《情緒管理》答案.doc

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1 獲得幸福的三種需求不包括哪一個?()（1.0分） 1.0 分 A、 自主性體驗 B、 勝任感 C、 成功感 D、 歸屬感 正確答案： C 我的答案：C 2 到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬于情緒反應的哪個系統(tǒng)?()（1.0分） 1.0 分 A、 快速反應系統(tǒng) B、 潛意識反應系統(tǒng) C、 固定反應系統(tǒng) D、 意識反應系統(tǒng) 正確答案： D 我的答案：D 3 要想更幸福,哪件事相對而言無關(guān)緊要?()（1.0分） 1.0 分 A、 宗教信仰 B、 結(jié)婚 C、 接受教育 D、 良好人際關(guān)系 正確答案： C 我的答案：C 4 學習和工作往往會產(chǎn)生()的沉浸體驗。（1.0分） 1.0 分 A、 常常 B、 經(jīng)常 C、 有時 D、 很少 正確答案： B 我的答案：B 5 延遲滿足能力與哪種能力關(guān)系最小?()（1.0分） 1.0 分 A、 解決問題的能力 B、 人際關(guān)系能力 C、 創(chuàng)造能力 D、 應對挫折的能力 正確答案： C 我的答案：C 6 一個悲傷的人想高興起來,哪種方式最好?()（1.0分） 1.0 分 A、 一個人散步 B、 和朋友聊天 C、 看一部動作電影 D、 吃一頓大餐 正確答案： B 我的答案：B 7 到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食物馬上逃離屬于情緒反應的哪個系統(tǒng)?()（1.0分） 1.0 分 A、 快速反應系統(tǒng) B、 慢速反應系統(tǒng) C、 意識反應系統(tǒng) D、 控制反應系統(tǒng) 正確答案： A 我的答案：A 8 勇氣、正義、修養(yǎng)和()等美德有助于獲得幸福()。（1.0分） 1.0 分 A、 冷漠 B、 人道與愛 C、 孤僻 D、 邪惡 正確答案： B 我的答案：B 9 下面哪種情況下聽一個笑話更不覺得好笑?()（1.0分） 1.0 分 A、 剛剛運動完 B、 正在微笑 C、 剛剛受驚嚇 D、 剛剛睡醒 正確答案： D 我的答案：D 10 ()是指患者有生理反應,但不能準確的向他人表述自己的情緒。（1.0分） 1.0 分 A、 焦慮癥 B、 抑郁癥 C、 躁郁癥 D、 述情障礙 正確答案： D 我的答案：D 11 下列對憤怒的處理方法,不恰當?shù)氖?)。（1.0分） 0.0 分 A、 表達憤怒的原因 B、 利用我信息 C、 發(fā)泄 D、 數(shù)數(shù) 正確答案： C 我的答案：B 12 下列管理焦慮的方法,不適當?shù)氖?)。（1.0分） 1.0 分 A、 離開焦慮情境 B、 系統(tǒng)脫敏 C、 在焦慮情境中放松訓練 D、 寫出焦慮 正確答案： A 我的答案：A 13 下列哪一項不能增加人的自信?()（1.0分） 1.0 分 A、 看到別人的成功 B、 外部的獎勵 C、 有成功的經(jīng)驗 D、 言語的激勵 正確答案： B 我的答案：B 14 獲得幸福的三種需求是勝任感、控制感 、()。（1.0分） 1.0 分 A、 滿足感 B、 成就感 C、 歸屬感 D、 愉悅感 正確答案： C 我的答案：C 15 當不確定感比較強烈的時候,人們最不可能會()。（1.0分） 1.0 分 A、 尋求秩序 B、 相信謠言 C、 迎接挑戰(zhàn) D、 堅持偏見 正確答案： C 我的答案：C 16 對于沉浸體驗不是必需的成分是()。（1.0分） 1.0 分 A、 內(nèi)在動機 B、 挑戰(zhàn)性 C、 可控感 D、 自我意識 正確答案： D 我的答案：D 17 下面有關(guān)應激的說法錯誤的是()。（1.0分） 1.0 分 A、 急性應激比慢性應激對人的危害更大 B、 生理應激反應是自動的反應 C、 心理應激反應受人們認知的影響 D、 應激時免疫力會降低 正確答案： A 我的答案：A 18 人們有時會說沒有feel,這里的feel與下列情緒成分關(guān)系最小的是()。（1.0分） 1.0 分 A、 外部行為 B、 主觀體驗 C、 生理喚起 D、 認知解釋 正確答案： A 我的答案：A 19 呼吸、心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個成分?()（1.0分） 1.0 分 A、 外部行為 B、 主觀體驗 C、 生理喚起 D、 認知解釋 正確答案： C 我的答案：C 20 下列壓力應對策略效果最差的是()。（1.0分） 1.0 分 A、 積極看待壓力源 B、 放松訓練 C、 重視壓力源 D、 延遲具有競爭性的活動 正確答案： C 我的答案：C 21 ()探討了操作與激動水平之間的曲線關(guān)系,隨著操作的難易和情緒的高低而發(fā)生變化。（1.0分） 1.0 分 A、 耶克斯-多得森定律 B、 皮格馬利翁效應 C、 格雷欣法則 D、 瓦拉赫效應 正確答案： A 我的答案：A 22 下列關(guān)于有目的狀態(tài)與無目的狀態(tài)的說法錯誤的是()。（1.0分） 1.0 分 A、 焦慮是有目的的狀態(tài) B、 興奮是無目的的狀態(tài) C、 無目的狀態(tài)受外在動機驅(qū)使 D、 面臨威脅會使人從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化為焦慮狀態(tài) 正確答案： C 我的答案：C 23 述情障礙的人在經(jīng)歷情緒時,特征是()。（1.0分） 1.0 分 A、 沒有感受 B、 不能表達情緒 C、 不能生理喚起 D、 沒有情緒的外部行為 正確答案： B 我的答案：B 24 內(nèi)在動機和外在動機的轉(zhuǎn)化條件是()。（1.0分） 1.0 分 A、 內(nèi)部動因 B、 外部獎勵 C、 主觀意愿 D、 自然條件 正確答案： B 我的答案：B 25 下列事件在社會再適應量表中應激水平比較低的是()。（1.0分） 1.0 分 A、 離婚 B、 喪偶 C、 分居 D、 結(jié)婚 正確答案： D 我的答案：D 26 市面上流行的成功學或心理自助類的書籍主要是改變?nèi)说?)。（1.0分） 1.0 分 A、 外部行為 B、 生理喚起 C、 主觀體驗 D、 認知解釋 正確答案： D 我的答案：D 27 如果一個悲傷的人想高興起來,哪種方式最好?（1.0分） 1.0 分 A、 和朋友聊天 B、 看一部動作電影 C、 吃一頓大餐 D、 一個人散步 正確答案： A 我的答案：A 28 情緒理解能力不包含哪方面?()（1.0分） 1.0 分 A、 理解一種情緒如何引發(fā)另一種情緒 B、 情緒如何隨時間變化 C、 情緒狀態(tài)如何影響人際關(guān)系 D、 控制情緒表達方式 正確答案： D 我的答案：D 29 對幸福比較有利的社會心態(tài)是()。（1.0分） 1.0 分 A、 相對剝奪感 B、 非功利 C、 不公平感 D、 底層認同 正確答案： B 我的答案：B 30 日常生活中常說的“沒有感覺”主要偏向于缺乏()這個情緒成分。（1.0分） 1.0 分 A、 外部行為 B、 生理喚起 C、 主觀體驗 D、 認知解釋 正確答案： B 我的答案：B 31 情緒的動機功能體現(xiàn)在基本的()上。（1.0分） 1.0 分 A、 活躍度 B、 興奮度 C、 參與度 D、 感知力 正確答案： B 我的答案：B 32 悲觀的人認為一件不幸事件的發(fā)生是()。（1.0分） 1.0 分 A、 暫時的 B、 內(nèi)在因素造成的 C、 個別的 D、 外在因素造成的 正確答案： B 我的答案：B 33 一個感到越來越快樂、高興和興奮的人,如果將這種感覺擴大發(fā)展下去,它會使人更接近于()。（1.0分） 1.0 分 A、 羨慕 B、 自豪 C、 平靜 D、 有挑戰(zhàn)性 正確答案： D 我的答案：D 34 情商的全稱是()。（1.0分） 1.0 分 A、 情緒治理 B、 情緒培養(yǎng) C、 情緒養(yǎng)成 D、 情緒智力 正確答案： D 我的答案：D 35 對于提高情商效果甚微的是()。（1.0分） 1.0 分 A、 自我監(jiān)控提高情緒知覺 B、 自我調(diào)節(jié)管理消極情緒 C、 養(yǎng)成獨自解決問題的習慣 D、 和同伴共同承擔解決問題的責任 正確答案： C 我的答案：C 36 心理學的研究對象主要是()。（1.0分） 1.0 分 A、 動物 B、 植物 C、 人 D、 物品 正確答案： C 我的答案：C 37 按照埃利斯的觀點,下列想法屬于非理性信念的是()。（1.0分） 1.0 分 A、 努力一定會成功 B、 人一定會犯錯 C、 天不會塌下來 D、 好人不一定有好報 正確答案： A 我的答案：A 38 情緒與認知最不可能的關(guān)系是什么?()（1.0分） 1.0 分 A、 情緒與記憶一致 B、 情緒促進認知 C、 記憶依賴于情緒 D、 認知抵消情緒 正確答案： D 我的答案：D 39 情緒智力是一種處理關(guān)于個人和他人()的能力。（1.0分） 1.0 分 A、 情緒 B、 社交 C、 關(guān)系 D、 溝通 正確答案： A 我的答案：A 40 對于困難的任務,什么樣的動機水平效率最高?()（1.0分） 1.0 分 A、 偏低 B、 中等 C、 較高 D、 沒有關(guān)系 正確答案： A 我的答案：A 二、 多選題（題數(shù)：15，共 30.0 分） 1 下列哪些是以情緒為中心的策略?（2.0分） 1.0 分 A、 社會支持 B、 宣泄和情緒加工 C、 調(diào)整認知 D、 自嘲 正確答案： ABCD 我的答案：BCD 2 慢性應激具有哪些特點?（2.0分） 2.0 分 A、 持續(xù)性 B、 微小性 C、 暫時性 D、 強大性 正確答案： AB 我的答案：AB 3 情緒知覺是一種感知情緒的能力,它是指()、()和()情緒信息的能力。（2.0分） 0.0 分 A、 記錄 B、 保存 C、 解釋 D、 宣泄 正確答案： ABC 我的答案：ABD 4 樂觀的人對不幸的理解有哪些特點?（2.0分） 2.0 分 A、 暫時性 B、 特定性 C、 外在性 D、 普遍性 正確答案： ABC 我的答案：ABC 5 幸福的威脅有哪些?（2.0分） 2.0 分 A、 壓力 B、 社會心態(tài) C、 物質(zhì)和功利 D、 在變化中迷失自我 正確答案： ABCD 我的答案：ABCD 6 積極情緒包含()、()、()。（2.0分） 2.0 分 A、 快樂 B、 興趣 C、 滿意 D、 冷靜 正確答案： ABC 我的答案：ABC 7 發(fā)現(xiàn)自己憤怒的時候應該怎么做?（2.0分） 2.0 分 A、 不要說話 B、 離開讓你憤怒的情景 C、 調(diào)整錯誤信念和非理性信念 D、 大吵大鬧 正確答案： ABC 我的答案：ABC 8 從興奮到焦慮的轉(zhuǎn)化條件是什么?（2.0分） 2.0 分 A、 追求完美 B、 面臨威脅 C、 遭受挫折 D、 尋找自信 正確答案： BC 我的答案：BC 9 情緒反應系統(tǒng)分為()反應系統(tǒng)和()反應系統(tǒng)。（2.0分） 2.0 分 A、 快速 B、 意識 C、 自然 D、 認知 正確答案： AB 我的答案：AB 10 下面哪些情緒是社會性情緒?（2.0分） 2.0 分 A、 恥辱 B、 內(nèi)疚 C、 羞恥 D、 尷尬 正確答案： ABCD 我的答案：ABCD 11 心理應激反應可以分為()應激和()應激。（2.0分） 2.0 分 A、 急性 B、 惰性 C、 慢性 D、 天性 正確答案： AC 我的答案：AC 12 生理應激反應是()的,心理應激反應是()的。（2.0分） 2.0 分 A、 主動 B、 自動 C、 習得 D、 天生 正確答案： BC 我的答案：BC 13 情緒有哪些核心功能?（2.0分） 2.0 分 A、 適應功能 B、 交流功能 C、 動機功能 D、 認知功能 正確答案： ABC 我的答案：ABC 14 情緒智力分為哪幾個方面?（2.0分） 1.0 分 A、 情緒知覺 B、 情緒整合 C、 情緒理解 D、 情緒管理 正確答案： ABCD 我的答案：BCD 15 如何提高沉浸體驗?（2.0分） 2.0 分 A、 冷靜 B、 儀式化 C、 運動 D、 挑戰(zhàn) 正確答案： BCD 我的答案：BCD 三、 判斷題（題數(shù)：30，共 30.0 分） 1 尋找隱含意義是反駁的技巧之一。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 2 社會性情緒具有交流功能,而基本情緒沒有交流功能。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： 我的答案： 3 韌性是指靈活度和主動迎接挑戰(zhàn)。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 4 安排特別的時間和地點是有效溝通的基礎。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 5 主觀體驗對于情緒非常重要,具有基礎作用。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： 我的答案： 6 快速反應系統(tǒng)是意識化的反應,相對較慢。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： 我的答案： 7 生理喚起是不能被改變的。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： 我的答案： 8 不同情緒的表達自動地引起不同行為。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 9 一般來說,女性比男性更擅于理解他人的情緒。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 10 喚起和補充靜能量是現(xiàn)代都市人群應對壓力的有效途徑。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 11 從個體適應的角度,在地鐵上對陌生人冷漠能夠節(jié)約人的能量。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 12 安靜下來,去除雜念有利于消除負面心境。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 13 以情緒為中心策略需要注意運用方式,可能具有破壞性。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 14 做事前,要有基本的情緒準備狀態(tài),即“培養(yǎng)感情”。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 15 快速反應系統(tǒng)是通過腦深部的神經(jīng)系統(tǒng)控制,意識反應系統(tǒng)是大腦皮層控制。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 16 焦慮源于人們面臨的外在挑戰(zhàn)高于個人的技能水平。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 17 對情緒的知覺敏銳、情緒整合能力強的人,更不能認清情況獲得努力。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： 我的答案： 18 “沖動是魔鬼”這句話只說對了一半,因為沖動的行為是魔鬼,但沖動的意念本身是好的。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 19 時間體驗忽長忽短是沉浸體驗的特點之一。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 20 有助于軀體對付急性應激的東西反而會在慢性應激中對軀體造成傷害。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 21 情緒的不同成分通常是融合在一起的,并不能分離。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： 我的答案： 22 習得無助是指個體努力要改變現(xiàn)狀但沒有能力改變。()（1.0分） 0.0 分 正確答案： 我的答案： √ 23 有苦難的人生更加完滿,沒有苦難就要感恩。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 24 人格解體是指對他人消極、冷淡、過分隔離、憤世嫉俗以及冷淡的態(tài)度和情緒。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 25 應該認識情緒的最初反應,避免毫無保留的發(fā)泄。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 26 聆聽對方的陳述后不需要總結(jié)對方的觀點。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： 我的答案： 27 情緒整合能力高的人比整合能力低的人情緒波動更大。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 28 做自己喜歡的事并有一定的挑戰(zhàn)可以讓人感到更幸福。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 29 情侶一起看恐怖片可能由于對生理喚起的錯誤歸因而增加浪漫。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 30 積極的情緒讓人的思維更開闊,因此更有創(chuàng)造力,快樂的人通常更加長壽。()（1.0分） 1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √