李踐-《時(shí)間管理》假如今天是生命中的最后一天

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1、假 如 今 天 是 你 生 命 中 的 最后 一 天 ， 你 會(huì) 怎 么 活 呢 ？ 故 事死 神 的 賬 單 在 你 六 十 年 的 生 命 中 ， 你 有 一半 的 時(shí) 間 在 睡 覺(jué) 。 在 余 下 的 三 十 年 中 ， 你 經(jīng) 常 拖延 時(shí) 間 ， 嘆 息 時(shí) 間 太 慢 的 次 數(shù)是 一 萬(wàn) 次 ， 平 均 每 天 一 次 。 這包 括 少 年 時(shí) 期 在 課 堂 上 ， 青 年時(shí) 期 和 朋 友 約 會(huì) 時(shí) ， 以 及 在 和朋 友 打 電 話 時(shí) ， 甚 至 為 生 活 瑣事 而 大 發(fā) 脾 氣 ， 其 明 細(xì) 帳 大 致可 羅 列 如 下 ： 做 事 拖 延 的 時(shí) 間 ，

2、從 青 年 到 老 年 共 耗 去 36500小 時(shí) ， 折 合 1520天 。 做 事 有 頭 無(wú) 尾 ， 馬 馬 虎 虎 。 越 過(guò) 墻 頭 看 街 頭 漂 亮 的 姑 娘 。 經(jīng) 常 埋 怨 責(zé) 怪 別 人 找 借 口 ， 找 理 由 推 卸 責(zé) 任 。 利 用 工 作 時(shí) 間 和 同 事 侃 大 山 。 工 作 時(shí) 間 “ 呼 呼 ” 大 睡 。 還 和 無(wú) 聊 的 人 煲 電 話 粥 。 你 還 參 加 了 無(wú) 數(shù) 次 無(wú) 所 用 心 ， 懶 散 昏 睡 的 會(huì) ， 這 使 你 睡 眠 遠(yuǎn) 超 出 20年 。 你 又 主 持 了 許 多 類 似 的 會(huì) ， 使 更 多 的 人 的 睡

3、 眠 也 和 你 一 樣 超 標(biāo) 。 死 神 繼 續(xù) 往 下 念 的 時(shí) 候 ， 發(fā) 現(xiàn) 病 人 的 眼 中 ，生 命 之 火 已 經(jīng) 熄 滅 了 ， 于 是 長(zhǎng) 嘆 一 口 氣 說(shuō) ： 時(shí) 間 是 什 么 ？l 是 生 命l 是 財(cái) 富l 是 資 源l 是 人 生 最 大 的 資 本 時(shí) 間 的 特 性l 不 可 增 減l 不 可 缺 少l 不 可 貯 存l 不 可 替 代時(shí) 間 可 以 管 理 ！ 浪 費(fèi) 時(shí) 間 的 原 因1、 缺 乏 明 確 的 目 標(biāo)2、 拖 延3、 缺 乏 優(yōu) 先 順 序 ， 抓 不 到 重 點(diǎn)4、 專 注 細(xì) 節(jié) ， 事 必 躬 親5、 做 事 有 頭 無(wú) 尾6、

4、 缺 乏 條 理 與 整 潔 ， 找 東 西 浪 費(fèi) 時(shí) 間 的 原 因7、 不 懂 授 權(quán)8、 不 會(huì) 拒 絕 別 人 的 請(qǐng) 求9、 盲 目 行 動(dòng)10、 簡(jiǎn) 單 的 事 情 復(fù) 雜 化11、 懶 惰12、 消 極 思 考 每 一 位 頂 尖 成 功 者首 先 是 頂 尖 的 時(shí) 間 管 理 者 要 認(rèn) 清 自 己 的 使 命一 、 使 命 優(yōu) 先 要 預(yù) 先 規(guī) 劃 時(shí) 間 （ 每 日 、 每 周 、 每 月 、 每 年 ）二 、 生 命 規(guī) 劃 三 、 明 確 目 標(biāo)l 目 標(biāo) 要 明 確l 要 量 化l 要 有 挑 戰(zhàn)l 長(zhǎng) 短 結(jié) 合l 要 有 時(shí) 限 分 清 輕 重 緩 急 ，

5、抓 住 重 點(diǎn) 二 八 定 律 ABC法 則四 、 要 事 第 一 五 、 一 生 就 是 一 天 當(dāng) 日 事 當(dāng) 日 畢 六 、 馬 上 行 動(dòng) 杜 絕 拖 延 七 、 第 一 次 做 好 追 求 零 缺 點(diǎn) 八 、 整 潔 和 條 理 拿 東 西 養(yǎng) 成 哪 里 拿 ， 哪 里 放 的習(xí) 慣 把 同 樣 、 同 類 、 同 時(shí) 使 用 的 東西 放 在 一 起 把 東 西 上 編 號(hào) 貼 上 字 條 把 所 有 的 鑰 匙 集 中 保 管 設(shè) 立 一 套 高 效 的 處 理 文 件 系 統(tǒng) 做 事 應(yīng) 盡 量 簡(jiǎn) 化 九 、 快 速 的 節(jié) 奏 感 快 速 的 行 動(dòng) 快 速 的 思 考

6、快 速 的 處 理 工 作 十 、 做 自 己 該 做 的 事 不 要 讓 人 浪 費(fèi) 你 的 時(shí) 間 十 一 、 成 功 日 志 記 錄 每 一 天 做 的 每 一 件 事 的 時(shí) 間 十 二 、 善 用 零 碎 的 時(shí) 間 如 何 應(yīng) 用 上 下 班 中 途 時(shí) 間 如 何 應(yīng) 用 等 待 的 時(shí) 間 十 三 、 簡(jiǎn) 潔 原 則 復(fù) 雜 問(wèn) 題 簡(jiǎn) 單 化 簡(jiǎn) 單 問(wèn) 題 條 理 化 業(yè) 余 時(shí) 間 的 管 理 業(yè) 余 時(shí) 間 管 理一 、 睡 眠利 用 白 天 瞬 間 睡 眠培 養(yǎng) 隨 時(shí) 隨 地 入 睡 的 能 力注 重 睡 眠 質(zhì) 量 ， 不 注 重 長(zhǎng) 短良 好 的 睡 眠 環(huán) 境

7、 與 條 件心 理 訓(xùn) 練 ， 自 我 暗 示 與 身 心 放 松 二 、 學(xué) 習(xí)向 成 功 者 學(xué) 習(xí) 成 功 的 方 法一 天 一 小 時(shí) 可 以 創(chuàng) 建 奇 跡參 加 研 習(xí) 會(huì)長(zhǎng) 期 與 短 期 的 學(xué) 習(xí) ， 并 養(yǎng) 成 終 生 學(xué) 習(xí) 的 習(xí) 慣高 效 的 閱 讀業(yè) 余 時(shí) 間 管 理 如 何 高 效 的 閱 讀 明 確 閱 讀 的 目 的 綜 觀 全 貌 掠 讀 、 跳 讀 、 找 關(guān) 鍵 詞 讀 帶 筆 記 本 ， 歸 納 總 結(jié) 寫 出 重 點(diǎn)業(yè) 余 時(shí) 間 管 理 三 、 娛 樂(lè)選 擇 對(duì) 身 心 健 康 的 活 動(dòng)選 擇 具 有 創(chuàng) 造 性 的 活 動(dòng)要 干 就 要 達(dá)

8、到 一 定 水 平要 適 度業(yè) 余 時(shí) 間 管 理 四 、 提 升 精 力 按 時(shí) 睡 覺(jué) 和 起 床 少 食 多 餐 ， 每 天 5-6餐 每 天 吃 早 餐 每 天 喝 48-64盎 司 水 工 作 90分 鐘 短 暫 活 動(dòng) 一 下 每 天 進(jìn) 行 身 體 鍛 煉 每 星 期 2次 力 量 訓(xùn) 練 做 自 己 喜 歡 的 事業(yè) 余 時(shí) 間 管 理 五 、 家 庭 生 活 每 天 保 持 積 極 的 心 態(tài) 建 立 良 好 的 人 際 關(guān) 系 要 花 時(shí) 間 與 家 人 在 一 起 豐 富 多 彩 的 生 活 方 式業(yè) 余 時(shí) 間 管 理 所 謂 時(shí) 間 管 理 就 是 用 最 短 的 時(shí) 間 達(dá) 成 最 多的 目 標(biāo) ， 實(shí) 現(xiàn) 均 衡 的 人 生 。 金 錢 用 完 了 ， 還 可 獲 取 ，而 時(shí) 間 用 完 了 ， 生 命 即 結(jié) 束 了 。 其 實(shí) ， 時(shí) 間 管 理 ， 就 是 你自 己 生 命 的 管 理 ！