第十章足療

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第十章足療 足部反射區(qū)按摩療法足部是人體的 第二心臟 是人體的陰晴表 能夠很準(zhǔn)確地反映人體的健康狀況 足療包括兩部分 足浴和足部按摩 足療法分為以下三大類 1 熱水足浴法2 足部按摩法3 中藥足療法 足部反射區(qū)按摩療法是創(chuàng)源于中國的一種自然療法 也曾經(jīng)是廣泛風(fēng)行于民間的養(yǎng)身保健方法 人的雙足都存在著與五臟六腑相應(yīng)的反射區(qū) 刺激這些反射區(qū)達(dá)到治療目的 1 內(nèi)經(jīng) 足心篇 即有 觀趾法 一種診療方法 2 華佗 華佗秘笈 載 足心道 即足底的學(xué)問 3 司馬遷 史記 載 俞跗用足治病 俞 通 愈 跗指足背 4 隋朝高僧撰 摩河止觀 有 意守足 即常擦足心 能治多種疾病 5 蘇東坡對足療頗為推崇 熱浴足法 其效初不甚覺 但積累百余日 功用不可量 比之服藥 其效百倍 又在詩中寫道 主人勸我洗足眠 倒床不復(fù)聞鐘鼓 6 陸游道 洗腳上床真一快 稚孫漸長解澆湯 7 清朝外治法祖師在 理論駢文 道 臨臥濯足 三陰皆起于足 指寒又從足心入 濯之所以溫陰 而卻寒也 文獻(xiàn)記載 1 循環(huán)學(xué)說足部遠(yuǎn)離心臟 加之地心引力的影響 有害物質(zhì)容易沉積 造成局部皮膚組織變色 索條硬結(jié)節(jié)等 通過足部按摩 可促進局部循環(huán)及沉積物排出 恢復(fù)臟腑器官的正常功能 2 反射學(xué)說足部分布著由許多神經(jīng)末梢構(gòu)成的觸覺 壓覺和痛覺等感受器 是反應(yīng)最敏感的反射地帶 當(dāng)人體臟腑器官發(fā)生異常時 足部就會出現(xiàn)某些相關(guān)信息 3 經(jīng)絡(luò)學(xué)說人體12條正經(jīng) 有6條起于足部 腳是足三陰之始 足三陽之終 雙腳分布有60多個穴位與內(nèi)外環(huán)境相通 刺激這些穴位 能促進氣血運行 調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能 舒通全身經(jīng)絡(luò) 4 全息學(xué)說足部包含著人體豐富的信息 足療原理 三大功能 保健 治療 診斷五大作用 1 活血化瘀 促進血液循環(huán) 2 消除疲勞 提高抗病能力 3 消炎止痛 促進組織修復(fù) 4 氣血通暢 調(diào)節(jié)各器官功能平衡 5 全身協(xié)調(diào)鍛煉的綜合作用 足療的功能及作用 足部共有67個反射區(qū) 其分布有一定的規(guī)律性 從雙足與人體對應(yīng)圖上看 1 相當(dāng)于一個坐著或蹲者的人體 它的排列規(guī)律與人體解剖是相一致的 足底相當(dāng)于人體的背部 足背相當(dāng)于人體的前胸 2 足部的大拇趾投影著人體的頭部器官 拇趾的趾肚部分 大腦 小腦 腦干 垂體 拇趾的根部為頸項 五趾的趾尖代表額竇 3 自鼻尖至肚臍引一中線 人體的左半身器官分布在左腳上 心 脾 人體的右半身器官分布在右腳上 肝 膽 中線上的反射區(qū)分布在兩腳上 4 足底分布著內(nèi)臟器官 人體四周的器官分布在外側(cè) 5 神經(jīng)系統(tǒng)在頸項以上的分布呈交叉狀態(tài) 按摩時應(yīng)引起注意 四季中藥浴足湯 春季浴足升陽固脫 用藿香 崗梅根 水芙蓉等 夏季浴足暑濕可祛 用金銀花 野菊花 崗梅葉 玉葉金花藤等 秋季浴足肺潤腸蠕 用茵陳 野牡丹 紫茉莉等 冬季浴足丹田溫灼 用天文草 九里香 大頭陳等 按摩膏1 按摩乳 2 冬青膏 3 純牛奶按摩膏 4 愈裂霜 5 滑石粉 使用按摩膏的目的 保護按摩者的手和被按摩者的足 選擇適宜的藥膏能加強治療作用 足療常用手法足反射區(qū)療法的基本手法 繼承了祖國推拿學(xué)的操作手法 兩者有相似之處 但是 足反射區(qū)療法僅著力于足部 而足部的面積比軀干 頭頸以及四肢的肩 臂 髖 股等部位的面積小故有所不同 一 推法 1 指端推法 2 指腹推法 3 指側(cè)推法 4 指關(guān)節(jié)推法 二 按法 1 指腹按法 2 指關(guān)節(jié)按法 三 點法四 揉法五 夾法六 捏法七 復(fù)合手法 足療操作順序 先左后右 自上而下 足底 足內(nèi) 足外 足背 一 足底 先檢查心臟找施力點 腎 腎上腺 輸尿管 膀胱 腹腔神經(jīng)叢 五趾額竇 三叉神經(jīng) 垂體 大腦 小腦 腦干 頸項 眼 耳 甲狀腺 甲狀旁腺 斜方肌 肺 支氣管 心 脾 左足 肝 膽 右足 胃 胰 十二指腸 橫 降 乙狀結(jié)腸 肛門 左 盲腸 升結(jié)腸 橫結(jié)腸 右 小腸 失眠點 性腺 二 足內(nèi)側(cè) 頸椎 胸椎 腰椎 骶骨 內(nèi)尾骨 前列腺 子宮 尿道 陰道 內(nèi)髖 腹股溝 直腸 肛門 內(nèi)坐骨神經(jīng) 三 足外側(cè) 肩 肘 膝 外尾骨 睪丸 卵巢 輸精 卵 管 外髖 下腹部 外坐骨神經(jīng) 四 足背 鼻 上 下頜 扁桃體 面 胸部淋巴結(jié) 喉 氣管 迷路 肩胛部 胸部 膈肌 腹部淋巴結(jié) 盆腔淋巴結(jié) 內(nèi) 外肋 定喘 注意 腎 腎上腺 輸尿管 膀胱為基本反射區(qū) 每次操作皆須兩遍 開始與結(jié)束時各一遍 足療保健每個反射區(qū)三至五下 失眠點 定喘穴視病癥而做 足部反射區(qū)健康法 簡單易學(xué) 效果顯著 安全無毒副作用 亦可進行足部自我按摩 禁忌癥 1 各種嚴(yán)重出血 腦 上消化道出血 宮外孕 血小板減少性紫癜等 2 嚴(yán)重心臟病 心梗急性期 3 結(jié)核活動期 嚴(yán)重的細(xì)菌 病毒性感染 4 急腹癥 早期妊娠 嚴(yán)重外傷 5 精神極度煩躁 緊張 大悲大怒者 足療注意事項 1 按摩前應(yīng)詳細(xì)了解被操作者的健康狀況 2 向被操作者講明足療的反應(yīng)和注意事項 3 足療前用熱水或中藥浴足 4 按摩期間不應(yīng)將正服用的藥停服 5 一般足療時間30 40分鐘 小兒病重體弱者 時間減半 6 飯前飯后一小時不要足療 7 慎重掌握力度 不應(yīng)損傷軟組織 8 足療后操做者應(yīng)以熱水洗手 中藥泡手 9 足療后半小時內(nèi) 喝熱水300 500毫升 10 足療最好固定時間 7 10天為一療程 失眠一 病因 長期失眠伴有頭痛 頭暈 心悸健忘 注意力不集中 精神疲乏 無力 胃脘不適 易激動和煩躁等自覺癥狀 引起失眠的原因很多 但中醫(yī)認(rèn)為主要與心 脾 肝 腎有關(guān) 心脾兩虛 腎陽不足 肝氣郁結(jié) 三 足療處方 重點反射區(qū) 拇趾額竇 大腦 小腦 垂體 頸椎 心 脾 肝 腹腔神經(jīng)叢 小腸 性腺 失眠點 做全足同時 加強重點反射區(qū) 二 癥狀 1 入眠困難 患者長時間不易入睡 常因不能入睡而在床上輾轉(zhuǎn) 2 早醒 表現(xiàn)為覺醒過早 且醒后不能再入睡 3 睡眠維持困難性失眠 表現(xiàn)為時醒多夢 醒后不能再寐 甚至徹夜不眠 四 浴足方 二仁磁石液組方 棗仁 柏仁 磁石各 g 當(dāng)歸 知母各 g 朱砂 g用法 水煎浴足 每日一次 每次 分鐘 功效 鎮(zhèn)靜安神 2 磁石足浴液組方 磁石 g菊花 黃芩 夜交藤各 g用法 水煎浴足 每晚一次 每次 分鐘 功效 清熱鎮(zhèn)驚 合胃安神 五 預(yù)防 每日有規(guī)律的做足療 治療期間不要馬上將藥停服 逐漸減量 防止情緒激動 睡前不喝濃茶 咖啡 養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣 祝大家身體健康謝謝