小學(xué)一年級《體育與健康》第一學(xué)期教學(xué)進(jìn)度表.doc

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小學(xué)一年級體育與健康第一學(xué)期教學(xué)進(jìn)度表周次課次教學(xué)內(nèi)容備注一1新授廣播操第一節(jié)選修內(nèi)容2新授廣播操第二節(jié)游戲：快快集合3新授廣播操第三節(jié)游戲：老鷹和小雞4新授廣播操第四節(jié)游戲：老鷹和小雞二5新授廣播操第五節(jié)游戲：換物賽跑6新授廣播操第六節(jié)跳躍：兔跳、青蛙跳7新授廣播操第七節(jié)游戲：拍球比多8新授廣播操第八節(jié)游戲：單腳跳接力三9復(fù)習(xí)廣播操游戲：鉆“山洞”10跳躍：復(fù)習(xí)廣播操立定跳遠(yuǎn)11復(fù)習(xí)廣播操聽各種信號的起跑12復(fù)習(xí)廣播操游戲：拍球比多四13投擲：擲輕物游戲：換物賽跑14投擲：多種姿勢的投擲韻律活動和舞蹈：舞步：小碎步15走和跑：30米快速跑游戲：看誰投得遠(yuǎn)16走和跑：30米跑（考核）選修內(nèi)容：跳繩接力賽跑五17投擲：擲準(zhǔn)律動組合：小魚游啊游18韻律活動和舞蹈：舞步 ：后踢步游戲：拍球比多19投擲：持輕物擲遠(yuǎn)選修內(nèi)容：跳繩接力賽跑201跳繩：并腳跳短繩游戲：拍球比多六211、韻律活動和舞蹈：2、技巧：前滾翻221律動組合：邀請小司機。2.跳躍：單腳跳接力231跳繩：跳短繩2.游戲：看誰投得遠(yuǎn)241走和跑：300M500M走跑交替2.選修內(nèi)容：跳繩接力賽跑七251跳繩：跳短繩2.游戲：撲鼠器261跳繩：跳短繩2.游戲：有趣的地滾球271跳繩：并腳跳短繩2.游戲：老鷹和小雞281跳躍：立定跳遠(yuǎn)2.游戲：單腳跳接力八291跳躍：立定跳遠(yuǎn)（考核）2.游戲：拍球比多301走和跑：30米跑（考核）2.游戲：看誰投得遠(yuǎn)311投擲：擲準(zhǔn)2.韻律活動和舞蹈：舞步：小碎步321技巧：前滾翻2游戲：爭當(dāng)交通安全模范九331.攀爬：通過障礙2游戲：踏石過河341游戲：踏石過河2.游戲：火車調(diào)車比賽351跳躍雙腳連續(xù)跳上跳下2游戲：拍球比多361雙腳跳上、跳下臺階2游戲：頂上、胯下傳球十371走和跑：大步走2游戲：大漁網(wǎng)381跳躍：立定跳遠(yuǎn)2游戲：穿過小樹林391 走和跑：原地高抬腿跑2游戲：攻打炮臺401、跳躍：雙腳連續(xù)向前跳2韻律活動和舞蹈：蝴蝶找花十一411韻律活動和舞蹈：2. 跳躍：立定跳遠(yuǎn)421韻律活動和舞蹈：踏點步、進(jìn)退步2. 走和跑：聽信號起跑（自然站立起跑）十一431、 跳躍：立定跳遠(yuǎn)2、膠圈游戲：扛圈比賽441走和跑：直線跑（沿地面上直道跑）2游戲：紅旗、綠旗十二451走和跑2游戲：搬運接力461投擲：持輕物擲遠(yuǎn)2韻律活動和舞蹈：471、走和跑：快速跑2、游戲：看誰投得準(zhǔn)481、走和跑：30米跑（考核）2、游戲：貼燒餅十三491、 投擲：持輕物擲準(zhǔn)2、韻律活動和舞蹈：鉆山洞501 持輕物擲遠(yuǎn)2. 跳繩511. 走和跑：400600米自然地形跑2. 游戲：看誰投得準(zhǔn)521、 投擲：持輕物擲遠(yuǎn)（側(cè)向投擲）2. 韻律活動和舞蹈十四531、 跳短繩2. 游戲：看誰投得準(zhǔn)541.跳短繩2.游戲：跳短繩接力551 短繩30秒（考核）2游戲:拼圖比賽561 游戲：看誰投得準(zhǔn)2韻律活動和舞蹈：十五571、 游戲:長江、黃河2.膠圈游戲：一對好伙伴581、游戲：沖過戰(zhàn)壕2、走和跑：聽信號起跑（自然站立起跑）591、 障礙賽跑2游戲：紅旗、綠旗601、跳躍：立定跳遠(yuǎn)2、膠圈游戲：扛圈比賽十六611走和跑：直線跑（沿地面上直道跑）2游戲：紅旗、綠旗621走和跑2游戲：搬運接力631、體育常識：課堂常規(guī) 2、室內(nèi)活動：分左右641、健康常識：坐、立、行 2、室內(nèi)活動：動物模仿操13節(jié)十七651、體育常識：做操好處多 2、室內(nèi)活動：動物模仿操46節(jié)661、健康常識：個人衛(wèi)生 2、室內(nèi)活動：猜猜他是誰671、安全常識：行路安全 2、室內(nèi)活動：模仿組合681、養(yǎng)生之道：身要運動 2、室內(nèi)活動：貓捉老鼠一年級第一學(xué)期走和跑教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)1、 能做出用前腳掌著地自然快跑，跑得輕松、自然，動作協(xié)調(diào)，做到走和跑的姿勢正確：通過觀察同伴各種走和跑的動作，會做出簡單得比較。2、 能聽從教師指揮，在練習(xí)中能表現(xiàn)出靈敏、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議13內(nèi)容：自然走、前腳掌走要求：學(xué)習(xí)走時能上提正直，自然挺胸，眼看前方，學(xué)會觀察。分組練習(xí)自然走、前腳掌走。練習(xí)兩臂放在不同部位的走，并分組進(jìn)行比賽。25內(nèi)容：直線走、對準(zhǔn)目標(biāo)走 要求：做到走時上體正直，眼看前方，自然放松，走成直線。（1） 示范講解沿直線走，對準(zhǔn)目標(biāo)走。（2） 沿直線做正確姿勢的走。38內(nèi)容： 各種姿勢的走要求：初步學(xué)習(xí)各種姿勢的走的方法，學(xué)會模仿。（1） 低、高重心走。（2） 曲線走。411內(nèi)容：聽信號做自然站立式起跑要求：學(xué)習(xí)自然站立式起跑動作，能聽信號迅速起跑。（1） 聽信號原地迅速啟動練習(xí)。（2） 聽信號做自然站立式起跑。512內(nèi)容：自然快跑要求： 學(xué)習(xí)兩臂前后擺動，用前腳掌著地的自然快跑。（1） 做原地擺臂到前腳掌走到快速跑的練習(xí)。（2） 向有標(biāo)志的方向自然快跑練習(xí)。615內(nèi)容：30米快速跑要求： 學(xué)習(xí)用前腳掌著地自然快跑，能跑得輕松，自然。（1） 分組做自然快跑練習(xí)。（2） 分組做30米快速跑比賽。716內(nèi)容：30米跑（考核）要求：完成考核任務(wù)，學(xué)會自選方法進(jìn)行練習(xí)。（1） 分組做30米快速跑。（2） 考核。824內(nèi)容：跑走交替要求：初步做到走與跑動作協(xié)調(diào)，呼吸自然，提高耐力。（1） 練習(xí)原地擺臂。（2） 按圖形做走跑交替。一年級第一學(xué)期立定跳遠(yuǎn)教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)（1） 能知道立定跳遠(yuǎn)正確的動作方法。（2） 能做出雙腳蹬地起跳和輕巧落地，動作協(xié)調(diào)，能形象模仿動作。（3） 對練習(xí)感興趣，具有勇敢、果斷、克服困難、不斷進(jìn)取的精神。序號課次 教學(xué)內(nèi)容與要求 教學(xué)建議12內(nèi)容：單、雙腳連續(xù)跳要求：初步學(xué)習(xí)用前腳掌蹬地起跳和輕巧落地的動作，能連續(xù)跳躍。（1） 模仿小兔跳。（2） 集體練習(xí)單、雙腳跳。（3） 分組比賽。24內(nèi)容： 單、雙腳向前跳要求：學(xué)習(xí)單腳用前腳掌向前跳及落地的動作。（1） 分散練習(xí)單腳跳過一定高度的橡皮筋。（2） 分組練習(xí)，互相評議。36內(nèi)容： 兔跳、青蛙跳要求：學(xué)習(xí)雙腳同時起跳和同時輕巧落地方法。（1） 分組模仿兔跳、青蛙跳。（2） 原地模仿兔跳、青蛙跳。（3） 做青蛙過河跳荷葉游戲。47內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)要求：學(xué)會前腳掌用力蹬地起跳的技能。（1） 分組做“青蛙過河”游戲。（2） 集體練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。（3） 分組練習(xí)，向標(biāo)有距離的圈內(nèi)跳。59內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)要求：學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)時，雙腳同時起跳，同時輕巧落地的方法。（1） 模仿青蛙跳。（2） 集體練習(xí)蹬地擺臂起踵，動作配合協(xié)調(diào)。（3） 集體練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。610內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)（考核）要求：鞏固和提高雙腳用力蹬地起跳，用力擺臂和輕巧落地的技能，完成考核。（1） 集體做準(zhǔn)備活動。（2） 學(xué)生分組練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。（3） 宣布考核標(biāo)準(zhǔn)和方法一年級第一學(xué)期投擲教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)（1） 能知道肩上屈肘，自然揮臂投擲動作的要領(lǐng)和方法。（2） 能做出肩上屈肘，自然揮臂投擲動作，做到揮臂投擲動作正確。（3） 能在練習(xí)中表現(xiàn)出克服困難，積極進(jìn)取的精神。序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議113內(nèi)容：擲輕物要求：初步學(xué)習(xí)正面站立，肩上屈肘、自然揮臂動作。（1） 做徒手模仿練習(xí)。（2） 集體持輕物投擲練習(xí)。（3） 分組進(jìn)行投擲比賽。214內(nèi)容：各種姿勢的投擲要求:學(xué)習(xí)多種姿勢的自然揮臂投擲動作，注意動作連貫。（1） 學(xué)生自拋、互拋輕物。（2） 從身體側(cè)面投擲輕物。（3） 單手、雙手拋投輕物。（4） 從體前向前投輕物。317內(nèi)容：擲準(zhǔn)要求：能做出正面肩上屈肘，自然揮臂的投擲，動作正確連貫，能擲得準(zhǔn)。（1） 原地做肩上屈肘、自然揮臂練習(xí)。（2） 分組練習(xí)近距離的對標(biāo)志方向投擲。（3） 分組做投準(zhǔn)練習(xí)。419內(nèi)容：持輕物擲遠(yuǎn)要求：學(xué)會肩上屈肘，自然揮臂的投擲，做到動作協(xié)調(diào)，能用力向前擲出。（1） 徒手模仿練習(xí)。（2） 分散持輕物擲遠(yuǎn)練習(xí)。（3） 分組投過一定高度的橫繩練習(xí)。一年級第一學(xué)期韻律活動和舞蹈教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)（1） 能了解人物的不同姿態(tài)和動作不同形象，不同情緒的動作特點。（2） 能掌握各種模仿動物以及小碎步、后踢步等舞步。（3） 能主動配合教師完成律動組合和舞步的教學(xué)，豐富想象力和創(chuàng)造力。序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議16內(nèi)容：韻律組合學(xué)做解放軍要求：能模仿解放軍不同動作的姿態(tài)。（1） 在教師帶領(lǐng)下模仿解放軍不同動作姿態(tài)。（2） 配合歌曲節(jié)拍，完整動作練習(xí)。（3） 練習(xí)中不斷提示動作的節(jié)拍和自我歡快表情。214內(nèi)容：舞步小碎步要求：學(xué)習(xí)小碎步的基本動作，能模仿四種以上不同形象動作。（1） 講解、示范小碎步的動作方法（2） 在音樂伴奏下跟隨教師模仿練習(xí)。317內(nèi)容：律動組合小魚游啊游要求：能模仿小魚不同情緒的動作變化。（1） 啟發(fā)學(xué)生想象力，讓學(xué)生自我表現(xiàn)。（2） 在音樂伴奏下，小魚邊唱邊游。（3） 在教師指導(dǎo)下，做“小貓釣魚”的游戲。418內(nèi)容：舞步后踢步要求：學(xué)習(xí)后踢步的基本動作，能配合手臂練習(xí)。講解、示范后踢步的動作方法。配合手臂動作，進(jìn)行原地和行進(jìn)中練習(xí)。在音樂伴奏下，啟發(fā)學(xué)生自我創(chuàng)編。521內(nèi)容：韻律組合邀請小司機要求：學(xué)習(xí)邀請小司機分解動作，并能初步連貫練習(xí)。講解、示范邀請小司機的分解動作。跟隨教師模仿分解動作，然后組合練習(xí)。及時提示學(xué)生模仿時的動作要領(lǐng)。622內(nèi)容：韻律組合邀請小司機要求：能隨音樂節(jié)拍完整練習(xí)。復(fù)習(xí)已學(xué)分解動作。四人一組，在音樂伴奏下完整練習(xí)。及時提示學(xué)生練習(xí)動作的節(jié)奏。第 1 課時教學(xué)計劃教學(xué)內(nèi)容新授廣播操第一節(jié)選修內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)熟悉游戲的名稱，記住游戲方法和要求。能遵照教師規(guī)定的信號散開或集合站隊。能養(yǎng)成遵守紀(jì)律的習(xí)慣，樂意按教師的指揮和要求行動。教學(xué)順序教師的活動學(xué)生的活動一.課 堂常 規(guī)二.隊列練習(xí)三.新授廣播操第一節(jié)：（8拍4）四游戲：快快集合規(guī)則：游戲過程中不沖撞他人，注意安全。四課的結(jié)束課 后小 結(jié) 指揮學(xué)生集合整隊。 師生問好。宣布本課內(nèi)容及要求導(dǎo)入：你們知道解放軍叔叔是怎樣站得嗎？教師鏡面示范、講解立正動作，學(xué)生模仿練習(xí)。學(xué)生練習(xí)時，教師巡視指導(dǎo)。踏步要領(lǐng)：兩臂前擺要與肩平，大腿面抬與地面相平。要有精神。）教師鏡面示范、講解動作，學(xué)生模仿練習(xí)。學(xué)生做操時要求保持正確的身體姿態(tài)。學(xué)生練習(xí)時，教師巡視指導(dǎo)。按縱隊形式，確定每組站隊位置，小組長在排頭，其余同學(xué)記住自己的位置。選擇一個小組做散開與集合的示范表演（3）散開時，可帶領(lǐng)學(xué)生做小鳥飛、小兔跳等模仿動作，告訴學(xué)生當(dāng)聽到哨聲，表示“快快集合”。（4）游戲過程中應(yīng)強調(diào)散開或集合都要注意安全，防止碰撞事故。1放松操。2總結(jié)上課情況。3布置課后作業(yè)。4宣布下課。各班通過本課的學(xué)習(xí)，學(xué)生基本掌握了橫隊站立的方法，但還有部分同學(xué)記不住自己的位置，對掌握不好的隊的同學(xué)要進(jìn)行課外輔導(dǎo)，開展一幫一，以好帶差，共同進(jìn)步。 動作到位，精神飽滿，整齊一致 答：“站如松”學(xué)生按照教師的口令模仿練習(xí)。學(xué)生互相模仿練習(xí)。教師隨時糾正錯誤動作。學(xué)生按照教師的口令，徒手模仿練習(xí)。學(xué)生做操時動作到位、養(yǎng)成正確的身體姿態(tài)。學(xué)生互相模仿練習(xí)時，教師隨時糾正錯誤動作。（1）成縱隊按高矮順序站好，組長站在排頭，每人記住自己前面的同學(xué)是誰。（2）觀察另一組在教師指導(dǎo)下示范表演的過程，記住“快、靜、齊”的要領(lǐng)和本組站隊的位置。（3）學(xué)生自由自在地創(chuàng)造各種模仿動物。 （4）游戲過程中，學(xué)會相互合作，不沖撞他人。要求：縱隊：小排頭在前。 橫隊：左邊高，右邊低。1了解內(nèi)容，分散練習(xí)。2隨音樂，自組、自練、自學(xué)。3注意聽講。第 2 課時教學(xué)計劃教學(xué)內(nèi)容新授廣播操第二節(jié)游戲：快快集合教學(xué)目標(biāo)熟悉單、雙腳連續(xù)跳的方法。能模仿用前腳掌蹬地起跳和輕巧落地的動作，能連續(xù)跳躍。對單、雙腳連續(xù)跳感興趣，能主動配合教師做好各項練習(xí)。教學(xué)順序教師的活動學(xué)生的活動一.課 堂常 規(guī)二.隊列練習(xí)三.新授廣播操第二節(jié)（8拍4）三跳躍：單、雙腳連續(xù)跳四游戲：快快集合要求：快靜、齊五課的結(jié)束課 后小 結(jié)1、指揮學(xué)生集合整隊。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容及要求導(dǎo)入：今天我們比一比誰做的象解放軍叔叔一樣有精神，做的好的小朋友到前面來表演，你們愿意到前面來嗎？復(fù)習(xí)稍息、立正動作。教師講解示范動作要領(lǐng)，并帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)。教師喊口令練習(xí)。教師鏡面示范、講解動作，學(xué)生模仿練習(xí)。教師喊口令帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。學(xué)生練習(xí)時，教師巡視指導(dǎo)。要求：動作標(biāo)準(zhǔn)、到位，有精神。 組織學(xué)生模仿小兔跳；集體練習(xí)單、雙腳連續(xù)跳動作。提示學(xué)生用前腳掌蹬地起跳。初步學(xué)會單、雙腳起跳動作，要求跳躍動作連貫。3 組織比賽并互評。動作要領(lǐng)：單雙腳向前連續(xù)跳時用前腳掌蹬地起跳。 復(fù)習(xí)游戲過程和方法。 組織學(xué)生按不同手勢和不同的站隊方向練習(xí)。啟發(fā)學(xué)生思維，如何才能在最短時間內(nèi)排成符合要求的隊伍。1放松操。2總結(jié)上課情況。3布置課后作業(yè)。4安排歸還器材，宣布下課。第二次課一上，學(xué)生的隊伍順序又忘了。這時 我 提醒自己要有耐心，慢慢來。對于一年級的小朋友 就要有耐心、要心平氣和、換角度去思考，給孩子們時間去適應(yīng)。多練習(xí)，多鼓勵，我相信他們一定能做好！ 動作到位，精神飽滿，整齊一致答：“愿意” 學(xué)生動作到位、協(xié)調(diào)。學(xué)生認(rèn)真看教師的動作，并跟教師動作模仿練習(xí)。學(xué)生按教師口令練習(xí)，教師隨時糾正錯誤動作。學(xué)生認(rèn)真看教師的動作。學(xué)生按照教師的口令，徒手模仿練習(xí)。學(xué)生互相幫助，互相練習(xí)，教師巡視隨時糾正錯誤動作。通過模仿小兔跳，體會雙腳用前腳掌蹬地起跳動作。分組由小組長帶領(lǐng)依次練習(xí)單雙腳向前連續(xù)跳和雙腳連續(xù)跳動作，體會跳躍動作的連貫性。觀察同伴比賽，互相鼓勵，互相評比，進(jìn)一步理解單、雙腳連續(xù)跳的動作要領(lǐng)。 分小組按教師的要求，“快、靜、齊”地進(jìn)行游戲。 觀察、領(lǐng)會教師的手勢，按照規(guī)定的信號和站隊方向，排成符合要求的隊伍。由組長帶領(lǐng)，集體討論最佳的排隊方法，并進(jìn)行練習(xí)。1了解內(nèi)容，分散練習(xí)。2了解上課表現(xiàn)。3知道課后作業(yè)內(nèi)容。4各組長負(fù)責(zé)送器材，其他同學(xué)下課。第 3 課時教學(xué)計劃教學(xué)內(nèi)容新授廣播操第三節(jié)游戲：老鷹和小雞教學(xué)目標(biāo)要求走時身體自然放松，上體正直，自然放松，眼看前方，兩臂輕松自然前后擺動；會觀察老師和同伴的動作。能試做上體正直，自然挺胸，眼看前方走的動作。能聽從教師的指揮，遵守課堂紀(jì)律。教學(xué)順序教師的活動學(xué)生的活動一.課 堂常 規(guī)二.隊列練習(xí)三復(fù)習(xí)廣播操第二節(jié)四.新授廣播操第三節(jié)：（8拍4）五走和跑：自然走、前腳掌走六游戲：老鷹和小雞七課的結(jié)束課 后小 結(jié)1、指揮學(xué)生集合整隊。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容及要求動作要領(lǐng)：左手叉腰，頭像右轉(zhuǎn)，其他如立正姿勢。復(fù)習(xí)向右看齊動作。教師講解示范動作要領(lǐng)，并帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)。教師喊口令練習(xí)。復(fù)習(xí)前兩節(jié)廣播操的動作。要求：動作標(biāo)準(zhǔn)、到位，有精神。教師鏡面示范、講解動作，學(xué)生模仿練習(xí)。教師喊口令帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。學(xué)生練習(xí)時，教師巡視指導(dǎo)。教師邊講解邊示范正確的自然走、前腳掌走。組織學(xué)生分組做自然走步、前腳掌走、拍手走練習(xí)。學(xué)生學(xué)會后，分組進(jìn)行比賽和表演。動作要領(lǐng)：用前腳掌走，動作協(xié)調(diào)。教師講解游戲方法，并請幾位學(xué)生配合示范。 組織學(xué)生學(xué)練游戲的方法，輪換角色。提示“老鷹”、“母雞”之間不能相互推、拉。分組練習(xí)時注意組間距離，避免碰撞。規(guī)則：雞媽媽和小雞不能斷開， 否則被罰出。1放松操。2總結(jié)上課情況。3布置課后作業(yè)。4安排歸還器材，宣布下課。能掌握動作要領(lǐng)，注意到手和腳連貫的走。下次課 如果再地上畫條白線，我想效果會更好！ 動作到位，精神飽滿，整齊一致 學(xué)生動作到位、協(xié)調(diào)。學(xué)生認(rèn)真看教師的動作，并跟教師動作模仿練習(xí)。學(xué)生按教師口令練習(xí)，教師隨時糾正錯誤動作。 學(xué)生跟隨老師的口令復(fù)習(xí)前兩節(jié)廣播操的動作。學(xué)生認(rèn)真看教師的動作。學(xué)生按照教師的口令，徒手模仿練習(xí)。學(xué)生互相幫助，互相練習(xí)，教師巡視隨時糾正錯誤動作。通過觀察老師的示范，按教師的節(jié)拍，嘗試對準(zhǔn)前方自然走步、前腳掌走步。重點觀察教師向前邁步時的落腳方法，分組模仿前腳掌走。觀察同學(xué)比賽、表演。 觀察同伴與教師示范的游戲動作，跟隨老師自我模仿躲閃動作的練習(xí)。分組進(jìn)行“老鷹和小雞”游戲的練習(xí) 分組練習(xí)時，相互配合，體驗游戲的樂趣。1了解內(nèi)容，分散練習(xí)。2了解上課表現(xiàn)。3知道課后作業(yè)內(nèi)容。4各組長負(fù)責(zé)送器材，其他同學(xué)下課。第 4 課時教學(xué)計劃