武術(shù)健身操教案《旭日東升》.doc

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1、武術(shù)健身操《旭日東升》教案 教 學(xué) 設(shè) 計(jì) 一、設(shè)計(jì)理念 本課設(shè)計(jì)是在＂健康第一＂的指導(dǎo)思想下，本著以學(xué)生發(fā)展為本的現(xiàn)代教育觀，從發(fā)展學(xué)生身體的基本活動(dòng)能力，激發(fā)學(xué)生參與體育健身活動(dòng)的角度出發(fā)，力求使學(xué)生在玩中學(xué)，在玩中體驗(yàn)體育課的情趣。本課以武術(shù)健身操《旭日東升》為主，在活動(dòng)中創(chuàng)設(shè)貼近學(xué)生生活的情景，通過自主、合作、探究、動(dòng)腦、動(dòng)手操作，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和創(chuàng)造思維，初步掌握基本運(yùn)動(dòng)技能并體驗(yàn)成功的喜悅，發(fā)展身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和合作意識(shí)。 二、教材分析 武術(shù)操結(jié)合了小學(xué)生的身體發(fā)育階段的特點(diǎn)，既吸取了廣播體操的規(guī)范和韻律，又結(jié)合武術(shù)的剛勁有力。學(xué)生通過學(xué)習(xí)武

2、術(shù)操，能得到美育熏陶，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，使身體得到強(qiáng)健，能培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣和民族自豪感，領(lǐng)會(huì)和了解中華武術(shù)的文化內(nèi)涵，養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)用武術(shù)操鍛煉身體和修身養(yǎng)心的習(xí)慣。本節(jié)課主要學(xué)習(xí)的武術(shù)操教材特點(diǎn)是動(dòng)作簡(jiǎn)單，要求學(xué)生掌握基礎(chǔ)動(dòng)作為主，為今后武術(shù)操的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)． 三、學(xué)情分析 小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生相對(duì)于二年級(jí)的學(xué)生來說，生活范圍和認(rèn)知領(lǐng)域有了進(jìn)一步的擴(kuò)展，情感體驗(yàn)有了進(jìn)一步的增強(qiáng)，但依然好奇、好動(dòng)，以形象思維為主，學(xué)習(xí)和模仿能力較強(qiáng)，但自我約束能力還是較差，對(duì)單調(diào)持久的動(dòng)作容易感到厭倦和疲勞。因此，課中要不斷推陳出新，設(shè)計(jì)出能吸引學(xué)生注意力的教學(xué)情景。 四、教學(xué)流程

3、 1.準(zhǔn)備部分：通過《少林英雄》的音律舞，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，集中了學(xué)生的注意力，音樂結(jié)束后做82八拍的徒手操，為整節(jié)課的教學(xué)做好了準(zhǔn)備。 ２.基本部分：通過教師教授、小組合作學(xué)習(xí)等多種教學(xué)方法讓90%以上的學(xué)生學(xué)會(huì)武術(shù)操的套路動(dòng)作，并樂于展示自己。為避免單一學(xué)習(xí)帶來的枯燥乏味，在武術(shù)操學(xué)習(xí)之后，又做了一個(gè)活動(dòng)量不大且很有趣的游戲，既活躍了課堂氣氛又增進(jìn)了集體凝聚力的形成； 3.結(jié)束部分：在輕音樂聲中進(jìn)行簡(jiǎn)單的呼吸調(diào)整，拍打放松，讓學(xué)生緩解肢體疲勞。 課 時(shí) 計(jì) 劃 年級(jí)：水平二 人

4、數(shù)：50 課次：1 課型：新授 時(shí)間：2017.3 教案設(shè)計(jì)： 北陽中心小學(xué) 徐文娟 教學(xué)目標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo)：知道武術(shù)組合動(dòng)作名稱和順序，記住動(dòng)作要領(lǐng)，提高學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣。 2、技能目標(biāo)：通過觀察、模仿、相互交流、嘗試練習(xí)，使學(xué)生領(lǐng)會(huì)每個(gè)動(dòng)作的攻防意義，做到路線清晰，手形、步形正確到位。 3、情感目標(biāo)：使學(xué)生能以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力。 教學(xué)內(nèi)容 1、 武術(shù)健身操《旭日東升》3--4節(jié) 2、 游戲：運(yùn)球往返接力跑 重點(diǎn) 手形、步法正確到位 難點(diǎn) 動(dòng)作路線清晰 課的結(jié)構(gòu) 學(xué)習(xí)內(nèi)容及時(shí)間、負(fù)荷 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng)

5、 組織形式與要求 準(zhǔn)備部分10、 一、課堂常規(guī) 2分鐘 階段目標(biāo)： 1.集合隊(duì)伍快、靜、齊； 2.講文明，懂禮儀； 3.儀表端莊，服裝整齊； 4.精神飽滿，步調(diào)一致，身體進(jìn)入準(zhǔn)備狀態(tài)，情緒進(jìn)入興奮狀態(tài)。 1.提前到位，布置場(chǎng)地； 2.教師向?qū)W生問好（抱拳禮），宣布本課內(nèi)容、目標(biāo)及要求； 3.提示、監(jiān)督學(xué)生檢查、整理服裝； 4.安排見習(xí)生。 1.按時(shí)到位，在指定地點(diǎn)集合，體委整隊(duì)，向教師匯報(bào)出勤情況； 2.向教師問好（抱拳禮），傾聽并領(lǐng)會(huì)本課內(nèi)容、目標(biāo)及要求等； 3.檢查、整理服裝； 4.見習(xí)生隨堂聽課，做一些力所能及的事。 組織形式如下圖 （

6、四列密集橫隊(duì)） 要求:集合時(shí)一要快、靜、齊；二要背風(fēng)、背陽。 二、熱身練習(xí) 6分鐘 1.游戲：跟隨《少林英雄》的歡快音樂進(jìn)行韻律舞。 2.徒手操 頭部，腕踝關(guān)節(jié)，弓步，仆步每組2個(gè)八拍 階段目標(biāo)：激發(fā)情趣，熱身練習(xí)，防止傷害事故的發(fā)生。 1.動(dòng)作輕快自然，跟上節(jié)奏。 2.師生一起數(shù)拍子。 1. 積極參與練習(xí)，從中獲得樂趣。 2.在教師的引導(dǎo)下認(rèn)真練習(xí)。 組織形式： （四列體操橫隊(duì)） 基本部分30、 一、武術(shù)健身操22分鐘 （一）復(fù)習(xí)抱拳禮和第一、二節(jié)內(nèi)容 （二）第三、四節(jié)套路動(dòng)作學(xué)習(xí)

7、 （三）鞏固提高：武林大賽 方法：每列橫隊(duì)為一組，在小組長的帶領(lǐng)下分組練習(xí)，然后各小組進(jìn)行展示并評(píng)價(jià)。 二、游戲：運(yùn)球往返接力跑 5分鐘 游戲方法：二人一組背對(duì)背夾著軟排球跑向終點(diǎn)再返回。 規(guī)則：排球不能掉下，在哪里掉下在哪里撿起放好，繼續(xù)比賽；先回來的隊(duì)為勝。 1.在音樂的伴奏下，師生共同復(fù)習(xí)抱拳禮和第一節(jié)起勢(shì)，第二節(jié)抻拉運(yùn)動(dòng)。 2. 口令、示范第三節(jié)開合運(yùn)動(dòng)，第四節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)。 3.口令、示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)分解動(dòng)作； 4.學(xué)生分組進(jìn)行自由練習(xí) 5.教師呼口令優(yōu)秀生領(lǐng)做，組織學(xué)生做分解、完整動(dòng)作練習(xí)； 6.教師巡回指導(dǎo)

8、，引導(dǎo)學(xué)生相互監(jiān)督、相互指導(dǎo)； 7.教師播放音樂，動(dòng)作示范，帶領(lǐng)學(xué)生做完整動(dòng)作練習(xí)； 8.教師播放音樂，動(dòng)作提示，引導(dǎo)學(xué)生做完整動(dòng)作練習(xí)； 9.指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)，組織學(xué)生進(jìn)行展示和評(píng)價(jià)。 1. 教師講解游戲方法及規(guī)則。 2.組織、指導(dǎo)學(xué)生完成游戲，同時(shí)給予積極評(píng)價(jià)。 1. 學(xué)生仔細(xì)觀察展示，初步建立印象； 2. 跟隨教師模仿練習(xí)； 3.在教師的帶領(lǐng)下下統(tǒng)一練習(xí)； 4.在小組長的帶領(lǐng)下，自喊口令進(jìn)行練習(xí)。 5.優(yōu)秀生大膽示范，其他學(xué)生在教師的統(tǒng)一指揮下進(jìn)行練習(xí)； 6.學(xué)生相互觀察、交流、評(píng)價(jià)，找出不準(zhǔn)確動(dòng)作，加以改正； 7.在教師的帶領(lǐng)下積極練習(xí)； 8.在教師的

9、提示下，跟隨音樂大膽的自主練習(xí)； 9.在小組長的帶領(lǐng)下分組學(xué)習(xí)、展示和評(píng)價(jià)。 1.傾聽教師講解，領(lǐng)會(huì)游戲方法及規(guī)則。 2. 小組合作，積極練習(xí)，給本組同學(xué)加油助威。 1. 教師示范講解、學(xué)生學(xué)習(xí)練習(xí)組織形式如下圖： （教師示范時(shí)，盡量站在高于學(xué)生的地方以便于方便學(xué)生觀察學(xué)習(xí)） 2. 學(xué)生分組練習(xí)，在規(guī)定區(qū)域，形式不限(大致如下圖）； 3.夾球往返接力組織形式如下圖： 結(jié)束部分5、 1.放松練習(xí) 調(diào)整呼吸，輕輕拍打放松 小結(jié) 2. 回收器材，宣布下課 階段目標(biāo)：放松整理，使學(xué)生身心得到恢復(fù)，同時(shí)讓學(xué)生充分體驗(yàn)到成功的愉悅和運(yùn)動(dòng)的樂趣，達(dá)到效果延伸的目的。

10、1. 集合整隊(duì)，播放輕音樂，帶領(lǐng)學(xué)生打調(diào)整呼吸，輕輕拍打放松； 2. 小結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)； 3. 與學(xué)生共同回收器材，與學(xué)生道別。 1. 在音樂的伴奏下跟隨教師模仿練習(xí)進(jìn)行身心放松； 2.學(xué)生適時(shí)適當(dāng)參與小結(jié)，交流學(xué)習(xí)感受； 3.學(xué)生主動(dòng)幫助教師回收體育器材，與師生道別。 組織形式如下圖 （四列密集橫隊(duì)） 要求：心情平靜，肌肉盡量放松。 教學(xué)效果預(yù)計(jì) 練習(xí)密度：35%-40% 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：12010次/分鐘 場(chǎng)地器材 籃球場(chǎng) 排球4個(gè) 腰麥1個(gè) 音樂2套 教學(xué)反思 上課時(shí)，向?qū)W生宣布上課內(nèi)容為《武術(shù)操》后，同

11、學(xué)們歡呼雀躍，表現(xiàn)出很高的學(xué)習(xí)熱情，我發(fā)現(xiàn)幾個(gè)平時(shí)好動(dòng)調(diào)皮的學(xué)生也都很自覺地站好了。 在教學(xué)過程中，我用到了分解教學(xué)法、累進(jìn)教學(xué)法。示范時(shí)站在較高的地方，采取鏡面示范、背面示范及側(cè)面示范，以方便學(xué)生觀看模仿。學(xué)得快忘得也快是小孩子的特點(diǎn)之一，因此，我采取了不斷強(qiáng)化的反復(fù)練習(xí)，并且在復(fù)習(xí)的過程中，我著重糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，以及規(guī)范學(xué)生的細(xì)節(jié)動(dòng)作。學(xué)習(xí)過程本是枯燥乏味的，為了使孩子們提起精神，在出拳的同時(shí)讓學(xué)生發(fā)聲。孩子們便學(xué)著武俠片中“哈、哈”了起來。雖然肢體沒有聲音來的有力量，但整體看來還時(shí)很有精神。 通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生初步學(xué)會(huì)了基本手型變換、基本步法和一至四節(jié)的動(dòng)作路

12、線，打出了些武術(shù)的精、氣、神。同時(shí)在這節(jié)課中，我滲透了德育教育，培養(yǎng)了學(xué)生克服不怕苦、不怕累的意志品質(zhì)。 附件： 全國中小學(xué)生系列武術(shù)健身操 《旭日東升》動(dòng)作圖文解析 開 始：——————抱拳禮 第1節(jié) ：起勢(shì) （48拍） 第2節(jié) ：抻拉運(yùn)動(dòng)（48拍） 第3節(jié) ：開合運(yùn)動(dòng)（48拍） 第4節(jié) ：踢腿運(yùn)動(dòng)（48拍） 第5節(jié) ：側(cè)展運(yùn)動(dòng)（48拍） 第6節(jié) ：擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（48拍） 第7節(jié) ：俯仰運(yùn)動(dòng)（48拍） 第8節(jié) ：跳躍運(yùn)動(dòng)（48拍） 第9節(jié) ：收勢(shì) （48拍） 結(jié)

13、 束：—————— 抱拳禮 抱拳禮動(dòng)作要領(lǐng)： 并步站立，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下頦平齊。 右拳眼斜對(duì)胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距20--30厘米。頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。 第1節(jié) ：起勢(shì)（48拍）動(dòng)作圖文解析 第一個(gè)八拍：1—4拍:抱拳左顧 5—8拍:并步按掌 第二個(gè)八拍：2—4拍:抱拳右盼 5—8拍:并步按掌（圖略） 第三個(gè)八拍：3—2拍:抱拳左顧（圖略） 3—4拍:

14、并步按掌（圖略） 5—6拍:抱拳右盼（圖略） 7—8拍:并步按掌（圖略） 第四個(gè)八拍：4—4拍:托掌上舉 5—6拍:并步對(duì)拳 7—8拍:并步抱拳 第2節(jié) ：抻拉運(yùn)動(dòng)（48拍）動(dòng)作圖文解析 第一個(gè)八拍：1—2拍:開步雙擊 3—4拍:雙掌前砍 5—6拍:勾手左顧 7—8拍:并步抱拳（圖略） 第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。 第三、四個(gè)八拍：

15、同第一、二個(gè)八拍。 第3節(jié) ：開合運(yùn)動(dòng)（48拍）動(dòng)作圖文解析 第一個(gè)八拍：1—2拍:開步?jīng)_拳 3拍:左右沖拳 4拍:沖拳不動(dòng) 5—6拍:虛步亮掌 7—8拍:并步抱拳（圖略） 第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。 第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。 第4節(jié) ：踢腿運(yùn)動(dòng)（48拍）動(dòng)作圖文解析 第一個(gè)八拍：1—2拍:弓步擊爪 3—4拍:推手蹬腳 5—6拍:跪步雙推

16、7—8拍:并步抱拳（圖略） 第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。 第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。 第5節(jié) ：側(cè)展運(yùn)動(dòng)（48拍）動(dòng)作圖文解析 第一個(gè)八拍：1—2拍:開步上沖 3—4拍:振腳砸拳 5—6拍:勾腳側(cè)冠 7—8拍:并步抱拳（圖略） 第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。 第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。 第6節(jié) ：擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（48拍）動(dòng)作圖文解析 第一個(gè)八拍：1—2拍:并步擺掌 3—4拍:馬步壓肘

17、 5—6拍:弓步架沖 7—8拍:并步抱拳（圖略） 第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。 第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。 第7節(jié) ：俯仰運(yùn)動(dòng)（48拍）動(dòng)作圖文解析 第一個(gè)八拍：1—2拍:開步推掌 3—4拍:掄臂拍腿 5—6拍:馬步展掌 7—8拍:并步抱拳（圖略） 第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。 第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。 第8節(jié) ：跳躍運(yùn)動(dòng)（48拍）動(dòng)作圖文解析 第一個(gè)八拍：1—2拍:跳步雙沖

18、 3—4拍:跳步抱拳 5—8拍:雙腳顛跳 第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。 第三個(gè)八拍：3—2拍:弓步推掌 3—4拍:跳步抱拳（圖略） 5—8拍:雙腳顛跳（圖略） 第四個(gè)八拍：同第三個(gè)八拍，方向相反。 第9節(jié) ：收勢(shì)（48拍）動(dòng)作圖文解析 第一個(gè)八拍：1—2拍:擺臂左拍 3—4拍:擺臂右拍 5—6拍:擺臂左拍（圖略） 7—8拍:擺臂右拍（圖略） 第二個(gè)八拍：2—2拍:擺臂拍肩 3—4拍:雙拍左腿 5—6拍:擺臂拍肩（圖略） 7—8拍:雙拍右腿（圖略） 第三個(gè)八拍：3—2拍:并步平托 3—4拍:雙臂上舉 5—6拍:胸前按掌 7—8拍:腹前對(duì)掌 第四個(gè)八拍：4—2拍:并步平托 3—4拍:體前合臂 5—6拍:胸前回抱 7—8拍:按掌收勢(shì) 結(jié)束：抱拳禮 （完畢）