東郭丹小學武術操旭日東升教案.doc

《東郭丹小學武術操旭日東升教案.doc》由會員分享，可在線閱讀，更多相關《東郭丹小學武術操旭日東升教案.doc（20頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

東郭丹小學體育課教案 年級 四年級 人數(shù) 第 周第 節(jié) 授課時間 教學 內容 1、武術操(第一節(jié)) 2、接力跑 課的 任務 1、初步學會武術操的動作方法。 2、增強學生身體的協(xié)調性、靈活性、柔韌性等身體素質，做到力與美的完美結合，展示現(xiàn)代小學生的青春活力。 3、激發(fā)學生學習武術的興趣。 重點 動作連貫。 難點 手、眼、身法、步的協(xié)調一致。 結構 教學內容 組織、教法和要求 次數(shù) 強 度 時 間 準 備 部 分 一、體育委員整隊 二、師生問好 三、宣布本課內容 四、準備活動： 1、1、關節(jié)活動，2、上下肢體運動，3跳躍運動 組織： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 要求：動作連貫 精神飽滿 1 低 8 基 本 部 分 一、學習武術操 抱拳禮 第一節(jié)：起勢 抱拳禮動作要領： 并步站立，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下頦平齊。 右拳眼斜對胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距20--30厘米。頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。 第一節(jié)：起勢（4ⅹ8拍） 第一個八拍： 1—4拍:抱拳左顧 5—8拍:并步按掌 組織： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 教法： 1、 教師講解并示范 2、 學生練習分解動作 3、 學生練習完整動作 4、 分組評議 5、 優(yōu)生展示、糾正錯誤 5 5 5 1 1 中 20 結構 教學內容 組織、教法及要求 次數(shù) 強 度 時 間 基 本 部 分 第二個八拍： 2—4拍:抱拳右盼 5—8拍:并步按掌 第三個八拍： 3—2拍:抱拳左 3—4拍:并步按掌 5—6拍:抱拳右 7—8拍:并步按掌 第四個八拍： 4—4拍:托掌上舉 5—6拍:并步對拳 7—8拍:并步抱拳 游戲：接力跑 要求：動作協(xié)調 注意安全 3 高 8 結束 部分 1、放松 2、小結 3、收還器材 4、下課 組織：四列橫隊 教法：教師領做 要求：身心放松，輕松愉快。 1 低 4 器材 準備 運 動 量 預 計 200 180 160 140 120 100 80 密度預計 40% 0` 5` 10` 15` 20` 25`30` 35` 40` 45` 50` 教 學 后 記 東郭丹小學體育課教案 年級 四年級 人數(shù) 第 周第 節(jié) 授課時間 教學 內容 1、武術操（第二節(jié)） 2、立臥撐 課的 任務 1、初步學會武術操的動作方法。 2、增強學生身體的協(xié)調性、靈活性、柔韌性等身體素質，做到力與美的完美結合，展示現(xiàn)代小學生的青春活力。 3、激發(fā)學生學習武術的興趣。 重點 動作連貫。 難點 手、眼、身法、步的協(xié)調一致。 結構 教學內容 組織、教法和要求 次數(shù) 強 度 時 間 準 備 部 分 一、體育委員整隊 二、師生問好 三、宣布本課內容 四、準備活動： 1、關節(jié)活動， 2、上下肢體運動， 3、跳躍運動 組織： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 要求：動作連貫 精神飽滿 1 低 8 基 本 部 分 一、學習武術操 第二節(jié)：拉伸運動（4ⅹ8拍） 第一個八拍： 1—2拍:開步雙擊 3—4拍:雙掌前砍 5—6拍:勾手左顧 7—8拍:并步抱拳 第二個八拍：同第一個八拍，方向相反。 第三、四個八拍：同第一、二個八拍。 組織： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 教法： 1、 教師講解并示范 2、 學生練習分解動作 3、 學生練習完整動作 4、 分組評議 5、優(yōu)生展示、糾正錯誤 5 5 5 1 1 中 20 結構 教學內容 組織、教法及要求 次數(shù) 強 度 時 間 基 本 部 分 二、立臥撐 要求：動作協(xié)調 注意安全 40 高 8 結束 部分 1、放松 2、小結 3、收還器材 4、下課 組織：四列橫隊 教法：教師領做 要求：身心放松，輕松愉快。 1 低 4 器材 準備 運 動 量 預 計 200 180 160 140 120 100 80 密度預計 40% 0` 5` 10` 15` 20` 25`30` 35` 40` 45` 50` 教 學 后 記 東郭丹小學體育課教案 年級 四年級 人數(shù) 第 周第 節(jié) 授課時間 教學 內容 1、武術操（第三節(jié)） 2、跳繩 課的 任務 1、初步學會武術操的動作方法。 2、增強學生身體的協(xié)調性、靈活性、柔韌性等身體素質，做到力與美的完美結合，展示現(xiàn)代小學生的青春活力。 3、激發(fā)學生學習武術的興趣。 重點 動作連貫。 難點 手、眼、身法、步的協(xié)調一致。 結構 教學內容 組織、教法和要求 次數(shù) 強 度 時 間 準 備 部 分 一、體育委員整隊 二、師生問好 三、宣布本課內容 四、準備活動： 1、關節(jié)活動， 2、上下肢體運動， 3、跳躍運動 組織： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 要求：動作連貫 精神飽滿 1 低 8 基 本 部 分 一、學習武術操 第三節(jié)：開合運動（4ⅹ8拍） 第一個八拍： 1—2拍:開步?jīng)_拳 3拍:左右沖拳 4拍:沖拳不動 5—6拍:虛步亮掌 7—8拍:并步抱拳 第二個八拍： 同第一個八拍，方向相反。 第三、四個八拍： 同第一、二個八拍。 組織： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 教法： 1、 教師講解并示范 2、 學生練習分解動作 3、 學生練習完整動作 4、 分組評議 5、優(yōu)生展示、糾正錯誤 5 5 5 1 1 中 20 結構 教學內容 組織、教法及要求 次數(shù) 強 度 時 間 基 本 部 分 二、跳繩 要求：動作協(xié)調 注意安全 40 高 8 結束 部分 1、放松 2、小結 3、收還器材 4、下課 組織：四列橫隊 教法：教師領做 要求：身心放松，輕松愉快。 1 低 4 器材 準備 運 動 量 預 計 200 180 160 140 120 100 80 密度預計 40% 0` 5` 10` 15` 20` 25`30` 35` 40` 45` 50` 教 學 后 記 東郭丹小學體育課教案 年級 四年級 人數(shù) 第 周第 節(jié) 授課時間 教學 內容 1、武術操（第四節(jié)） 2、仰臥起坐 課的 任務 1、初步學會武術操的動作方法。 2、增強學生身體的協(xié)調性、靈活性、柔韌性等身體素質，做到力與美的完美結合，展示現(xiàn)代小學生的青春活力。 3、激發(fā)學生學習武術的興趣。 重點 動作連貫。 難點 手、眼、身法、步的協(xié)調一致。 結構 教學內容 組織、教法和要求 次數(shù) 強 度 時 間 準 備 部 分 一、體育委員整隊 二、師生問好 三、宣布本課內容 四、準備活動： 1、關節(jié)活動， 2、上下肢體運動， 3、跳躍運動 組織： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 要求：動作連貫 精神飽滿 1 低 8 基 本 部 分 一、學習武術操 第四節(jié)：踢腿運動（4ⅹ8拍） 第一個八拍： 1—2拍: 弓步擊爪 3—4拍:推手蹬腳 5—6拍:跪步雙推 7—8拍:并步抱拳 第二個八拍： 同第一個八拍，方向相反。 第三、四個八拍： 同第一、二個八拍。 組織： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 教法： 1、 教師講解并示范 2、 學生練習分解動作 3、 學生練習完整動作 4、 分組評議 5、優(yōu)生展示、糾正錯誤 5 5 5 1 1 中 20 結構 教學內容 組織、教法及要求 次數(shù) 強 度 時 間 基 本 部 分 二、仰臥起坐 要求：動作協(xié)調 注意安全 高 8 結束 部分 1、放松 2、小結 3、收還器材 4、下課 組織：四列橫隊 教法：教師領做 要求：身心放松，輕松愉快。 1 低 4 器材 準備 體操墊 運 動 量 預 計 200 180 160 140 120 100 80 密度預計 40% 0` 5` 10` 15` 20` 25`30` 35` 40` 45` 50` 教 學 后 記 東郭丹小學體育課教案 年級 四年級 人數(shù) 第 周第 節(jié) 授課時間 教學 內容 1、武術操（第五節(jié)） 2、跳長繩 課的 任務 1、初步學會武術操的動作方法。 2、增強學生身體的協(xié)調性、靈活性、柔韌性等身體素質，做到力與美的完美結合，展示現(xiàn)代小學生的青春活力。 3、激發(fā)學生學習武術的興趣。 重點 動作連貫。 難點 手、眼、身法、步的協(xié)調一致。 結構 教學內容 組織、教法和要求 次數(shù) 強 度 時 間 準 備 部 分 一、體育委員整隊 二、師生問好 三、宣布本課內容 四、準備活動： 1、關節(jié)活動， 2、上下肢體運動， 3、跳躍運動 組織： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 要求：動作連貫 精神飽滿 1 低 8 基 本 部 分 一、學習武術操 第五節(jié)：側展運動（4ⅹ8拍） 第一個八拍： 1—2拍: 開步上沖 3—4拍: 振腳砸拳 5—6拍: 勾腳側冠 7—8拍: 并步抱拳 第二個八拍： 同第一個八拍，方向相反。 第三、四個八拍： 同第一、二個八拍。 組織： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 教法： 1、教師講解并示范 2、學生練習分解動作 3、學生練習完整動作 4、分組評議 5、優(yōu)生展示、糾正錯誤 5 5 5 1 1 中 20 結構 教學內容 組織、教法及要求 次數(shù) 強 度 時 間 基 本 部 分 二、跳長繩 要求：動作協(xié)調 注意安全 高 8 結束 部分 1、放松 2、小結 3、收還器材 4、下課 組織：四列橫隊 教法：教師領做 要求：身心放松，輕松愉快。 1 低 4 器材 準備 運 動 量 預 計 200 180 160 140 120 100 80 密度預計 40% 0` 5` 10` 15` 20` 25`30` 35` 40` 45` 50` 教 學 后 記 東郭丹小學體育課教案 年級 四年級 人數(shù) 第 周第 節(jié) 授課時間 教學 內容 1、武術操（第六節(jié)） 2、跳長繩 課的 任務 1、初步學會武術操的動作方法。 2、增強學生身體的協(xié)調性、靈活性、柔韌性等身體素質，做到力與美的完美結合，展示現(xiàn)代小學生的青春活力。 3、激發(fā)學生學習武術的興趣。 重點 動作連貫。 難點 手、眼、身法、步的協(xié)調一致。 結構 教學內容 組織、教法和要求 次數(shù) 強 度 時 間 準 備 部 分 一、體育委員整隊 二、師生問好 三、宣布本課內容 四、準備活動： 1、關節(jié)活動， 2、上下肢體運動， 3、跳躍運動 組織： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 要求：動作連貫 精神飽滿 1 低 8 基 本 部 分 一、學習武術操 第六節(jié)：擰轉運動（4ⅹ8拍） 第一個八拍： 1—2拍: 并步擺掌 3—4拍: 馬步壓肘 5—6拍: 掄臂拍腿 7—8拍: 并步抱拳 第二個八拍： 同第一個八拍，方向相反。 第三、四個八拍： 同第一、二個八拍。 組織： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 教法： 1、教師講解并示范 2、學生練習分解動作 3、學生練習完整動作 4、分組評議 5、優(yōu)生展示、糾正錯誤 5 5 5 1 1 中 20 結構 教學內容 組織、教法及要求 次數(shù) 強 度 時 間 基 本 部 分 二、跳長繩 要求：動作協(xié)調 注意安全 高 8 結束 部分 1、放松 2、小結 3、收還器材 4、下課 組織：四列橫隊 教法：教師領做 要求：身心放松，輕松愉快。 1 低 4 器材 準備 運 動 量 預 計 200 180 160 140 120 100 80 密度預計 40% 0` 5` 10` 15` 20` 25`30` 35` 40` 45` 50` 教 學 后 記 東郭丹小學體育課教案 年級 四年級 人數(shù) 第 周第 節(jié) 授課時間 教學 內容 1、武術操（第七節(jié)） 2、爭先跑 課的 任務 1、初步學會武術操的動作方法。 2、增強學生身體的協(xié)調性、靈活性、柔韌性等身體素質，做到力與美的完美結合，展示現(xiàn)代小學生的青春活力。 3、激發(fā)學生學習武術的興趣。 重點 動作連貫。 難點 手、眼、身法、步的協(xié)調一致。 結構 教學內容 組織、教法和要求 次數(shù) 強 度 時 間 準 備 部 分 一、體育委員整隊 二、師生問好 三、宣布本課內容 四、準備活動： 1、 關節(jié)活動， 2、 上下肢體運動， 3、 跳躍運動 組織： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 要求：動作連貫 精神飽滿 1 低 8 基 本 部 分 一、學習武術操 第七節(jié)：俯仰運動（4ⅹ8拍） 第一個八拍： 1—2拍: 開步推掌 3—4拍: 掄臂拍腿 5—6拍: 馬步展掌 7—8拍: 并步抱拳 第二個八拍： 同第一個八拍，方向相反。 第三、四個八拍： 同第一、二個八拍。 組織： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 教法： 1、教師講解并示范 2、學生練習分解動作 3、學生練習完整動作 4、分組評議 5、優(yōu)生展示、糾正錯誤 5 5 5 1 1 中 20 結構 教學內容 組織、教法及要求 次數(shù) 強 度 時 間 基 本 部 分 二、爭先跑 一路縱隊慢跑，最后一名同學快跑趕超，跑到最前同學的前面慢跑，以此類推，跑完一輪停止。 要求：動作協(xié)調 注意安全 高 8 結束 部分 1、放松 2、小結 3、收還器材 4、下課 組織：四列橫隊 教法：教師領做 要求：身心放松，輕松愉快。 1 低 4 器材 準備 運 動 量 預 計 200 180 160 140 120 100 80 密度預計 40% 0` 5` 10` 15` 20` 25`30` 35` 40` 45` 50` 教 學 后 記 東郭丹小學體育課教案 年級 四年級 人數(shù) 第 周第 節(jié) 授課時間 教學 內容 1、武術操（第八節(jié)） 2、游戲：老鷹抓小雞 課的 任務 1、初步學會武術操的動作方法。 2、增強學生身體的協(xié)調性、靈活性、柔韌性等身體素質，做到力與美的完美結合，展示現(xiàn)代小學生的青春活力。 3、激發(fā)學生學習武術的興趣。 重點 動作連貫。 難點 手、眼、身法、步的協(xié)調一致。 結構 教學內容 組織、教法和要求 次數(shù) 強 度 時 間 準 備 部 分 一、體育委員整隊 二、師生問好 三、宣布本課內容 四、準備活動： 1、關節(jié)活動， 2、上下肢體運動， 3、跳躍運動 組織： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 要求：動作連貫 精神飽滿 1 低 8 基 本 部 分 一、學習武術操 第八節(jié)：跳躍運動（4ⅹ8拍） 第一個八拍： 1—2拍: 跳步雙沖 3—4拍: 跳步抱拳 5—8拍: 雙腳顛跳 第二個八拍： 同第一個八拍，方向相反。 第三八拍： 1—2拍: 弓步推掌 3—4拍: 跳步抱拳 5—8拍: 雙腳顛跳 第四個八拍： 同第三個八拍，方向相反。 組織： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 教法： 1、教師講解并示范 2、學生練習分解動作 3、學生練習完整動作 4、分組評議 5、優(yōu)生展示、糾正錯誤 5 5 5 1 1 中 20 結構 教學內容 組織、教法及要求 次數(shù) 強 度 時 間 基 本 部 分 二、游戲：老鷹抓小雞 要求：動作協(xié)調，不要脫節(jié)， 注意安全 高 8 結束 部分 1、放松 2、小結 3、收還器材 4、下課 組織：四列橫隊 教法：教師領做 要求：身心放松，輕松愉快。 1 低 4 器材 準備 運 動 量 預 計 200 180 160 140 120 100 80 密度預計 40% 0` 5` 10` 15` 20` 25`30` 35` 40` 45` 50` 教 學 后 記 東郭丹小學體育課教案 年級 四年級 人數(shù) 第 周第 節(jié) 授課時間 教學 內容 1、武術操（第九節(jié)） 2、游戲：趕豬跑 課的 任務 1、初步學會武術操的動作方法。 2、增強學生身體的協(xié)調性、靈活性、柔韌性等身體素質，做到力與美的完美結合，展示現(xiàn)代小學生的青春活力。 3、激發(fā)學生學習武術的興趣。 重點 動作連貫。 難點 手、眼、身法、步的協(xié)調一致。 結構 教學內容 組織、教法和要求 次數(shù) 強 度 時 間 準 備 部 分 一、體育委員整隊 二、師生問好 三、宣布本課內容 四、準備活動： 1、關節(jié)活動， 2、上下肢體運動， 3、跳躍運動 組織： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 要求：動作連貫 精神飽滿 1 低 8 基 本 部 分 一、學習武術操 第九節(jié)：收勢運動（4ⅹ8拍） 第一個八拍： 1—2拍: 擺臂左拍 3—4拍: 擺臂右拍 5—6拍: 擺臂左拍 7—8拍：擺臂右拍 第二個八拍： 1—2拍: 擺臂拍肩 3—4拍: 雙拍左腿 5—6拍: 擺臂拍肩 7—8拍：雙拍右腿 第三八拍： 1—2拍: 并步平托 組織： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 教法： 1、教師講解并示范 2、學生練習分解動作 3、學生練習完整動作 4、分組評議 5、優(yōu)生展示、糾正錯誤 5 5 5 1 1 中 20 結構 教學內容 組織、教法及要求 次數(shù) 強 度 時 間 基 本 部 分 3—4拍: 雙臂上舉 5—6拍: 胸前按掌 7—8拍：腹前對掌 第四個八拍： 1—2拍: 并步平托 3—4拍: 體前合臂 5—6拍: 胸前回抱 7—8拍：按掌收勢 結束：抱拳禮 二、趕豬跑 要求：動作協(xié)調 注意安全 高 8 結束 部分 1、放松 2、小結 3、收還器材 4、下課 組織：四列橫隊 教法：教師領做 要求：身心放松，輕松愉快。 1 低 4 器材 準備 運 動 量 預 計 200 180 160 140 120 100 80 密度預計 40% 0` 5` 10` 15` 20` 25`30` 35` 40` 45` 50` 教 學 后 記