《雙手原地從頭后向前拋實心球》課時計劃

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1、 《雙手前擲實心球》（水平二）教學設計 一、指導思想 本課根據(jù)《義務教育體育與健康課程（2011年版）》課程標準的理念和要求，依據(jù)《浙江省義務教育體育與健康課程指導綱要》的精神，圍繞投擲核心技術，通過多種形式的投擲練習，使學生體驗投擲動作和方法。本課設計從技術維度出發(fā)，通過“單一動作、游戲、組合動作”讓學生初步掌握雙手原地從頭后向前拋實心球的屈肘后仰、蹬地收腹及揮臂等動作技術，體會全身的協(xié)調用力順序及合理出手角度，也為后面的投擲學習打下基礎。同時從體能的維度出發(fā)，結合多種投擲活動游戲，發(fā)展學生上肢力量、身體協(xié)調、柔韌等素質。課中既重

2、視學生的主體，又重視教師的引導，滲透把課堂還給孩子，創(chuàng)造適合兒童教學的教育思想。 二、教材與學情分析 本教材選自浙教版四年級下學期田徑第三單元《投擲》。本課是第二課次，在第一課次學習前擲實心球動作技能的基礎上，進一步學習雙手原地從頭后向前拋實心球的動作，重點要解決屈肘后仰、蹬地收腹等動作，而體能教學主要發(fā)展學生的上肢力量、身體的柔韌、協(xié)調和耐力素質。本課的教學對象為四年級學生，他們的身體處于發(fā)展期，好動、好學、模仿能力強、有很強的表現(xiàn)欲。對于投擲動作有一定的控制力，但注意力水平、空間感、合作的能力都有待提高。因而在課中嘗試建立學生的常規(guī)意識、空間意識，足夠重視課堂教學中的安全問題。學習和活

3、動在不斷變化的音樂和游戲中完成，保持學生學習的興奮性，使學生在玩中學，喜歡學。 三、學習目標 1、認知目標：能夠說出雙手原地從頭后向前拋實心球的動作方法。 2、技能目標：在環(huán)環(huán)相扣的練習中發(fā)展學生雙手從頭后向前拋實心球的屈肘后仰、蹬地收腹及揮臂能力，體會實心球出手的合理角度。 3、情感目標：努力完成當前任務，守規(guī)則、講合作，體驗成功的樂趣。 四、教學重難點 1、重點：屈肘后仰、蹬地收腹、合理的出手角度； 2、難點：全身協(xié)調用力。 五、教學特點 1、音樂變化貫穿于課的始終，保持學生的興奮性，提高投擲的樂趣。建立空間意識、滲透交往的意識和方法； 2、課中既有單一

4、的動作練習，又有游戲及簡單的組合，體現(xiàn)教材三個一，有效地把技術體能及簡單運用結合在一起； 3、課中多次出現(xiàn)兩人、多人的合作活動，注重安全教育和同伴間的分享、關注團隊精神。 六、教學流程 七、場地與器材 1、場地：籃球場 2、本節(jié)課器材的設置是一大亮點，主要是根據(jù)小學生的特點，采取了一些新鮮、亮艷的器材，如自制實心球投擲物、不同色彩的標志桿高度設置等等，來吸引學生的興趣與注意力。 八、課的預計 本節(jié)課我預計的練習密度為：40%～45%。平均心率：115次/分。 九、安全措施 1、課

5、前進行安全教育，安排見習生，提醒學生摘除身上的尖銳飾品，課中注意尋找和保持個人空間，提高學生的保護意識 2、檢查器材與地面情況，合理控制練習場地，避免因場地器材的不合適而發(fā)生碰撞或沖撞事故。 3、在投擲練習中，以明確練習要求告知學生，一定要聽哨聲進行投擲和撿球，及時提醒和制止具有安全隱患的動作。 4、根據(jù)學生課堂表現(xiàn)合理調節(jié)運動負荷，避免因運動強度、運動量過大造成的運動損傷。 《雙手原地從頭后向前拋實心球》課時計劃 年級 四年級 班級 （ ）班 人數(shù) 執(zhí)教 日期 周次 9 課次 2/4 課型 新授課 教學內容 1、雙手原地從頭后向前拋實

6、心球 2、“奔跑吧，兄弟”繞障礙持久跑 重點 屈肘后仰、蹬地收腹、合理的出手角度 難點 全身協(xié)調用力。 學 習 目 標 1、認知目標：能夠說出雙手原地從頭后向前拋實心球的動作。 2、技能目標：在環(huán)環(huán)相扣的練習中發(fā)展學生雙手從頭后向前拋實心球的屈肘后仰、蹬地收腹及揮臂能 力，體會實心球出手的合理角度。 3、情感目標：努力完成當前任務，守規(guī)則、講合作，體驗成功的樂趣。 課的 部分 學習內容 運動負荷 教師活動 學生活動 教學組織 次數(shù) 時間 強度 準 備 部 分 (5

7、’) 1、課堂常規(guī) ①. 集合整隊 ②. 師生問好 ③. 提出本課的教學目標與要求 2、隊列練習 原地四面轉法 3、熱身活動 ①.慢跑兩圈（音樂：江南style） 方法：音樂響起時，學生繞籃球場慢跑。 ②．專門性熱身活動 3~4 3 ~ 5 2 ~ 3 30” 30” 1’30” 2’30” 小 中 下 中

8、 中 上 1、集合整隊，檢查人數(shù)； 2、宣布學習內容，提出本課學習要求； 3、安排見習生 1、教師聲音洪亮； 2、口令指導學生進行隊列練習； 1、講解聽音樂慢跑的方法； 2、引導學生進行練習； 3、引導學生一起做專門性熱身活動。 1、體育委員整隊集合，做到快、靜、齊； 2、認真仔細聽講； 1、認真聽老師口令； 2、注意力集中對老師的口令做出快速反應； 1、學生仔細聽教師講解聽音樂慢跑要求； 2、積極參與游戲，安全有序； 3、跟隨教師一起做專門性熱身活動，動作到

9、位。 1、四列橫隊 2、做操隊形 基 本 部 分 (31’) 1、輔助練習 ①.傳接球游戲 ②.跪姿練習 方法：學生單膝跪在墊子上，練習時跪著的小腿要快速蹬地； 2、雙手頭后向前拋實心球 ①.自主探究練習 方法：給每小組長一張“秘籍”，“秘籍”上注有圖示與不同投擲動作步驟。 ②.教師示范 動作要領

10、：兩腳前后開立，兩臂屈肘，兩手持球于頭后，上體稍后仰，然后兩腳用力蹬伸，收腹和甩臂，兩臂用力將球向前上方拋出。 ③.持實心球投過一定高度及遠度目標的練習 3、“奔跑吧，兄弟”游戲：繞障礙持久跑 規(guī)則：將學生分成四組，每組一張秘籍，學生自行拼出圖形，之后依次進行繞標志桿跑。聽到哨子響后，各小組交換場地練習。 4~6 4~6 2~3 9 ~ 10 8 ~ 12

11、 1 ~ 2 2’ 2’ 3’ 4’30” 13’ 30” 6 ’ 中 下 中 下 中 下 中 中 大 1、講解坐著傳接球小游戲的方法并做示范，引導學生練習； 2、講解跪姿練習的方法與要求并做示范； 3、指導學生進行練習

12、； 4、巡視指導并提醒學生屈肘后仰、腰腹用力； ； 1、讓學生對著秘籍，帶著提問討論：頭后前拋實心球時發(fā)力順序是怎么樣的？ 2、引導小組展示成果； 3、教師點評并簡要講解雙手頭后向前拋實心球的動作要領，同時做示范； 4、組織學生進行練習，提醒屈肘后仰、蹬地收腹，體會全身協(xié)調用力的順序。教師巡回指導與糾錯； 5、組織學生手持“實心球”前拋練習，提醒學生動作連貫； 6、請優(yōu)秀生展示，教師做總結與表揚；繼續(xù)組織學生練習，注意身體的協(xié)調用力。 7、組織學生進行一定高度與遠度的投擲練習。 1、簡要講解游戲規(guī)則與要求，并做示范；

13、 2、組織學生進行繞障礙持久跑，言語激勵并播放音樂渲染氣氛； 1、安全有序做傳接球游戲，傳接球時必須用雙手。 2、認真聽講并觀看示范，理解動作方法； 3、練習者要注意屈肘后仰，體會腰腹用力。 4、認真練習，及時糾正。 1、小組長拿著秘籍帶領小組成員進行自主探究練習，初步理解動作的特點與方法； 2、各小組展示自己的成果； 3、認真聽講并仔細觀看示范，理解動作技術要領； 4、安全有序進行練習，注意快速蹬地、及時收腹，注意由下而上協(xié)調用力順序； 5、聽教師的口令認真安全有序進行練習，體會全身協(xié)調用力； 6、觀看優(yōu)秀生的展示，糾正自己的動

14、作； 以優(yōu)秀生為榜樣，認真安全有序進行練習； 7、學生在動作正確的基礎上進行一定高度與遠度的拋擲練習，感知全身的協(xié)調配合與出手角度。 1、認真聽講，理解游戲規(guī)則； 2、安全有序進行游戲，相互鼓勵、加油，爭取完成任務； 1、輔助練習 2、自主探究練習 ? 四小組散點 3、練習隊形（器械） 4、一定高度與遠度練習 5、游戲隊形 圓形 三角形 四邊形 半圓形 結

15、 束 部 分 (4’) 1、放松： “搖擺舞” 2、評價，總結； 3、布置作業(yè)； 4、回收器材。 1 1’30” 2’30” 中下 小 1、引導學生聽音樂做放松“我是勇敢小兵兵”； 2、評價學、練效果，鼓勵與表彰； 3、宣布下節(jié)課的學習內容，要求學生回家好好琢磨提高擲遠的方法； 4、指定學生收回器材。 1、聽音樂進行搖擺舞的放松身心活動； 2、談感受與學習心得學會評價與自我評價； 3、認真聽講，課后復 習。 4、收拾整理器材。 1、放松活動 場 地 器 材 場地：籃球場 器材：墊子23個，自制彩色實心球45個 秘籍4張，小蜜蜂擴音器一個 標志桿45副 運動 負荷 練習密度 強度 全課 主要內容 中 61.48% 33.57% 安全 保障 合理安排場地器材，做好充分的準備活動，提醒學生在練習時務必注意教師的稍聲，以免發(fā)生投擲事故。 教 學 反 思