中職《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)

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體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)一、前言：（一）課程的性質(zhì)體育與健康課程是中等職業(yè)學(xué)校各類專業(yè)學(xué)生必修的文化基礎(chǔ)課。在本課程的教學(xué)中應(yīng)樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面鍛煉學(xué)生身體，提高學(xué)生體育文化素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，為培養(yǎng)高素質(zhì)勞動(dòng)者和中初級(jí)專門人才打好身體基礎(chǔ)。（二）課程價(jià)值1、增進(jìn)身體健康2、提高心理健康水平3、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力4、獲得體育與健康知識(shí)和技能（三）課程理念1、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。2、激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)身心健康的人。3、以學(xué)生發(fā)展為中心，培養(yǎng)具有綜合內(nèi)涵和有能力的人。4、關(guān)注個(gè)體差異與不同專業(yè)需求，發(fā)展具有職業(yè)特點(diǎn)的實(shí)用性體育。（四）設(shè)計(jì)思路1、根據(jù)課程目標(biāo)與內(nèi)容劃分學(xué)習(xí)領(lǐng)域2、根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特征劃分學(xué)習(xí)水平3、根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容，確定具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)4、根據(jù)課程發(fā)展性要求建立評(píng)價(jià)體系二、課程教學(xué)目標(biāo)1、全面提高學(xué)生身體素質(zhì)，發(fā)展身體基本活動(dòng)能力，增進(jìn)學(xué)生身心健康，培養(yǎng)學(xué)生從事未來職業(yè)所必需的體能和社會(huì)適應(yīng)能力。2、使學(xué)生掌握必要的體育與衛(wèi)生保健基礎(chǔ)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)體育鍛煉與保健意識(shí)，了解一定的科學(xué)鍛煉和娛樂休閑方法；注重學(xué)生個(gè)性與體育特長(zhǎng)的發(fā)展，提高自主鍛煉、自我保健、自我評(píng)價(jià)和自我調(diào)控的能力，為學(xué)生終身鍛煉、繼續(xù)學(xué)習(xí)與創(chuàng)業(yè)立業(yè)奠定基礎(chǔ)。3、通過體育教學(xué)，進(jìn)行愛國(guó)主義、集體主義和職業(yè)道德與行為規(guī)范教育，提高學(xué)生社會(huì)責(zé)任感。三、內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)（見附表）水平一領(lǐng)域 領(lǐng)域水平 水平目標(biāo) 達(dá)到水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠 運(yùn)動(dòng)參與 1、具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為 積極參與體育活動(dòng) 自覺參加體育與健康課的學(xué)習(xí) 積極參與課外的各種體育活動(dòng) 充分利用各種條件進(jìn)行體育活動(dòng) 2、用科學(xué)的方法參與體育活動(dòng) 合理安排鍛煉時(shí)間，掌握測(cè)量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的常用方法 知道合理安排鍛煉時(shí)間的意義 合理安排鍛煉時(shí)間 運(yùn)用脈搏測(cè)定等常用方法測(cè)量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 運(yùn)動(dòng)技能 1、獲得運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí) 了解所學(xué)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單技戰(zhàn)術(shù)知識(shí)和競(jìng)賽規(guī)則 了解所學(xué)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的知識(shí)。 了解所學(xué)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的競(jìng)賽規(guī)則 觀賞體育比賽 觀看并討論體育比賽和表演 2、學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能 基本掌握或完成所學(xué)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù) 基本掌握一、兩項(xiàng)球類、幾項(xiàng)田徑項(xiàng)目或一兩種地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技戰(zhàn)術(shù)和運(yùn)動(dòng)技能（之一即可） 3、安全地進(jìn)行體育活動(dòng) 注意運(yùn)動(dòng)安全 對(duì)安全和不安全的運(yùn)動(dòng)行為做出區(qū)分和評(píng)價(jià) 用安全的方法運(yùn)動(dòng) 在運(yùn)動(dòng)中避免粗野和魯莽動(dòng)作 身體健康 1、形成正確的身體姿勢(shì) 注意養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì) 指出坐、立、行時(shí)正確和不正確身體姿勢(shì)的區(qū)別 說出處于正確和不正確身體姿勢(shì)的感受 努力改正不正確的身體姿勢(shì) 2、發(fā)展體能 發(fā)展、速度、柔韌、反應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)能力 通過各種練習(xí)發(fā)展位移速度。 通過各種練習(xí)發(fā)展靈敏和協(xié)調(diào)能力 從事發(fā)展柔韌性的各種動(dòng)力性練習(xí)。 3、具有關(guān)注身體和健康的意識(shí) 理解體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)和機(jī)能的影響 認(rèn)識(shí)和理解體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)發(fā)展的影響 認(rèn)識(shí)和理解體育鍛煉對(duì)身體機(jī)能發(fā)展的影響 根據(jù)生理特點(diǎn)，了解體育運(yùn)動(dòng)中應(yīng)注意的事項(xiàng) 心理健康 學(xué)會(huì)通過體育活動(dòng)等方法調(diào)控情緒 說出自己在體育活動(dòng)中的情緒表現(xiàn) 體驗(yàn)并描述進(jìn)步或成功時(shí)的心情 體驗(yàn)并描述退步或失敗時(shí)的心情 形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì) 在體育活動(dòng)中適應(yīng)陌生的環(huán)境 在陌生場(chǎng)地進(jìn)行體育活動(dòng)和游戲 與陌生的同伴一起進(jìn)行體育活動(dòng)和游戲 根據(jù)自己的能力設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo) 正確評(píng)價(jià)自己的運(yùn)動(dòng)能力及可能遇到的困難 設(shè)置合適的體育學(xué)習(xí)目標(biāo) 社會(huì)適應(yīng) 建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德 體驗(yàn)集體活動(dòng)和個(gè)人活動(dòng)的區(qū)別 比較并嘗試說出與他人一起活動(dòng)和獨(dú)自活動(dòng)的區(qū)別 按順序輪流使用同一運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地或設(shè)備 在體育活動(dòng)中尊重他人 在活動(dòng)中表現(xiàn)出對(duì)他人的尊重和關(guān)心 不妨礙他人參與游戲或運(yùn)動(dòng) 領(lǐng)域 領(lǐng)域水平 水平目標(biāo) 達(dá)到水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠 運(yùn)動(dòng)參與 具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為 養(yǎng)成良好的、科學(xué)的體育鍛煉習(xí)慣。 描述有規(guī)律的體育鍛煉對(duì)健康的益處 定期進(jìn)行體育鍛煉 運(yùn)動(dòng)技能 1、獲得運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí) 認(rèn)識(shí)多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的價(jià)值及賽事 認(rèn)識(shí)多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)身心和社會(huì)適應(yīng)的價(jià)值 閱讀、收聽、收看重大體育賽事的報(bào)道、實(shí)況并做出評(píng)價(jià) 2、學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能 提高一兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)水平（完成右列內(nèi)容之一即可） 較為熟練地掌握一兩項(xiàng)球類技戰(zhàn)術(shù)、體操項(xiàng)目、田徑運(yùn)動(dòng)技能、及一兩套舞蹈或健美操。（完成上述之一即可） 學(xué)習(xí)一兩種新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 3、安全地進(jìn)行體育活動(dòng) 掌握運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷時(shí)和緊急情況下的簡(jiǎn)易處理方法 掌握常見運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的簡(jiǎn)易處理方法 了解并學(xué)會(huì)常用救生方法 身體健康 1、發(fā)展體能 發(fā)展肌肉力量和耐力 通過多種練習(xí)發(fā)展上、下肢肌肉力量耐力 通過多種練習(xí)發(fā)展腰、腹肌肉力量和耐用力 2、具有關(guān)注身體和健康的意識(shí) 理解身體健康在學(xué)習(xí)、生活中的意義和作用 認(rèn)識(shí)體育活動(dòng)是防治現(xiàn)代職業(yè)病的積極手段和方法 理解身體健康在學(xué)習(xí)、生活中的重要意義，樹立良好的健康意識(shí) 正確看待青春期的一些性征變化 3、懂得營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和不良行為對(duì)身體健康的影響 形成良好的生活方式 注意合理營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉 養(yǎng)成良好的睡眠和休息習(xí)慣 自覺做到不吸煙、不酗酒，遠(yuǎn)離毒品 心理健康 1、了解體育活動(dòng)對(duì)心理健康的作用，認(rèn)識(shí)身心發(fā)展的關(guān)系 體驗(yàn)體育活動(dòng)中的心理感受 體驗(yàn)參加不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)時(shí)的心理感受 體驗(yàn)體育活動(dòng)中身體疲勞時(shí)的心理感受 2、正確理解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系 在體育活動(dòng)中具有展示自我的愿望和行為 在體育活動(dòng)中努力展示自我 對(duì)體育活動(dòng)表現(xiàn)出較高的熱情 3、學(xué)會(huì)通過體育活動(dòng)等方法調(diào)控情緒 在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出調(diào)控情緒的意愿與行為 運(yùn)用所學(xué)的方法調(diào)控自己在體育活動(dòng)中的情緒 運(yùn)用所學(xué)的方法調(diào)控自己在體育比賽中的情緒 4、形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì) 在具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)情景中，體驗(yàn)戰(zhàn)勝困難帶來的喜悅 體驗(yàn)困難環(huán)境中運(yùn)動(dòng)的樂趣 在具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)樂趣 努力克服體育活動(dòng)中的心理懼怕等現(xiàn)象 社會(huì)適應(yīng) 建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德 表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神 在體育活動(dòng)中不故意傷害他人 知道在集體性教育活動(dòng)中如何與他人合作 與他人合作完成體育活動(dòng)任務(wù) 水平二領(lǐng)域 領(lǐng)域水平 水平目標(biāo) 達(dá)到水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠 運(yùn)動(dòng)參與 具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為，用科學(xué)的方法參與體育活動(dòng) 組織參與運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，并知道如何制定運(yùn)動(dòng)處方 組織參與策劃小型體育比賽 知道如何為自己制訂運(yùn)動(dòng)處方，并根據(jù)自己的專業(yè)有選擇地選擇實(shí)用性體育進(jìn)行鍛煉 運(yùn)動(dòng)技能 1、獲得運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí) 通過互聯(lián)網(wǎng)了解國(guó)內(nèi)處重大體育事件 對(duì)某一生大體育事件有所了解，比如申辦奧運(yùn)會(huì) 寫出有關(guān)比賽的文章 2、學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能 組織和參加小型體育比賽 組織小型體育比賽，如每個(gè)部組的比賽 參加部門及以上體育比賽，如社區(qū)比賽 3、安全地進(jìn)行體育活動(dòng) 說出不同環(huán)境面臨的危險(xiǎn)和避免方法 了解安全的運(yùn)動(dòng)方法 正確應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)中遇到的粗暴行為和危險(xiǎn) 4、獲得野外活動(dòng)的基本技能 參加具有挑戰(zhàn)性的野外活動(dòng) 獨(dú)立制訂野外活動(dòng)計(jì)劃 參加具有挑戰(zhàn)性的野外活動(dòng) 總結(jié)在野外活動(dòng)中的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn) 身體健康 1、形成正確的身體姿態(tài) 基本保持正確的身體姿勢(shì) 在日常學(xué)習(xí)和工作中，按職業(yè)要求保持正確的身體姿勢(shì) 在本職業(yè)工作是保持正確的身體姿勢(shì) 2、發(fā)展體能 發(fā)展與健康有關(guān)的體能 通過多種練習(xí)，提高心肺功能和控制體重，并根據(jù)專業(yè)特點(diǎn)有選擇性地發(fā)展各種身體素質(zhì) 3、具有關(guān)注身體和健康的意識(shí) 了解傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法 學(xué)會(huì)一兩種我國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健方法 心理健康 1、了解體育活動(dòng)對(duì)心理健康的作用，認(rèn)識(shí)身心發(fā)展的關(guān)系 自覺運(yùn)用所學(xué)知識(shí)技能促進(jìn)身心協(xié)調(diào)發(fā)展 自覺運(yùn)用所學(xué)的生理和心理知識(shí)分析自己的身心狀況并進(jìn)行有助于身心發(fā)展的體育活動(dòng) 2、正確理解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系 表現(xiàn)出積極進(jìn)取的生活態(tài)度 在工作學(xué)習(xí)中將體育活動(dòng)作為生活不可缺少的組成部分，并在職業(yè)生涯中表現(xiàn)出珍惜生命、積極進(jìn)取、自強(qiáng)不息的生活態(tài)度 3、學(xué)會(huì)通過體育活動(dòng)等方法調(diào)控情緒 體育活動(dòng)等方法調(diào)節(jié)情緒 利用體育活動(dòng)調(diào)控工作學(xué)習(xí)中的不良情緒 4、形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì) 在工作中，自覺表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì) 在工作學(xué)習(xí)中自覺克服各種困難 社會(huì)適應(yīng) 1、建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德 表現(xiàn)出與社會(huì)活動(dòng) 參加社區(qū)體育活動(dòng)，如校外體育俱樂部、培訓(xùn)班等 2、學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代社會(huì)中體育與健康知識(shí)的方法 選擇和利用互聯(lián)網(wǎng)資源為體育與健康實(shí)踐服務(wù) 了解國(guó)家有關(guān)體育與健康的主要法規(guī) 運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)查詢有關(guān)體育與健康的資料 四、課時(shí)安排1、中等職業(yè)學(xué)校三年制各專業(yè)本課程教學(xué)總學(xué)時(shí)數(shù)為180課時(shí)。2、基礎(chǔ)階段和選項(xiàng)階段的教學(xué)內(nèi)容為各專業(yè)學(xué)生的必修內(nèi)容，學(xué)生在校期間每周安排的體育與健康課程的教學(xué)時(shí)數(shù)不少于4學(xué)時(shí)。3、在規(guī)定的教學(xué)時(shí)數(shù)外，如果有條件，可在課余時(shí)間，以個(gè)人、班級(jí)、運(yùn)動(dòng)隊(duì)、社團(tuán)活動(dòng)等多種形式，在老師的指導(dǎo)下，開設(shè)一定學(xué)時(shí)的選修課。五、實(shí)施建議（一）教學(xué)建議結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)實(shí)際和現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展對(duì)中等職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)的要求，中職體育教學(xué)要加強(qiáng)技能、提高選擇、注重實(shí)用、拓展視野、培養(yǎng)興趣、發(fā)展特長(zhǎng)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。1、針對(duì)中等職業(yè)教育培養(yǎng)目標(biāo)實(shí)施教學(xué)2、根據(jù)專業(yè)就業(yè)的特點(diǎn)，在選項(xiàng)階段的教學(xué)應(yīng)有針對(duì)性地開設(shè)實(shí)用性體育課程3、針對(duì)我校各專業(yè)部實(shí)際，編制學(xué)校課程教學(xué)方案及校本教材4、確定教學(xué)內(nèi)容時(shí)數(shù)比例的原則5、教學(xué)內(nèi)容的組合和搭配要合理，教學(xué)組織形式的選擇要靈活多樣6、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)，重視教學(xué)方法的改革。7、本課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施過程中，要明確實(shí)質(zhì)性的教學(xué)內(nèi)容是以運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能和身體健康三領(lǐng)域?yàn)橹鞲傻模瑫r(shí)滲透心理健康、社會(huì)適應(yīng)方面的教學(xué)。（二）評(píng)價(jià)建議課程評(píng)價(jià)包括對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)、教師的教學(xué)和課程建設(shè)三方面的評(píng)價(jià)。1、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的重點(diǎn)應(yīng)是對(duì)教學(xué)過程的評(píng)價(jià)，而不單是對(duì)教學(xué)結(jié)果的評(píng)價(jià)。學(xué)生成績(jī)?cè)u(píng)定應(yīng)包括學(xué)生自我評(píng)定、組內(nèi)相互評(píng)定和教師評(píng)定三方面的綜合評(píng)定。2、教師教學(xué)評(píng)價(jià)體育教師的教學(xué)評(píng)價(jià)應(yīng)包括教師專業(yè)素質(zhì)評(píng)價(jià)和課堂教學(xué)評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)的形式應(yīng)做到定量評(píng)價(jià)與定性評(píng)價(jià)相結(jié)合。3、課程建設(shè)評(píng)價(jià)課程建設(shè)評(píng)價(jià)主要對(duì)以下幾方面進(jìn)行分析評(píng)估：（1）是否制定了課程規(guī)范性文件以及這些規(guī)范性文件的完善程度；（2）是否建立了課程及教材的審查管理制度和課程評(píng)價(jià)制度，以及這些制度的實(shí)行情況；（3）課程體系、課程結(jié)構(gòu)的完善程度和課程內(nèi)容的先進(jìn)性；（4）教材建設(shè)評(píng)價(jià)；（5）課程實(shí)施保障狀況；（6）課程目標(biāo)的達(dá)成程度。