中班體育活動《立定跳遠》.doc
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中班體育活動:立定跳遠 中六班 陸年菊 活動目標: 1、通過游戲,激發(fā)頑強的競爭意識?! ? 2、增強腿部的彈跳力以及靈敏、速度、協調等身體素質的發(fā)展?! ? 3、能正確掌握“立定跳遠”跳躍的動作要領?! ? 活動重難點: 重點:立定跳遠的動作要領。 難點:手腳協調,兩腳同時用力蹬地,迅速向前上方跳躍。 活動過程: 一、熱身運動: a、快、慢跑交替(快跑2組,慢跑2組,變速跑同時,教師要多關注幼兒及時提醒幼兒,避免相互沖撞的現象出現。 b、徒手操: 頭部運動48、肩部運動48、 膝關節(jié)運動48 跳躍運動48、手腕腳踝關節(jié)運動48 (通過熱身運動,拉開幼兒的各個關節(jié),減少運動中的傷害。) 二、基本部份 1、情景導入:小朋友們你們知道在動物王國中,哪幾種動物是跳著走路的嗎?我們以前也練習過幾種跳躍的本領,展示出來看看能不能比小動物跳得好。 (通過與小動物比賽,激發(fā)幼兒活動的積極性,使幼兒迅速融入活動中。) 2、教師示范并講解:立定跳遠 動作要領:兩腳自然左右開立,上體稍前傾,兩臂前后擺動各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,兩腳同時用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時以腳跟先著地。 (教師示范正確的立定跳姿勢,讓幼兒看得更清楚,明白!) 3、幼兒進行對比練習,分組練習。 (在幼兒自由練習的過程中,教師以觀察為主,并以支持者和同伴的身份參與活動。) 4、游戲:看誰跳的格子多。 要求:認真游戲,聽從指揮,注意安全。教師講解游戲規(guī)則及注意事項,每組每次跳4個人,從起跳線起跳,每人向前連續(xù)跳5次,跳得遠的為勝。 (通過比賽進一步激發(fā)幼兒游戲的興趣,進行再次的練習。) 5、教師活動小結 三、放松運動:師幼一起隨音樂做放松運動。 剛才玩的太累了,現在跟著老師一起聽音樂休息休息吧:睡覺——起床打哈欠深呼吸——伸懶腰——揉眼睛——轉轉脖子——錘錘胳膊——錘錘腿——錘錘腰——轉轉膝蓋——加上手的動作慢慢地走一走。 ( 幼兒邊聽音樂邊扭手臂、腰、膝蓋、腳。達到放松的效果。)- 配套講稿:
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