仰臥起坐教案

1、2019-2020年高一體育 仰臥起坐教案教材武術(shù)：第一套組合拳； 任選教材：身體素質(zhì)跳繩、引體向上、仰臥起坐。教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)生記住第一套組合拳的各動(dòng)作名稱，了解它們的攻防特點(diǎn)；2.學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中能認(rèn)真聽(tīng)、仔細(xì)看、動(dòng)腦想、刻苦練，積極配合教師完成所學(xué)動(dòng)作；3.80%以上的學(xué)生能按要求完成素質(zhì)練習(xí)，達(dá)到預(yù)定目標(biāo)；4.武術(shù)：56次；30秒跳繩4次；引體向上（男）78個(gè)；1分鐘仰臥起坐（女）2次。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)開(kāi)始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1.教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2.接。

2、仰臥起坐 學(xué)習(xí)階段：水平二 學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過(guò)合作練習(xí)不斷提高自己的達(dá)標(biāo)水平，并且在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和堅(jiān)忍不拔的精神。 學(xué)習(xí)內(nèi)容：短繩和仰臥起坐 學(xué)習(xí)步驟： 一、自主活動(dòng)、活躍情緒 教師活動(dòng)： 1、集合隊(duì)伍。

3、課 時(shí) 計(jì) 劃 2 課 次 水平三六年級(jí) 仰臥起坐 43 實(shí)際授課時(shí)間： 調(diào)整時(shí)間： 組長(zhǎng)簽名：學(xué)習(xí)內(nèi)容通過(guò)仰臥起坐的教學(xué)，使95的學(xué)生熟練掌握該技術(shù)動(dòng)作，學(xué)會(huì)正確的用力方式，糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生腰腹部力量及上下肢協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生敢于挑。