A 過程心理 B 活動(dòng)心理 C 認(rèn)知心理 D 綜合心理 分值 2 0 8 學(xué)會(huì)對(duì)別人說 不 的方法有 A 采用系統(tǒng)脫敏法逐步減輕對(duì)于 拒絕別人 情境的焦 慮情緒 B 設(shè)計(jì)并練習(xí)適當(dāng)?shù)难哉Z表達(dá)方式 使個(gè)人能夠針對(duì)特 定的情境 C 運(yùn)用幽默 或半玩笑的口吻和語句 D 勤加練習(xí) 分值 2 0 9 處于戰(zhàn)爭(zhēng)和遭受恐怖威脅的國(guó)家 其國(guó)民有 特征 A 處于應(yīng)激狀態(tài) B 情緒極不穩(wěn)定 C 處于危險(xiǎn)狀態(tài) D 積極樂觀 分值 2 0 10 按情緒發(fā)生的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間 可把情緒分為 A 心境 B 應(yīng)激 C 激情 D 情操 分值 2 0 11 專業(yè)技術(shù)人員挫折的類型 A 事業(yè)型 B 人際關(guān)系型 C 生活型 D 心源型 分值 2 0 12 就我國(guó)當(dāng)代專業(yè)技術(shù)人員來說 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)大體有以下幾條 A 身心感覺良好 B 過度自信 C 智力表現(xiàn)正常 D 過度自卑 分值 2 0 13 心理咨詢與思想政治教育的區(qū)別主要有以下哪些方面 A 理論依據(jù) B 工作內(nèi)容 C 理論依據(jù) D 原則方法 分值 2 0 14 下列哪些說法強(qiáng)調(diào)了休閑與心理健康的關(guān)系 A 閑能生慧 B 心寬體健 C 寧?kù)o致遠(yuǎn) D 玩物喪志 分值 2 0 15 嫉妒心理的表現(xiàn)主要有 A 爭(zhēng)強(qiáng)好勝 B 希望別人不如自己 C 感到別人的存在威脅到自己 D 自我評(píng)價(jià)低 老感到不如別人 分值 2 0 16 完美主義者通常有 的表現(xiàn) A 對(duì)自己要求苛刻 B 善于發(fā)現(xiàn)問題 C 固執(zhí)己見 D 自律性很強(qiáng) 分值 2 0 17 人的身體健康觀和保健工作模式先后經(jīng)歷了 三個(gè)發(fā)展階段 A 單純治療疾病 B 預(yù)防疾病的發(fā)生 C 過度悲觀 D 注重強(qiáng)身健體 分值 2 0 18 是嫉妒產(chǎn)生的重要原因 A 虛榮心過強(qiáng) B 內(nèi)向 C 自私狹隘 D 斤斤計(jì)較 分值 2 0 19 積極的心理休閑有如下 幾種類型 A 程式性心理休閑 B 轉(zhuǎn)換性心理休閑 C 怡情性心理休閑 D 恣情性心理休閑 分值 2 0 20 偏執(zhí)型變態(tài)人格 表現(xiàn)為 A 極端固執(zhí) B 敏感多疑 C 敵意性強(qiáng) D 忍狠毒 分值 2 0 三 判斷題 每題 1 分 共 30 題 如發(fā)現(xiàn)選項(xiàng)為 A 和 B 則正確選 A 錯(cuò)誤選 B 1 人貴有自知之明 說明正確認(rèn)識(shí)自我不是一件容易的事情 是 否 分值 1 0 2 某企業(yè)總經(jīng)理曾在其辦公室內(nèi)設(shè)一大沙袋 每當(dāng)感到怒不可遏時(shí) 便揮拳猛擊沙袋 以宣泄心中的怒氣 直至精疲力竭為止 這也屬 于合理宣泄 是 否 分值 1 0 3 心理和思想兩者含義不同 但內(nèi)在的聯(lián)系 它們同為對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的 反映 是 否 分值 1 0 4 當(dāng)人的愿望受到挫折后 通過想象自己達(dá)到了目的或獲得了成就的 方式屬于心理防御機(jī)制的表同表現(xiàn) 是 否 分值 1 0 5 挫折只會(huì)對(duì)人造成消極方面的影響 是 否 分值 1 0 6 一般認(rèn)為 心理健康是指一種持續(xù)的 積極的心理狀態(tài) 個(gè)體在這 種狀態(tài)下能有良好的適應(yīng)能力 能充分發(fā)揮自己的潛能 具有生命 的活力 是 否 分值 1 0 7 心境是一種具有感染性的 比較平穩(wěn)而持久的情緒狀態(tài) 是 否 分值 1 0 8 生物反饋療法是在行為療法的基礎(chǔ)上發(fā)展的起來的一種治療技術(shù) 它主要適應(yīng)于原發(fā)性高血壓 緊張性頭痛 血管性頭痛 是 否 分值 1 0 9 健康的個(gè)性總是與健康的人際交往伴隨的 是 否 分值 1 0 10 造成挫折的主觀因素包括生理和心理因素 是 否 分值 1 0 11 當(dāng)情緒困擾嚴(yán)重而自己又一時(shí)難以調(diào)節(jié)時(shí) 應(yīng)及時(shí)尋求心理咨詢 機(jī)構(gòu)的幫助 是 否 分值 1 0 12 激情是指在意外的緊急情況下所產(chǎn)生的適應(yīng)性反應(yīng) 是 否 分值 1 0 13 對(duì)于那些心理適應(yīng)屬于正常范圍的人來說 不需要心理咨詢 是 否 分值 1 0 14 夫妻爭(zhēng)吵時(shí) 一方起身離開能平息彼此間的憤怒 有利于解決問 題 是 否 分值 1 0 15 制定的目標(biāo)越高 越有利于激發(fā)人的行動(dòng) 是 否 分值 1 0 16 人不要輕易去超越自我 是 否 分值 1 0 17 挫折泛指人們的行為受阻 事情進(jìn)展不順利 含有阻撓 受挫 失敗之意 是 否 分值 1 0 18 同樣的不幸事件會(huì)因?yàn)閭€(gè)體的不同所引起的挫折感是不一樣的 是 否 分值 1 0 19 智力節(jié)律相對(duì)心情舒暢 情緒高漲 精力充沛 創(chuàng)造力 藝術(shù)感 染力強(qiáng) 是 否 分值 1 0 20 長(zhǎng)期的高焦慮會(huì)引起高血壓 胃潰瘍等心身疾病 是 否 分值 1 0 21 情緒變化往往會(huì)在我們的一些神經(jīng)生理活動(dòng)中表現(xiàn)出來 是 否 分值 1 0 22 補(bǔ)償 就是在目標(biāo)實(shí)現(xiàn)受挫時(shí) 通過更替原來的行動(dòng)目標(biāo) 求得 長(zhǎng)遠(yuǎn)價(jià)值目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的一種心理調(diào)適方式 是 否 分值 1 0 23 心理學(xué)之所以成為一門學(xué)科 能從哲學(xué)中脫離出來 得益于哲學(xué) 本身的發(fā)展 是 否 分值 1 0 24 情感是情緒的外在表現(xiàn) 情緒是情感的本質(zhì)內(nèi)容 是 否 分值 1 0 25 嫉妒是痛苦的制造者 在各種心理問題中是對(duì)人的傷害最嚴(yán)重的 是 否 分值 1 0 26 性格內(nèi)向的人比性格外向的人更易患病或產(chǎn)生病感 是 否 分值 1 0 27 自卑心理源于心理上的一種積極的自我暗示 是 否 分值 1 0 28 遺傳是精神分裂癥患病的一大原因 是 否 分值 1 0 29 擴(kuò)大交往是矯治狹隘性格的有效方法 是 否 分值 1 0 30 知覺在感覺的基礎(chǔ)上形成 是感覺的數(shù)量綜合 是 否