2019-2020年九年級體育 第13周 第26次課教案.doc

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2019-2020年九年級體育 第13周 第26次課教案教材1、 少年健美操2、 圓周接力跑難點：動作的協(xié)調性、強烈的節(jié)奏感重點：掌握基本動作，體會身體感覺，塑造健美形體教學目標知識目標：學生能知道健美操鍛煉的價值和意義。能力目標：學生能掌握少年健美操第六至第十節(jié)操的動作和線路。發(fā)展柔韌、協(xié)調、靈敏等身體素質。情感目標：培養(yǎng)學生良好的審美觀，韻律感。培養(yǎng)學生集體主義思想品質。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)1、 在集合地點觀察學生，并檢查學生人數及服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。1、 安排見習生。2分全班成二列橫隊集合。組織如（圖一） 1、“老師好！2、認真聽講，明確學習內容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二慢跑三準備操二、教師組織學生慢跑400米教師帶領學生一起做準備操。（1）上肢運動；（2）擴胸運動；（3）體側運動；（4）體轉運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關節(jié)活動25二、全班學生由體育委員帶領慢跑400米練習隊形如（圖二）操場要求：隊伍整齊、精神飽滿練習隊形如（圖三） O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O要求：活動充分48拍教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數基本部分一少年健美操二圓周接力跑一、 學習少年健美操第六節(jié)：體側屈要求：側屈腳盡量大些，身體留?。簧吓e的臂要貼住耳朵第七節(jié)：體旋轉要求：轉體時腰以下部分不要動，上體盡量轉，每次轉完注意動作要還原第八節(jié)：提踵加體轉要求：體轉時，腿對著90度方向，上體對著180度的方向第九節(jié)：側頂髖要求：伸臂頂髖要有力度，同時伸臂位置要準確，眼隨手動第十節(jié)：踢腿運動要求：踢腿要軀干直，兩腿直1、 教師講解動作要領并示范2、 口令指揮學生練習3、 組織學生自練，提出要求4、 巡回觀察，加以輔導5、 幫助學生糾正錯誤二、教師組織學生進行圓周接力跑1、 教師講解圓周接力跑的動作要領和要求技術要領：加大右臂擺動、左腳前外側，右腳掌前內側著地、身體向左傾斜。2、 組織學生練習，強調練習要求3、 鼓勵學生積極參加鍛煉226一、 學生在教師組織下進行練習練習隊形如（圖五）1、 記住每節(jié)操的動作要領2、 觀察和模仿教師的動作3、 在教師口令指揮下集體練習4、 復習少年健美操第一至第五節(jié)5、 學習少年健美操第六至第十節(jié)6、 學生自練，兩人一組，相互評價7、 接受教師的指導，及時糾正錯誤要求：動作到位、有明顯節(jié)奏感二、圓周接力賽練習隊形如（圖六）要求：1、輕松協(xié)調地完成跑的技術2、按教師要求認真練習48拍48拍88拍48拍68拍3結束部分小結一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況、表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見3一、學生二列橫隊集合隊伍，并自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：完全放松、調整呼吸。三、師生再見實施情況記載班級預計負荷練習密度： 40%平均心率： 146次/分日期場地器材操場