體育與健康課教案武術(shù)操旭日東升教案.doc

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______________________________________________________________________________________________________________ 體育與健康課教案 授課班級： 授課日期： 教學 內(nèi)容 武術(shù)操《旭日東升》抱拳禮 第一節(jié)起勢 教學重點：動作要領(lǐng)的識記 教學難點：動作協(xié)調(diào)、連貫、有力 教學 目標 1、運動參與：通過創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學情境，激發(fā)學生對體育活動的學習興趣，培養(yǎng)學生積極參加體育活動的行為和意識。 2、運動技能：說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動作。 3、身體健康：通過練習，發(fā)展學生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 4、心理健康：在練習過程中樂于學習和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過小組的合作學習，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學生團結(jié)合作精神。 5、適應能力：對學生進行愛國主義教育，培養(yǎng)學生愛國、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi)容 結(jié)構(gòu) 教學內(nèi)容 教法與學法 運動負荷 教學組織與要求 次數(shù) 時間 開 始 部 分 1、集合整隊 2、報告人數(shù)，師生問好 3、教師宣布本課任務及要求 4、檢查服裝 5、安排見習生 6、安全教育 1、體委組織學生集合整隊 2、教師宣布本課任務 3、師生問好 4、見習生隨班上課，參與適量運動 1 1-2′ 集合隊形： ??????? ??????? ??????? ??????? ? 要求： 1、集合快靜齊。 2、學練結(jié)合多思考。 3、頑強拼搏，認真積極參與課堂練習。 準 備 部 分 1、熱身跑兩圈 2、徒手操 （1）頭部運動 （2）擴胸運動 （3）體轉(zhuǎn)運動 （4）腹背運動 （5）壓腿 （6）全蹲起 （7）高抬腿 1、教師講解練習方法與要求 2、教師組織學生參與練習 3、學生根據(jù)教師口令迅速按要求做動作 教學步驟： 1、教師強調(diào)重點活動關(guān)節(jié)韌帶 2、體委帶領(lǐng)全班同學完成 3、教師個別輔導 4、教師做必要補充 5 4×8 2×8 20×2 4-6′ 4-6′ 練習隊形： 1、兩路縱隊 2、繞操場慢跑2圈 要求： 1、 速度均勻、隊形整齊 2、 體會呼吸與節(jié)奏 組織隊形：體操隊形 要求： 1、體委帶領(lǐng)完成 2、重視，認真對待準備活動 3、動作有力到位，充分活動開各個關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷 基 本 部 分 一、抱拳禮 二、起勢 1、教師講解演示抱拳禮。 2、教師用語言正確引導 3、學生模仿聯(lián)系 4、 教師進行小結(jié) 5、學生集體配音樂練習 6、教師進行小結(jié) 1、 教師做完整示范 2、分解教學 3、學生集體模仿練習 4、學生配音樂練習 5、教師進行小結(jié) 3-4′ 20-25′ 1、 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 抱拳禮動作要領(lǐng)： 并步站立，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下頦平齊。 右拳眼斜對胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距20--30厘米。頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。 第一節(jié)起勢（4×8拍） 第一個八拍：1—4拍:抱拳左顧 5—8拍:并步按掌 第二個八拍：2—4拍:抱拳右盼 5—8拍:并步按掌 第三個八拍：3—2拍:抱拳左顧 3—4拍:并步按掌 5—6拍:抱拳右盼7—8拍:并步按掌 第四個八拍：4—4拍:托掌上舉 5—6拍:并步對拳7—8拍:并步抱拳 結(jié) 束 部 分 一、集合整隊 二、放松小結(jié) 三、師生再見 四、收還器材 1、指導學生跟隨音樂一起放松身心。 2、對課堂進行總結(jié)，評價。 3、組織學生進行自評、互評。 2、提問、答疑、行禮、解散 1 5-6′ 要求： 1、積極放松 2、認真聽講評，做好自評和互評 場地器材 田徑場1個 ，擴音器一臺 練習密度預計 35%—40% 運動負荷預計 課后小結(jié) 脈搏（次/分） 220 200 180 160 140 120 100 80 60 0 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135—140次/分鐘 體育與健康課教案 授課班級： 授課日期： 教學 內(nèi)容 武術(shù)操《旭日東升》 第二節(jié)抻拉運動 教學重點：動作要領(lǐng)的識記 教學難點：動作協(xié)調(diào)、連貫、有力 教學 目標 1、運動參與：通過創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學情境，激發(fā)學生對體育活動的學習興趣，培養(yǎng)學生積極參加體育活動的行為和意識。 2、運動技能：說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動作。 3、身體健康：通過練習，發(fā)展學生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 4、心理健康：在練習過程中樂于學習和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過小組的合作學習，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學生團結(jié)合作精神。 5、適應能力：對學生進行愛國主義教育，培養(yǎng)學生愛國、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi)容 結(jié)構(gòu) 教學內(nèi)容 教法與學法 運動負荷 教學組織與要求 次數(shù) 時間 開 始 部 分 1、集合整隊 2、報告人數(shù)，師生問好 3、教師宣布本課任務及要求 4、檢查服裝 5、安排見習生 6、安全教育 1、體委組織學生集合整隊 2、教師宣布本課任務 3、師生問好 4、見習生隨班上課，參與適量運動 1 1-2′ 集合隊形： ??????? ??????? ??????? ??????? ? 要求： 1、集合快靜齊。 2、學練結(jié)合多思考。 3、頑強拼搏，認真積極參與課堂練習。 準 備 部 分 1、熱身跑兩圈 2、徒手操 （1）頭部運動 （2）擴胸運動 （3）體轉(zhuǎn)運動 （4）腹背運動 （5）壓腿 （6）全蹲起 （7）高抬腿 1、教師講解練習方法與要求 2、教師組織學生參與練習 3、學生根據(jù)教師口令迅速按要求做動作 教學步驟： 1、教師強調(diào)重點活動關(guān)節(jié)韌帶 2、體委帶領(lǐng)全班同學完成 3、教師個別輔導 4、教師做必要補充 5 4×8 2×8 20×2 4-6′ 4-6′ 練習隊形： 1、兩路縱隊 2、繞操場慢跑2圈 要求： 3、 速度均勻、隊形整齊 4、 體會呼吸與節(jié)奏 組織隊形：體操隊形 要求： 1、體委帶領(lǐng)完成 2、重視，認真對待準備活動 3、動作有力到位，充分活動開各個關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷 基 本 部 分 一、復習前面抱拳禮和起勢 2、 教授第二節(jié) 抻拉運動 （4×8拍） 1、復習武術(shù)抱拳禮和第一節(jié)起勢 2、教師用語言正確引導 3、教師進行小結(jié) 4、學生集體配音樂練習 5、教師進行小結(jié) 2、 教師做完整示范 2、分解教學 3、學生集體模仿練習 4、學生配音樂練習 5、教師進行小結(jié) 3-4′ 20-25′ 1、 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 第二節(jié)抻拉運動（4×8拍） 第一個八拍： 1—2拍:開步雙擊 3—4拍:雙掌前砍 5—6拍:勾手左顧 7—8拍:并步抱拳 第二個八拍： 同第一個八拍，方向相反。 第3、 四個八拍： 同第一、二個八拍。 結(jié) 束 部 分 一、集合整隊 二、放松小結(jié) 三、師生再見 四、收還器材 1、指導學生跟隨音樂一起放松身心。 2、對課堂進行總結(jié)，評價。 3、組織學生進行自評、互評。 2、提問、答疑、行禮、解散 1 5-6′ 要求： 1、積極放松 2、認真聽講評，做好自評和互評 場地器材 田徑場1個 ，擴音器一臺 練習密度預計 35%—40% 運動負荷預計 課后小結(jié) 脈搏（次/分） 220 200 180 160 140 120 100 80 60 0 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135—140次/分鐘 體育與健康課教案 授課班級： 授課日期： 教學 內(nèi)容 武術(shù)操《旭日東升》 第三節(jié)開合運動 教學重點：動作要領(lǐng)的識記 教學難點：動作協(xié)調(diào)、連貫、有力 教學 目標 1、運動參與：通過創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學情境，激發(fā)學生對體育活動的學習興趣，培養(yǎng)學生積極參加體育活動的行為和意識。 2、運動技能：說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動作。 3、身體健康：通過練習，發(fā)展學生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 4、心理健康：在練習過程中樂于學習和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過小組的合作學習，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學生團結(jié)合作精神。 5、適應能力：對學生進行愛國主義教育，培養(yǎng)學生愛國、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi)容 結(jié)構(gòu) 教學內(nèi)容 教法與學法 運動負荷 教學組織與要求 次數(shù) 時間 開 始 部 分 1、集合整隊 2、報告人數(shù)，師生問好 3、教師宣布本課任務及要求 4、檢查服裝 5、安排見習生 6、安全教育 1、體委組織學生集合整隊 2、教師宣布本課任務 3、師生問好 4、見習生隨班上課，參與適量運動 1 1-2′ 集合隊形： ??????? ??????? ??????? ??????? ? 要求： 1、集合快靜齊。 2、學練結(jié)合多思考。 3、頑強拼搏，認真積極參與課堂練習。 準 備 部 分 1、熱身跑兩圈 2、徒手操 （1）頭部運動 （2）擴胸運動 （3）體轉(zhuǎn)運動 （4）腹背運動 （5）壓腿 （6）全蹲起 （7）高抬腿 1、教師講解練習方法與要求 2、教師組織學生參與練習 3、學生根據(jù)教師口令迅速按要求做動作 教學步驟： 1、教師強調(diào)重點活動關(guān)節(jié)韌帶 2、體委帶領(lǐng)全班同學完成 3、教師個別輔導 4、教師做必要補充 5 4×8 2×8 20×2 4-6′ 4-6′ 練習隊形： 1、兩路縱隊 2、繞操場慢跑2圈 要求： 5、 速度均勻、隊形整齊 6、 體會呼吸與節(jié)奏 組織隊形：體操隊形 要求： 1、體委帶領(lǐng)完成 2、重視，認真對待準備活動 3、動作有力到位，充分活動開各個關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷 基 本 部 分 一、復習前面抱拳禮、起勢和抻拉運動 二、教授第三節(jié) 開合運動 （4×8拍） 1、復習武術(shù)抱拳禮和第一節(jié)起勢和第二節(jié)抻拉運動 2、教師用語言正確引導 3、教師進行小結(jié) 4、學生集體配音樂練習 5、教師進行小結(jié) 3、 教師做完整示范 2、分解教學 3、學生集體模仿練習 4、學生配音樂練習 5、教師進行小結(jié) 3-4′ 20-25′ 1、 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 第三節(jié)開合運動（4×8拍） 第一個八拍： 1—2拍:開步?jīng)_拳 3拍:左右沖拳 4拍:沖拳不動 5—6拍:虛步亮掌 7—8拍:并步抱拳 第二個八拍： 同第一個八拍，方向相反。 第3、 四個八拍： 同第一、二個八拍。 結(jié) 束 部 分 一、集合整隊 二、放松小結(jié) 三、師生再見 四、收還器材 1、指導學生跟隨音樂一起放松身心。 2、對課堂進行總結(jié)，評價。 3、組織學生進行自評、互評。 2、提問、答疑、行禮、解散 1 5-6′ 要求： 1、積極放松 2、認真聽講評，做好自評和互評 場地器材 田徑場1個 ，擴音器一臺 練習密度預計 35%—40% 運動負荷預計 課后小結(jié) 脈搏（次/分） 220 200 180 160 140 120 100 80 60 0 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135—140次/分鐘 體育與健康課教案 授課班級： 授課日期： 教學 內(nèi)容 武術(shù)操《旭日東升》 第四節(jié)踢腿運動 教學重點：動作要領(lǐng)的識記 教學難點：動作協(xié)調(diào)、連貫、有力 教學 目標 1、運動參與：通過創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學情境，激發(fā)學生對體育活動的學習興趣，培養(yǎng)學生積極參加體育活動的行為和意識。 2、運動技能：說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動作。 3、身體健康：通過練習，發(fā)展學生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 4、心理健康：在練習過程中樂于學習和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過小組的合作學習，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學生團結(jié)合作精神。 5、適應能力：對學生進行愛國主義教育，培養(yǎng)學生愛國、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi)容 結(jié)構(gòu) 教學內(nèi)容 教法與學法 運動負荷 教學組織與要求 次數(shù) 時間 開 始 部 分 1、集合整隊 2、報告人數(shù)，師生問好 3、教師宣布本課任務及要求 4、檢查服裝 5、安排見習生 6、安全教育 1、體委組織學生集合整隊 2、教師宣布本課任務 3、師生問好 4、見習生隨班上課，參與適量運動 1 1-2′ 集合隊形： ??????? ??????? ??????? ??????? ? 要求： 1、集合快靜齊。 2、學練結(jié)合多思考。 3、頑強拼搏，認真積極參與課堂練習。 準 備 部 分 1、熱身跑兩圈 2、徒手操 （1）頭部運動 （2）擴胸運動 （3）體轉(zhuǎn)運動 （4）腹背運動 （5）壓腿 （6）全蹲起 （7）高抬腿 1、教師講解練習方法與要求 2、教師組織學生參與練習 3、學生根據(jù)教師口令迅速按要求做動作 教學步驟： 1、教師強調(diào)重點活動關(guān)節(jié)韌帶 2、體委帶領(lǐng)全班同學完成 3、教師個別輔導 4、教師做必要補充 5 4×8 2×8 20×2 4-6′ 4-6′ 練習隊形： 1、兩路縱隊 2、繞操場慢跑2圈 要求： 7、 速度均勻、隊形整齊 8、 體會呼吸與節(jié)奏 組織隊形：體操隊形 要求： 1、體委帶領(lǐng)完成 2、重視，認真對待準備活動 3、動作有力到位，充分活動開各個關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷 基 本 部 分 一、復習前面抱拳禮、起勢、抻拉運動、開合運動 二、教授第四節(jié) 踢腿運動 （4×8拍） 1、復習武術(shù)操已經(jīng)教授的部分 2、教師用語言正確引導 3、教師進行小結(jié) 4、學生集體配音樂練習 5、教師進行小結(jié) 4、 教師做完整示范 2、分解教學 3、學生集體模仿練習 4、學生配音樂練習 5、教師進行小結(jié) 4-5′ 20-25′ 1、 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 第四節(jié)踢腿運動（4×8拍） 第一個八拍： 1—2拍:弓步擊爪 3—4拍:推手蹬腳 5—6拍:跪步雙推 7—8拍:并步抱拳 第二個八拍： 同第一個八拍，方向相反。 第4、 四個八拍： 同第一、二個八拍。 結(jié) 束 部 分 一、集合整隊 二、放松小結(jié) 三、師生再見 四、收還器材 1、指導學生跟隨音樂一起放松身心。 2、對課堂進行總結(jié)，評價。 3、組織學生進行自評、互評。 2、提問、答疑、行禮、解散 1 5-6′ 要求： 1、積極放松 2、認真聽講評，做好自評和互評 場地器材 田徑場1個 ，擴音器一臺 練習密度預計 35%—40% 運動負荷預計 課后小結(jié) 脈搏（次/分） 220 200 180 160 140 120 100 80 60 0 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135—140次/分鐘 體育與健康課教案 授課班級： 授課日期： 教學 內(nèi)容 武術(shù)操《旭日東升》 第五節(jié)側(cè)展運動 教學重點：動作要領(lǐng)的識記 教學難點：動作協(xié)調(diào)、連貫、有力 教學 目標 1、運動參與：通過創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學情境，激發(fā)學生對體育活動的學習興趣，培養(yǎng)學生積極參加體育活動的行為和意識。 2、運動技能：說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動作。 3、身體健康：通過練習，發(fā)展學生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 4、心理健康：在練習過程中樂于學習和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過小組的合作學習，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學生團結(jié)合作精神。 5、適應能力：對學生進行愛國主義教育，培養(yǎng)學生愛國、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi)容 結(jié)構(gòu) 教學內(nèi)容 教法與學法 運動負荷 教學組織與要求 次數(shù) 時間 開 始 部 分 1、集合整隊 2、報告人數(shù)，師生問好 3、教師宣布本課任務及要求 4、檢查服裝 5、安排見習生 6、安全教育 1、體委組織學生集合整隊 2、教師宣布本課任務 3、師生問好 4、見習生隨班上課，參與適量運動 1 1-2′ 集合隊形： ??????? ??????? ??????? ??????? ? 要求： 1、集合快靜齊。 2、學練結(jié)合多思考。 3、頑強拼搏，認真積極參與課堂練習。 準 備 部 分 1、熱身跑兩圈 2、徒手操 （1）頭部運動 （2）擴胸運動 （3）體轉(zhuǎn)運動 （4）腹背運動 （5）壓腿 （6）全蹲起 （7）高抬腿 1、教師講解練習方法與要求 2、教師組織學生參與練習 3、學生根據(jù)教師口令迅速按要求做動作 教學步驟： 1、教師強調(diào)重點活動關(guān)節(jié)韌帶 2、體委帶領(lǐng)全班同學完成 3、教師個別輔導 4、教師做必要補充 5 4×8 2×8 20×2 4-6′ 4-6′ 練習隊形： 1、兩路縱隊 2、繞操場慢跑2圈 要求： 9、 速度均勻、隊形整齊 10、 體會呼吸與節(jié)奏 組織隊形：體操隊形 要求： 1、體委帶領(lǐng)完成 2、重視，認真對待準備活動 3、動作有力到位，充分活動開各個關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷 基 本 部 分 一、復習前面抱拳禮、起勢、抻拉運動、開合運動、踢腿運動 二、教授第五節(jié) 側(cè)展運動 （4×8拍） 1、復習武術(shù)操已經(jīng)教授的部分 2、教師用語言正確引導 3、教師進行小結(jié) 4、學生集體配音樂練習 5、教師進行小結(jié) 5、 教師做完整示范 2、分解教學 3、學生集體模仿練習 4、學生配音樂練習 5、教師進行小結(jié) 4-5′ 20-25′ 1、 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 第五節(jié)側(cè)展運動（4×8拍） 第一個八拍： 1—2拍:開步上沖 3—4拍:振腳砸拳 5—6拍:勾腳側(cè)冠 7—8拍:并步抱拳 第二個八拍： 同第一個八拍，方向相反。 第5、 四個八拍： 同第一、二個八拍。 結(jié) 束 部 分 一、集合整隊 二、放松小結(jié) 三、師生再見 四、收還器材 1、指導學生跟隨音樂一起放松身心。 2、對課堂進行總結(jié)，評價。 3、組織學生進行自評、互評。 2、提問、答疑、行禮、解散 1 5-6′ 要求： 1、積極放松 2、認真聽講評，做好自評和互評 場地器材 田徑場1個 ，擴音器一臺 練習密度預計 35%—40% 運動負荷預計 課后小結(jié) 脈搏（次/分） 220 200 180 160 140 120 100 80 60 0 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135—140次/分鐘 體育與健康課教案 授課班級： 授課日期： 教學 內(nèi)容 武術(shù)操《旭日東升》 第六節(jié)擰轉(zhuǎn)運動 教學重點：動作要領(lǐng)的識記 教學難點：動作協(xié)調(diào)、連貫、有力 教學 目標 1、運動參與：通過創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學情境，激發(fā)學生對體育活動的學習興趣，培養(yǎng)學生積極參加體育活動的行為和意識。 2、運動技能：說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動作。 3、身體健康：通過練習，發(fā)展學生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 4、心理健康：在練習過程中樂于學習和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過小組的合作學習，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學生團結(jié)合作精神。 5、適應能力：對學生進行愛國主義教育，培養(yǎng)學生愛國、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi)容 結(jié)構(gòu) 教學內(nèi)容 教法與學法 運動負荷 教學組織與要求 次數(shù) 時間 開 始 部 分 1、集合整隊 2、報告人數(shù)，師生問好 3、教師宣布本課任務及要求 4、檢查服裝 5、安排見習生 6、安全教育 1、體委組織學生集合整隊 2、教師宣布本課任務 3、師生問好 4、見習生隨班上課，參與適量運動 1 1-2′ 集合隊形： ??????? ??????? ??????? ??????? ? 要求： 1、集合快靜齊。 2、學練結(jié)合多思考。 3、頑強拼搏，認真積極參與課堂練習。 準 備 部 分 1、熱身跑兩圈 2、徒手操 （1）頭部運動 （2）擴胸運動 （3）體轉(zhuǎn)運動 （4）腹背運動 （5）壓腿 （6）全蹲起 （7）高抬腿 1、教師講解練習方法與要求 2、教師組織學生參與練習 3、學生根據(jù)教師口令迅速按要求做動作 教學步驟： 1、教師強調(diào)重點活動關(guān)節(jié)韌帶 2、體委帶領(lǐng)全班同學完成 3、教師個別輔導 4、教師做必要補充 5 4×8 2×8 20×2 4-6′ 4-6′ 練習隊形： 1、兩路縱隊 2、繞操場慢跑2圈 要求： 11、 速度均勻、隊形整齊 12、 體會呼吸與節(jié)奏 組織隊形：體操隊形 要求： 1、體委帶領(lǐng)完成 2、重視，認真對待準備活動 3、動作有力到位，充分活動開各個關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷 基 本 部 分 一、復習前面抱拳禮、起勢、抻拉運動、開合運動、踢腿運動、側(cè)展運動 二、教授第六節(jié) 擰轉(zhuǎn)運動 （4×8拍） 1、復習武術(shù)操已經(jīng)教授的部分 2、教師用語言正確引導 3、教師進行小結(jié) 4、學生集體配音樂練習 5、教師進行小結(jié) 6、 教師做完整示范 2、分解教學 3、學生集體模仿練習 4、學生配音樂練習 5、教師進行小結(jié) 4-5′ 20-25′ 1、 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 第六節(jié)擰轉(zhuǎn)運動（4×8拍） 第一個八拍： 1—2拍:并步擺掌 3—4拍:馬步壓肘 5—6拍:弓步架沖 7—8拍:并步抱拳 第二個八拍： 同第一個八拍，方向相反。 第6、 四個八拍： 同第一、二個八拍。 結(jié) 束 部 分 一、集合整隊 二、放松小結(jié) 三、師生再見 四、收還器材 1、指導學生跟隨音樂一起放松身心。 2、對課堂進行總結(jié)，評價。 3、組織學生進行自評、互評。 2、提問、答疑、行禮、解散 1 5-6′ 要求： 1、積極放松 2、認真聽講評，做好自評和互評 場地器材 田徑場1個 ，擴音器一臺 練習密度預計 35%—40% 運動負荷預計 課后小結(jié) 脈搏（次/分） 220 200 180 160 140 120 100 80 60 0 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135—140次/分鐘 體育與健康課教案 授課班級： 授課日期： 教學 內(nèi)容 武術(shù)操《旭日東升》 第七節(jié)俯仰運動 教學重點：動作要領(lǐng)的識記 教學難點：動作協(xié)調(diào)、連貫、有力 教學 目標 1、運動參與：通過創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學情境，激發(fā)學生對體育活動的學習興趣，培養(yǎng)學生積極參加體育活動的行為和意識。 2、運動技能：說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動作。 3、身體健康：通過練習，發(fā)展學生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 4、心理健康：在練習過程中樂于學習和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過小組的合作學習，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學生團結(jié)合作精神。 5、適應能力：對學生進行愛國主義教育，培養(yǎng)學生愛國、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi)容 結(jié)構(gòu) 教學內(nèi)容 教法與學法 運動負荷 教學組織與要求 次數(shù) 時間 開 始 部 分 1、集合整隊 2、報告人數(shù)，師生問好 3、教師宣布本課任務及要求 4、檢查服裝 5、安排見習生 6、安全教育 1、體委組織學生集合整隊 2、教師宣布本課任務 3、師生問好 4、見習生隨班上課，參與適量運動 1 1-2′ 集合隊形： ??????? ??????? ??????? ??????? ? 要求： 1、集合快靜齊。 2、學練結(jié)合多思考。 3、頑強拼搏，認真積極參與課堂練習。 準 備 部 分 1、熱身跑兩圈 2、徒手操 （1）頭部運動 （2）擴胸運動 （3）體轉(zhuǎn)運動 （4）腹背運動 （5）壓腿 （6）全蹲起 （7）高抬腿 1、教師講解練習方法與要求 2、教師組織學生參與練習 3、學生根據(jù)教師口令迅速按要求做動作 教學步驟： 1、教師強調(diào)重點活動關(guān)節(jié)韌帶 2、體委帶領(lǐng)全班同學完成 3、教師個別輔導 4、教師做必要補充 5 4×8 2×8 20×2 4-6′ 4-6′ 練習隊形： 1、兩路縱隊 2、繞操場慢跑2圈 要求： 13、 速度均勻、隊形整齊 14、 體會呼吸與節(jié)奏 組織隊形：體操隊形 要求： 1、體委帶領(lǐng)完成 2、重視，認真對待準備活動 3、動作有力到位，充分活動開各個關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷 基 本 部 分 一、復習前面抱拳禮、起勢、抻拉運動、開合運動、踢腿運動、側(cè)展運動、擰轉(zhuǎn)運動 二、教授第七節(jié) 俯仰運動 （4×8拍） 1、復習武術(shù)操已經(jīng)教授的部分 2、教師用語言正確引導 3、教師進行小結(jié) 4、學生集體配音樂練習 5、教師進行小結(jié) 7、 教師做完整示范 2、分解教學 3、學生集體模仿練習 4、學生配音樂練習 5、教師進行小結(jié) 4-5′ 20-25′ 1、 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 第七節(jié)俯仰運動（4×8拍） 第一個八拍： 1—2拍:開步推掌 3—4拍:掄臂拍腿 5—6拍:馬步展掌 7—8拍:并步抱拳 第二個八拍： 同第一個八拍，方向相反。 第7、 四個八拍： 同第一、二個八拍。 結(jié) 束 部 分 一、集合整隊 二、放松小結(jié) 三、師生再見 四、收還器材 1、指導學生跟隨音樂一起放松身心。 2、對課堂進行總結(jié)，評價。 3、組織學生進行自評、互評。 2、提問、答疑、行禮、解散 1 5-6′ 要求： 1、積極放松 2、認真聽講評，做好自評和互評 場地器材 田徑場1個 ，擴音器一臺 練習密度預計 35%—40% 運動負荷預計 課后小結(jié) 脈搏（次/分） 220 200 180 160 140 120 100 80 60 0 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135—140次/分鐘 體育與健康課教案 授課班級： 授課日期： 教學 內(nèi)容 武術(shù)操《旭日東升》 第八節(jié)跳躍運動 教學重點：動作要領(lǐng)的識記 教學難點：動作協(xié)調(diào)、連貫、有力 教學 目標 1、運動參與：通過創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學情境，激發(fā)學生對體育活動的學習興趣，培養(yǎng)學生積極參加體育活動的行為和意識。 2、運動技能：說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動作。 3、身體健康：通過練習，發(fā)展學生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 4、心理健康：在練習過程中樂于學習和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過小組的合作學習，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學生團結(jié)合作精神。 5、適應能力：對學生進行愛國主義教育，培養(yǎng)學生愛國、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi)容 結(jié)構(gòu) 教學內(nèi)容 教法與學法 運動負荷 教學組織與要求 次數(shù) 時間 開 始 部 分 1、集合整隊 2、報告人數(shù)，師生問好 3、教師宣布本課任務及要求 4、檢查服裝 5、安排見習生 6、安全教育 1、體委組織學生集合整隊 2、教師宣布本課任務 3、師生問好 4、見習生隨班上課，參與適量運動 1 1-2′ 集合隊形： ??????? ??????? ??????? ??????? ? 要求： 1、集合快靜齊。 2、學練結(jié)合多思考。 3、頑強拼搏，認真積極參與課堂練習。 準 備 部 分 1、熱身跑兩圈 2、徒手操 （1）頭部運動 （2）擴胸運動 （3）體轉(zhuǎn)運動 （4）腹背運動 （5）壓腿 （6）全蹲起 （7）高抬腿 1、教師講解練習方法與要求 2、教師組織學生參與練習 3、學生根據(jù)教師口令迅速按要求做動作 教學步驟： 1、教師強調(diào)重點活動關(guān)節(jié)韌帶 2、體委帶領(lǐng)全班同學完成 3、教師個別輔導 4、教師做必要補充 5 4×8 2×8 20×2 4-6′ 4-6′ 練習隊形： 1、兩路縱隊 2、繞操場慢跑2圈 要求： 15、 速度均勻、隊形整齊 16、 體會呼吸與節(jié)奏 組織隊形：體操隊形 要求： 1、體委帶領(lǐng)完成 2、重視，認真對待準備活動 3、動作有力到位，充分活動開各個關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷 基 本 部 分 一、復習前面抱拳禮、起勢、抻拉運動、開合運動、踢腿運動、側(cè)展運動、擰轉(zhuǎn)運動、俯仰運動 二、教授第八節(jié) 跳躍運動 （4×8拍） 1、復習武術(shù)操已經(jīng)教授的部分 2、教師用語言正確引導 3、教師進行小結(jié) 4、學生集體配音樂練習 5、教師進行小結(jié) 8、 教師做完整示范 2、分解教學 3、學生集體模仿練習 4、學生配音樂練習 5、教師進行小結(jié) 4-5′ 20-25′ 1、 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 第八節(jié)跳躍運動（4×8拍） 第一個八拍： 1—2拍:跳步雙沖 3—4拍:跳步抱拳 5—8拍:雙腳顛跳 第二個八拍： 同第一個八拍，方向相反。 第三個八拍： 3—2拍:弓步推掌 3—4拍:跳步抱拳 5—8拍:雙腳顛跳 第四個八拍： 同第三個八拍，方向相反。 結(jié) 束 部 分 一、集合整隊 二、放松小結(jié) 三、師生再見 四、收還器材 1、指導學生跟隨音樂一起放松身心。 2、對課堂進行總結(jié)，評價。 3、組織學生進行自評、互評。 2、提問、答疑、行禮、解散 1 5-6′ 要求： 1、積極放松 2、認真聽講評，做好自評和互評 場地器材 田徑場1個 ，擴音器一臺 練習密度預計 35%—40% 運動負荷預計 課后小結(jié) 脈搏（次/分） 220 200 180 160 140 120 100 80 60 0 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135—140次/分鐘 體育與健康課教案 授課班級： 授課日期： 教學 內(nèi)容 武術(shù)操《旭日東升》 第九節(jié)收勢 教學重點：動作要領(lǐng)的識記 教學難點：動作協(xié)調(diào)、連貫、有力 教學 目標 1、運動參與：通過創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學情境，激發(fā)學生對體育活動的學習興趣，培養(yǎng)學生積極參加體育活動的行為和意識。 2、運動技能：說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動作。 3、身體健康：通過練習，發(fā)展學生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 4、心理健康：在練習過程中樂于學習和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過小組的合作學習，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學生團結(jié)合作精神。 5、適應能力：對學生進行愛國主義教育，培養(yǎng)學生愛國、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi)容 結(jié)構(gòu) 教學內(nèi)容 教法與學法 運動負荷 教學組織與要求 次數(shù) 時間 開 始 部 分 1、集合整隊 2、報告人數(shù)，師生問好 3、教師宣布本課任務及要求 4、檢查服裝 5、安排見習生 6、安全教育 1、體委組織學生集合整隊 2、教師宣布本課任務 3、師生問好 4、見習生隨班上課，參與適量運動 1 1-2′ 集合隊形： ??????? ??????? ??????? ??????? ? 要求： 1、集合快靜齊。 2、學練結(jié)合多思考。 3、頑強拼搏，認真積極參與課堂練習。 準 備 部 分 1、熱身跑兩圈 2、徒手操 （1）頭部運動 （2）擴胸運動 （3）體轉(zhuǎn)運動 （4）腹背運動 （5）壓腿 （6）全蹲起 （7）高抬腿 1、教師講解練習方法與要求 2、教師組織學生參與練習 3、學生根據(jù)教師口令迅速按要求做動作 教學步驟： 1、教師強調(diào)重點活動關(guān)節(jié)韌帶 2、體委帶領(lǐng)全班同學完成 3、教師個別輔導 4、教師做必要補充 5 4×8 2×8 20×2 4-6′ 4-6′ 練習隊形： 1、兩路縱隊 2、繞操場慢跑2圈 要求： 17、 速度均勻、隊形整齊 18、 體會呼吸與節(jié)奏 組織隊形：體操隊形 要求： 1、體委帶領(lǐng)完成 2、重視，認真對待準備活動 3、動作有力到位，充分活動開各個關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷 基 本 部 分 一、復習前面抱拳禮、起勢、抻拉運動、開合運動、踢腿運動、側(cè)展運動、擰轉(zhuǎn)運動、俯仰運動、跳躍運動 二、教授第九節(jié) 收勢 （4×8拍） 結(jié)束：抱拳禮 1、復習武術(shù)操已經(jīng)教授的部分 2、教師用語言正確引導 3、教師進行小結(jié) 4、學生集體配音樂練習 5、教師進行小結(jié) 9、 教師做完整示范 2、分解教學 3、學生集體模仿練習 4、學生配音樂練習 5、教師進行小結(jié) 4-5′ 20-25′ 第九節(jié)收勢（4×8拍） 第一個八拍： 1—2拍:擺臂左拍 3—4拍:擺臂右拍 5—6拍:擺臂左拍 7—8拍:擺臂右拍 第二個八拍： 2—2拍:擺臂拍肩 3—4拍:雙拍左腿 5—6拍:擺臂拍肩 7—8拍:雙拍右腿 第三個八拍： 3—2拍:并步平托 3—4拍:雙臂上舉 5—6拍:胸前按掌 7—8拍:腹前對掌 第四個八拍： 4—2拍:并步平托 3—4拍:體前合臂 5—6拍:胸前回抱 7—8拍:按掌收勢 結(jié)束：抱拳禮 結(jié) 束 部 分 一、集合整隊 二、放松小結(jié) 三、師生再見 四、收還器材 1、指導學生跟隨音樂一起放松身心。 2、對課堂進行總結(jié)。 3、組織學生進行自評、互評。 2、提問、答疑、行禮、解散 1 5-6′ 要求： 1、積極放松 2、認真聽講評，做好自評和互評 場地器材 田徑場1個 ，擴音器一臺 練習密度預計 35%—40% 運動負荷預計 課后小結(jié) 脈搏（次/分） 220 200 180 160 140 120 100 80 60 0 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135—140次/分鐘 體育與健康課教案 授課班級： 授課日期： 教學 內(nèi)容 復習全套武術(shù)操《旭日東升》 教學重點：動作要領(lǐng)的識記 教學難點：動作協(xié)調(diào)、連貫、有力 教學 目標 1、運動參與：通過創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學情境，激發(fā)學生對體育活動的學習興趣，培養(yǎng)學生積極參加體育活動的行為和意識。 2、運動技能：說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動作。 3、身體健康：通過練習，發(fā)展學生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 4、心理健康：在練習過程中樂于學習和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過小組的合作學習，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學生團結(jié)合作精神。 5、適應能力：對學生進行愛國主義教育，培養(yǎng)學生愛國、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi)容 結(jié)構(gòu) 教學內(nèi)容 教法與學法 運動負荷 教學組織與要求 次數(shù) 時間 開 始 部 分 1、集合整隊 2、報告人數(shù)，師生問好 3、教師宣布本課任務及要求 4、檢查服裝 5、安排見習生 6、安全教育 1、體委組織學生集合整隊 2、教師宣布本課任務 3、師生問好 4、見習生隨班上課，參與適量運動 1 1-2′ 集合隊形： ??????? ??????? ??????? ??????? ? 要求： 1、集合快靜齊。 2、學練結(jié)合多思考。 3、頑強拼搏，認真積極參與課堂練習。 準 備 部 分 1、熱身跑兩圈 2、徒手操 （1）頭部運動 （2）擴胸運動 （3）體轉(zhuǎn)運動 （4）腹背運動 （5）壓腿 （6）全蹲起 （7）高抬腿 1、教師講解練習方法與要求 2、教師組織學生參與練習 3、學生根據(jù)教師口令迅速按要求做動作 教學步驟： 1、教師強調(diào)重點活動關(guān)節(jié)韌帶 2、體委帶領(lǐng)全班同學完成 3、教師個別輔導 4、教師做必要補充 5 4×8 2×8 20×2 4-6′ 4-6′ 練習隊形： 1、兩路縱隊 2、繞操場慢跑2圈 要求： 19、 速度均勻、隊形整齊 20、 體會呼吸與節(jié)奏 組織隊形：體操隊形 要求： 1、體委帶領(lǐng)完成 2、重視，認真對待準備活動 3、動作有力到位，充分活動開各個關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷 基 本 部 分 1、 復習全套武術(shù)操《旭日東升》 開 始：抱拳禮 1、 起勢（4×8拍） 2、 抻拉運動（4×8拍） 3、 開合運動（4×8拍） 4、 踢腿運動（4×8拍） 5、 側(cè)展運動（4×8拍） 6、 擰轉(zhuǎn)運動（4×8拍） 7、 俯仰運動（4×8拍） 8、 跳躍運動（4×8拍） 9、 收勢 （4×8拍） 結(jié) 束：抱拳禮 1、 復習全套武術(shù)操 《旭日東升》 2、教師用語言正確引導 3、教師進行小結(jié) 4、學生集體配音樂練習 5、教師進行小結(jié) 10、 教師做完整示范 2、分解教學 3、學生集體模仿練習 4、學生配音樂練習 5、教師進行小結(jié) 25-30′ 1、 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 開 始：抱拳禮 10、 起勢（4×8拍） 11、 抻拉運動（4×8拍） 12、 開合運動（4×8拍） 13、 踢腿運動（4×8拍） 14、 側(cè)展運動（4×8拍） 15、 擰轉(zhuǎn)運動（4×8拍） 16、 俯仰運動（4×8拍） 17、 跳躍運動（4×8拍） 18、 收勢 （4×8拍） 結(jié) 束：抱拳禮 結(jié) 束 部 分 一、集合整隊 二、放松小結(jié) 三、師生再見 四、收還器材 1、指導學生跟隨音樂一起放松身心。 2、對課堂進行總結(jié)，評價。 3、組織學生進行自評、互評。 2、提問、答疑、行禮、解散 1 5-6′ 要求： 1、積極放松 2、認真聽講評，做好自評和互評 場地器材 田徑場1個 ，擴音器一臺 練習密度預計 35%—40% 運動負荷預計 課后小結(jié) 脈搏（次/分） 220 200 180 160 140 120 100 80 60 0 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135—140次/分鐘  THANKS !!! 致力為企業(yè)和個人提供合同協(xié)議，策劃案計劃書