超星爾雅學(xué)習(xí)通《情緒管理》2019初期末考試參考答案.doc

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情緒管理 姓名： 班級(jí)：默認(rèn)班級(jí) 成績(jī)： 100 寇 1757413710?shua課 dai 考 tao 寶搜：小提莫服務(wù) 一、 單選題（題數(shù)： 40，共 40.0 分） 1 情緒的動(dòng)機(jī)功能體現(xiàn)在基本的 ()上。（ 1.0 分）1.0 分 A、 活躍度 B、 興奮度 C、 參與度 D、 感知力 正確答案： B 我的答案： B 2 壓力最不可能產(chǎn)生哪個(gè)后果 ?()（1.0 分）1.0 分 A、 高產(chǎn)量 B、 工作倦怠 C、 免疫力下降 D、 內(nèi)在動(dòng)機(jī) 正確答案： D 我的答案： D 3 下列關(guān)于有目的狀態(tài)與無目的狀態(tài)的說法錯(cuò)誤的是 ()。（1.0 分）1.0 分 A、 焦慮是有目的的狀態(tài) B、 興奮是無目的的狀態(tài) C、 無目的狀態(tài)受外在動(dòng)機(jī)驅(qū)使 D、 面臨威脅會(huì)使人從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化為焦慮狀態(tài) 正確答案： C 我的答案： C 4 情緒理解能力不包含哪方面 ?()（1.0 分）1.0 分 A、 理解一種情緒如何引發(fā)另一種情緒 B、 情緒如何隨時(shí)間變化 C、 情緒狀態(tài)如何影響人際關(guān)系 D、 控制情緒表達(dá)方式 正確答案： D 我的答案： D 5 下列管理焦慮的方法 ,不適當(dāng)?shù)氖?()。（1.0 分）1.0 分 A、 離開焦慮情境 B、 系統(tǒng)脫敏 C、 在焦慮情境中放松訓(xùn)練 D、 寫出焦慮 正確答案： A 我的答案： A 6 下面有關(guān)應(yīng)激的說法錯(cuò)誤的是 ()。（1.0 分）1.0 分 A、 急性應(yīng)激比慢性應(yīng)激對(duì)人的危害更大 B、 生理應(yīng)激反應(yīng)是自動(dòng)的反應(yīng) C、 心理應(yīng)激反應(yīng)受人們認(rèn)知的影響 D、 應(yīng)激時(shí)免疫力會(huì)降低 正確答案： A 我的答案： A 7 情緒智力是一種處理關(guān)于個(gè)人和他人 ()的能力。（ 1.0 分）1.0 分 A、 情緒 B、 社交 C、 關(guān)系 D、 溝通 正確答案： A 我的答案： A 8()是指患者有生理反應(yīng) ,但不能準(zhǔn)確的向他人表述自己的情緒。（ 1.0 分）1.0 分 A、 焦慮癥 B、 抑郁癥 C、 躁郁癥 D、 述情障礙 正確答案： D 我的答案： D 9()探討了操作與激動(dòng)水平之間的曲線關(guān)系 ,隨著操作的難易和情緒的高低而發(fā)生變化。（ 1.0 分）1.0 分 A、 耶克斯 -多得森定律 B、 皮格馬利翁效應(yīng) C、 格雷欣法則 D、 瓦拉赫效應(yīng) 正確答案： A 我的答案： A 10如果一個(gè)悲傷的人想高興起來 ,哪種方式最好 ?（1.0 分）1.0 分 A、 和朋友聊天 B、 看一部動(dòng)作電影 C、 吃一頓大餐 D、 一個(gè)人散步 正確答案： A 我的答案： A 11相對(duì)而言 ,從事下列活動(dòng)發(fā)生沉浸體驗(yàn)概率最大的是 ()。（1.0 分） 1.0 分 A、 閑逛 B、 運(yùn)動(dòng) C、 飲食 D、 工作 正確答案： B 我的答案： B 12下面哪種情況下聽一個(gè)笑話更不覺得好笑 ?()（1.0 分）1.0 分 A、 剛剛運(yùn)動(dòng)完 B、 正在微笑 C、 剛剛受驚嚇 D、 剛剛睡醒 正確答案： D 我的答案： D 13下列對(duì)憤怒的處理方法 ,不恰當(dāng)?shù)氖?()。（1.0 分）1.0 分 A、 表達(dá)憤怒的原因 B、 利用我信息 C、 發(fā)泄 D、 數(shù)數(shù) 正確答案： C 我的答案： C 14下列壓力應(yīng)對(duì)策略效果最差的是 ()。（1.0 分）1.0 分 A、 積極看待壓力源 B、 放松訓(xùn)練 C、 重視壓力源 D、 延遲具有競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng) 正確答案： C 我的答案： C 15按照埃利斯的觀點(diǎn) ,下列想法屬于非理性信念的是 ()。（1.0 分）1.0 分 A、 努力一定會(huì)成功 B、 人一定會(huì)犯錯(cuò) C、 天不會(huì)塌下來 D、 好人不一定有好報(bào) 正確答案： A 我的答案： A 16人們有時(shí)會(huì)說沒有 feel,這里的 feel 與下列情緒成分關(guān)系最小的是 ()。（1.0 分）1.0 分 A、 外部行為 B、 主觀體驗(yàn) C、 生理喚起 D、 認(rèn)知解釋 正確答案： A 我的答案： A 17三種基本的積極情緒不包括哪一個(gè) ?()（1.0 分）1.0 分 A、 興奮 B、 興趣 C、 快樂 D、 滿意 正確答案： A 我的答案： A 18對(duì)幸福比較有利的社會(huì)心態(tài)是 ()。（1.0 分）1.0 分 A、 相對(duì)剝奪感 B、 非功利 C、 不公平感 D、 底層認(rèn)同 正確答案： B 我的答案： B 19獲得幸福的三種需求不包括哪一個(gè) ?()（1.0 分）1.0 分 A、 自主性體驗(yàn) B、 勝任感 C、 成功感 D、 歸屬感 正確答案： C 我的答案： C 20對(duì)個(gè)人內(nèi)部情感狀態(tài)的體驗(yàn)屬于情緒的哪個(gè)成分 ?()（1.0 分）1.0 分 A、 外部行為 B、 主觀體驗(yàn) C、 生理喚起 D、 認(rèn)知解釋 正確答案： B 我的答案： B 21喝茶對(duì)情緒的最基礎(chǔ)作用是增強(qiáng) ()。（1.0 分）1.0 分 A、 外部行為 B、 主觀體驗(yàn) C、 生理喚起 D、 認(rèn)知解釋 正確答案： C 我的答案： C 22要想更幸福 ,哪件事相對(duì)而言無關(guān)緊要 ?()（1.0 分）1.0 分 A、 宗教信仰 B、 結(jié)婚 C、 接受教育 D、 良好人際關(guān)系 正確答案： C 我的答案： C 23下列應(yīng)激源不屬于慢性應(yīng)激源的是 ()。（1.0 分）1.0 分 A、 擁擠 B、 污染 C、 偏見 D、 考試 正確答案： D 我的答案： D 24日常生活中常說的 “沒有感覺 ”主要偏向于缺乏 ()這個(gè)情緒成分。（ 1.0 分）1.0 分 A、 外部行為 B、 生理喚起 C、 主觀體驗(yàn) D、 認(rèn)知解釋 正確答案： B 我的答案： B 25市面上流行的成功學(xué)或心理自助類的書籍主要是改變?nèi)说?()。（1.0 分）1.0 分 A、 外部行為 B、 生理喚起 C、 主觀體驗(yàn) D、 認(rèn)知解釋 正確答案： D 我的答案： D 26認(rèn)知堅(jiān)強(qiáng)的 3C 不包括哪種態(tài)度 ?()（1.0 分）1.0 分 A、 挑戰(zhàn) B、 承諾 C、 控制 D、 聯(lián)系 正確答案： D 我的答案： D 27對(duì)于沉浸體驗(yàn)不是必需的成分是 ()。（1.0 分）1.0 分 A、 內(nèi)在動(dòng)機(jī) B、 挑戰(zhàn)性 C、 可控感 D、 自我意識(shí) 正確答案： D 我的答案： D 28情商的全稱是 ()。（1.0 分）1.0 分 A、 情緒治理 B、 情緒培養(yǎng) C、 情緒養(yǎng)成 D、 情緒智力 正確答案： D 我的答案： D 29極限運(yùn)動(dòng)、喝酒抽煙等行為的核心目標(biāo)是改變、調(diào)整、產(chǎn)生 ()的狀態(tài)。（ 1.0 分）1.0 分 A、 外部行為 B、 生理喚起 C、 主觀體驗(yàn) D、 認(rèn)知解釋 正確答案： B 我的答案： B 30延遲滿足能力與哪種能力關(guān)系最小 ?()（1.0 分）1.0 分 A、 解決問題的能力 B、 人際關(guān)系能力 C、 創(chuàng)造能力 D、 應(yīng)對(duì)挫折的能力 正確答案： C 我的答案： C 31呼吸、心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個(gè)成分 ?()（1.0 分）1.0 分 A、 外部行為 B、 主觀體驗(yàn) C、 生理喚起 D、 認(rèn)知解釋 正確答案： C 我的答案： C 32述情障礙的人在經(jīng)歷情緒時(shí) ,特征是 ()。（1.0 分）1.0 分 A、 沒有感受 B、 不能表達(dá)情緒 C、 不能生理喚起 D、 沒有情緒的外部行為 正確答案： B 我的答案： B 33悲觀的人認(rèn)為一件不幸事件的發(fā)生是 ()。（ 1.0 分）1.0 分 A、 暫時(shí)的 B、 內(nèi)在因素造成的 C、 個(gè)別的 D、 外在因素造成的 正確答案： B 我的答案： B 34對(duì)于困難的任務(wù) ,什么樣的動(dòng)機(jī)水平效率最高 ?()（1.0 分）1.0 分 A、 偏低 B、 中等 C、 較高 D、 沒有關(guān)系 正確答案： A 我的答案： A 35心理學(xué)的研究對(duì)象主要是 ()。（1.0 分）1.0 分 A、 動(dòng)物 B、 植物 C、 人 D、 物品 正確答案： C 我的答案： C 36下列情緒屬于復(fù)合情緒的是 ()。（1.0 分）1.0 分 A、 憤怒 B、 恐懼 C、 厭惡 D、 嫉妒 正確答案： D 我的答案： D 37一個(gè)悲傷的人想高興起來 ,哪種方式最好 ?()（1.0 分）1.0 分 A、 一個(gè)人散步 B、 和朋友聊天 C、 看一部動(dòng)作電影 D、 吃一頓大餐 正確答案： B 我的答案： B 38下列事件在社會(huì)再適應(yīng)量表中應(yīng)激水平比較低的是 ()。（1.0 分）1.0 分 A、 離婚 B、 喪偶 C、 分居 D、 結(jié)婚 正確答案： D 我的答案： D 39情緒與認(rèn)知最不可能的關(guān)系是什么 ?()（1.0 分）1.0 分 A、 情緒與記憶一致 B、 情緒促進(jìn)認(rèn)知 C、 記憶依賴于情緒 D、 認(rèn)知抵消情緒 正確答案： D 我的答案： D 40下列哪一項(xiàng)不能增加人的自信 ?()（1.0 分）1.0 分 A、 看到別人的成功 B、 外部的獎(jiǎng)勵(lì) C、 有成功的經(jīng)驗(yàn) D、 言語的激勵(lì) 正確答案： B 我的答案： B 二、 多選題（題數(shù)： 15，共 30.0 分） 1 下列哪些態(tài)度有助于獲得幸福 ?（2.0 分）2.0 分 A、 自信 B、 樂觀 C、 充滿希望 D、 有韌性 正確答案： ABCD 我的答案： ABCD 2 積極情緒包含 ()、()、()。（2.0 分）2.0 分 A、 快樂 B、 興趣 C、 滿意 D、 冷靜 正確答案： ABC 我的答案： ABC 3 提高情商有哪些步驟 ?（2.0 分） 2.0 分 A、 通過監(jiān)控提高情緒知覺 B、 通過自我管理調(diào)節(jié)情緒 C、 溝通 D、 討論問題解決 正確答案： ABCD 我的答案： ABCD 4 下列哪些事物容易造成慢性應(yīng)激 ?（2.0 分）2.0 分 A、 貧窮 B、 偏見 C、 愉悅 D、 閑適 正確答案： AB 我的答案： AB 5 情緒反應(yīng)系統(tǒng)分為 ()反應(yīng)系統(tǒng)和 ()反應(yīng)系統(tǒng)。（ 2.0 分）2.0 分 A、 快速 B、 意識(shí) C、 自然 D、 認(rèn)知 正確答案： AB 我的答案： AB 6 下面哪些情緒是社會(huì)性情緒 ?（2.0 分）2.0 分 A、 恥辱 B、 內(nèi)疚 C、 羞恥 D、 尷尬 正確答案： ABCD 我的答案： ABCD 7 心理應(yīng)激反應(yīng)可以分為 ()應(yīng)激和 ()應(yīng)激。（ 2.0 分）2.0 分 A、 急性 B、 惰性 C、 慢性 D、 天性 正確答案： AC 我的答案： AC 8 樂觀的人對(duì)不幸的理解有哪些特點(diǎn) ?（2.0分） 2.0 分 A、 暫時(shí)性 B、 特定性 C、 外在性 D、 普遍性 正確答案： ABC 我的答案： ABC 9 情緒有哪些核心功能 ?（2.0 分） 2.0 分 A、 適應(yīng)功能 B、 交流功能 C、 動(dòng)機(jī)功能 D、 認(rèn)知功能 正確答案： ABC 我的答案： ABC 10管理包括以下哪些手段 ?（2.0 分）2.0 分 A、 改變 B、 干預(yù) C、 提高 D、 加強(qiáng) 正確答案： ABCD 我的答案： ABCD 11尋求確定有哪幾種表現(xiàn) ?（2.0 分）2.0 分 A、 尋求秩序 B、 群體沖突 C、 尋找刺激 D、 相信謠言 正確答案： ABD 我的答案： ABD 12情緒的成分包含哪些方面 ?()（2.0 分）2.0 分 A、 生理喚起 B、 主觀體驗(yàn) C、 外部行為 D、 認(rèn)知解釋 正確答案： ABCD 我的答案： ABCD 13下列哪些是放松練習(xí) ?（2.0 分）2.0 分 A、 肌肉放松 B、 呼吸運(yùn)動(dòng) C、 想象 D、 自我暗示 正確答案： ABCD 我的答案： ABCD 14生理應(yīng)激反應(yīng)有哪三個(gè)階段 ?（2.0 分）2.0 分 A、 報(bào)警反應(yīng)階段 B、 抵抗階段 C、 疲憊階段 D、 倦怠階段 正確答案： ABC 我的答案： ABC 15生理應(yīng)激反應(yīng)是 ()的,心理應(yīng)激反應(yīng)是 ()的。（ 2.0 分）2.0 分 A、 主動(dòng) B、 自動(dòng) C、 習(xí)得 D、 天生 正確答案： BC 我的答案： BC 三、 判斷題（題數(shù)： 30，共 30.0 分） 1 要想更幸福我們可以結(jié)婚、社交網(wǎng)、宗教信仰。 ()（1.0 分）1.0 分 正確答案： √我的答案： √ 2 做自己喜歡的事并有一定的挑戰(zhàn)可以讓人感到更幸福。 ()（1.0 分）1.0 分 正確答案： √我的答案： √ 3“沖動(dòng)是魔鬼 ”這句話只說對(duì)了一半 ,因?yàn)闆_動(dòng)的行為是魔鬼 ,但沖動(dòng)的意念本身是好的。 () （1.0 分）1.0 分 正確答案： √我的答案： √ 4 時(shí)間體驗(yàn)忽長(zhǎng)忽短是沉浸體驗(yàn)的特點(diǎn)之一。 ()（1.0 分）1.0 分 正確答案： √我的答案： √ 5 焦慮是有目的的狀態(tài) ,興奮是無目的的狀態(tài)。 ()（1.0 分）1.0 分 正確答案： √我的答案： √ 6 情緒及其交流功能對(duì)全人類都有基礎(chǔ)作用。 ()（1.0 分）1.0 分 正確答案： 我的答案： 7 人與人之間的尷尬情緒具有交流的功能。 ()（1.0 分）1.0 分 正確答案： √我的答案： √ 8 一般來說 ,女性比男性更擅于理解他人的情緒。 ()（1.0 分）1.0 分 正確答案： √我的答案： √ 9 生理喚起是不能被改變的。 ()（1.0 分）1.0 分 正確答案： 我的答案： 10習(xí)得是通過經(jīng)驗(yàn)逐步累積的反應(yīng)。 ()（1.0 分）1.0 分 正確答案： √我的答案： √ 11 人格解體是指對(duì)他人消極、冷淡、過分隔離、憤世嫉俗以及冷淡的態(tài)度和情緒。 ()（1.0 分） 1.0 分 正確答案： √我的答案： √ 12情緒整合是產(chǎn)生能夠促進(jìn)思維的感覺的能力。 ()（1.0 分）1.0 分 正確答案： √我的答案： √ 13自我監(jiān)控是記錄、分析自己在產(chǎn)生某些情緒的過程。 ()（1.0 分）1.0 分 正確答案： √我的答案： √ 14以情緒為中心策略需要注意運(yùn)用方式 ,可能具有破壞性。 ()（1.0 分）1.0 分 正確答案： √我的答案： √ 15應(yīng)該認(rèn)識(shí)情緒的最初反應(yīng) ,避免毫無保留的發(fā)泄。 ()（1.0 分）1.0 分 正確答案： √我的答案： √ 16主觀體驗(yàn)對(duì)于情緒非常重要 ,具有基礎(chǔ)作用。 ()（1.0 分）1.0 分 正確答案： 我的答案： 17急性應(yīng)激更容易造成免疫系統(tǒng)的破壞 ,使人生病。 ()（1.0 分）1.0 分 正確答案： 我的答案： 18溝通時(shí)應(yīng)該一次只討論一個(gè)問題。 ()（1.0 分）1.0 分 正確答案： √我的答案： √ 19安靜下來 ,去除雜念有利于消除負(fù)面心境。 ()（1.0 分）1.0 分 正確答案： √我的答案： √ 20吊橋?qū)嶒?yàn)說明了生理喚起是決定人們產(chǎn)生何種情緒的關(guān)鍵。 ()（1.0 分）1.0 分 正確答案： 我的答案： 21只有適當(dāng)?shù)拇髼l ,適度的傻氣才能從絕望中尋找到希望。 ()（1.0 分）1.0 分 正確答案： √我的答案： √ 22要用快速的反應(yīng)系統(tǒng)去調(diào)節(jié)慢速的反應(yīng)系統(tǒng)。 ()（1.0 分）1.0 分 正確答案： 我的答案： 23 理性情緒 ABC 模式是由心理學(xué)家丹尼爾 戈?duì)柭岢龅摹?() （1.0 分）1.0 分 正確答案： 我的答案： 24尋找隱含意義是反駁的技巧之一。 ()（1.0 分）1.0 分 正確答案： √我的答案： √ 25安排特別的時(shí)間和地點(diǎn)是有效溝通的基礎(chǔ)。 ()（1.0 分）1.0 分 正確答案： √我的答案： √ 26做事前 ,要有基本的情緒準(zhǔn)備狀態(tài) ,即“培養(yǎng)感情 ”。()（1.0 分）1.0 分 正確答案： √我的答案： √ 27從個(gè)體適應(yīng)的角度 ,在地鐵上對(duì)陌生人冷漠能夠節(jié)約人的能量。 ()（1.0 分）1.0 分 正確答案： √我的答案： √ 28不同情緒的表達(dá)自動(dòng)地引起不同行為。 ()（1.0 分）1.0 分 正確答案： √我的答案： √ 29不同的情緒成分在特殊情況下是可以分離的。 ()（1.0 分）1.0 分 正確答案： √我的答案： √ 30情緒整合能力強(qiáng)的人能多角度看問題 ,更具創(chuàng)造性。 ()（1.0 分）1.0 分 正確答案： √我的答案： √