高中心理健康教育課-

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1、會計學1高中心理健康教育課高中心理健康教育課-第1頁/共34頁第2頁/共34頁 健健 康康社會適應社會適應身體發(fā)展身體發(fā)展19481948年，世界衛(wèi)生組織年，世界衛(wèi)生組織(WHO)(WHO)在其在其世界世界衛(wèi)生組織憲章衛(wèi)生組織憲章中開宗明義：中開宗明義：健康不僅是沒有疾病和病態(tài)健康不僅是沒有疾病和病態(tài)( (虛虛弱現(xiàn)象弱現(xiàn)象) )，而且是一種個體在身，而且是一種個體在身體上、心理上、社會上完全安好體上、心理上、社會上完全安好的狀態(tài)。的狀態(tài)。心理健康心理健康第3頁/共34頁 1989年，世界衛(wèi)生組織又提出了21世紀健康新概念：“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康

2、?！钡?頁/共34頁身心健康的八大標準，身心健康的八大標準，即即“五快五快”、“三良三良” “五五 快快” 食得快食得快 便得快便得快 睡得快睡得快 說得快說得快 走得快走得快 “三三 良良” 良好的個性良好的個性 良好的處世能力良好的處世能力 良好的人際關系良好的人際關系第5頁/共34頁2、心理健康、心理健康心理健康，是指在身體、智能以及情感上心理健康，是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。個人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。 廣義的心理健康是指人能夠在廣義的心理健康是指人能夠在社會環(huán)境中健康地生活，保持社會環(huán)境中健康地

3、生活，保持良好的情緒狀態(tài)，適應社會生良好的情緒狀態(tài)，適應社會生活變化節(jié)奏，能與人正常交往活變化節(jié)奏，能與人正常交往。狹義的心理健狹義的心理健康是指人能夠康是指人能夠預防心理障礙預防心理障礙或異常行為出或異常行為出現(xiàn)。現(xiàn)。 什么是心什么是心理健康？理健康？第6頁/共34頁第7頁/共34頁（3）性格問題 性格與疾病關系表病名 性格特征心血管疾病憤怒被壓抑、好高騖遠、急躁、忙碌、好勝（A型性格）結(jié)腸炎抑郁、強迫性、吝嗇潰 瘍感情受挫折、依賴、雄心勃勃哮 喘過分依賴、幼稚偏頭疼固執(zhí)、好勝、謹小慎微、死板、嫉妒癌 癥怪癖、多愁善感、孤獨、苦悶、絕望、暴戾(E型性格）第8頁/共34頁 2007年05月17

4、日 來源：遼沈晚報 5月13日晚，性格極其類似林黛玉的陳曉旭在深圳去世，07年5月17日上午，她的遺體在深圳火化。 第9頁/共34頁 （一）生活像鏡子，你笑它也笑，（一）生活像鏡子，你笑它也笑， 你哭它也哭你哭它也哭 合理情緒療法合理情緒療法第10頁/共34頁 我們的煩惱不是源于我們的遭遇，而是源于我們對世界的看法發(fā)生事件發(fā)生事件自我觀自我觀人際觀人際觀世界觀世界觀心理行為反應心理行為反應第11頁/共34頁第12頁/共34頁 秀才秀才A在葡萄架下轉(zhuǎn)了幾圈，找不在葡萄架下轉(zhuǎn)了幾圈，找不到可攀援之處，環(huán)顧四周亦無梯可用到可攀援之處，環(huán)顧四周亦無梯可用，于是搖了搖頭，說了一句，于是搖了搖頭，說了一句

5、“這葡萄這葡萄一定很酸一定很酸”，咽了咽口水，哼著小曲，咽了咽口水，哼著小曲走開了。走開了。第13頁/共34頁 秀才秀才B一邊笑一邊笑A沒出息，一邊高喊沒出息，一邊高喊著著“下定決心，不怕萬難，吃不到葡下定決心，不怕萬難，吃不到葡萄死不瞑目。萄死不瞑目?！币幌掠忠幌?，跳個沒一下又一下，跳個沒完，終因勞累過度。瞪著雙眼，死在完，終因勞累過度。瞪著雙眼，死在了葡萄架下。了葡萄架下。第14頁/共34頁 秀才秀才C跳了幾下吃不到葡萄，跳了幾下吃不到葡萄，便發(fā)火地嚷著，便發(fā)火地嚷著，“誰把葡萄架搞得誰把葡萄架搞得這么高？誠心跟老子過不去，真可這么高？誠心跟老子過不去，真可恨！恨！”葡萄主人聽到秀才的罵聲

6、，葡萄主人聽到秀才的罵聲，一鋤頭將其打倒，讓他永世不得翻一鋤頭將其打倒，讓他永世不得翻身。身。第15頁/共34頁 秀才秀才D憤憤不平地離開葡萄憤憤不平地離開葡萄架，越想越憋氣，架，越想越憋氣，“連葡萄連葡萄都吃不到，活著還有什么意都吃不到，活著還有什么意思？思？”于是，找根繩子，將于是，找根繩子，將脖子一套，含恨而死。脖子一套，含恨而死。第16頁/共34頁 秀才秀才E悶悶不樂地回了家，整悶悶不樂地回了家，整日愁眉苦臉，日愁眉苦臉，唉聲嘆氣唉聲嘆氣，最，最終抑郁成疾，患病而死。終抑郁成疾，患病而死。第17頁/共34頁 秀才秀才F一氣之下精神失常，蓬頭一氣之下精神失常，蓬頭垢面，滿街游逛，口中念念

7、有詞：垢面，滿街游逛，口中念念有詞：“吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。吐葡萄皮。”第18頁/共34頁構建價值之更改 因為他人對我挑剔，所以我現(xiàn)在不開因為他人對我挑剔，所以我現(xiàn)在不開心心 句式轉(zhuǎn)換：情境不變，將結(jié)果改為相句式轉(zhuǎn)換：情境不變，將結(jié)果改為相反詞，首句反詞，首句“因為因為”置后置后 他人對我挑剔，我仍然開心，因為他人對我挑剔，我仍然開心，因為 參考答案：參考答案： 我知道了自己的不足；我知道了自己的不足； 我努力學習會使他改變對我的態(tài)度；我努力學習會使他改變對我的態(tài)度； 這會使我有更優(yōu)秀的表現(xiàn)這會使我有更優(yōu)秀的表現(xiàn) 第19頁/共34頁構建價值之更改 練

8、習一：練習一： 因為媽媽批評了我，所以我不高興。因為媽媽批評了我，所以我不高興。 媽媽批評了我，我仍然高興，因為媽媽批評了我，我仍然高興，因為 練習二：練習二： 因為我遲到受到老師批評，所以我不高興因為我遲到受到老師批評，所以我不高興。 受到老師批評受到老師批評，我仍然高興，因為，我仍然高興，因為 練習三：練習三： 因為和同學吵架，所以我不高興。因為和同學吵架，所以我不高興。 和同學吵架，我仍然高興，因為和同學吵架，我仍然高興，因為第20頁/共34頁第21頁/共34頁1、快樂是一種選擇、快樂是一種選擇 一個人快樂與否與他人無關，與境遇無關，它是一個人自己的選擇，快樂的心情就是快樂的結(jié)果。第22

9、頁/共34頁2、快樂是一門藝術、快樂是一門藝術 放大優(yōu)勢，縮小劣勢放大優(yōu)勢，縮小劣勢 放大幸福，縮小痛苦放大幸福，縮小痛苦第23頁/共34頁人之幸福全在于心之幸人之幸福全在于心之幸福福第24頁/共34頁第25頁/共34頁第26頁/共34頁第27頁/共34頁只要生活中懷著快樂的只要生活中懷著快樂的 心情去對待每一件事情，心情去對待每一件事情，那就可以獲得快樂。那就可以獲得快樂。 好象小明一樣，假如他好好好象小明一樣，假如他好好總結(jié)自己考不好的原因，總結(jié)自己考不好的原因，認真聽老師的講評，他下認真聽老師的講評，他下次可以拿到很好的成績！次可以拿到很好的成績！那么他就會是一個最快樂那么他就會是一個最快樂的人了！的人了！小結(jié)小結(jié)第28頁/共34頁 獻給大家的語絲: 多一份陽光 就多一份燦爛 多一份燦爛 就多一份快樂 多一份快樂 就多一份幸福 多一份幸福 就多一份對學習的美好體驗第29頁/共34頁第30頁/共34頁第31頁/共34頁第32頁/共34頁第33頁/共34頁