體育與健康教案武術(shù)操旭日東升教案.doc

《體育與健康教案武術(shù)操旭日東升教案.doc》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《體育與健康教案武術(shù)操旭日東升教案.doc（21頁珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

. 體育與健康課教案 授課班級(jí)： 授課日期： 教學(xué) 內(nèi)容 武術(shù)操《旭日東升》抱拳禮 第一節(jié)起勢(shì) 教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作要領(lǐng)的識(shí)記 教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫、有力 教學(xué) 目標(biāo) 1、運(yùn)動(dòng)參與：通過創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的行為和意識(shí)。 2、運(yùn)動(dòng)技能：說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動(dòng)作。 3、身體健康：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 4、心理健康：在練習(xí)過程中樂于學(xué)習(xí)和展示自我，體驗(yàn)合作和成功的樂趣。通過小組的合作學(xué)習(xí)，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神。 5、適應(yīng)能力：對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛國(guó)主義教育，培養(yǎng)學(xué)生愛國(guó)、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi)容 結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容 教法與學(xué)法 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 教學(xué)組織與要求 次數(shù) 時(shí)間 開 始 部 分 1、集合整隊(duì) 2、報(bào)告人數(shù)，師生問好 3、教師宣布本課任務(wù)及要求 4、檢查服裝 5、安排見習(xí)生 6、安全教育 1、體委組織學(xué)生集合整隊(duì) 2、教師宣布本課任務(wù) 3、師生問好 4、見習(xí)生隨班上課，參與適量運(yùn)動(dòng) 1 1-2′ 集合隊(duì)形： ??????? ??????? ??????? ??????? ? 要求： 1、集合快靜齊。 2、學(xué)練結(jié)合多思考。 3、頑強(qiáng)拼搏，認(rèn)真積極參與課堂練習(xí)。 準(zhǔn) 備 部 分 1、熱身跑兩圈 2、徒手操 （1）頭部運(yùn)動(dòng) （2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （4）腹背運(yùn)動(dòng) （5）壓腿 （6）全蹲起 （7）高抬腿 1、教師講解練習(xí)方法與要求 2、教師組織學(xué)生參與練習(xí) 3、學(xué)生根據(jù)教師口令迅速按要求做動(dòng)作 教學(xué)步驟： 1、教師強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)活動(dòng)關(guān)節(jié)韌帶 2、體委帶領(lǐng)全班同學(xué)完成 3、教師個(gè)別輔導(dǎo) 4、教師做必要補(bǔ)充 5 4×8 2×8 20×2 4-6′ 4-6′ 練習(xí)隊(duì)形： 1、兩路縱隊(duì) 2、繞操場(chǎng)慢跑2圈 要求： 1、 速度均勻、隊(duì)形整齊 2、 體會(huì)呼吸與節(jié)奏 組織隊(duì)形：體操隊(duì)形 要求： 1、體委帶領(lǐng)完成 2、重視，認(rèn)真對(duì)待準(zhǔn)備活動(dòng) 3、動(dòng)作有力到位，充分活動(dòng)開各個(gè)關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷 基 本 部 分 一、抱拳禮 二、起勢(shì) 1、教師講解演示抱拳禮。 2、教師用語言正確引導(dǎo) 3、學(xué)生模仿聯(lián)系 4、 教師進(jìn)行小結(jié) 5、學(xué)生集體配音樂練習(xí) 6、教師進(jìn)行小結(jié) 1、 教師做完整示范 2、分解教學(xué) 3、學(xué)生集體模仿練習(xí) 4、學(xué)生配音樂練習(xí) 5、教師進(jìn)行小結(jié) 3-4′ 20-25′ 1、 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 抱拳禮動(dòng)作要領(lǐng)： 并步站立，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下頦平齊。 右拳眼斜對(duì)胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距20--30厘米。頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。 第一節(jié)起勢(shì)（4×8拍） 第一個(gè)八拍：1—4拍:抱拳左顧 5—8拍:并步按掌 第二個(gè)八拍：2—4拍:抱拳右盼 5—8拍:并步按掌 第三個(gè)八拍：3—2拍:抱拳左顧 3—4拍:并步按掌 5—6拍:抱拳右盼7—8拍:并步按掌 第四個(gè)八拍：4—4拍:托掌上舉 5—6拍:并步對(duì)拳7—8拍:并步抱拳 結(jié) 束 部 分 一、集合整隊(duì) 二、放松小結(jié) 三、師生再見 四、收還器材 1、指導(dǎo)學(xué)生跟隨音樂一起放松身心。 2、對(duì)課堂進(jìn)行總結(jié)，評(píng)價(jià)。 3、組織學(xué)生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。 2、提問、答疑、行禮、解散 1 5-6′ 要求： 1、積極放松 2、認(rèn)真聽講評(píng)，做好自評(píng)和互評(píng) 場(chǎng)地器材 田徑場(chǎng)1個(gè) ，擴(kuò)音器一臺(tái) 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 35%—40% 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì) 課后小結(jié) 脈搏（次/分） 220 200 180 160 140 120 100 80 60 0 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135—140次/分鐘 體育與健康課教案 授課班級(jí)： 授課日期： 教學(xué) 內(nèi)容 武術(shù)操《旭日東升》 第二節(jié)抻拉運(yùn)動(dòng) 教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作要領(lǐng)的識(shí)記 教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫、有力 教學(xué) 目標(biāo) 1、運(yùn)動(dòng)參與：通過創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的行為和意識(shí)。 2、運(yùn)動(dòng)技能：說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動(dòng)作。 3、身體健康：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 4、心理健康：在練習(xí)過程中樂于學(xué)習(xí)和展示自我，體驗(yàn)合作和成功的樂趣。通過小組的合作學(xué)習(xí)，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神。 5、適應(yīng)能力：對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛國(guó)主義教育，培養(yǎng)學(xué)生愛國(guó)、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi)容 結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容 教法與學(xué)法 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 教學(xué)組織與要求 次數(shù) 時(shí)間 開 始 部 分 1、集合整隊(duì) 2、報(bào)告人數(shù)，師生問好 3、教師宣布本課任務(wù)及要求 4、檢查服裝 5、安排見習(xí)生 6、安全教育 1、體委組織學(xué)生集合整隊(duì) 2、教師宣布本課任務(wù) 3、師生問好 4、見習(xí)生隨班上課，參與適量運(yùn)動(dòng) 1 1-2′ 集合隊(duì)形： ??????? ??????? ??????? ??????? ? 要求： 1、集合快靜齊。 2、學(xué)練結(jié)合多思考。 3、頑強(qiáng)拼搏，認(rèn)真積極參與課堂練習(xí)。 準(zhǔn) 備 部 分 1、熱身跑兩圈 2、徒手操 （1）頭部運(yùn)動(dòng) （2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （4）腹背運(yùn)動(dòng) （5）壓腿 （6）全蹲起 （7）高抬腿 1、教師講解練習(xí)方法與要求 2、教師組織學(xué)生參與練習(xí) 3、學(xué)生根據(jù)教師口令迅速按要求做動(dòng)作 教學(xué)步驟： 1、教師強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)活動(dòng)關(guān)節(jié)韌帶 2、體委帶領(lǐng)全班同學(xué)完成 3、教師個(gè)別輔導(dǎo) 4、教師做必要補(bǔ)充 5 4×8 2×8 20×2 4-6′ 4-6′ 練習(xí)隊(duì)形： 1、兩路縱隊(duì) 2、繞操場(chǎng)慢跑2圈 要求： 3、 速度均勻、隊(duì)形整齊 4、 體會(huì)呼吸與節(jié)奏 組織隊(duì)形：體操隊(duì)形 要求： 1、體委帶領(lǐng)完成 2、重視，認(rèn)真對(duì)待準(zhǔn)備活動(dòng) 3、動(dòng)作有力到位，充分活動(dòng)開各個(gè)關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷 基 本 部 分 一、復(fù)習(xí)前面抱拳禮和起勢(shì) 2、 教授第二節(jié) 抻拉運(yùn)動(dòng) （4×8拍） 1、復(fù)習(xí)武術(shù)抱拳禮和第一節(jié)起勢(shì) 2、教師用語言正確引導(dǎo) 3、教師進(jìn)行小結(jié) 4、學(xué)生集體配音樂練習(xí) 5、教師進(jìn)行小結(jié) 2、 教師做完整示范 2、分解教學(xué) 3、學(xué)生集體模仿練習(xí) 4、學(xué)生配音樂練習(xí) 5、教師進(jìn)行小結(jié) 3-4′ 20-25′ 1、 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 第二節(jié)抻拉運(yùn)動(dòng)（4×8拍） 第一個(gè)八拍： 1—2拍:開步雙擊 3—4拍:雙掌前砍 5—6拍:勾手左顧 7—8拍:并步抱拳 第二個(gè)八拍： 同第一個(gè)八拍，方向相反。 第3、 四個(gè)八拍： 同第一、二個(gè)八拍。 結(jié) 束 部 分 一、集合整隊(duì) 二、放松小結(jié) 三、師生再見 四、收還器材 1、指導(dǎo)學(xué)生跟隨音樂一起放松身心。 2、對(duì)課堂進(jìn)行總結(jié)，評(píng)價(jià)。 3、組織學(xué)生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。 2、提問、答疑、行禮、解散 1 5-6′ 要求： 1、積極放松 2、認(rèn)真聽講評(píng)，做好自評(píng)和互評(píng) 場(chǎng)地器材 田徑場(chǎng)1個(gè) ，擴(kuò)音器一臺(tái) 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 35%—40% 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì) 課后小結(jié) 脈搏（次/分） 220 200 180 160 140 120 100 80 60 0 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135—140次/分鐘 體育與健康課教案 授課班級(jí)： 授課日期： 教學(xué) 內(nèi)容 武術(shù)操《旭日東升》 第三節(jié)開合運(yùn)動(dòng) 教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作要領(lǐng)的識(shí)記 教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫、有力 教學(xué) 目標(biāo) 1、運(yùn)動(dòng)參與：通過創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的行為和意識(shí)。 2、運(yùn)動(dòng)技能：說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動(dòng)作。 3、身體健康：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 4、心理健康：在練習(xí)過程中樂于學(xué)習(xí)和展示自我，體驗(yàn)合作和成功的樂趣。通過小組的合作學(xué)習(xí)，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神。 5、適應(yīng)能力：對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛國(guó)主義教育，培養(yǎng)學(xué)生愛國(guó)、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi)容 結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容 教法與學(xué)法 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 教學(xué)組織與要求 次數(shù) 時(shí)間 開 始 部 分 1、集合整隊(duì) 2、報(bào)告人數(shù)，師生問好 3、教師宣布本課任務(wù)及要求 4、檢查服裝 5、安排見習(xí)生 6、安全教育 1、體委組織學(xué)生集合整隊(duì) 2、教師宣布本課任務(wù) 3、師生問好 4、見習(xí)生隨班上課，參與適量運(yùn)動(dòng) 1 1-2′ 集合隊(duì)形： ??????? ??????? ??????? ??????? ? 要求： 1、集合快靜齊。 2、學(xué)練結(jié)合多思考。 3、頑強(qiáng)拼搏，認(rèn)真積極參與課堂練習(xí)。 準(zhǔn) 備 部 分 1、熱身跑兩圈 2、徒手操 （1）頭部運(yùn)動(dòng) （2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （4）腹背運(yùn)動(dòng) （5）壓腿 （6）全蹲起 （7）高抬腿 1、教師講解練習(xí)方法與要求 2、教師組織學(xué)生參與練習(xí) 3、學(xué)生根據(jù)教師口令迅速按要求做動(dòng)作 教學(xué)步驟： 1、教師強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)活動(dòng)關(guān)節(jié)韌帶 2、體委帶領(lǐng)全班同學(xué)完成 3、教師個(gè)別輔導(dǎo) 4、教師做必要補(bǔ)充 5 4×8 2×8 20×2 4-6′ 4-6′ 練習(xí)隊(duì)形： 1、兩路縱隊(duì) 2、繞操場(chǎng)慢跑2圈 要求： 5、 速度均勻、隊(duì)形整齊 6、 體會(huì)呼吸與節(jié)奏 組織隊(duì)形：體操隊(duì)形 要求： 1、體委帶領(lǐng)完成 2、重視，認(rèn)真對(duì)待準(zhǔn)備活動(dòng) 3、動(dòng)作有力到位，充分活動(dòng)開各個(gè)關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷 基 本 部 分 一、復(fù)習(xí)前面抱拳禮、起勢(shì)和抻拉運(yùn)動(dòng) 二、教授第三節(jié) 開合運(yùn)動(dòng) （4×8拍） 1、復(fù)習(xí)武術(shù)抱拳禮和第一節(jié)起勢(shì)和第二節(jié)抻拉運(yùn)動(dòng) 2、教師用語言正確引導(dǎo) 3、教師進(jìn)行小結(jié) 4、學(xué)生集體配音樂練習(xí) 5、教師進(jìn)行小結(jié) 3、 教師做完整示范 2、分解教學(xué) 3、學(xué)生集體模仿練習(xí) 4、學(xué)生配音樂練習(xí) 5、教師進(jìn)行小結(jié) 3-4′ 20-25′ 1、 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 第三節(jié)開合運(yùn)動(dòng)（4×8拍） 第一個(gè)八拍： 1—2拍:開步?jīng)_拳 3拍:左右沖拳 4拍:沖拳不動(dòng) 5—6拍:虛步亮掌 7—8拍:并步抱拳 第二個(gè)八拍： 同第一個(gè)八拍，方向相反。 第3、 四個(gè)八拍： 同第一、二個(gè)八拍。 結(jié) 束 部 分 一、集合整隊(duì) 二、放松小結(jié) 三、師生再見 四、收還器材 1、指導(dǎo)學(xué)生跟隨音樂一起放松身心。 2、對(duì)課堂進(jìn)行總結(jié)，評(píng)價(jià)。 3、組織學(xué)生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。 2、提問、答疑、行禮、解散 1 5-6′ 要求： 1、積極放松 2、認(rèn)真聽講評(píng)，做好自評(píng)和互評(píng) 場(chǎng)地器材 田徑場(chǎng)1個(gè) ，擴(kuò)音器一臺(tái) 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 35%—40% 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì) 課后小結(jié) 脈搏（次/分） 220 200 180 160 140 120 100 80 60 0 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135—140次/分鐘 體育與健康課教案 授課班級(jí)： 授課日期： 教學(xué) 內(nèi)容 武術(shù)操《旭日東升》 第四節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng) 教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作要領(lǐng)的識(shí)記 教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫、有力 教學(xué) 目標(biāo) 1、運(yùn)動(dòng)參與：通過創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的行為和意識(shí)。 2、運(yùn)動(dòng)技能：說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動(dòng)作。 3、身體健康：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 4、心理健康：在練習(xí)過程中樂于學(xué)習(xí)和展示自我，體驗(yàn)合作和成功的樂趣。通過小組的合作學(xué)習(xí)，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神。 5、適應(yīng)能力：對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛國(guó)主義教育，培養(yǎng)學(xué)生愛國(guó)、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi)容 結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容 教法與學(xué)法 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 教學(xué)組織與要求 次數(shù) 時(shí)間 開 始 部 分 1、集合整隊(duì) 2、報(bào)告人數(shù)，師生問好 3、教師宣布本課任務(wù)及要求 4、檢查服裝 5、安排見習(xí)生 6、安全教育 1、體委組織學(xué)生集合整隊(duì) 2、教師宣布本課任務(wù) 3、師生問好 4、見習(xí)生隨班上課，參與適量運(yùn)動(dòng) 1 1-2′ 集合隊(duì)形： ??????? ??????? ??????? ??????? ? 要求： 1、集合快靜齊。 2、學(xué)練結(jié)合多思考。 3、頑強(qiáng)拼搏，認(rèn)真積極參與課堂練習(xí)。 準(zhǔn) 備 部 分 1、熱身跑兩圈 2、徒手操 （1）頭部運(yùn)動(dòng) （2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （4）腹背運(yùn)動(dòng) （5）壓腿 （6）全蹲起 （7）高抬腿 1、教師講解練習(xí)方法與要求 2、教師組織學(xué)生參與練習(xí) 3、學(xué)生根據(jù)教師口令迅速按要求做動(dòng)作 教學(xué)步驟： 1、教師強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)活動(dòng)關(guān)節(jié)韌帶 2、體委帶領(lǐng)全班同學(xué)完成 3、教師個(gè)別輔導(dǎo) 4、教師做必要補(bǔ)充 5 4×8 2×8 20×2 4-6′ 4-6′ 練習(xí)隊(duì)形： 1、兩路縱隊(duì) 2、繞操場(chǎng)慢跑2圈 要求： 7、 速度均勻、隊(duì)形整齊 8、 體會(huì)呼吸與節(jié)奏 組織隊(duì)形：體操隊(duì)形 要求： 1、體委帶領(lǐng)完成 2、重視，認(rèn)真對(duì)待準(zhǔn)備活動(dòng) 3、動(dòng)作有力到位，充分活動(dòng)開各個(gè)關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷 基 本 部 分 一、復(fù)習(xí)前面抱拳禮、起勢(shì)、抻拉運(yùn)動(dòng)、開合運(yùn)動(dòng) 二、教授第四節(jié) 踢腿運(yùn)動(dòng) （4×8拍） 1、復(fù)習(xí)武術(shù)操已經(jīng)教授的部分 2、教師用語言正確引導(dǎo) 3、教師進(jìn)行小結(jié) 4、學(xué)生集體配音樂練習(xí) 5、教師進(jìn)行小結(jié) 4、 教師做完整示范 2、分解教學(xué) 3、學(xué)生集體模仿練習(xí) 4、學(xué)生配音樂練習(xí) 5、教師進(jìn)行小結(jié) 4-5′ 20-25′ 1、 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 第四節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)（4×8拍） 第一個(gè)八拍： 1—2拍:弓步擊爪 3—4拍:推手蹬腳 5—6拍:跪步雙推 7—8拍:并步抱拳 第二個(gè)八拍： 同第一個(gè)八拍，方向相反。 第4、 四個(gè)八拍： 同第一、二個(gè)八拍。 結(jié) 束 部 分 一、集合整隊(duì) 二、放松小結(jié) 三、師生再見 四、收還器材 1、指導(dǎo)學(xué)生跟隨音樂一起放松身心。 2、對(duì)課堂進(jìn)行總結(jié)，評(píng)價(jià)。 3、組織學(xué)生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。 2、提問、答疑、行禮、解散 1 5-6′ 要求： 1、積極放松 2、認(rèn)真聽講評(píng)，做好自評(píng)和互評(píng) 場(chǎng)地器材 田徑場(chǎng)1個(gè) ，擴(kuò)音器一臺(tái) 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 35%—40% 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì) 課后小結(jié) 脈搏（次/分） 220 200 180 160 140 120 100 80 60 0 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135—140次/分鐘 體育與健康課教案 授課班級(jí)： 授課日期： 教學(xué) 內(nèi)容 武術(shù)操《旭日東升》 第五節(jié)側(cè)展運(yùn)動(dòng) 教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作要領(lǐng)的識(shí)記 教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫、有力 教學(xué) 目標(biāo) 1、運(yùn)動(dòng)參與：通過創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的行為和意識(shí)。 2、運(yùn)動(dòng)技能：說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動(dòng)作。 3、身體健康：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 4、心理健康：在練習(xí)過程中樂于學(xué)習(xí)和展示自我，體驗(yàn)合作和成功的樂趣。通過小組的合作學(xué)習(xí)，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神。 5、適應(yīng)能力：對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛國(guó)主義教育，培養(yǎng)學(xué)生愛國(guó)、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi)容 結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容 教法與學(xué)法 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 教學(xué)組織與要求 次數(shù) 時(shí)間 開 始 部 分 1、集合整隊(duì) 2、報(bào)告人數(shù)，師生問好 3、教師宣布本課任務(wù)及要求 4、檢查服裝 5、安排見習(xí)生 6、安全教育 1、體委組織學(xué)生集合整隊(duì) 2、教師宣布本課任務(wù) 3、師生問好 4、見習(xí)生隨班上課，參與適量運(yùn)動(dòng) 1 1-2′ 集合隊(duì)形： ??????? ??????? ??????? ??????? ? 要求： 1、集合快靜齊。 2、學(xué)練結(jié)合多思考。 3、頑強(qiáng)拼搏，認(rèn)真積極參與課堂練習(xí)。 準(zhǔn) 備 部 分 1、熱身跑兩圈 2、徒手操 （1）頭部運(yùn)動(dòng) （2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （4）腹背運(yùn)動(dòng) （5）壓腿 （6）全蹲起 （7）高抬腿 1、教師講解練習(xí)方法與要求 2、教師組織學(xué)生參與練習(xí) 3、學(xué)生根據(jù)教師口令迅速按要求做動(dòng)作 教學(xué)步驟： 1、教師強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)活動(dòng)關(guān)節(jié)韌帶 2、體委帶領(lǐng)全班同學(xué)完成 3、教師個(gè)別輔導(dǎo) 4、教師做必要補(bǔ)充 5 4×8 2×8 20×2 4-6′ 4-6′ 練習(xí)隊(duì)形： 1、兩路縱隊(duì) 2、繞操場(chǎng)慢跑2圈 要求： 9、 速度均勻、隊(duì)形整齊 10、 體會(huì)呼吸與節(jié)奏 組織隊(duì)形：體操隊(duì)形 要求： 1、體委帶領(lǐng)完成 2、重視，認(rèn)真對(duì)待準(zhǔn)備活動(dòng) 3、動(dòng)作有力到位，充分活動(dòng)開各個(gè)關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷 基 本 部 分 一、復(fù)習(xí)前面抱拳禮、起勢(shì)、抻拉運(yùn)動(dòng)、開合運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng) 二、教授第五節(jié) 側(cè)展運(yùn)動(dòng) （4×8拍） 1、復(fù)習(xí)武術(shù)操已經(jīng)教授的部分 2、教師用語言正確引導(dǎo) 3、教師進(jìn)行小結(jié) 4、學(xué)生集體配音樂練習(xí) 5、教師進(jìn)行小結(jié) 5、 教師做完整示范 2、分解教學(xué) 3、學(xué)生集體模仿練習(xí) 4、學(xué)生配音樂練習(xí) 5、教師進(jìn)行小結(jié) 4-5′ 20-25′ 1、 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 第五節(jié)側(cè)展運(yùn)動(dòng)（4×8拍） 第一個(gè)八拍： 1—2拍:開步上沖 3—4拍:振腳砸拳 5—6拍:勾腳側(cè)冠 7—8拍:并步抱拳 第二個(gè)八拍： 同第一個(gè)八拍，方向相反。 第5、 四個(gè)八拍： 同第一、二個(gè)八拍。 結(jié) 束 部 分 一、集合整隊(duì) 二、放松小結(jié) 三、師生再見 四、收還器材 1、指導(dǎo)學(xué)生跟隨音樂一起放松身心。 2、對(duì)課堂進(jìn)行總結(jié)，評(píng)價(jià)。 3、組織學(xué)生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。 2、提問、答疑、行禮、解散 1 5-6′ 要求： 1、積極放松 2、認(rèn)真聽講評(píng)，做好自評(píng)和互評(píng) 場(chǎng)地器材 田徑場(chǎng)1個(gè) ，擴(kuò)音器一臺(tái) 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 35%—40% 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì) 課后小結(jié) 脈搏（次/分） 220 200 180 160 140 120 100 80 60 0 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135—140次/分鐘 體育與健康課教案 授課班級(jí)： 授課日期： 教學(xué) 內(nèi)容 武術(shù)操《旭日東升》 第六節(jié)擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作要領(lǐng)的識(shí)記 教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫、有力 教學(xué) 目標(biāo) 1、運(yùn)動(dòng)參與：通過創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的行為和意識(shí)。 2、運(yùn)動(dòng)技能：說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動(dòng)作。 3、身體健康：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 4、心理健康：在練習(xí)過程中樂于學(xué)習(xí)和展示自我，體驗(yàn)合作和成功的樂趣。通過小組的合作學(xué)習(xí)，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神。 5、適應(yīng)能力：對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛國(guó)主義教育，培養(yǎng)學(xué)生愛國(guó)、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi)容 結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容 教法與學(xué)法 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 教學(xué)組織與要求 次數(shù) 時(shí)間 開 始 部 分 1、集合整隊(duì) 2、報(bào)告人數(shù)，師生問好 3、教師宣布本課任務(wù)及要求 4、檢查服裝 5、安排見習(xí)生 6、安全教育 1、體委組織學(xué)生集合整隊(duì) 2、教師宣布本課任務(wù) 3、師生問好 4、見習(xí)生隨班上課，參與適量運(yùn)動(dòng) 1 1-2′ 集合隊(duì)形： ??????? ??????? ??????? ??????? ? 要求： 1、集合快靜齊。 2、學(xué)練結(jié)合多思考。 3、頑強(qiáng)拼搏，認(rèn)真積極參與課堂練習(xí)。 準(zhǔn) 備 部 分 1、熱身跑兩圈 2、徒手操 （1）頭部運(yùn)動(dòng) （2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （4）腹背運(yùn)動(dòng) （5）壓腿 （6）全蹲起 （7）高抬腿 1、教師講解練習(xí)方法與要求 2、教師組織學(xué)生參與練習(xí) 3、學(xué)生根據(jù)教師口令迅速按要求做動(dòng)作 教學(xué)步驟： 1、教師強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)活動(dòng)關(guān)節(jié)韌帶 2、體委帶領(lǐng)全班同學(xué)完成 3、教師個(gè)別輔導(dǎo) 4、教師做必要補(bǔ)充 5 4×8 2×8 20×2 4-6′ 4-6′ 練習(xí)隊(duì)形： 1、兩路縱隊(duì) 2、繞操場(chǎng)慢跑2圈 要求： 11、 速度均勻、隊(duì)形整齊 12、 體會(huì)呼吸與節(jié)奏 組織隊(duì)形：體操隊(duì)形 要求： 1、體委帶領(lǐng)完成 2、重視，認(rèn)真對(duì)待準(zhǔn)備活動(dòng) 3、動(dòng)作有力到位，充分活動(dòng)開各個(gè)關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷 基 本 部 分 一、復(fù)習(xí)前面抱拳禮、起勢(shì)、抻拉運(yùn)動(dòng)、開合運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、側(cè)展運(yùn)動(dòng) 二、教授第六節(jié) 擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （4×8拍） 1、復(fù)習(xí)武術(shù)操已經(jīng)教授的部分 2、教師用語言正確引導(dǎo) 3、教師進(jìn)行小結(jié) 4、學(xué)生集體配音樂練習(xí) 5、教師進(jìn)行小結(jié) 6、 教師做完整示范 2、分解教學(xué) 3、學(xué)生集體模仿練習(xí) 4、學(xué)生配音樂練習(xí) 5、教師進(jìn)行小結(jié) 4-5′ 20-25′ 1、 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 第六節(jié)擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4×8拍） 第一個(gè)八拍： 1—2拍:并步擺掌 3—4拍:馬步壓肘 5—6拍:弓步架沖 7—8拍:并步抱拳 第二個(gè)八拍： 同第一個(gè)八拍，方向相反。 第6、 四個(gè)八拍： 同第一、二個(gè)八拍。 結(jié) 束 部 分 一、集合整隊(duì) 二、放松小結(jié) 三、師生再見 四、收還器材 1、指導(dǎo)學(xué)生跟隨音樂一起放松身心。 2、對(duì)課堂進(jìn)行總結(jié)，評(píng)價(jià)。 3、組織學(xué)生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。 2、提問、答疑、行禮、解散 1 5-6′ 要求： 1、積極放松 2、認(rèn)真聽講評(píng)，做好自評(píng)和互評(píng) 場(chǎng)地器材 田徑場(chǎng)1個(gè) ，擴(kuò)音器一臺(tái) 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 35%—40% 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì) 課后小結(jié) 脈搏（次/分） 220 200 180 160 140 120 100 80 60 0 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135—140次/分鐘 體育與健康課教案 授課班級(jí)： 授課日期： 教學(xué) 內(nèi)容 武術(shù)操《旭日東升》 第七節(jié)俯仰運(yùn)動(dòng) 教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作要領(lǐng)的識(shí)記 教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫、有力 教學(xué) 目標(biāo) 1、運(yùn)動(dòng)參與：通過創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的行為和意識(shí)。 2、運(yùn)動(dòng)技能：說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動(dòng)作。 3、身體健康：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 4、心理健康：在練習(xí)過程中樂于學(xué)習(xí)和展示自我，體驗(yàn)合作和成功的樂趣。通過小組的合作學(xué)習(xí)，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神。 5、適應(yīng)能力：對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛國(guó)主義教育，培養(yǎng)學(xué)生愛國(guó)、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi)容 結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容 教法與學(xué)法 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 教學(xué)組織與要求 次數(shù) 時(shí)間 開 始 部 分 1、集合整隊(duì) 2、報(bào)告人數(shù)，師生問好 3、教師宣布本課任務(wù)及要求 4、檢查服裝 5、安排見習(xí)生 6、安全教育 1、體委組織學(xué)生集合整隊(duì) 2、教師宣布本課任務(wù) 3、師生問好 4、見習(xí)生隨班上課，參與適量運(yùn)動(dòng) 1 1-2′ 集合隊(duì)形： ??????? ??????? ??????? ??????? ? 要求： 1、集合快靜齊。 2、學(xué)練結(jié)合多思考。 3、頑強(qiáng)拼搏，認(rèn)真積極參與課堂練習(xí)。 準(zhǔn) 備 部 分 1、熱身跑兩圈 2、徒手操 （1）頭部運(yùn)動(dòng) （2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （4）腹背運(yùn)動(dòng) （5）壓腿 （6）全蹲起 （7）高抬腿 1、教師講解練習(xí)方法與要求 2、教師組織學(xué)生參與練習(xí) 3、學(xué)生根據(jù)教師口令迅速按要求做動(dòng)作 教學(xué)步驟： 1、教師強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)活動(dòng)關(guān)節(jié)韌帶 2、體委帶領(lǐng)全班同學(xué)完成 3、教師個(gè)別輔導(dǎo) 4、教師做必要補(bǔ)充 5 4×8 2×8 20×2 4-6′ 4-6′ 練習(xí)隊(duì)形： 1、兩路縱隊(duì) 2、繞操場(chǎng)慢跑2圈 要求： 13、 速度均勻、隊(duì)形整齊 14、 體會(huì)呼吸與節(jié)奏 組織隊(duì)形：體操隊(duì)形 要求： 1、體委帶領(lǐng)完成 2、重視，認(rèn)真對(duì)待準(zhǔn)備活動(dòng) 3、動(dòng)作有力到位，充分活動(dòng)開各個(gè)關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷 基 本 部 分 一、復(fù)習(xí)前面抱拳禮、起勢(shì)、抻拉運(yùn)動(dòng)、開合運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、側(cè)展運(yùn)動(dòng)、擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 二、教授第七節(jié) 俯仰運(yùn)動(dòng) （4×8拍） 1、復(fù)習(xí)武術(shù)操已經(jīng)教授的部分 2、教師用語言正確引導(dǎo) 3、教師進(jìn)行小結(jié) 4、學(xué)生集體配音樂練習(xí) 5、教師進(jìn)行小結(jié) 7、 教師做完整示范 2、分解教學(xué) 3、學(xué)生集體模仿練習(xí) 4、學(xué)生配音樂練習(xí) 5、教師進(jìn)行小結(jié) 4-5′ 20-25′ 1、 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 第七節(jié)俯仰運(yùn)動(dòng)（4×8拍） 第一個(gè)八拍： 1—2拍:開步推掌 3—4拍:掄臂拍腿 5—6拍:馬步展掌 7—8拍:并步抱拳 第二個(gè)八拍： 同第一個(gè)八拍，方向相反。 第7、 四個(gè)八拍： 同第一、二個(gè)八拍。 結(jié) 束 部 分 一、集合整隊(duì) 二、放松小結(jié) 三、師生再見 四、收還器材 1、指導(dǎo)學(xué)生跟隨音樂一起放松身心。 2、對(duì)課堂進(jìn)行總結(jié)，評(píng)價(jià)。 3、組織學(xué)生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。 2、提問、答疑、行禮、解散 1 5-6′ 要求： 1、積極放松 2、認(rèn)真聽講評(píng)，做好自評(píng)和互評(píng) 場(chǎng)地器材 田徑場(chǎng)1個(gè) ，擴(kuò)音器一臺(tái) 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 35%—40% 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì) 課后小結(jié) 脈搏（次/分） 220 200 180 160 140 120 100 80 60 0 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135—140次/分鐘 體育與健康課教案 授課班級(jí)： 授課日期： 教學(xué) 內(nèi)容 武術(shù)操《旭日東升》 第八節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng) 教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作要領(lǐng)的識(shí)記 教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫、有力 教學(xué) 目標(biāo) 1、運(yùn)動(dòng)參與：通過創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的行為和意識(shí)。 2、運(yùn)動(dòng)技能：說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動(dòng)作。 3、身體健康：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 4、心理健康：在練習(xí)過程中樂于學(xué)習(xí)和展示自我，體驗(yàn)合作和成功的樂趣。通過小組的合作學(xué)習(xí)，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神。 5、適應(yīng)能力：對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛國(guó)主義教育，培養(yǎng)學(xué)生愛國(guó)、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi)容 結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容 教法與學(xué)法 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 教學(xué)組織與要求 次數(shù) 時(shí)間 開 始 部 分 1、集合整隊(duì) 2、報(bào)告人數(shù)，師生問好 3、教師宣布本課任務(wù)及要求 4、檢查服裝 5、安排見習(xí)生 6、安全教育 1、體委組織學(xué)生集合整隊(duì) 2、教師宣布本課任務(wù) 3、師生問好 4、見習(xí)生隨班上課，參與適量運(yùn)動(dòng) 1 1-2′ 集合隊(duì)形： ??????? ??????? ??????? ??????? ? 要求： 1、集合快靜齊。 2、學(xué)練結(jié)合多思考。 3、頑強(qiáng)拼搏，認(rèn)真積極參與課堂練習(xí)。 準(zhǔn) 備 部 分 1、熱身跑兩圈 2、徒手操 （1）頭部運(yùn)動(dòng) （2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （4）腹背運(yùn)動(dòng) （5）壓腿 （6）全蹲起 （7）高抬腿 1、教師講解練習(xí)方法與要求 2、教師組織學(xué)生參與練習(xí) 3、學(xué)生根據(jù)教師口令迅速按要求做動(dòng)作 教學(xué)步驟： 1、教師強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)活動(dòng)關(guān)節(jié)韌帶 2、體委帶領(lǐng)全班同學(xué)完成 3、教師個(gè)別輔導(dǎo) 4、教師做必要補(bǔ)充 5 4×8 2×8 20×2 4-6′ 4-6′ 練習(xí)隊(duì)形： 1、兩路縱隊(duì) 2、繞操場(chǎng)慢跑2圈 要求： 15、 速度均勻、隊(duì)形整齊 16、 體會(huì)呼吸與節(jié)奏 組織隊(duì)形：體操隊(duì)形 要求： 1、體委帶領(lǐng)完成 2、重視，認(rèn)真對(duì)待準(zhǔn)備活動(dòng) 3、動(dòng)作有力到位，充分活動(dòng)開各個(gè)關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷 基 本 部 分 一、復(fù)習(xí)前面抱拳禮、起勢(shì)、抻拉運(yùn)動(dòng)、開合運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、側(cè)展運(yùn)動(dòng)、擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、俯仰運(yùn)動(dòng) 二、教授第八節(jié) 跳躍運(yùn)動(dòng) （4×8拍） 1、復(fù)習(xí)武術(shù)操已經(jīng)教授的部分 2、教師用語言正確引導(dǎo) 3、教師進(jìn)行小結(jié) 4、學(xué)生集體配音樂練習(xí) 5、教師進(jìn)行小結(jié) 8、 教師做完整示范 2、分解教學(xué) 3、學(xué)生集體模仿練習(xí) 4、學(xué)生配音樂練習(xí) 5、教師進(jìn)行小結(jié) 4-5′ 20-25′ 1、 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 第八節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)（4×8拍） 第一個(gè)八拍： 1—2拍:跳步雙沖 3—4拍:跳步抱拳 5—8拍:雙腳顛跳 第二個(gè)八拍： 同第一個(gè)八拍，方向相反。 第三個(gè)八拍： 3—2拍:弓步推掌 3—4拍:跳步抱拳 5—8拍:雙腳顛跳 第四個(gè)八拍： 同第三個(gè)八拍，方向相反。 結(jié) 束 部 分 一、集合整隊(duì) 二、放松小結(jié) 三、師生再見 四、收還器材 1、指導(dǎo)學(xué)生跟隨音樂一起放松身心。 2、對(duì)課堂進(jìn)行總結(jié)，評(píng)價(jià)。 3、組織學(xué)生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。 2、提問、答疑、行禮、解散 1 5-6′ 要求： 1、積極放松 2、認(rèn)真聽講評(píng)，做好自評(píng)和互評(píng) 場(chǎng)地器材 田徑場(chǎng)1個(gè) ，擴(kuò)音器一臺(tái) 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 35%—40% 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì) 課后小結(jié) 脈搏（次/分） 220 200 180 160 140 120 100 80 60 0 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135—140次/分鐘 體育與健康課教案 授課班級(jí)： 授課日期： 教學(xué) 內(nèi)容 武術(shù)操《旭日東升》 第九節(jié)收勢(shì) 教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作要領(lǐng)的識(shí)記 教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫、有力 教學(xué) 目標(biāo) 1、運(yùn)動(dòng)參與：通過創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的行為和意識(shí)。 2、運(yùn)動(dòng)技能：說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動(dòng)作。 3、身體健康：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 4、心理健康：在練習(xí)過程中樂于學(xué)習(xí)和展示自我，體驗(yàn)合作和成功的樂趣。通過小組的合作學(xué)習(xí)，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神。 5、適應(yīng)能力：對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛國(guó)主義教育，培養(yǎng)學(xué)生愛國(guó)、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi)容 結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容 教法與學(xué)法 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 教學(xué)組織與要求 次數(shù) 時(shí)間 開 始 部 分 1、集合整隊(duì) 2、報(bào)告人數(shù)，師生問好 3、教師宣布本課任務(wù)及要求 4、檢查服裝 5、安排見習(xí)生 6、安全教育 1、體委組織學(xué)生集合整隊(duì) 2、教師宣布本課任務(wù) 3、師生問好 4、見習(xí)生隨班上課，參與適量運(yùn)動(dòng) 1 1-2′ 集合隊(duì)形： ??????? ??????? ??????? ??????? ? 要求： 1、集合快靜齊。 2、學(xué)練結(jié)合多思考。 3、頑強(qiáng)拼搏，認(rèn)真積極參與課堂練習(xí)。 準(zhǔn) 備 部 分 1、熱身跑兩圈 2、徒手操 （1）頭部運(yùn)動(dòng) （2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （4）腹背運(yùn)動(dòng) （5）壓腿 （6）全蹲起 （7）高抬腿 1、教師講解練習(xí)方法與要求 2、教師組織學(xué)生參與練習(xí) 3、學(xué)生根據(jù)教師口令迅速按要求做動(dòng)作 教學(xué)步驟： 1、教師強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)活動(dòng)關(guān)節(jié)韌帶 2、體委帶領(lǐng)全班同學(xué)完成 3、教師個(gè)別輔導(dǎo) 4、教師做必要補(bǔ)充 5 4×8 2×8 20×2 4-6′ 4-6′ 練習(xí)隊(duì)形： 1、兩路縱隊(duì) 2、繞操場(chǎng)慢跑2圈 要求： 17、 速度均勻、隊(duì)形整齊 18、 體會(huì)呼吸與節(jié)奏 組織隊(duì)形：體操隊(duì)形 要求： 1、體委帶領(lǐng)完成 2、重視，認(rèn)真對(duì)待準(zhǔn)備活動(dòng) 3、動(dòng)作有力到位，充分活動(dòng)開各個(gè)關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷 基 本 部 分 一、復(fù)習(xí)前面抱拳禮、起勢(shì)、抻拉運(yùn)動(dòng)、開合運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、側(cè)展運(yùn)動(dòng)、擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、俯仰運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng) 二、教授第九節(jié) 收勢(shì) （4×8拍） 結(jié)束：抱拳禮 1、復(fù)習(xí)武術(shù)操已經(jīng)教授的部分 2、教師用語言正確引導(dǎo) 3、教師進(jìn)行小結(jié) 4、學(xué)生集體配音樂練習(xí) 5、教師進(jìn)行小結(jié) 9、 教師做完整示范 2、分解教學(xué) 3、學(xué)生集體模仿練習(xí) 4、學(xué)生配音樂練習(xí) 5、教師進(jìn)行小結(jié) 4-5′ 20-25′ 第九節(jié)收勢(shì)（4×8拍） 第一個(gè)八拍： 1—2拍:擺臂左拍 3—4拍:擺臂右拍 5—6拍:擺臂左拍 7—8拍:擺臂右拍 第二個(gè)八拍： 2—2拍:擺臂拍肩 3—4拍:雙拍左腿 5—6拍:擺臂拍肩 7—8拍:雙拍右腿 第三個(gè)八拍： 3—2拍:并步平托 3—4拍:雙臂上舉 5—6拍:胸前按掌 7—8拍:腹前對(duì)掌 第四個(gè)八拍： 4—2拍:并步平托 3—4拍:體前合臂 5—6拍:胸前回抱 7—8拍:按掌收勢(shì) 結(jié)束：抱拳禮 結(jié) 束 部 分 一、集合整隊(duì) 二、放松小結(jié) 三、師生再見 四、收還器材 1、指導(dǎo)學(xué)生跟隨音樂一起放松身心。 2、對(duì)課堂進(jìn)行總結(jié)。 3、組織學(xué)生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。 2、提問、答疑、行禮、解散 1 5-6′ 要求： 1、積極放松 2、認(rèn)真聽講評(píng)，做好自評(píng)和互評(píng) 場(chǎng)地器材 田徑場(chǎng)1個(gè) ，擴(kuò)音器一臺(tái) 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 35%—40% 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì) 課后小結(jié) 脈搏（次/分） 220 200 180 160 140 120 100 80 60 0 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135—140次/分鐘 體育與健康課教案 授課班級(jí)： 授課日期： 教學(xué) 內(nèi)容 復(fù)習(xí)全套武術(shù)操《旭日東升》 教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作要領(lǐng)的識(shí)記 教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫、有力 教學(xué) 目標(biāo) 1、運(yùn)動(dòng)參與：通過創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的行為和意識(shí)。 2、運(yùn)動(dòng)技能：說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動(dòng)作。 3、身體健康：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 4、心理健康：在練習(xí)過程中樂于學(xué)習(xí)和展示自我，體驗(yàn)合作和成功的樂趣。通過小組的合作學(xué)習(xí)，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神。 5、適應(yīng)能力：對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛國(guó)主義教育，培養(yǎng)學(xué)生愛國(guó)、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi)容 結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容 教法與學(xué)法 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 教學(xué)組織與要求 次數(shù) 時(shí)間 開 始 部 分 1、集合整隊(duì) 2、報(bào)告人數(shù)，師生問好 3、教師宣布本課任務(wù)及要求 4、檢查服裝 5、安排見習(xí)生 6、安全教育 1、體委組織學(xué)生集合整隊(duì) 2、教師宣布本課任務(wù) 3、師生問好 4、見習(xí)生隨班上課，參與適量運(yùn)動(dòng) 1 1-2′ 集合隊(duì)形： ??????? ??????? ??????? ??????? ? 要求： 1、集合快靜齊。 2、學(xué)練結(jié)合多思考。 3、頑強(qiáng)拼搏，認(rèn)真積極參與課堂練習(xí)。 準(zhǔn) 備 部 分 1、熱身跑兩圈 2、徒手操 （1）頭部運(yùn)動(dòng) （2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （4）腹背運(yùn)動(dòng) （5）壓腿 （6）全蹲起 （7）高抬腿 1、教師講解練習(xí)方法與要求 2、教師組織學(xué)生參與練習(xí) 3、學(xué)生根據(jù)教師口令迅速按要求做動(dòng)作 教學(xué)步驟： 1、教師強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)活動(dòng)關(guān)節(jié)韌帶 2、體委帶領(lǐng)全班同學(xué)完成 3、教師個(gè)別輔導(dǎo) 4、教師做必要補(bǔ)充 5 4×8 2×8 20×2 4-6′ 4-6′ 練習(xí)隊(duì)形： 1、兩路縱隊(duì) 2、繞操場(chǎng)慢跑2圈 要求： 19、 速度均勻、隊(duì)形整齊 20、 體會(huì)呼吸與節(jié)奏 組織隊(duì)形：體操隊(duì)形 要求： 1、體委帶領(lǐng)完成 2、重視，認(rèn)真對(duì)待準(zhǔn)備活動(dòng) 3、動(dòng)作有力到位，充分活動(dòng)開各個(gè)關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷 基 本 部 分 1、 復(fù)習(xí)全套武術(shù)操《旭日東升》 開 始：抱拳禮 1、 起勢(shì)（4×8拍） 2、 抻拉運(yùn)動(dòng)（4×8拍） 3、 開合運(yùn)動(dòng)（4×8拍） 4、 踢腿運(yùn)動(dòng)（4×8拍） 5、 側(cè)展運(yùn)動(dòng)（4×8拍） 6、 擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4×8拍） 7、 俯仰運(yùn)動(dòng)（4×8拍） 8、 跳躍運(yùn)動(dòng)（4×8拍） 9、 收勢(shì) （4×8拍） 結(jié) 束：抱拳禮 1、 復(fù)習(xí)全套武術(shù)操 《旭日東升》 2、教師用語言正確引導(dǎo) 3、教師進(jìn)行小結(jié) 4、學(xué)生集體配音樂練習(xí) 5、教師進(jìn)行小結(jié) 10、 教師做完整示范 2、分解教學(xué) 3、學(xué)生集體模仿練習(xí) 4、學(xué)生配音樂練習(xí) 5、教師進(jìn)行小結(jié) 25-30′ 1、 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 開 始：抱拳禮 10、 起勢(shì)（4×8拍） 11、 抻拉運(yùn)動(dòng)（4×8拍） 12、 開合運(yùn)動(dòng)（4×8拍） 13、 踢腿運(yùn)動(dòng)（4×8拍） 14、 側(cè)展運(yùn)動(dòng)（4×8拍） 15、 擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4×8拍） 16、 俯仰運(yùn)動(dòng)（4×8拍） 17、 跳躍運(yùn)動(dòng)（4×8拍） 18、 收勢(shì) （4×8拍） 結(jié) 束：抱拳禮 結(jié) 束 部 分 一、集合整隊(duì) 二、放松小結(jié) 三、師生再見 四、收還器材 1、指導(dǎo)學(xué)生跟隨音樂一起放松身心。 2、對(duì)課堂進(jìn)行總結(jié)，評(píng)價(jià)。 3、組織學(xué)生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。 2、提問、答疑、行禮、解散 1 5-6′ 要求： 1、積極放松 2、認(rèn)真聽講評(píng)，做好自評(píng)和互評(píng) 場(chǎng)地器材 田徑場(chǎng)1個(gè) ，擴(kuò)音器一臺(tái) 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 35%—40% 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì) 課后小結(jié) 脈搏（次/分） 220 200 180 160 140 120 100 80 60 0 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135—140次/分鐘 致力于打造全網(wǎng)一站式需求,為大家助力 來源網(wǎng)絡(luò)僅供參考 歡迎您下載我們的文檔 21 .