高一體育 教學(xué)進(jìn)度表

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1、博湖中學(xué)2018——2019學(xué)年第一學(xué)期教學(xué)進(jìn)度表 年級(jí)班級(jí) 高 一 科目： 體 育 任課教師：馬勇 時(shí)間 周次 教學(xué)內(nèi)容 備注 8.27——9.2 1 廣播操：前奏 伸展運(yùn)動(dòng) 9.3——9.9 2 體育鍛煉對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)的作用 9.10——9.16 3 ?籃球;熟悉球性練習(xí),運(yùn)球練習(xí),??? ??????????????素質(zhì);速度 9.17——9.23 4 隊(duì)列廣播操 9.24——9.30 5 ?籃球;變向的跨步轉(zhuǎn)身??????????? ???????? 10.1——10.7 6

2、 蹲踞式起跑 10.8——10.14 7 ?籃球;變向滑步,變向運(yùn)球???????? ????????? 10.15—10.21 8 ?耐久跑足球 10.22—10.28 9 ?籃球;原地雙手低手傳接球,原地單手肩上投籃??? 素質(zhì);速度 10.29—11.4 10 短跑站立式起跑?? 11.5—11.11 11 籃球;原地單手肩上投籃,變方向運(yùn)球?????? ????素質(zhì);彈跳 11.12—11.18 12 籃球;原地雙手低手傳接球,變方向運(yùn)?????????????? 11.19—11.25 13 跳遠(yuǎn) 11.26—12.2 14 一般耐力身體素質(zhì)練習(xí)，仰臥接力游戲 12.3—12.9 15 籃球;綜合練習(xí)???????????????????????? ??? 12.10—12.16 16 游戲比賽 12.17—12.23 17 籃球;運(yùn)球考核 12.24—12.30 18 快速跑;40--60m中速跑,加速跑???????????? ??素質(zhì);? 12.31—1.6 19 耐久跑 ;男生5分鐘????????????? ????? 1.7—1.13 20 快速跑;站立式起跑 40--60m加速跑???? ??????素質(zhì)