中班體育活動《立定跳遠》.doc

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中班體育活動：立定跳遠 中六班 陸年菊 活動目標(biāo)： 1、通過游戲，激發(fā)頑強的競爭意識。　　 2、增強腿部的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。　　 3、能正確掌握“立定跳遠”跳躍的動作要領(lǐng)?！　? 活動重難點： 重點：立定跳遠的動作要領(lǐng)。 難點：手腳協(xié)調(diào)，兩腳同時用力蹬地，迅速向前上方跳躍。 活動過程：　　　　 一、熱身運動： a、快、慢跑交替(快跑2組，慢跑2組，變速跑同時，教師要多關(guān)注幼兒及時提醒幼兒，避免相互沖撞的現(xiàn)象出現(xiàn)。 b、徒手操： 頭部運動48、肩部運動48、 膝關(guān)節(jié)運動48 跳躍運動48、手腕腳踝關(guān)節(jié)運動48 （通過熱身運動，拉開幼兒的各個關(guān)節(jié)，減少運動中的傷害。） 二、基本部份　　 1、情景導(dǎo)入：小朋友們你們知道在動物王國中，哪幾種動物是跳著走路的嗎？我們以前也練習(xí)過幾種跳躍的本領(lǐng)，展示出來看看能不能比小動物跳得好。 （通過與小動物比賽，激發(fā)幼兒活動的積極性，使幼兒迅速融入活動中。） 2、教師示范并講解：立定跳遠　 動作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，兩腳同時用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。 （教師示范正確的立定跳姿勢，讓幼兒看得更清楚，明白?。　? 3、幼兒進行對比練習(xí)，分組練習(xí)。 （在幼兒自由練習(xí)的過程中，教師以觀察為主，并以支持者和同伴的身份參與活動。）　　 4、游戲：看誰跳的格子多。 要求：認(rèn)真游戲，聽從指揮，注意安全。教師講解游戲規(guī)則及注意事項，每組每次跳4個人，從起跳線起跳，每人向前連續(xù)跳5次，跳得遠的為勝。 （通過比賽進一步激發(fā)幼兒游戲的興趣，進行再次的練習(xí)。） 5、教師活動小結(jié)　 三、放松運動：師幼一起隨音樂做放松運動。 　剛才玩的太累了，現(xiàn)在跟著老師一起聽音樂休息休息吧：睡覺——起床打哈欠深呼吸——伸懶腰——揉眼睛——轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子——錘錘胳膊——錘錘腿——錘錘腰——轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)膝蓋——加上手的動作慢慢地走一走。 ( 幼兒邊聽音樂邊扭手臂、腰、膝蓋、腳。達到放松的效果。)