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耐久跑2分鐘定時(shí)跑

第四課投擲:持輕物擲遠(yuǎn) 耐久跑:2分鐘定時(shí)跑教學(xué)內(nèi)容:持輕物擲遠(yuǎn); 2分鐘定時(shí)跑教學(xué)目標(biāo):1掌握側(cè)對(duì)投擲方向投遠(yuǎn)的動(dòng)作方法,增強(qiáng)上肢力量,提高投擲能力.2復(fù)習(xí)鞏固2分鐘定時(shí)跑的動(dòng)作,提高學(xué)生長(zhǎng)距離勻速跑的能力,增強(qiáng)下肢力量,鍛煉耐久跑能,

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1、第四課投擲:持輕物擲遠(yuǎn) 耐久跑:2分鐘定時(shí)跑教學(xué)內(nèi)容:持輕物擲遠(yuǎn); 2分鐘定時(shí)跑教學(xué)目標(biāo):1掌握側(cè)對(duì)投擲方向投遠(yuǎn)的動(dòng)作方法,增強(qiáng)上肢力量,提高投擲能力.2復(fù)習(xí)鞏固2分鐘定時(shí)跑的動(dòng)作,提高學(xué)生長(zhǎng)距離勻速跑的能力,增強(qiáng)下肢力量,鍛煉耐久跑能。

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