六年級上冊體育教案(人教版)

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體育課教案 周次： 1 課次： 1 教材 少年兒童參加哪活動好? 總結(jié)上學期情況 宣布本學期內(nèi)容及考核標準 課的目標 進一步講解鍛練身體的重要性，并根據(jù)學生心理、生理特征，身體素質(zhì)，及場地、器械等條件，選擇少年兒童喜愛的簡便易行的體育項目， 以達到增強體質(zhì)的目的。 明確鍛練身體的重要性，及鍛練方法并養(yǎng)成自覺鍛練的習慣。 課的順序 課的內(nèi)容 運動負荷 教學手段與方法 學生活動 組織與要求 教育滲透（思想、健康、安全等） 次數(shù) 時間 1、 2、 師生問好！ 少年兒童參加哪些體育活動好？ 田徑： 短跑、中長跑、馬拉松、跨欄； 跳躍：跳高、跳遠等； 投：鉛球、壘球、實心球等。 體操： 隊列、徒手操等。 1’ 25’ 1、師總結(jié)上學期學習的情況。 2、根據(jù)學生的興趣愛好，提問學生喜歡哪些體育項目的活動，結(jié)合學生的回答，教師進行講解。 1＞、田徑項目在其它體育項目中所占的重要位置。 2＞、擴大學生對田徑和體操項目的知識面。如中長跑、馬拉松、跨欄、等。跳躍還有三級跳遠、 問老師好！ 1、生結(jié)合這些年的體育知識說一下參加哪些體育活動好。 2、生互相討論。 教師板書并講解 要求：認真思考并積極回答問題 文明禮貌教育 守紀教育 3、 4、 提出本學期的教學任務(wù)條求，明確考核項目， 時間和標準。 師生共同總結(jié)本課所學習的內(nèi)容 5` 4` 撐竿跳高。投擲還有鐵餅、鏈球等。體操還有吊環(huán)、藝術(shù)體操等。以豐富學生的體育知識；結(jié)合實際加以講述，以激發(fā)學生參加體育鍛練的自覺性和積極性。 所學習的內(nèi)容與出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。 討論發(fā)言 要求： 認真總結(jié)、聽講。 遵守紀律 積極回答問題 器材 運動負荷預(yù)計 預(yù)計 密度 全課密度 基本密度 生活 實踐 制定個人鍛練計劃。觀察人們的鍛練習慣。 學生 反饋 課后 小結(jié) 學生聽講認真、紀律好，完成本課任務(wù)。 體育課教案 周次： 1 課次： 2 教材 1、復(fù)習徒手操 2、蹲踞式起跑 3、游戲＜快快跳起來＞ 課的目標 通過復(fù)習徒手操練習，來發(fā)展學生的協(xié)調(diào)等能力，增強科學鍛練意識?；菊莆斩拙崾狡鹋軇幼鞣椒?。 通過游戲＜快快跳起來＞來提高學生的快速反應(yīng)能力、彈跳力及集體合作能力。 課的順序 課的內(nèi)容 運動負荷 教學手段與方法 學生活動 組織與要求 教育滲透（思想、健康、安全等） 次數(shù) 時間 一 二 1、課堂常規(guī)練習。 2、復(fù)習徒手操 1 2` 6` 1、師提前進入場地做好上課的準備。 2、向?qū)W生問好。 3、宣布本課內(nèi)容。 4、檢查學生服裝安排見習生 5、師領(lǐng)生做徒手操 講解法、示范法、練習法、激勵評價法等 1、體育委員整隊，檢查人數(shù)。 2、向師問好 1、生根據(jù)師提示練習1次。 2、生分組練習，并互相改正缺點。 隊形簡示如下： △ 要求：班長報告時全體學生向老師行注目禮。 練習時，認真有序。 注意安全。 養(yǎng)成認真做好課前準備的習慣。 要學生養(yǎng)成良好的習慣 三 `2、蹲踞式起跑 3、游戲＜快快跳起來＞ 1、集合，做放松性練習 2、師生小結(jié) 3、師生再見，送還器械 13` 10` 4` 1、 學生進行各種起跑的練習 2、 指生示范。 3、 師講解示范動作要領(lǐng)。 4、 分組比賽 1、師講解游戲規(guī)則及要求。 2、把學生分成人數(shù)相等的四組進行比賽。 1、師與生一起做放松活動。 2、師生共同總結(jié)本課，所學習的內(nèi)容與出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。 1、生按師講的動作要領(lǐng)進行練習。 2、 1、生認真聽師講解 游戲規(guī)則及要求。 2、自由分組進行比賽。 1、生與師一起放松 2、學生提出問題并討論本節(jié)收獲。 組織：四人一組 要求：生必須按要求進行練習，小組長負責組織，教師指導(dǎo)并組織比賽。 組織：分成人數(shù)相等的組。 要求：生按要求進行比賽。 組織： 四列橫隊 要求： 放松自然充分，使身體各部位都得到放松。 鍛煉學生的腿部力量。 培養(yǎng)學生的集體主義精神和團結(jié)協(xié)作意識。 遵守紀律，培養(yǎng)正確的審美觀 器材 短繩4根 排球4個 運動負荷預(yù)計 110~118次/分 預(yù)計 密度 全課密度 基本密度 35－40% 35% 生活 實踐 觀察不同形式的起跑姿勢和動作 學生 反饋 課后 小結(jié) 學生練習認真、紀律好，完成本課任務(wù)。 體育課教案 周次： 2 課次： 3 教材 1、跳上成分腿立撐，向前挺身跳下 2、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度后滾翻 3、游戲＜跳繩接力＞ 課的目標 通過跳上成分腿立撐，向前挺身跳下及前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度后滾翻的練習，基本掌握其動作方法。 通過游戲鍛煉學生的合作精神及競爭意識。 增強學生的體質(zhì)，發(fā)展他們的身體協(xié)調(diào)性、力量、彈跳等素質(zhì)。 課的順序 課的內(nèi)容 運動負荷 教學手段與方法 學生活動 組織與要求 教育滲透（思想、健康、安全等） 次數(shù) 時間 一 二 1、課堂常規(guī)練習。 2、徒手操 1、跳上成分腿立撐，向前挺身跳下 6` 10` 1、師提前進入場地做好上課的準備。 2、向?qū)W生問好。 3、宣布本課內(nèi)容。 4、檢查學生服裝安排見習生 5、師領(lǐng)生做徒手操 講解法、示范法、練習法、激勵評價法等 1、學生各種創(chuàng)想練習 2、指生演示，并指出其優(yōu)缺點3、師講解示范動作要領(lǐng) 4、分組練習 問老師好！ 常規(guī)練習。 做模仿操 分組練習并互相幫助與保護。 動作好的示范表演 創(chuàng)想練習 隊形簡示如下： △ 要求：班長報告時全體學生向老師行注目禮。 練習時，認真有序。 注意安全。 文明禮貌教育 守紀教育 安全教育 三 2、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度后滾翻 3、游戲＜跳繩接力＞ 三、結(jié)束部分 1、集合，做放松性練習 2、小結(jié) 3、師生再見，回收器械 8` 7` 5 提示動作要領(lǐng)及練習注意事項，學生分組練習。 動作好的學生示范 1、 講解示范游戲。 2、 師與學生共同擔任裁判工作。 1、師與生一起做放松活動。 2、師生共同總結(jié)本課，所學習的內(nèi)容與出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。 1、認真糾正以前上課出現(xiàn)的問題。 2、生分組練習，并互相幫助與保護。 3、相互觀察一下對方的優(yōu)缺點。 4、分組比賽，看誰做得好。 1、生與師一起放松 2、生討論本節(jié)收獲。 組織：4人一組，選出小組長組織練習，教師指導(dǎo)。 要求：有紀律、有秩序，有創(chuàng)意。 組織： 四列橫隊 要求： 放松自然充分，使身體各部位都得到放松。 合作意識及安全意識教育 競爭意識的培養(yǎng) 遵守紀律、愛護公物教育，培養(yǎng)科學的鍛練習慣及正確的審美觀 器材 大墊子8塊 短繩4根 運動負荷預(yù)計 112~118次/分 預(yù)計 密度 全課密度 基本密度 35－45% 37% 生活 實踐 觀察體操比賽中的技巧動作技術(shù)。 學生 反饋 課后 小結(jié) 學生練習積極認真、紀律較好，完成 體育課教案 周次： 2 課次： 4 教材 1、高抬腿跑、后蹬跑； 2、跳上成分腿立撐，向前挺身跳下 課的目標 使學生進一步演掌握高抬腿跑、后蹬跑及跳上成分腿立撐，向前挺身跳下的動作要領(lǐng)， 發(fā)展學生柔韌、靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)團結(jié)互助意識。 課的順序 課的內(nèi)容 運動負荷 教學手段與方法 學生活動 組織與要求 教育滲透（思想、健康、安全等） 次數(shù) 時間 一 二 1、課堂常規(guī)練習。 2、徒手操 1、高抬腿跑、后蹬跑 6` 10` 1、師提前進入場地做好上課的準備。 2、向?qū)W生問好。 3、宣布本課內(nèi)容。 4、檢查學生服裝安排見習生 5、師領(lǐng)生做徒手操 1、 學生先自行練習 2、 學生示范、師講解示范動作要領(lǐng) 3、 指生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。 4、 接力比賽 1、體育委員整隊，檢查人數(shù)。 2、向師問好 1、生根據(jù)師提示練習30次。 2、生分組練習，并互相改正缺點。 3、接力賽 隊形簡示如下： △ 要求：班長報告時全體學生向老師行注目禮。 練習時，認真有序。 注意安全。 文明禮貌教育 守紀教育 安全教育 三 2、跳上成分腿立撐，向前挺身跳下 1、集合，做放松性練習 2、小結(jié) 3、師生再見，回收器械 15` 4` 1、師講解練習時應(yīng)注意的問題2、師讓學生自由結(jié)合，分組進行各種創(chuàng)想練習。 3、學生示范、模仿。 4、基本動作后的創(chuàng)想練習 練習法、講解示范法、表揚鼓勵法、評價法等。 1、師與生一起做放松活動。 2、師生共同總結(jié)本課，所學習的內(nèi)容與出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。 學生積極參與練習，并在練習中注意出現(xiàn)的問題。 1、生與師一起放松 2、生討論本節(jié)收獲。 組織：男女分成四組 要求：練習時積極認真。 組織： 成圓散開 要求： 放松自然充分，使身體各部位都得到放松。 培養(yǎng)學生團結(jié)合作，動腦想辦法 遵守紀律，培養(yǎng)正確的審美觀 器材 跳箱四個，助跳板四個，墊子四塊。 運動負荷預(yù)計 110~118次/分 預(yù)計 密度 全課密度 基本密度 35－40% 33%＋5 生活 實踐 觀察別人過障礙的動作及方法。 學生 反饋 課后 小結(jié) 學生練習積極認真、紀律良好，完成本課任務(wù)。 體育課教案 周次： 3 課次： 5 教材 1、助跑幾步，跳過40-50厘米的橫桿； 2、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度后滾翻 3、游戲《跳背接力》 課的目標 使學生進一步改進助跑幾步，跳過40-50厘米的橫桿的動作要領(lǐng)，體會兩腿交叉轉(zhuǎn)體的穩(wěn)定，提高身體協(xié)調(diào)用力的能力。 通過游戲培養(yǎng)學生的果敢品質(zhì)及集體主義精神。 發(fā)展學生奔跑能力及力量、協(xié)調(diào)、速度等素質(zhì)。 課的順序 課的內(nèi)容 運動負荷 教學手段與方法 學生活動 組織與要求 教育滲透（思想、健康、安全等） 次數(shù) 時間 一 二 1、課堂常規(guī)練習。 2、徒手操 1、助跑幾步，跳過40-50厘米的橫桿 6` 10` ` 1、師提前進入場地做好上課的準備。 2、向?qū)W生問好。 3、宣布本課內(nèi)容。 4、檢查學生服裝安排見習生 5、師領(lǐng)生做徒手操 1、師講解示范動作要領(lǐng) 2、指生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。 3、分組練習。 1、體育委員整隊，檢查人數(shù)。 2、向師問好 1、生根據(jù)師提示練習1次。 2、生分組練習，并互相改正缺點。 隊形簡示如下： △ 要求：班長報告時全體學生向老師行注目禮。 練習時，認真有序。 注意安全。 養(yǎng)成認真做好課前準備的習慣。 師采用語言引導(dǎo)、評價激趣、積極參與等方法調(diào)動學生的積極性 三 2、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度后滾翻 3、游戲《跳背接力》 1、集合，做放松性練習 2、小結(jié) 3、師生再見，回收器械 10` 5` 4` 練習法、講解示范法、表揚鼓勵法、評價法等。 1、師講解游戲規(guī)則及要求 2、師指生進行示范 3、師強調(diào)在游戲過程中應(yīng)注意的問題。 1、師與生一起做放松活動。 2、師生共同總結(jié)本課，所學習的內(nèi)容與出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。 生認真聽師講解游戲方法及規(guī)則 1、生與師一起放松 2、生討論本節(jié)收獲。 組織：分成男女相等的四隊。 要求：必須按游戲規(guī)則進行練習。 組織： 圓形隊站立。 要求： 放松自然充分，使身體各部位都得到放松。 合作意識及安全意識教育 競爭意識的培養(yǎng) 遵守紀律、愛護公物教育，培養(yǎng)科學的鍛練習慣及正確的審美觀 器材 大墊子8塊，跳高架兩付，皮肋若干。 運動負荷預(yù)計 中強度 預(yù)計 密度 全課密度 基本密度 32－38% 35% 生活 實踐 觀察跳高運動員的助跑及起跳動作。 學生 反饋 課后 小結(jié) 學生練習積極認真，完成本課任務(wù)。 體育課教案 周次： 3 課次： 6 教材 1、蹲踞式跳遠 2、推拋實心球 3、傳遞實心球比賽 課的目標 基本學會蹲踞式跳遠方法，鞏固的提高投擲動作。 通過游戲的練習，培養(yǎng)學生集體主義精神及合作意識 發(fā)展學生身體協(xié)調(diào)性和靈敏、力量等素質(zhì)。 課的順序 課的內(nèi)容 運動負荷 教學手段與方法 學生活動 組織與要求 教育滲透（思想、健康、安全等） 次數(shù) 時間 一 二 1、課堂常規(guī)練習。 2、徒手操 1、蹲踞式跳遠 6` 10` 1、師提前進入場地做好上課的準備。 2、向?qū)W生問好。 3、宣布本課內(nèi)容。 4、檢查學生服裝安排見習生 5、師領(lǐng)生做徒手操 1、學生試練習 2、學生示范，師講解示范動作要領(lǐng) 3、學生帶問題練習，并互相糾正，教師指導(dǎo)。 1、體育委員整隊，檢查人數(shù)。 2、向師問好 1、生根據(jù)師提示練習3-5次。 2、小組長帶領(lǐng)練習，并互相改正缺點。 隊形簡示如下： △ 要求：班長報告時全體學生向老師行注目禮。 練習時，認真有序。 注意安全。 文明禮貌教育 守紀教育 安全教育 三 2、推拋實心球 3、傳遞實心球比賽 1、集合，做放松性練習 2、小結(jié) 3、師生再見，回收器械 10` 5` 4` 1、師講解示范動作要領(lǐng) 2、指生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。 3、分組練習。 師講方法，明確后進行比賽。 練習法、講解示范法、表揚鼓勵法、評價法等。 1、師與生一起做放松活動。 2、師生共同總結(jié)本課，所學習的內(nèi)容與出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。 1、生根據(jù)師提示練習1次。 2、生分組練習，并互相改正缺點。 要求：按比賽規(guī)則比賽。 1、生與師一起放松 2、生討論本節(jié)收獲。 組織：分成男女四隊 要求：動作正確、到位。 比賽氣氛熱烈。 組織： 四列橫隊 要求： 放松自然充分，使身體各部位都得到放松。 合作意識及安全意識教育 競爭意識的培養(yǎng) 遵守紀律、愛護公物教育，培養(yǎng)科學的鍛練習慣及正確的審美觀 器材 大體操墊8塊，實心球25個。 運動負荷預(yù)計 中上強度 預(yù)計 密度 全課密度 基本密度 35－40% 36% 生活 實踐 觀察跳遠的動作方法有幾種。 學生 反饋 課后 小結(jié) 學生練習積極認真，完成任務(wù)。 體育課教案 周次： 4 課次： 7 教材 1、單杠：跳上正撐后擺下 2、小籃球傳球比賽 3、游戲《十字接力》 課的目標 使學生能夠掌握跳上正撐后擺下動作，及傳球的多種方法、玩法。 組織好游戲比賽。 發(fā)展學生的下肢力量、協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)，培養(yǎng)學生合作意識、競爭意識，及吃苦耐勞的精神。 課的順序 課的內(nèi)容 運動負荷 教學手段與方法 學生活動 組織與要求 教育滲透（思想、健康、安全等） 次數(shù) 時間 一 二 1、課堂常規(guī)練習。 2、徒手操 1、單杠：跳上正撐后擺下 6` 10` 1、師提前進入場地做好上課的準備。 2、向?qū)W生問好。 3、宣布本課內(nèi)容。 4、檢查學生服裝安排見習生 5、師領(lǐng)生做徒手操 1、師講解示范動作要領(lǐng)及保護與幫助方法。 2、指生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。 3、學生保護與幫助練習。 問老師好！ 常規(guī)練習。 做模仿操 分組練習并互相幫助與保護。 動作好的示范表演 創(chuàng)想練習 組織： 四列橫隊 要求： 按體育委員的口令做 組織： 器械兩側(cè)站立。 要求：動作基本正確。 養(yǎng)成認真做好課前準備的習慣。 培養(yǎng)學生果斷的品質(zhì)及團結(jié)協(xié)作的精神。 三 2、小籃球傳球比賽 3、游戲《十字接力》 1、集合，做放松性練習 2、小結(jié) 3、師生再見，回收器械 8` 7` 4` 師提示練習方法，要求各組選出小組長然后組織練習。 講解法、練習法、游戲比賽法。 1、師與生一起做放松活動。 2、師生共同總結(jié)本課，所學習的內(nèi)容與出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。 1、分組試練習 2、比賽，看誰傳得快。 分組比賽。 1、生與師一起放松 2、生討論本節(jié)收獲。 組織：四個小組圓形隊站立。 要求：按要求進行與 比賽。 組織： 圓形隊散開。 要求： 放松自然充分，使身體各部位都得到放松。 合作意識及安全意識教育 競爭意識的培養(yǎng) 遵守紀律、愛護公物教育，培養(yǎng)科學的鍛練習慣及正確的審美觀 器材 墊子若干，小籃球若干。 運動負荷預(yù)計 中上強度 預(yù)計 密度 全課密度 基本密度 35－40% 35% 生活 實踐 觀察籃球傳球的方法有幾種。 學生 反饋 課后 小結(jié) 練習認真，紀律好，完成任務(wù)。 體育課教案 周次： 4 課次： 8 教材 1、蹲踞式跳遠 2、有人扶持的手倒立 3、游戲《投活動籃》 課的目標 提高蹲踞式跳遠動作質(zhì)量，能夠基本掌握手倒立的動作方法。 不同層次的學生學有所得。 發(fā)展學生協(xié)調(diào)、靈敏、力量等素質(zhì)，及互相配合的能力、集體榮譽感。 課的順序 課的內(nèi)容 運動負荷 教學手段與方法 學生活動 組織與要求 教育滲透（思想、健康、安全等） 次數(shù) 時間 一 二 1、課堂常規(guī)練習。 2、徒手操 1、蹲踞式跳遠 6` 10` 1、師提前進入場地做好上課的準備。 2、向?qū)W生問好。 3、宣布本課內(nèi)容。 4、檢查學生服裝安排見習生 5、師領(lǐng)生做徒手操 1、師提示動作要領(lǐng)及練習要求。 2、指生演示，并指出其優(yōu)缺點，學生分組練習。 1、體育委員整隊，檢查人數(shù)。 2、向師問好 1、生根據(jù)師提示練習。 2、生分組練習，并互相改正缺點。 組織： 四列橫隊 要求： 按體育委員的口令做 組織： 圓形練習分布 要求： 動作基本正確。 文明禮貌教育 守紀教育 安全教育。 三 2、有人扶持的手倒立 3、游戲《投活動籃》 1、集合，做放松性練習 2、小結(jié) 3、師生再見，回收器械 5` 10` 4` 1、師講解示范動作要領(lǐng) 2、指生演示，并指出其優(yōu)缺點，分組練習。 講游戲方法，然后分組比賽。 1、師與生一起做放松活動。 2、師生共同總結(jié)本課，所學習的內(nèi)容與出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。 1、 生認真聽講。 2、 生分組練習 3、生分組比賽 1、生與師一起放松 2、生討論本節(jié)收獲。 組織：2人一組 要求：動作充分伸展。 游戲要放開，守規(guī)則。 組織： 四列橫隊散開放松。 要求： 放松自然充分，使身體各部位都得到放松。 培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神。 遵守紀律，培養(yǎng)正確的鍛練習慣。 器材 實心球若干。 運動負荷預(yù)計 115次/分 預(yù)計 密度 全課密度 基本密度 35－38% 35% 生活 實踐 用不同的方法進行各種跳的練習。 學生 反饋 課后 小結(jié) 學生練習認真，紀律較好。完成課的任務(wù)。 體育課教案 周次： 5 課次： 9 教材 1、韻律體操 2、單杠：跳上正撐后擺下 3、游戲：“8”字接力 課的目標 通過韻律體操練習，讓學生基本掌握舞蹈動作。 發(fā)展學生踝、膝關(guān)節(jié)和腳掌肌肉力量、協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)，提高跑的能力。 培養(yǎng)學生吃苦耐勞精神及合作意識。 課的順序 課的內(nèi)容 運動負荷 教學手段與方法 學生活動 組織與要求 教育滲透（思想、健康、安全等） 次數(shù) 時間 一 二 1、課堂常規(guī)練習。 2、徒手操 1、韻律體操 6` 7` 1、師提前進入場地做好上課的準備。 2、向?qū)W生問好。 3、宣布本課內(nèi)容。 4、檢查學生服裝安排見習生 5、師領(lǐng)生做徒手操 1、師講解示范動作要領(lǐng) 2、學生模仿練習。 3、自由結(jié)伴練習。 問老師好！ 常規(guī)練習。 做模仿操 分組練習。 動作好的示范表演 創(chuàng)想練習 隊形簡示如下： △ 要求：班長報告時全體學生向老師行注目禮。 練習時，認真有序。 注意安全。 養(yǎng)成認真做好課前準備的習慣。 培養(yǎng)學生審美意識。 三 2、單杠：跳上正撐后擺下 3、游戲：“8”字接力 1、集合，做放松性練習 2、小結(jié) 3、師生再見，回收器械 10` 8` 4` 1、師講解示范動作要領(lǐng)。 2、師強調(diào)動作要領(lǐng) 3、師指生示范 4、師指出優(yōu)缺點，并給于糾正 學生示范教師提出要求。 1、師與生一起做放松活動。 2、師生共同總結(jié)本課，所學習的內(nèi)容與出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。 1、 根據(jù)師講解的進行練習。 2、 生練習過程，要注意師強調(diào)的地方。 分組比賽 1、生與師一起放松 2、生討論本節(jié)收獲。 組織：器械兩側(cè)站立依次練習。 要求：練習時動作大方、協(xié)調(diào)。認真保護與幫助。 組織： 四列橫隊 要求： 放松自然充分，使身體各部位都得到放松。 合作意識及安全意識教育 競爭意識的培養(yǎng) 遵守紀律、愛護公物教育，培養(yǎng)科學的鍛練習慣及正確的審美觀 器材 小旗4面，圓木柱4根。 運動負荷預(yù)計 115~120次/分 預(yù)計 密度 全課密度 基本密度 35－40% 35%＋5 生活 實踐 中央5臺健美操節(jié)目觀摩。 學生 反饋 課后 小結(jié) 學生練習積極認真，情緒高漲。 體育課教案 周次： 5 課次： 10 教材 1、韻律體操 2、跳上正撐后擺下 3、游戲：《穿插追擊》 課的目標 能夠基本掌握跨越式跳高的動作要領(lǐng)，及正確做仰臥起坐的動作方法。 不同層次的學生學有所得。 發(fā)展學生的彈跳、力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高跳躍和平衡的能力。培養(yǎng)互相幫助互相學習的良好習慣。 課的順序 課的內(nèi)容 運動負荷 教學手段與方法 學生活動 組織與要求 教育滲透（思想、健康、安全等） 次數(shù) 時間 一 二 1、課堂常規(guī)練習。 2、徒手操 1、韻律體操 6` 5` 1、師提前進入場地做好上課的準備。 2、向?qū)W生問好。 3、宣布本課內(nèi)容。 4、檢查學生服裝安排見習生 5、師領(lǐng)生做徒手操 1、師講解示范動作要領(lǐng) 2、學生模仿練習。 3、自由創(chuàng)編練習。 1、體育委員整隊，檢查人數(shù)。 2、向師問好 1、生根據(jù)師提示練習。 2、生分組練習，并互相模仿、表演。 組織： 四列橫隊 要求： 按體育委員的口令做 組織： 四列橫隊 要求：練習時動作到位，身體協(xié)調(diào)。 文明禮貌教育 守紀教育 安全教育 三 2、跳上正撐后擺下 游戲：《穿插追擊》 1、集合，做放松性練習 2、小結(jié) 3、師生再見，回收器械 13` 7` 4` 1、師強調(diào)練習時應(yīng)注意的問題。 2、師把生分成人數(shù)相等的四組。 3、師看表生進行比賽練習2－3次。 4、師指出生練習時出現(xiàn)的問題。 練習法、比賽法、游戲法。 明確游戲規(guī)則并比賽。 1、師與生一起做放松活動。 2、師生共同總結(jié)本課，所學習的內(nèi)容與出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。 1、 分組練習 2、 生兩人一組，一組另一組給于幫助。 分組比賽。 1、生與師一起放松 2、生討論本節(jié)收獲。 組織：二列橫隊器械兩側(cè)站好。 要求：練習時動作大膽、認真，協(xié)調(diào)、正確。 要求：嚴格比賽規(guī)則。 組織： 四列橫隊 要求： 放松自然充分，使身體各部位都得到放松。 合作意識及安全意識教育 競爭意識的培養(yǎng) 遵守紀律、愛護公物教育，培養(yǎng)科學的鍛練習慣及正確的審美觀 器材 大體操墊子8塊。 運動負荷預(yù)計 112~118次/分 預(yù)計 密度 全課密度 基本密度 35－37% 33% 生活 實踐 自學健身舞。 學生 反饋 課后 小結(jié) 學生練習認真積極，完成任務(wù)。 體育課教案 周次： 6 課次： 11 教材 1、肩肘倒立 2、跳上正撐后擺下 3、游戲＜運球接力＞ 課的目標 能夠熟悉技巧肩肘倒立動作的做法，基本獨立完成動作。鞏固單杠動作方法。 通過游戲＜運球接力＞來發(fā)展學生的身體協(xié)調(diào)性及奔跑能力。 發(fā)展學生的的協(xié)調(diào)、靈敏、跑的素質(zhì)及團結(jié)友愛的精神。 課的順序 課的內(nèi)容 運動負荷 教學手段與方法 學生活動 組織與要求 教育滲透（思想、健康、安全等） 次數(shù) 時間 一 二 1、課堂常規(guī)練習。 2、徒手操 1、肩肘倒立 6` 11` 1、師提前進入場地做好上課的準備。 2、向?qū)W生問好。 3、宣布本課內(nèi)容。 4、檢查學生服裝安排見習生 5、師領(lǐng)生做徒手操 1、師講解示范動作要領(lǐng)及保護與幫助方法。 2、指生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。 3、依次保護進行練習。 問老師好！ 常規(guī)練習。 做模仿操 分組練習并互相幫助與保護。 動作好的示范表演 創(chuàng)想練習 隊形簡示如下： △ 要求：班長報告時全體學生向老師行注目禮。 練習時，認真有序。 注意安全。 養(yǎng)成認真做好課前準備的習慣。 培養(yǎng)學生的合作意識，引導(dǎo)學生積極展示自我。 三 2、跳上正撐后擺下 3、游戲＜運球接力＞ 1、集合，做放松性練習 2、小結(jié) 3、師生再見，回收器械 7` 7` 4` 1、師講解示范動作要領(lǐng)。 2、要強調(diào)練習過程中易出現(xiàn)的問題。 1、 解示范游戲 2、 師指出一生進行示范游戲 3、 師指出優(yōu)缺點。 1、師與生一起做放松活動。 2、師生共同總結(jié)本課，所學習的內(nèi)容與出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。 1、生認真聽師講解動作要領(lǐng)。 2、生分組練習，看誰在1分鐘內(nèi)做的最多、準確。 1、生認真聽師講解游戲的方法及應(yīng)注意的問題 2、生分組比賽 1、生與師一起放松 2、生討論本節(jié)收獲。 組織：四列橫隊器械兩側(cè)站立，輪流練習。 要求：動作要充分伸展、到位。 組織： 四列橫隊放松總結(jié)。 要求： 放松自然充分，使身體各部位都得到放松。 合作意識及安全意識教育 競爭意識的培養(yǎng) 遵守紀律、愛護公物教育，培養(yǎng)科學的鍛練習慣及正確的審美觀 器材 大體操墊子8塊、排球4個 運動負荷預(yù)計 110~115次/分 預(yù)計 密度 全課密度 基本密度 35－38% 35% 生活 實踐 1、 如何提高腰腹力量。 2、 提高腰腹力量的方法有哪些。 學生 反饋 課后 小結(jié) 學生練習認真積極，紀律較好，完成本課任務(wù)。 體育課教案 周次： 6 課次： 12 教材 1、蹲踞式跳遠 2、肩肘倒立 3、游戲：《推小車》 課的目標 鞏固和提高蹲踞式跳遠的動作質(zhì)量，及肩肘倒立的動作方法。 發(fā)展學生協(xié)調(diào)、力量、彈跳等素質(zhì)。 培養(yǎng)吃苦耐勞精神及頑強的意志品質(zhì)。 課的順序 課的內(nèi)容 運動負荷 教學手段與方法 學生活動 組織與要求 教育滲透（思想、健康、安全等） 次數(shù) 時間 一 二 1、課堂常規(guī)練習。 2、徒手操 1、蹲踞式跳遠 6` 10` 1、師提前進入場地做好上課的準備。 2、向?qū)W生問好。 3、宣布本課內(nèi)容。 4、檢查學生服裝安排見習生 5、師領(lǐng)生做徒手操 1、指生演示，并指出其優(yōu)缺點。 2、分組練習并糾正動作，適時表揚，及時評價鼓勵。 1、體育委員整隊，檢查人數(shù)。 2、向師問好 1、生根據(jù)師提示練習。 2、生分組練習，并互相改正缺點。 組織： 四列橫隊 要求： 按體育委員的口令做 組織： 圓形練習。 要求： 助跑的過程中節(jié)奏要輕快，踏跳有力，落地要輕。 文明禮貌教育 守紀教育 安全教育 三 2、肩肘倒立 3、游戲：《推小車》 1、集合，做放松性練習 2、小結(jié) 3、師生再見，回收器械 10` 5` 4` 1、學生二人互助練習。 2、師強調(diào)動作的順序及用力方法。完成動作后停三秒鐘。 1、 學生示范，師強調(diào)注意事項。 2、 橫隊練習。 1、師與生一起做放松活動。 2、師生共同總結(jié)本課，所學習的內(nèi)容與出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。 1.、生認真聽師講解 2、生集體練習，相互間改正出現(xiàn)的問題。 3、體會向上穿的用力。 1、 示范 2、 練習。 1、生與師一起放松 2、生討論本節(jié)收獲。 組織：圓形練習 要求：動作要充分伸展、到位。 組織： 四列橫隊 要求： 放松自然充分，使身體各部位都得到放松。 合作意識及安全意識教育 競爭意識的培養(yǎng) 遵守紀律、愛護公物教育，培養(yǎng)科學的鍛練習慣及正確的審美觀 器材 大墊子8塊 運動負荷預(yù)計 115~118次 預(yù)計 密度 全課密度 基本密度 35－40% 35% 生活 實踐 有關(guān)體操比賽中技巧動作的方法。 學生 反饋 課后 小結(jié) 學生練習認真，能發(fā)揮主動性、積極性，完成任務(wù)。 體育課教案 周次： 7 課次： 13 教材 1、考核立定跳遠 2、排球墊、傳球 課的目標 檢查評定學生立跳成績。 掌握考核方法及規(guī)則要求，力爭好成績。 完成測驗任務(wù)。 課的順序 課的內(nèi)容 運動負荷 教學手段與方法 學生活動 組織與要求 教育滲透（思想、健康、安全等） 次數(shù) 時間 一 二 1、課堂常規(guī)練習。 2、徒手操 1、考核立定跳遠 1 6` 30` 1、師提前進入場地做好上課的準備。 2、向?qū)W生問好。 3、宣布本課內(nèi)容。 4、檢查學生服裝安排見習生 5、師領(lǐng)生做徒手操 1、師講解考試辦法及規(guī)則要求。 2、指生演示，并指出丈量辦法。 3、男女學生分組找出帶頭人，組織考試工作。 1、體育委員整隊，檢查人數(shù)。 2、向師問好 1、生根據(jù)師提示練習1次。 2、生分組組織考試。 組織： 四列橫隊 要求： 按體育委員的口令做 組織： 男女分開進行。教師指導(dǎo)。 要求： 有序、爭取好成績。 養(yǎng)成認真做好課前準備的習慣。 三 2、排球墊、傳球 1、集合，做放松性練習 2、小結(jié) 3、師生再見，回收器械 30` 4` 1、師講練習時應(yīng)注意的問題。 2、師示范動作要領(lǐng)。 3、師指生示范，并指出其優(yōu)缺點。 練習法、講解示范法、表揚鼓勵法、評價法等。 1、師與生一起做放松活動。 2、師生共同總結(jié)本課，所學習的內(nèi)容與出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。 1、生認真聽師講解 練習時應(yīng)注意的問題。 2、生根據(jù)師講解的動作練習2至3次。 1、生與師一起放松 2、生討論本節(jié)收獲。 組織：兩人一組 要求：練習時認真，動作到位，身體協(xié)調(diào) 組織： 四列橫隊 要求： 放松自然充分，使身體各部位都得到放松。 培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。 遵守紀律，培養(yǎng)正確的審美觀 器材 兩米直尺2根，記錄表2份，排球若干。 運動負荷預(yù)計 105~110次/分 預(yù)計 密度 全課密度 基本密度 32-33% 35% 生活 實踐 觀察運動員比賽中的跳躍動作 學生 反饋 課后 小結(jié) 學生測驗成績真實有效，節(jié)省時間，減輕教師負擔。 體育課教案 周次： 8 課次： 14 教材 1、分腿騰越山羊 2、技巧聯(lián)合動作 3、障礙賽跑 課的目標 通過復(fù)習鞏固和提高支跳的動作質(zhì)量，發(fā)展學生的腿部力量和身體的協(xié)調(diào)性。 通過技巧聯(lián)合動作來發(fā)展學生的柔韌性等身體素質(zhì)。 發(fā)展學生果敢的意志品質(zhì)及互相幫助的同學友愛、培養(yǎng)團結(jié)合作的意識 課的順序 課的內(nèi)容 運動負荷 教學手段與方法 學生活動 組織與要求 教育滲透（思想、健康、安全等） 次數(shù) 時間 一 二 1、課堂常規(guī)練習。 2、徒手操 1、分腿騰越山羊 1 6` 8` 1、師提前進入場地做好上課的準備。 2、向?qū)W生問好。 3、宣布本課內(nèi)容。 4、檢查學生服裝安排見習生 5、師領(lǐng)生做徒手操 練習法、示范法、表揚鼓勵法、評價法等。 問老師好！ 常規(guī)練習。 做模仿操 分組練習并互相幫助與保護。 動作好的示范表演 創(chuàng)想練習 隊形簡示如下： △ 要求：班長報告時全體學生向老師行注目禮。 練習時，認真有序。 注意安全。 養(yǎng)成認真做好課前準備的習慣。 三 2、技巧聯(lián)合動作 3、障礙賽跑 1、集合，做放松性練習 2、小結(jié) 3、師生再見，回收器械 10` 7` 4` 1、師講解示范動作要領(lǐng)。 2、師練習一次，生認真觀看。 3、師指生示范。 4、指出其存在的優(yōu)缺點，并改正。 練習法、示范法、游戲比賽法。 1、師與生一起做放松活動。 2、師生共同總結(jié)本課，所學習的內(nèi)容與出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。 1、生認真觀看師練習。 2、生認真觀看生示范，并指出其優(yōu)缺點。 1、生與師一起放松 2、生討論本節(jié)收獲。 組織： 圓形練習隊形。 要求： 動作到位，身體放松、協(xié)調(diào)、動作舒展。 守規(guī)則，注意安全。 組織： 四列橫隊 要求： 放松自然充分，使身體各部位都得到放松。 培養(yǎng)學生認真觀察的能力及奮勇爭先的集體主義精神。 遵守紀律，培養(yǎng)正確的審美觀 器材 山羊四套，大小墊子各四塊。標桿旗四根，鉆架四個。 運動負荷預(yù)計 110~118次/分 預(yù)計 密度 全課密度 基本密度 35－40% 35% 生活 實踐 每天的縱跳30次練習。 學生 反饋 課后 小結(jié) 學生練習認真紀律較好，完成本課任務(wù)。 體育課教案 周次： 8 課次： 15 教材 1、25米往返跑或50米快速跑 2、推拋實心球 3、游戲：《打野鴨子》 課的目標 通過50米快速跑，發(fā)展學生的奔跑能力，基本掌握推拋動作方法。 通過游戲：《打野鴨子》，發(fā)展學生機智、靈敏等多項素質(zhì)。 培養(yǎng)學生勇敢頑強的意志品質(zhì)及團結(jié)互助的共產(chǎn)主義風格。 課的順序 課的內(nèi)容 運動負荷 教學手段與方法 學生活動 組織與要求 教育滲透（思想、健康、安全等） 次數(shù) 時間 一 二 1、課堂常規(guī)練習。 2、徒手操 1、25米往返跑或50米快速跑 1 6` 8` 1、師提前進入場地做好上課的準備。 2、向?qū)W生問好。 3、宣布本課內(nèi)容。 4、檢查學生服裝安排見習生 5、師領(lǐng)生做徒手操 提示法、講解示范法、練習法、比賽法。 1、體育委員整隊，檢查人數(shù)。 2、向師問好 1、生根據(jù)師提示練習1次。 2、生分組比賽。 隊形簡示如下： △ 要求：班長報告時全體學生向老師行注目禮。 練習時，認真有序。 注意安全。 養(yǎng)成認真做好課前準備的習慣。 三 2、推拋實心球 3、游戲：《打野鴨子》 1、集合，做放松性練習 2、小結(jié) 3、師生再見，回收器械 10` 7` 4` 1、師講解示范動作要領(lǐng)。 2、師練習一次，生認真觀看。 3、師指生示范。 4、指出其存在的優(yōu)缺點，并練習。 練習法、游戲法、示范法等。 1、師與生一起做放松活動。 2、師生共同總結(jié)本課，所學習的內(nèi)容與出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。 1、生認真聽師講解 練習時應(yīng)注意的問題。 2、生根據(jù)師講解的動作練習2至3次。 3、比遠。 1、生與師一起放松 2、生討論本節(jié)收獲。 四列橫隊 要求： 動作到位，身體放松、協(xié)調(diào)、動作正確，有力。 組織： 四列橫隊 要求： 放松自然充分，使身體各部位都得到放松。 合作意識及安全意識教育 競爭意識的培養(yǎng) 遵守紀律、愛護公物教育，培養(yǎng)科學的鍛練習慣及正確的審美觀 器材 實心球若干，小皮球若干。 運動負荷預(yù)計 112~118次/分 預(yù)計 密度 全課密度 基本密度 35－40% 35% 生活 實踐 課外運球投籃的練習。 學生 反饋 課后 小結(jié) 學生練習認真，完成課的任務(wù)。