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1、日常生活中的醫(yī)療保健小知識,1 : 餐具洗后宜用微波爐高溫殺菌: 常規(guī)清洗難以徹底除菌，微波爐高火加熱2分鐘，可殺死99%的病毒和細菌. 2 : 水果吃小不吃大: 小的水果，維生素，礦物質(zhì)和對健康有益的營養(yǎng)物質(zhì)，含量會更高，香氣和味道也更濃郁. 3 : 常吃海帶護心臟: 海帶富含微量元素鎂，可降低心臟的節(jié)律，從而有利于心臟的舒張和休息.但是有甲坑的人不宜食用，另外，也不能經(jīng)常性的過多的食用海帶，過多的食用，會導(dǎo)致砷過多而中毒，因此在食用前，要充分的使用淡水浸泡清洗. 4: 老年人如何保養(yǎng)眼睛避免老花? 1:冷水洗眼: 清晨將2眼泡于冷水中2分鐘，然后雙手輕擦臉部和眼肌30次，效果尤佳. 2:經(jīng)
2、常眨眼:有空就利用一睜一閉的眨眼來鍛煉眼肌.3:熱敷:睡前用毛巾熱敷額頭和眼部2分鐘. 5: 大蒜拍碎10分鐘再烹飪: 大蒜拍碎或切開時，會釋放出一種抗癌物質(zhì)，該物質(zhì)需要10分鐘才能全部完成. 6: 晚餐需要注意什么? 1: 不宜過飽，不過甜. 長期過飽過甜，會反復(fù)刺激胰島素大量分泌，導(dǎo)致糖尿病. 2: 不宜過晚，宜在晚上7點之前，吃的太晚，易引起腎結(jié)石.3:不宜過葷.過葷會易誘發(fā)心腦血管疾病. 7: 睡覺不宜兩臂上揚: 這種睡姿容易使腹壓升高，容易使食物和胃液返流入食道，侵蝕食道壁，形成返流性食道炎. 8: 老年人不妨練練爬行: 爬行有利于血液循環(huán)，減輕腰部負擔，是最安全的全身運動. 9:
3、喝酸性飲料用吸管可護牙: 喝可樂，果汁等酸性飲料時，用吸管在口腔后部吸飲，可避免牙齒的釉質(zhì)被酸性物質(zhì)侵蝕. 10:少喝純凈水:純凈水是通過自來水深加工而產(chǎn)生的，其去掉了水中雜質(zhì)的同時，也丟失了鈣，鎂，鐵，鈉，鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，長期引用還會導(dǎo)致身體營養(yǎng)失調(diào)，骨質(zhì)疏松等.,11 : 老年人愛嘮叨身體好:嘮叨不是壞事，它可以幫助老年人提高記憶力，并釋放心里壓力和抑郁. 12; 閑時按摩頭皮可防病:按摩頭皮，能改善頭皮的營養(yǎng)狀況，對頭發(fā)，白發(fā)有好處，還能防治神經(jīng)衰弱，高血壓，動脈硬化等老年人常見病，方法: 將左右兩手五指分開，用指肚在頭皮上輕輕按摩，從前向后，在又后向前，循環(huán)往復(fù)數(shù)次. 13: 宜常吃茄子
4、: 茄子富含維生素P，龍葵堿，常吃可預(yù)防動脈硬化，高血壓腦出血，冠心病等.茄子易吸油，烹調(diào)宜用燉，避免紅燒而增加脂肪的攝入. 14: 盤坐轉(zhuǎn)腰預(yù)防腸胃病: 常盤坐轉(zhuǎn)腰能提高消化能力，防治便秘，胃腸炎等腸胃病，還可保護腰部關(guān)節(jié)和改善神經(jīng)衰弱.方法: 盤腿坐，雙手放在膝蓋上，以腰為軸慢慢旋轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)時腰盡量的彎曲，上身前傾，每分鐘轉(zhuǎn)2到3次. 15; 腰部扭傷該怎么辦? 1:應(yīng)立即停止活動，并采取舒適的體位休息，以免進一步損傷.2:不要在急性期(24小時內(nèi))涂抹活絡(luò)油，貼膏藥或熱敷按摩，否則會加重局部疼痛， 3: 應(yīng)在家人協(xié)助下采取舒適體位就診檢查. 16: 宜常吃些瓜子類零食:瓜子含各種微量元素，維
5、生素E，和較多不飽和脂肪酸等營養(yǎng)素.但瓜子含油量高，不可多吃，每次吃一兩把即可，吃完后最好能起來做些簡單的運動. 17: 不妨吃點大蒜: 大蒜能使血管放松而降低血壓，還可增強免疫力，預(yù)防腫瘤，防止動脈硬化，腦梗塞的發(fā)生，有抑制或殺滅多種細菌，調(diào)節(jié)胃腸等功效.食用時與蔬菜，肉搭配可減少刺激性，食用后用茶水漱口可除異味. 18: 熱敷雙耳防耳聾 : 熱敷耳朵能促進內(nèi)耳血液循環(huán)，減緩聽力下降，預(yù)防耳聾. 方法: 將毛巾以手能耐受的的熱水浸透，擰干后交替掩蓋雙耳，每次做3到5遍，每天1到2次. 19: 常吃魷魚有益健康: 魷魚的脂肪含量僅為肉類的4%，熱量低，而且其膽固醇主要是對人體有益的高密度蛋白，
6、不用擔心膽固醇攝入過多，此外，魷魚富含DHA(俗稱腦白金)等不飽和脂肪酸，能預(yù)防血管硬化，增強記憶. 20: 心態(tài)好能降血脂: 面對壓力或遇到不順利的事情，以冷靜樂觀的心態(tài)處理，能增加血液中的高密度脂蛋白的含量，并能促使壓力激素水平下降，保護心血管. 而采取抱怨.敵對態(tài)度，自我孤立的人，則易患動脈硬化.,21: 常喝香菇湯可預(yù)防感冒: 香菇所含的核糖酸喝香菇嘌呤，能刺激人體白細胞釋放干擾素，增強人體免疫力，抵抗感冒病毒.需要注意的是: 香菇含有較多的鉀元素，有高血壓，或正在服用強心藥的人，宜少食或者不吃. 22 : 踮腳尖護腿又護心: 踮腳尖能鍛煉腿部肌肉，防止靜脈曲張，避免損傷膝蓋，還能促進
7、血液循環(huán)，為心臟補充氧氣.常坐著踮腳尖，讓膝蓋與大腿保持水平，可將寵物或書本放在大腿上，進行負重練習，每次踮30到50次. 23: 老人晨起別喝鹽開水: 晨起老人的血液粘稠度高，喝鹽開水會加重血液濃縮，誘發(fā)血栓.另外，早晨是人體的血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓升的更高.因此早上可以些溫開水，可很快稀釋血液，糾正夜間失水，預(yù)防中風. 24: 老人常按腳心，可延緩衰老: 老人常按腳心，可使腿腳經(jīng)絡(luò)通暢，，有健腎，理氣，延緩衰老的作用. 方法: 每晚上熱水泡腳后，用左手握住左腳趾，用右手搓左腳心，至發(fā)熱為止.然后再換右腳. 25: 吃完飯后，應(yīng)先坐一會兒: 如果餐后立即走動，容易引起心臟，大
8、腦供血不足，出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象.所以應(yīng)該在原位小坐一會兒，再起來走動. 26: 老人選感冒藥需注意什么? 1 : 如果血壓高，盡量不要用力克舒，泰諾等，2 : 如果服百服寧和感康等，應(yīng)多喝水，因服這類藥物出汗多，易脫水. 3 : 只用一種感冒藥，因混用容易產(chǎn)生副作用. 27: 健康小提示: 1: 醒后立即起身，易引發(fā)心腦血管疾病，最好能先坐片刻再起床， 2: 飯后一個小時喝酸奶最好，可以幫助消化，改善胃腸功能， 3 : 長期慢性腹瀉，排便規(guī)律改變，便中帶血，應(yīng)警惕結(jié)腸腫瘤，做腸鏡檢查. 28: 延緩白發(fā)吃什么? 經(jīng)常食黑芝麻可補血潤燥和烏發(fā)，將芝麻洗凈曬干，文火炒熟，磨成粉狀，每日早晚溫開水調(diào)服二
9、湯匙，也可與豆?jié){，牛奶同食. 核桃含礦物質(zhì)與維生素，能補氣血，烏發(fā)養(yǎng)顏. 取核桃仁50克， 枸杞子20克，黃酒發(fā)泡后，每日早上空腹食用. 29: 食物預(yù)防疾病: 1 : 預(yù)防糖尿病吃魚: 魚肉富含歐米加-3 脂肪酸， 可幫助人體維持糖代謝的正常. 2: 預(yù)防腸癌吃大蒜: 大蒜富含二硫化二烯丙基，可清除腸道致癌物質(zhì)，保護腸道.每天吃1瓣大蒜就可以有效地預(yù)防腸道腫瘤.,30: 睡前搓搓頭，防失眠: 有失眠的人，可先在臨睡前先用熱水泡腳30分鐘，然后洗凈雙手，用雙手指腹，從頭前發(fā)際起，邊緊貼頭皮按摩邊向后推，重點放在鬢角附近.每次做50遍.這種方法能刺激頭皮穴位，幫助睡眠. 31: 養(yǎng)生常做腹式呼吸
10、: 做法是: 吸氣時肚子鼓起，呼氣時肚子縮緊，能促進消化吸收和血液循環(huán)，增強肺活量. 32: 老年人不妨常抖抖腿: 久坐傷肉，久立傷骨.老年人平時站得少，坐的多，坐著時，不妨間歇性地抖抖腿.因為坐得太久了，會減慢血流，導(dǎo)致下肢血液淤滯，容易形成血栓.經(jīng)常間歇性地抖抖腿，可促進下肢血液回流，減少靜脈血栓的發(fā)生. 33: 腹部脂肪多，容易餓: 腹部脂肪多，大腦會分泌更多俗稱"饑餓激素"的物質(zhì)，增進食欲，易增加更多腹部脂肪. 34: 老年人輸液要注意什么? 1: 注意不要空腹. 饑餓會誘發(fā)或加重藥物的副作用，引起惡心，嘔吐等胃腸道反應(yīng).2: 不能自己隨意調(diào)整輸液速度.滴得太快會加重心臟負荷，甚至引起
11、心力衰竭;滴得太慢，有又會影響藥效的發(fā)揮. 35: 膏藥不宜貼過久: 有些人貼上膏藥貼上兩三天，其實，貼上8-12個小時后，就應(yīng)該揭掉，因為皮膚已基本將有效成分吸收完，如時間長了不揭去，就會加重皮膚負擔，防礙毛孔的通透，甚至引起局部皮膚炎癥. 36: 常吃夜宵容易得胃病: 經(jīng)常吃夜宵，會促進胃液大量分泌刺激胃黏膜，并影響胃黏膜修復(fù)，容易引起胃潰瘍. 37: 有空踮踮腳有益身體: 雙足并攏著地，用力踮起腳跟，然后放松，每次重復(fù)10-20次，長期鍛煉可強腎健體，緩解足跟痛，還能促進順暢排尿. 38: 慢吃蘋果有利口腔健康: 吃15分鐘，蘋果中的有機酸和果酸質(zhì)，能殺死99%的口腔細菌，預(yù)防牙病.,3
12、9: 每天甩手臂三五分鐘護心肺：這樣做不僅能活動肩肘關(guān)節(jié)，促進經(jīng)絡(luò)氣血循環(huán)，還能增強心肺功能，緩解壓力。 40：吃水果需注意什么？1：服藥前后1個小時，最好不要吃水果；因為會影響藥物吸收代謝，有可能增加副作用。2：水果含糖，血糖控制不好的人宜選用低糖水果（如柚子，番茄等），并在醫(yī)生的指導(dǎo)下減少主食攝入量。 41：剛出爐的面包別急著吃：面包剛出爐時還在發(fā)酵，馬上吃容易引起胃病，至少應(yīng)該過兩個小時再吃。 42：洗漱養(yǎng)生，有冷有熱：1：冷水洗臉：可改善面部血供，提高免疫和御寒能力。2：溫水刷牙：如常給牙齒驟冷驟熱的刺激，易導(dǎo)致牙齦出血，牙根疼痛。3：熱水泡腳：尤其是睡前用60度左右的熱水泡腳，可舒筋
13、活血，消除疲勞。 43：平時可常吃冬瓜：冬瓜為高鉀低鈉食物，不含脂肪，富含維生素，鈣，磷等微量元素，具有消炎利濕，解毒寬胸，清熱祛風等功效。是肥胖，腎炎浮腫，糖尿病，高血壓，高血脂患者的理想食品，但體寒，尿頻的人不宜多食。 44：跑步讓頭腦更清醒：跑步超過20分鐘，大腦會大量釋放內(nèi)啡肽，使腦邊緣和腦額前區(qū)更活躍，思維更敏捷。 45：濕發(fā)不宜擦干，宜吸干：洗發(fā)后，用毛巾搓揉擦干，容易損傷頭發(fā)表層。宜選用吸水性強的干毛巾吸干。 46：腰酸背疼可能是喝水少：如果常感到頭疼，腰背疼，卻又找不到原因，可能是身體缺水引起的。人體上部重量的75％是由于儲存在椎間盤孔中的水分所支撐，長期慢性缺水就會引起腰痛，
14、背疼等不適，補充水分后，不適癥狀就會減輕。 47：每天吃蘋果能提高記憶力：蘋果可提供適量的抗氧化劑，能提高乙酰膽咸水平，從而增強記憶力。 48：久坐不妨蹲一蹲：常做下蹲能放松肌肉，活動關(guān)節(jié)，提高身體平衡能力，并促進血液循環(huán)，緩解脊椎和頸椎疲勞。 49：鹽吃多了血糖會升高：因食鹽中的鈉離子可增強淀粉酶活性，促進淀粉消化，或加速小腸對葡萄糖的吸收，進而引起血糖濃度增高，所以，糖尿病者每天食鹽不宜超過5克，同時應(yīng)注意少吃咸菜，咸魚等腌制食品。 50：吃菠蘿有助于思維：菠蘿富含維生素C和微量元素錳，而且熱量較低，常吃能生津，醒腦，使思維更敏捷。,生活醫(yī)療保健小知識,1、夏季健康小知識——防止蚊蟲叮咬簡
15、易五法,①穿著:盡量穿淺色的衣服，如黃色或白色。因為深色衣服容易被叮咬，如深藍色、棕色或黑色。 ②多吃大蒜:蒜經(jīng)人體的代謝吸收，可釋放一種氣味，蚊蟲對它敏感而不易靠近。 ③勤洗澡:可以減少人體分泌的汗味，蚊蟲也不容易叮咬。 ④在衣領(lǐng)、袖口等處噴灑花露水，也可以防止蚊蟲叮咬。 ⑤巧用電冰箱:家用電冰箱背面的壓縮機工作時，其外殼溫度通常為45℃～60℃，且熱度均勻。如將市場上出售的電子滅蚊器專用的滅蚊藥片買來，于傍晚時分放在冰箱壓縮機外殼上，利用其余熱蒸發(fā)藥片，也可達到良好的滅蚊效果。不僅使您節(jié)省一筆費用，而且操作更加方便。,2、佳肴良藥——苦瓜,苦瓜又叫涼瓜。是一種清熱祛暑的佳肴良藥?？喙喜粌H爽
16、口不膩，而且有豐富的營養(yǎng)成分。祖國醫(yī)學認為，苦瓜性寒味苦，入心、肺、胃經(jīng)。具有清熱祛暑、養(yǎng)血滋肝、和脾補胃、明目解毒等功效，可治療熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痢疾、瘡腫、痱子過多、眼結(jié)膜炎、小便短赤等癥。將鮮苦瓜切開去瓤，與茶葉同煎或沖泡飲用，或?qū)Ⅴr苦瓜當中截斷去瓤后納入茶葉再接合，懸掛通風處陰干，每次?。保啊保悼怂寤蚺蓍_水代茶飲，防治中暑發(fā)熱。,3.處理扭傷之良法,首先讓患者穩(wěn)定情緒，固定受傷部位，用冷濕布敷蓋患處。手足扭傷者可抬高患部。頸部、腰部扭傷者在搬運時不可移動患部。扭傷常伴有關(guān)節(jié)脫位或骨折，宜到醫(yī)院診療。另外，扭傷后無論輕重，不可即刻洗澡、胡亂按摩，須觀察一周后視情況而定。,4.如何正
17、確使用腋下測量法測量體溫？ 擦干患者腋下，將腋表輕輕放入患者腋下，使水銀頭端位于腋窩的頂部，讓患者夾緊腋窩。5分鐘后取出，查看方法同口表。正常腋下體溫為36～37℃。 5.正確處理腹瀉 腹瀉病人忌亂服止瀉藥：在未消炎之前亂用止瀉藥，會使毒素難以排出，腸道炎癥加劇。應(yīng)在使用消炎藥痢特靈、黃連素、氟哌酸之后再用止瀉藥，如易蒙停等。 急性腹痛忌服用止痛藥：以免掩蓋病情，延誤診斷，應(yīng)盡快去醫(yī)院查診。 6.正確昏迷應(yīng)急措施 昏迷病人忌仰臥：應(yīng)使其側(cè)臥，防止口腔分泌物、嘔吐物吸入呼吸道引起窒息。更不能給昏迷病人進食、進水。,7.異物卡住嗓子對策,一旦發(fā)生異物嗆入氣管，堵塞氣道，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，以免加重癥狀。同
18、時讓人在背部用力拍擊，幫助把異物咳出。如這樣拍擊背部，氣道里的異物仍不能吐出，應(yīng)速去醫(yī)院。如果被魚刺、雞骨卡住食管或喉管時，不要用饅頭硬咽，也不要用手摳，咽和摳都會造成骨頭、魚刺刺向更深處，甚至刺破食管。異物卡在顯眼處，可以用筷子或鑷子取出，還可以喝些醋，如卡入的位置較深，應(yīng)立即到醫(yī)院處置。,消除疲勞八大秘技,一、健康的開懷大笑是消除疲勞的最好方法，也是一種愉快的發(fā)泄方法； 二、高談闊論會使血壓升高，而沉默則有助于降壓，在沒必要說話時最好保持沉默，聽別人說話同樣是一件愜意的事情。 三、放慢生活節(jié)奏，把無所事事的時間也安排在日程表中； 四、沉著冷靜地處理各種復(fù)雜的事問題，有助于舒緩緊張壓力； 五
19、、做錯了事，要想到誰都有可能犯錯誤，從此不再耿耿于懷，繼續(xù)正常工作； 六、不要害怕承認自己的能力有限，學會在適當?shù)臅r候說“不” 七、夜深人靜時，悄悄地講一些只給自己聽的話，然后酣然入夢； 八、既然昨天及以前的日子都過得去，那么今天及往后的日子也一定會安然度過，多念念“車到山前必有路”,,醫(yī)療保健知識,內(nèi)科,初起感冒：蔥白（連須）、生姜片5錢、水一碗煎開、加適量紅塘稱熱一次服下（蔥姜不需服下），并馬上睡覺，出汗即愈。 多日感冒：白天用法同第一條，另外，要在晚上睡覺前，用大蒜頭搗成糊狀，敷兩足心（涌泉穴，每足心敷黃豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，連用2-3天即愈。 頭痛（各種頭痛均可）：生白蘿
20、卜汁，每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔都滴），一日兩次，連用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。 頭暈（頭昏眼花、暈眩）：鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空服，每日一此，連用7天有特效。忌吃酒、辣。 失眠、多夢：睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，并生吃蔥白1-2根 干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3錢（約一調(diào)羹），冰糖適量，共搗碎開水沖早晨空服，3天痊愈，少吃魚類。 有痰咳（包括急性氣管炎、支氣管炎、兒童氣管炎）：白蘿卜二兩，鴨梨二兩，一起切碎加水一碗煮熟加適量冰糖食用，一日二次連用3天。清熱化痰?？膳c第九條同用。 老氣管炎（慢性氣管炎）：取冬天打霜后絲瓜藤(藥店有售）一兩、甘草*一
21、錢，水一碗煎湯一次服下，一日二次，連用半月至20天，可根治。忌煙酒、辣物，最好與第九條同用。 長期咳嗽（肺氣腫及氣管炎等引起咳嗽）：明礬一兩，研成粉用醋調(diào)成糊狀，每晚睡前取黃豆大一團敷足心（涌泉穴，兩足都敷），用布包好、次日晨揭去，連用7天有特效。 哮喘（兒童哮喘同）：干蚯蚓(藥店有售）半斤，炒黃研成粉，用白糖水沖服，一次2錢（約半調(diào)羹粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。 胃痛、吐酸、胃下垂、胃竇炎：大蒜頭一次一兩連皮燒焦，再加一碗水燒開、加適量白糖空腹食用，一日二次，連用7天可根治。,胃、十二脂腸潰瘍：雞蛋殼30個炒焦研成粉，麥面粉半斤炒焦，一起抖勻，早晚飯前用。開水沖服，一次2錢（約半調(diào)羹）
22、，一日二次，一般一付藥可愈，重病需二付。 高血壓、高血脂：芹菜籽(藥店有售）一兩，用紗布包好，放10斤水煎湯，早、中、晚飲1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2頭，有降血壓、血脂特效。 心臟病、冠心?。夯ㄉ鷼ひ淮我粌?，綠豆5錢，煎一碗湯服下，一日二次，需半月。 腸胃炎、腹瀉：每次用麥面粉半兩炒焦，加適量白糖用開水調(diào)勻，飯前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油膩。 消化不良（兒童消化不良同）：雞盹皮4兩炒黃研成粉，飯前用白糖水沖服、一日二次，一次2錢（約半調(diào)羹）、兒童減半、一劑服完即可，忌吃田螺。 胸悶氣脹：白蘿卜籽(藥店有售）5錢、煎一碗湯服，一日三次，連用3天有消積順氣之功效。 神經(jīng)
23、衰落：豬腦1兩，加入蜂蜜一調(diào)羹，蒸熟吃，一日一次，連吃5-10天。 貧血：殺雞、鴨時，將鮮血流在一張干凈白紙上，曬干揉成粉，用葡萄酒調(diào)服，一次半調(diào)羹粉，一日二次，連服半月。忌海帶。 內(nèi)熱口干：蘆根(藥店有售）、綠豆各5錢，加一碗水煮開、加適量冰糖、去蘆根吃豆喝湯，日服二次，連服3天。生津潤肺，降火解熱。 慢性肝炎：每次用白茅根(藥店有售）二兩，燒一碗水服湯，一日三次，一般需服半月，忌辣物。 膽、腎、尿道結(jié)石：用雞內(nèi)金、玉米須50克，煎一碗湯一次服下，一日2-3次，連服10天。忌吃肝臟、肥肉、蛋黃。 23、 急、慢性腎臟炎：4兩重左右黑魚一條，去鱗、腸等，綠茶葉2錢，包入魚肚內(nèi)用線捆好，加一碗水
24、煮熟，吃魚喝湯，一日一劑，連吃10-15天。忌酒、鹽、香蕉、房事。,膽囊炎：冬瓜籽、綠豆各5錢煎一碗湯，一次服下。一日三次，連用10日。 糖尿?。贺i胰一條，冬瓜皮1兩，加水煮熟，少加些油、鹽和調(diào)料（勿加酒、糖）吃下，一日一劑，連吃20天。 記憶力差：鵝蛋一只，打入碗內(nèi)加適量白糖攪勻，蒸熟早晨空服，連吃5天，有清腦益智功能，對增強記憶有特效，忌吃海帶、花椒、動物血、酒、綠豆。 小便不通：楊柳樹葉1兩，煎一碗湯一次服下，一日二次，2-3天即可通尿無阻。 小便失禁（尿急、控制不住）：雞腸一付，洗凈曬干，炒黃研成粉，用黃酒送服，每次1錢，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。 尿頻（小便次數(shù)多）：生韭菜籽(藥
25、店有售）3兩，研成粉，每次2錢用白開水送服，一日二次，一般需服2-10天。忌濃茶、牛奶。 便秘（大便燥結(jié)、排便困難）：用煮熟的南瓜一碗，加入豬油5錢和適量的鹽吃下，一日一次，一次見效，3日可愈。 31、 痢疾、泄瀉：每次用大蒜兩頭，連皮放火內(nèi)燒焦再煮一碗水空服湯，一日二次，連用3天可消炎解毒，治久瀉不愈特別有效。 打鼾：花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼后服下（花椒不服下），連服5天，以后再也不打鼾。 打嗝：用手指甲一小條，點燃聞味，即止。 暈車：乘車時切一片生姜含口中，或用一塊膏藥貼在肚臍上（此條孕婦禁用），對于暈車教嚴重者，可兩方同用，有特效。 中風：每日喝1兩生芹菜只汁，病輕者服
26、半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鴨血。 神經(jīng)?。ㄓ纸邪d癇、羊癲癇、瘋狂病、狐大仙）：干桃化(藥店有售）3兩，用刀切成細末，分成十份，每次一份，在發(fā)病時用淡明礬水送服，一日二次，5天一療程，連用3療程。 甲狀腺功能亢進癥：黃藥子(藥店有售）9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1兩，5-8周代謝率明顯降低。 慢性腸炎：雞蛋清1只，白酒半兩，混合，每晚睡前服。,兒科,小兒感冒（包括嬰兒）：生姜5錢，水半碗煎開加入紅塘服下，一日二次，2天可愈。 百日咳（及嬰兒氣喘）：大蒜一頭，去皮搗爛加白糖3錢，過半小時后用開水一兩沖，兩天可治小兒咳嗽、嬰幼兒氣喘，有特效。 小兒遺尿
27、：生蔥白一根，搗爛，每晚睡前敷肚臍，用布包好，次日晨揭去，連用3-5天，可治愈。 夜啼：大人用一小撮綠茶放口內(nèi)嚼碎，每晚睡前敷小兒肚臍，用布包好，次日晨揭去，連用3天。 嬰幼兒腹瀉、腹脹：大蒜一頭，連皮燒焦，再與半碗水燒開，加適量白糖服湯，一日一次，一般兩三天即可消食止瀉。 44、 盜汗（成人盜汗同）：老豆腐半斤，切片貼鍋內(nèi)燒成巴，再加水一碗，白糖適量，燒湯連巴一同食用，每晚睡前服，3天痊愈。 打蛔蟲：生南瓜籽20粒，去殼飯前空服，一次吃下，第二天蟲子即可隨大便排出。 經(jīng)常肛門癢：傷濕解膏一塊，每晚睡覺前貼肛門上，次日晨揭去，連用三天。 小兒厭食（不思吃飯）：山楂(藥店有售）3錢，雞盹皮1錢，
28、加半碗水煮熟飯前吃完，一日二次，連吃三天，有開胃、助消化之功效。 腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚臍上。再用半斤鹽炒熱（不要太燙），敷在桔皮上，可立即止痛。 誤食雜物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些豬油，一次吃光，雜物可隨大便排出。 磨牙：每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃2-3天，可治小兒及成人睡覺磨牙。 流口水（成人、老人睡覺流口水方法同）：泥鰍半斤，去內(nèi)臟曬干，炒黃研成粉，用黃酒沖服，一次二錢，一日一次，服完即可。 兒童缺鈣：每次用蝦皮5錢，海帶1兩，一起煮湯，加油鹽食用，一日一次連用半月。 腮腺炎：醋和墨汁按1：1配好，用毛筆蘸此，涂于患處，每天5-6次，一般二三天腮部腫脹自消。 小腸氣：
29、生姜汁5錢，先給患兒洗澡，待周身出汗時，用姜汁擦患部，一日二次，連用三、四天，以后不再復(fù)發(fā)。 考場鎮(zhèn)靜良方：學生進考場如臨戰(zhàn)場，往往由于過度緊張，使自己產(chǎn)生心慌、怯場現(xiàn)象，從而不能正常發(fā)揮而名落孫山?，F(xiàn)介紹一種單方：酸棗仁(藥店有售）、綠豆各一兩，煮一碗湯一次吃完，一日二次，次方要在考試前兩天開始服，至考試結(jié)束，有鎮(zhèn)靜安神功效。,外科,關(guān)節(jié)炎、肩周炎（包括風濕性、類風濕性關(guān)節(jié)炎）：食用細鹽1斤，放鍋內(nèi)炒熱，再加蔥須，生姜各3錢，一起用布包好，趁熱敷患處至鹽涼；一日一次，連用一星期，有追風祛濕之功效。 勞傷腰痛：艾葉(藥店有售）一兩，炒黃的蟹殼一兩，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部，一日2-3次，7
30、-10天，可治多年腰痛。 腎虧腰痛：絲瓜籽半斤，炒黃研成粉。白酒送服，每次1錢，一日二次，服完即愈。此方還可治婦女產(chǎn)后腰痛。 坐骨神經(jīng)痛：食用細鹽一斤，炒熱后加艾葉(藥店有售）一兩，用布包好敷患處至鹽涼，一日一次，連用5-10天。（鹽可每天反復(fù)使用）。 頸椎痛：羊骨頭（生的，煮過均可）二兩，砸碎炒黃，浸白酒1斤，三日后擦頸部，一日三次，一般不過15天，可以根治。 骨刺（骨質(zhì)增生）：狗骨頭三兩，砸碎炒黃浸白酒1斤，三日后用酒擦患處（最好帶吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。 腿抽筋：桑樹果(藥店有售）一兩，煎一碗湯一次喝下，一日二次，5天痊愈。 四肢麻木：老絲瓜筋(藥店有售）一兩，煎一碗湯一次
31、服下，一日二次，連服一星期，有特效。 內(nèi)、外痔瘡：大田螺每天一只，將蓋去掉。放入冰片*1錢，5分鐘后取田螺水涂肛門，每天2次，7天痊愈，忌吃酒、辣物。,打針結(jié)塊：將土豆切成半公分厚的薄片，敷在患處，再用熱毛巾捂，一日二次，一次20分鐘，2-3天腫塊消散。 狐臭：胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2錢，用醫(yī)用酒精調(diào)勻，每日取一小團涂患處并用膠布貼好，一日換一次，連用半月可根除。 口眼歪（面部神經(jīng)麻痹）：黃鱔血涂面部，向左歪涂左邊，并用手掌從左向右反復(fù)抹，每次2分鐘，一日二次，向右歪則反做，連用三四天即正。 脫肛（解大便時肛門脫下）：每次用韭菜半斤，水2斤煎開洗肛門，一日二次，洗三天。 落枕
32、（睡覺時由于枕頭或姿勢不適，而引起的頸痛）：韭菜汁加熱擦頸部，日擦七八次。2-3天可治好。 戒煙：干南瓜藤(藥店有售）一兩，煎一碗湯加適量紅糖一次服，一日三次，7天后永不想抽煙。 戒酒：活黃鱔一條，放一瓶白酒內(nèi)浸二天后此酒，1次1-2兩，一日三次，將酒服完后永遠不想再喝一滴酒。 喝酒不醉：葛根(藥店有售）1錢，在喝酒前泡一杯開水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不會醉。疥瘡（老爛腳）：豆腐渣炒熱，敷患處，用布包好，日換一次，可治愈爛腳久不收口。 淋巴結(jié)核：田螺殼炒黃研成粉，用芝麻油調(diào)勻敷患處，日換一次，連用7-10天。 長壽保健藥酒：磁石、何首烏(藥店有售）、大棗、核桃、枸杞(藥店有售）各一兩，浸白
33、酒或黃酒二斤，兩天后按常日酒量吃此酒，如常飲能使老人面部紅潤，增強抗病力，有延遲衰老功效。,,牛皮癬、頑癬（銀屑病）：側(cè)柏葉*(藥店有售）、蘇葉*、各200克，蒺藜*40克，共研粗末，裝紗布袋內(nèi)，用水6斤沸煮后小火煮30分鐘，涂洗患處，日3次。 神經(jīng)性皮炎（或過敏、或季節(jié)性發(fā)生）：老豆腐三、四兩炒焦，用芝麻油調(diào)勻涂患處，一日3次，三、四天有特效。 79、 濕疹(皮膚起紅點、水泡、發(fā)癢)：用綠豆3兩炒焦研成粉，用醋調(diào)勻涂患處，一日二次，連涂一星期可根治。忌花椒、胡椒。 風疹塊、痱子：鮮韭菜汁每天涂患處，一次即明顯見效，一日三次，2-3天即愈。 白癜風：烏梅(藥店有售）30-50克浸泡在95%酒精
34、100毫升中，2周后過濾再加二甲亞礬(藥店有售）5毫升，每日擦患處3次，每次用力擦5分鐘。 手氣、腳氣：生大蒜頭兩只，去皮放入半斤醋內(nèi)泡3天，再用大蒜頭擦患處，每日3次。連用7-10日，有消炎和殺死細菌之特效。 手汗、腳汗太多：明礬(藥店有售）5錢、熱水2斤，一起溶化浸手腳、一次10分鐘、浸后讓其自然涼干，一日一次，5天后手腳汗正常。 手足開裂、粗糙：生豬油二兩，加白糖1錢。搗勻擦手腳，一日2-3次。一般7天克愈，再擦幾天以后永不復(fù)發(fā)。 凍瘡未破：尖頭辣椒5錢，白酒或酒精半斤一起放入瓶內(nèi)浸3天后，在凍瘡初起，皮膚紅腫發(fā)熱時涂患處，一日五次，有特效，連用十天至半月痊愈除根，來年永不再發(fā)。 凍瘡已
35、破：陳舊棉花（越陳舊越好）燒成灰，用麻油調(diào)勻涂患處，一日三次。 鵝掌風、灰指甲：醋1斤熬至半斤，加入去皮大蒜頭一只，二日后用醋每天浸手二次，一次10分鐘，浸后再用清水洗凈，7天即可。 瘡、疔、癤：用生土豆搗爛，涂患處用布包好，日換一次，一般5天即可。 雞眼、侯子：先將患處外部老皮消去，再涂上清涼油，用香煙火熏烤，至疼時稍堅持后拿掉煙火，一日二次，5天可脫落不發(fā)。 燙傷：可選用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在燙傷時馬上涂傷處，就不會起泡又易好。 流火、丹毒（多患于下肢、皮膚紅、腫、熱痛并伴有寒戰(zhàn)、高熱、頭痛）：用鮮絲瓜葉汁拌金黃散(藥店有售）成糊狀，外涂患處，內(nèi)服三妙丸*中成藥有奇效。 蚊蟲咬傷（紅腫
36、、癢）：可選用大蒜、生姜擦或用醋、牙膏、鹽水、香煙灰加水調(diào)勻涂，均可立即見效止癢、解毒消腫。,皮膚科,婦科、男性科,婦女白帶（白帶多、有異味）：生雞蛋一只，從一頭敲一小洞，將7粒白胡椒裝入蛋內(nèi)，用紙封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一只，連吃一星期，忌吃豬血、綠豆。 月經(jīng)不調(diào)（來經(jīng)提前或推遲均在7天以上）：干藕節(jié)半斤，炒黃研成粉，白酒送服，一日三次，一次2錢，服完即可每月來經(jīng)。 血崩（月經(jīng)量太多）：黑木耳3兩，炒干研成粉，紅塘水送服，一次3錢，一日二次。 閉經(jīng)（少女18歲后和非懷孕婦女二月以上不來月經(jīng)）：茄子切片曬干，炒黃研成粉。黃酒送服，一日二次，一次5錢，十天可愈。 痛經(jīng)（來經(jīng)時腹痛）：用絲瓜筋一
37、次一兩，燒一碗湯服，一日二次，7天痊愈。 外陰癢：蔥白連根一兩，花椒10粒，一起煎水一碗，洗陰部，每天二次，共洗3天。 產(chǎn)后缺乳：萵苣籽(藥店有售）5錢，煎湯一碗，加白糖一次服下，一日二次，5天后乳汁充足。 產(chǎn)前知男女：將孕婦清晨第一次小便滴入兩滴醫(yī)用酒精，變紅者為男，無變化為女。 女不孕：生雞蛋一只開一小孔，放入紅花(藥店有售）0.5錢左右，再蒸熟吃蛋，每天一只，連吃一個月（要在月經(jīng)干凈后開始吃）。 子宮、卵巢腫瘤：紅花6克、黑豆30克，水煎服，去紅花食黑豆與湯，日2次。 男不育：每天用麻雀一只，去掉毛和內(nèi)臟，將菟絲籽(藥店有售）2錢放入麻雀肚內(nèi)，包好蒸熟后吃麻雀，連用半月，可治男子婚后久不
38、生育。,陽痿（男子陽莖不能勃起）：磁石（吸鐵石）5錢，公雞睪丸5只，浸白酒一斤，三日后按常日量吃酒，一般需吃半至一月。（磁石可反復(fù)使用）。如不吃酒人，每日炒二只公雞睪丸吃，連吃半月至一月，完全恢復(fù)性功能。 遺精（睡覺做夢流精）：豬腰子一個，切開放入韭菜籽(藥店有售）2錢，用線扎好蒸熟，再切碎加油鹽吃，一日一個，連吃四、五個腰子。 早泄（男子在房事時過早射精）：韭菜籽(藥店有售）半斤炎黃，用黃酒送服，一次2錢，一日三次，服完即痊愈。 小腸氣：食鹽半斤炒熱，加入花椒20粒，用布包好，敷患處至鹽涼，一日一次，最好睡前用，連用4、5天有特效。 男子性功能減退（不屬于陽痿，只是性功能減弱力不從心，多見于
39、年老體弱者，也有房事過度引起的）：活大青蝦或白蝦一兩，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒，酒完后將蝦炒吃。連用半月，有補陰壯陽、補充男性激素、增強性機能之功效。 前列腺炎：麝香0.5克，白胡椒7粒，研成細末，裝瓶備用。將臍用酒精洗凈，將麝香放入肚臍內(nèi)，再將胡椒粉蓋在上面，后蓋圓白紙一張，外用膠布貼緊，每隔7-10日換藥1次，10次為1療程。 前列腺肥大：冬瓜籽(藥店有售）30克、黑木耳15克、秦皮(藥店有售）15克，水煎服，日2次,五官科,牙痛（神經(jīng)性、過敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一兩，將花椒浸在酒內(nèi)，十分鐘后用酒口含，幾分鐘即見效，一日2次每次10分鐘，3-4天痊愈。 牙周炎、牙齦炎
40、：用一只雞蛋清加等量白酒攪勻喝一口，含口中，5分鐘后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛。 牙出血（經(jīng)常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三兩，浸2天后口含，一次3分鐘，一日2次，連用5天有特效。 114、 電光 性紅眼?。河萌巳榈稳胙蹆?nèi)，閉眼10分鐘，一日二次，一次二滴，有特效，忌辣。 結(jié)膜炎（非電光紅眼?。河镁G茶水，每日洗眼3-5次，一般2-3天有消炎抗菌之功效。忌吃酒、辣物。 流淚眼、沙眼：干桑葉(藥店有售）1兩，加一碗水燒開、每日洗眼3-5次，連用一星期。 視力衰退（老光、老花、視物不清）：白菊花(藥店有售）2錢，枸杞子(藥店有售）2錢，每日用開水泡飲（一劑可泡三遍） 連飲半
41、至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海帶。 偷針眼：用縫衣針的針鼻部反復(fù)摩擦患處，并稍用力擠壓，每日2-3次，不出二日即可治愈。 白內(nèi)障（晶狀渾濁、使視力下降）：白蒺藜(藥店有售）250克，羊肝250克，白糖200克，研為末，每次服15克，日服2次， 8周見效。 青光眼（眼球內(nèi)壓力太高，角膜水腫或呈霧狀，視力下降）：豬眼一付，加綠豆一兩煮熟，再加油、鹽適量，每日吃一劑連吃半月，能使眼內(nèi)輕松，眼睛明亮。,中耳炎（耳內(nèi)長期流水、流濃、脹痛）：鮮韭菜汁5錢，加入明礬半錢，溶化后滴入耳內(nèi)，一次1-2滴，一日2次，連用5天。 耳鳴、耳聾：當歸(藥店有售）15 錢，黑豆30克，紅塘30克，水煎服，日2次，
42、2周見效。菊花*30克，蘆根*30克，冬瓜皮*30克，水煎服，每日2次，2周見效。 蟲入耳：用貓尿一滴，滴入耳內(nèi)，蟲子會自動出來。（提取貓尿法：用大瓣大蒜頭，去皮擦貓鼻子，貓即撒尿）。 口瘡（又叫羊胡瘡，在口內(nèi)叫口腔潰瘍）：醋、蒸餾水等量攪勻，涂患處，一日5次，連用2-3天，可消炎止痛，效果極佳。 咽喉痛（咽部干燥疼痛、有異物感，急、慢性均可）：用綠茶葉泡濃茶約2兩水量，加入半兩蜂蜜攪勻，每日分幾次漱喉并慢咽下，每日一劑，連用3-5天，消炎鎮(zhèn)痛，濕潤咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃煙、酒，及一切有刺激性食物。 扁桃體炎（嗓子二側(cè)發(fā)起紅腫、痛、一般多發(fā)于著涼后）：黑木耳一兩，炒干研成粉，每次用半調(diào)羹
43、粉與蜂蜜調(diào)勻口服，一日二次連服5天永不再發(fā)（此方在扁桃體炎正在發(fā)作時用）。 聲音?。人?、講話太多、唱歌、內(nèi)火大等原因引起的音?。弘u蛋一只、打入碗內(nèi)，加醋一條羹、攪勻蒸熟食用，一日一劑，連吃2-3天，聲音響亮。忌辣。 口臭：蘆根(藥店有售）（鮮、干均可）一兩，煎湯一碗加冰糖適量內(nèi)服，一日一次，早晨空服，連服一星期。清火解毒，治內(nèi)熱胃火。 魚刺卡喉：較輕者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鴨口水一調(diào)羹喝下，魚刺可自動化掉。（取鴨口水法：用一片生姜，放入鴨嘴內(nèi)，再將鴨倒吊，鴨即流口水）。 鼻炎（包括過敏性、萎縮性和鼻竇炎，有的流膿流水、鼻涕多、有的聞味不靈敏）：用黃磚一塊，放火上燒燙，取下，將一調(diào)羹醋倒在熱磚上，此時有大量熱氣上冒，患者用鼻聞其熱氣，一日二次，連用7天，消熱、消炎，解毒通竅，治各類鼻炎，有特效。 流鼻血：藕節(jié)(藥店有售）、蘆根(藥店有售）等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，連用5日，清熱止血，永不復(fù)發(fā)。,謝謝!,
《醫(yī)療保健常識》PPT課件.ppt
