七年級(jí)政治上冊(cè) 3_3_1《調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力》導(dǎo)學(xué)案（答案不全） 粵教版（道德與法治）
《七年級(jí)政治上冊(cè) 3_3_1《調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力》導(dǎo)學(xué)案（答案不全） 粵教版（道德與法治）》由會(huì)員分享，可在線(xiàn)閱讀，更多相關(guān)《七年級(jí)政治上冊(cè) 3_3_1《調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力》導(dǎo)學(xué)案（答案不全） 粵教版（道德與法治）（2頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
《調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力》導(dǎo)學(xué)案 【教學(xué)目標(biāo)】 1.全面認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力； 2.正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力；（難點(diǎn)） 【新課講授】 1、 導(dǎo)入： 你是否遇到過(guò)上述情境中的壓力問(wèn)題？ 你是如何看待學(xué)習(xí)壓力的？請(qǐng)把你的想法與同學(xué)交流 2、 緩解學(xué)習(xí)壓力 1.你有什么緩解學(xué)習(xí)壓力的方法？ 聽(tīng)音樂(lè)、旅游、參加體育運(yùn)動(dòng)、與老師、父母、好朋友談?wù)勑? 2.小林覺(jué)得有壓力會(huì)使自己活的很累，快樂(lè)才是最要緊的。壓力可有可無(wú)。 提問(wèn)：你同意小林的說(shuō)法嗎？ 3、 如何調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力 需要一定的方法和技巧 、需要正確的心態(tài) 1.你從下面的故事中得到怎么樣的調(diào)節(jié)壓力的方法？ 片段一：琳琳想提高自己的寫(xiě)作能力，可是些東西實(shí)在沒(méi)有頭緒。于是她計(jì)劃第一步先每天閱讀一篇優(yōu)秀文章，做讀書(shū)筆記。 片段二：文文一直想提高自己的英語(yǔ)成績(jī)，可是努力了好久，自己各方面能力都沒(méi)有提高。文文很沮喪，不想學(xué)習(xí)了。老師建議他先定個(gè)小目標(biāo)，比如下次口語(yǔ)考試提高5分。文文聽(tīng)從了老師的建議，達(dá)到目標(biāo)后，文文有了進(jìn)步的動(dòng)力。 2.調(diào)節(jié)壓力還需要正確的心態(tài) 面對(duì)考試，我們要正確看待，從容面對(duì)。我們要重視考試、關(guān)注分?jǐn)?shù)，但重要的是從每次考試中認(rèn)清自己的 優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，反思自己的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣是否妥當(dāng)，有沒(méi)有可改進(jìn)的空間。 【拓展】- 1.請(qǐng)仔細(xì)閱讀文檔，確保文檔完整性，對(duì)于不預(yù)覽、不比對(duì)內(nèi)容而直接下載帶來(lái)的問(wèn)題本站不予受理。
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