減輕焦慮減少中斷。一個(gè)番茄。每四個(gè)番茄插入一個(gè)15-30分鐘休息。預(yù)估一件工作的番茄值。番茄工作法——時(shí)間管理模型ThePomodoroTechnique。1、模型介紹。1.1什么是番茄工作法。利用整個(gè)番茄時(shí)間。利用整個(gè)番茄時(shí)間。減少打斷。大 事 一 件 沒 辦 沒 考 慮 到 事 情 的。沒 有 定 期Q2。
番茄工作法Tag內(nèi)容描述：
1、番茄工作法,pomotime,喚醒激勵(lì)持久激勵(lì),減輕焦慮減少中斷,完善流程預(yù)估精確質(zhì)量控制,喚醒激勵(lì)持久激勵(lì),一個(gè)番茄，25分鐘工作和五分鐘休息。每四個(gè)番茄插入一個(gè)15-30分鐘休息。單個(gè)番茄不可分割。無(wú)論番茄進(jìn)行到第幾分鐘，一旦打斷標(biāo)上點(diǎn)號(hào)，一旦中斷，番茄作廢。,預(yù)估一件工作的番茄值。將復(fù)雜的工作分割為小的事情，將簡(jiǎn)單的工作合并為打的事情，用一個(gè)個(gè)完整的番茄去完成它們。堅(jiān)持計(jì)劃，守護(hù)番茄。不要。
2、番茄工作法時(shí)間管理模型ThePomodoroTechnique,目錄,1、模型介紹,2、使用范圍,3、方法流程,4、使用注意,1、模型介紹,1.1什么是番茄工作法？理念：利用整個(gè)番茄時(shí)間，專注于某一段時(shí)間，減少打斷。
3、許 瀟 楠20131013 Q1： 小 事 忙 一 天 ， 大 事 一 件 沒 辦 沒 考 慮 到 事 情 的 ， 沒 有 定 期Q2： 重 要 的 事 情 一 拖 再 拖 拖 延 讓 我 們 暫 時(shí) 感 到 安 全Q3： 頭 腦 被 各。
4、LOGO番茄工作法 時(shí)間管理模型The Pomodoro Technique 目錄1模型介紹2使用范圍3方法流程4使用注意 1模型介紹 1.1什么是番茄工作法 理念：利用整個(gè)番茄時(shí)間，專注于某一段時(shí)間，減少打斷，提高時(shí)間的感知和掌控。 概念。
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